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掲示板概要

読書に関するアイデア募集

  • 24/08/06
  • 24/08/13 (19:36)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
市場調査業
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

リサーチャー リサーチャー

インターネット上に公開 ライフスタイル 672コメント

生活習慣を改善するため・健康のために行っている取り組みについて教えてください。

あなたが生活習慣を改善するため・健康のために行っている行動・取り組みについて、どんなことでも結構ですので、ご自由にお知らせください。

のりお

のりお

105日前

食事の栄養バランス

投稿ID : 64419031

Rinりん

Rinりん

105日前

規則正しい生活と睡眠

投稿ID : 64418958

おもち

おもち

105日前

暴飲暴食をしない

投稿ID : 64418941

おしげ

おしげ

105日前

階段を使う

投稿ID : 64418877

ネモ

ネモ

105日前

出来るだけ歩く 

投稿ID : 64418838

まんじゅう

まんじゅう

105日前

バランスよく食べるようにしています

投稿ID : 64418700

mamimu

mamimu

105日前

アプリで栄養管理をしている

投稿ID : 64418452

sosan

sosan

105日前

野菜をたくさん摂るようにしています

投稿ID : 64418264

ever

ever

105日前

塩分、糖分を控えています。加工肉は極力食べないようにしています。たんぱく質、カルシウム、食物繊維、ビタミンを積極的に摂っています。

投稿ID : 64418126

あいけいの

あいけいの

105日前

暴飲暴食を避ける

投稿ID : 64418048

さとよん

さとよん

105日前

毎日のストレッチ

投稿ID : 64417984

たかちゃん

たかちゃん

105日前

ストレッチ、タンパク質を多くとる

投稿ID : 64417964

南風

南風

105日前

階段で移動する

投稿ID : 64417668

めあ

めあ

105日前

1日10分の筋トレ

投稿ID : 64417240

たぬき

たぬき

105日前

野菜やたんぱく質をしっかり摂る、毎日体重などを測る、乳酸菌を摂る

投稿ID : 64417126

くま

くま

105日前

早寝早起き バランスのとれた食事 間食を程よく 運動する

投稿ID : 64416989

コッペパン

コッペパン

105日前

ベジファースト、素焼きアーモンドを毎日食べる、寝る3時間前からは食べない。

投稿ID : 64416463

ねこみみ

ねこみみ

105日前

夜ふかししないようにする

投稿ID : 64416210

ちえりん

ちえりん

106日前

普段の行動をルーティン化することで、だらだら起きていたり食事の時間がばらついたりするのを防ぐ。

投稿ID : 64415196

天然水

天然水

106日前

寝る前のストレッチ、バランスの取れた食事

投稿ID : 64415139

ルッコラ

ルッコラ

106日前

添加物や農薬、高度に精製されたものを避ける。規則正しい生活をする。

投稿ID : 64414983

みたらし団子

みたらし団子

106日前

筋トレ

投稿ID : 64414204

よめ

よめ

106日前

筋トレです。

投稿ID : 64414163

ライフ

ライフ

106日前

ストレッチ、なるべく歩く、たんぱく質を摂る。

投稿ID : 64413525

ナツメの実

ナツメの実

106日前

筋トレ

投稿ID : 64413292

NISA

NISA

106日前

筋トレ

投稿ID : 64411767

ミルクティー

ミルクティー

106日前

筋トレ、ストレッチ

投稿ID : 64409811

YOU

YOU

106日前

毎朝バナナとヨーグルトを食べる

投稿ID : 64409655

ゆるり

ゆるり

106日前

毎日納豆を食べる

投稿ID : 64409632

きんとと

きんとと

106日前

栄養バランスを考えた食事、適度に運動する

投稿ID : 64409584

かなりん

かなりん

106日前

十分な睡眠、栄養のバランスをとる、歩く

投稿ID : 64408737

くら

くら

106日前

野菜をとる

投稿ID : 64408392

しーた

しーた

106日前

適度に運動する

投稿ID : 64407114

おふたん

おふたん

106日前

なるべく徒歩。

投稿ID : 64405819

Mo

Mo

106日前

なるべく座らない生活

投稿ID : 64404628

あーるちゃん

あーるちゃん

106日前

早寝早起き

投稿ID : 64404592

ココ

ココ

106日前

バランス栄養食品を摂取する

投稿ID : 64404267

ゆーぽん@節約

ゆーぽん@節約

106日前

早寝早起き、バランスのとれた食事です

投稿ID : 64403974

moniq589

moniq589

106日前

ジョギング、ストレッチ

投稿ID : 64403400

海援隊

海援隊

106日前

ウォーキング、首、肩のストレッチ、口腔ケア、片足上げての体幹トレーニング。

投稿ID : 64402999

れんれん

れんれん

106日前

室内での軽い運動です。

投稿ID : 64402200

ぷぅちゃん

ぷぅちゃん

106日前

足つぼマッサージ

投稿ID : 64402103

マリン

マリン

106日前

ウォーキング

投稿ID : 64402049

naming

naming

106日前

朝のランニング

投稿ID : 64402009

チーズ

チーズ

106日前

できるだけ歩く 自炊をする

投稿ID : 64401874

yoppi

yoppi

106日前

週末のジム通い

投稿ID : 64400077

meyy

meyy

106日前

適度な運動、ラジオ体操

投稿ID : 64399789

あぼーん

あぼーん

106日前

帰宅後の散歩

投稿ID : 64399437

べに

べに

106日前

ラジオ体操

投稿ID : 64398353

ヤマオトコ

ヤマオトコ

106日前

柔軟体操

投稿ID : 64397805

ひむ

ひむ

106日前

いろんな食材を摂る、軽い運動をする

投稿ID : 64397638

マサユキ

マサユキ

106日前

ウォーキング

投稿ID : 64396017

ふく

ふく

106日前

ウォーキング

投稿ID : 64395820

こっぷ

こっぷ

106日前

ストレッチ 軽めの筋トレ

投稿ID : 64394251

ゆうちゃんのばば

ゆうちゃんのばば

106日前

毎朝のストレッチとタンパク質の摂取

投稿ID : 64393988

こけし

こけし

106日前

タンパク質をできるだけ意識して取れるときはとる。

投稿ID : 64393725

にいさん

にいさん

106日前

規則正しい生活

投稿ID : 64392070

きみぃ

きみぃ

107日前

食事の前にサラダをたくさん食べる

投稿ID : 64390805

kenta

kenta

107日前

フィットネスバイク

投稿ID : 64390762

ににう

ににう

107日前

軽い筋トレ・食事制限・少しでも歩く

投稿ID : 64390114

にゃこ

にゃこ

107日前

ウォーキング

投稿ID : 64390025

プーママ

プーママ

107日前

筋トレ、有酸素運動

投稿ID : 64388611

みみぃ

みみぃ

107日前

朝は早起きする、なるべく歩く

投稿ID : 64387311

しのぼん

しのぼん

107日前

歩くときに、使う筋肉を意識する。

投稿ID : 64387022

しらたま

しらたま

107日前

水を2L飲む、ストレッチをする

投稿ID : 64385018

天才ショコラティエ

天才ショコラティエ

107日前

1日2万歩、白湯は1日2リットル以上、睡眠時間の確保、週1筋トレです。

投稿ID : 64384459

sanwaa

sanwaa

107日前

歩く

投稿ID : 64383376

ケムコ

ケムコ

107日前

ウォーキング、野菜を多めにとる、サプリメント

投稿ID : 64381733

きゃらめる

きゃらめる

107日前

ジョギング

投稿ID : 64381172

ひろゆき

ひろゆき

107日前

たまに断酒、ファスティングを行っている

投稿ID : 64380916

りぃま

りぃま

107日前

規則正しい生活をする

投稿ID : 64379615

ななな

ななな

107日前

寝る前のストレッチ

投稿ID : 64377689

はつよ

はつよ

107日前

寝る前は水分を摂らない トイレに行きたくなるので

投稿ID : 64377458

ちー

ちー

107日前

運動

投稿ID : 64377304

けいた

けいた

107日前

週に一度はウォーキングをする

投稿ID : 64377264

もるこ

もるこ

107日前

なるべく歩く

投稿ID : 64376678

hiro

hiro

107日前

FiNCで管理

投稿ID : 64376405

ほのぼの

ほのぼの

107日前

ジムにいく

投稿ID : 64375838

mkkm

mkkm

107日前

できるだけ決まった時間に食事や睡眠を確保する。

投稿ID : 64375167

Az

Az

107日前

カメラ散歩

投稿ID : 64373663

サクラ

サクラ

107日前

毎日のストレッチ、週に3〜4回筋トレ

投稿ID : 64373418

ippei

ippei

107日前

週1回の運動

投稿ID : 64373131

510さん

510さん

107日前

食事の時間以外は食べ物を食べない、胃腸に負担をかけないようにします。

投稿ID : 64371880

あっぽー

あっぽー

107日前

運動を欠かさない

投稿ID : 64371532

トミー

トミー

107日前

水を多めに飲むようにしています。

投稿ID : 64371161

rbd

rbd

107日前

減塩

投稿ID : 64368870

リンゴ柿みかん

リンゴ柿みかん

107日前

8時以降に飲み物以外の食品は摂らないようにしている。

投稿ID : 64368098

種子島

種子島

107日前

食後の運動

投稿ID : 64367456

K

K

107日前

夜遅くにおやつを食べない 

投稿ID : 64367284

うなこ

うなこ

107日前

ジムで筋トレ

投稿ID : 64366625

みるるん

みるるん

108日前

食べたものと大雑把なカロリーを記録して食べすぎないように、次の日の食事を調整したりするようにした

投稿ID : 64364821

ぴい

ぴい

108日前

食事のバランスに気を使う。野菜を多く食べるようにする。

投稿ID : 64364169

たこ

たこ

108日前

規則正しい生活を送る

投稿ID : 64364142

ぷぅぴぃ

ぷぅぴぃ

108日前

食生活に気をつける、食事は3食ほぼ自炊、TVを観たりする時は自然にストレッチや軽い筋トレなどをする

投稿ID : 64362330

小春

小春

108日前

ストレッチ体操です。

投稿ID : 64357198

Leao

Leao

108日前

糖質と塩分の過剰摂取に気をつけること

投稿ID : 64356847

kaigansen

kaigansen

108日前

ヨガとジムに行っている

投稿ID : 64356769

AK

AK

108日前

普段の食生活に気をつける こまめに水分補給する 

投稿ID : 64354742

すみれ

すみれ

108日前

なるべく階段を使うなどして歩くようにする、栄養のバランスを考えた食事をする

投稿ID : 64354252

nn

nn

108日前

砂糖を使わない

投稿ID : 64351102

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