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ライフスタイル
610コメント
現在の生活習慣に対してお悩みはありますか？また、それらの悩みを解決しきれない要因はなんですか？
例）お悩み：睡眠不足、運動不足、ストレス、食生活等
要因：仕事や家事が忙しい、外食飲み会が多い等
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例）お悩み：睡眠不足、運動不足、ストレス、食生活等
要因：仕事や家事が忙しい、外食飲み会が多い等
とり
82日前
睡眠不足 要因：通勤時間が長い、家事に追われる
投稿ID : 64474241
Dxtgc
82日前
何をするのも気力がない
投稿ID : 64474161
すー
82日前
熟睡できない
投稿ID : 64474012
sao
82日前
睡眠不足、やることが多くて寝る時間をしっかり確保できない
投稿ID : 64473906
まさみる
82日前
ストレス 仕事
投稿ID : 64473873
みるこ
82日前
睡眠不足。なかなか寝れないときがあります。
投稿ID : 64473841
おしげ
82日前
運動不足 暑いしやる気がでない
投稿ID : 64473445
とうふ
82日前
運動不足 やる気の問題
投稿ID : 64473332
sosan
82日前
睡眠不足です。出勤時間が安定しないからだと思います
投稿ID : 64473270
かりん
82日前
睡眠不足。仕事と家事で寝るのが遅くなる
投稿ID : 64473269
プリンパフェ
82日前
運動不足 暑くて外にあまり出られない
投稿ID : 64473134
コッペパン
82日前
睡眠不足、ストレス。昼夜交代勤務で拘束時間が１２時間以上と長い上、家に帰れば認知症の家族の介護に明け暮れているので。
投稿ID : 64473120
のりお
82日前
睡眠不足。生活が不安定なので。
投稿ID : 64472734
てる
82日前
ストレス 毎日大変です
投稿ID : 64472423
南風
82日前
睡眠不足、暑い日が多いので
投稿ID : 64472254
uuuu
82日前
睡眠 ストレスが多過ぎる
投稿ID : 64472167
ケムコ
82日前
仕事上のストレス。次々と新たなストレスが生まれて、ストレス解消が追いつかない。
投稿ID : 64471635
よめ
82日前
睡眠不足です。加齢で熟睡できなくなってきたからです。
投稿ID : 64471541
まな
82日前
加齢だと思いますが、就寝中何度も目が覚めてしまい、充分な睡眠が取れない。
投稿ID : 64471015
たぬき
82日前
睡眠不足、体重増加、むくみ、など。要因は年齢もありますが妊娠中というのも大きいです。運動したくても出来ずどんどん体が重たくなっていきます。産まれたあとでちゃんと痩せられるのか心配が強いです。
投稿ID : 64470742
Zenji
82日前
睡眠不足。睡眠にあてる時間を十分に取れないからです。
投稿ID : 64470231
ゆーぽん@節約
82日前
バランスのとれた食事が、 なかなかできないことです。 仕事が忙しく、ご飯を作る気力が、 なかなか起こらないからです
投稿ID : 64470151
Leao
82日前
睡眠不足 不規則なシフトなので、寝る時間も不規則なのでリズムが整いません
投稿ID : 64470005
nyan
82日前
野菜の摂取量が少ない
投稿ID : 64469707
５１０さん
82日前
ストレス、ふくらはぎのむくみです。
投稿ID : 64469684
天才ショコラティエ
82日前
ストレス、睡眠不足、です。仕事が多いのでその分ストレスを発散できる時間や睡眠時間の確保が難しくなるからです。
投稿ID : 64469418
龍の城
82日前
睡眠不足・集中力の不足と精神的なストレスによる不安。 会社勤務の生活上睡眠時間が上手く取れない・発達障害なので集中力とストレスの面が弱い。
投稿ID : 64469252
moniq589
82日前
寝つきが悪い 不規則な生活
投稿ID : 64469197
yu
82日前
ストレス、仕事のストレスはここにいる以上解決されない、睡眠の質、明晰夢で眠りが浅く疲れが取れない
投稿ID : 64469128
YOU
82日前
睡眠不足、ストレス 仕事のストレスで夜なかなか寝付けない
投稿ID : 64469093
ヒナコ
82日前
寝付きが悪い、疲れが取れていないのに目が覚めるなど、睡眠の質が悪い。昔からなので、どうしようもない気がしています。
投稿ID : 64468905
ねこみみ
82日前
睡眠不足です。ついつい毎日夜更かしをしてしまうので
投稿ID : 64468707
チーズ
82日前
運動不足 食生活のバランスがよくない 忙しくて手をかけられないから
投稿ID : 64468547
kerotan
82日前
運動不足。コロナ以来ついついおっくうに
投稿ID : 64468356
マリン
82日前
睡眠の質の悪さ（寝付きが悪い）夜更かしや変な時間に寝てしまうので
投稿ID : 64468311
しーた
82日前
睡眠不足 平日は時間が足りない
投稿ID : 64468306
ピクミン
82日前
運動不足。出不精になりつつあるから
投稿ID : 64468083
あーるちゃん
82日前
運動不足 時間が取れない
投稿ID : 64468019
cacao
82日前
運動不足 時間が無い
投稿ID : 64467747
なな
82日前
運動不足 時間がない
投稿ID : 64467537
ココ
82日前
睡眠不足、仕事を掛け持っていて家に帰り着く時間が遅い
投稿ID : 64467493
ヤミッチ
82日前
睡眠不足、加齢に伴い、熟睡の時間が減った
投稿ID : 64467374
ゆうきんぐ
82日前
運動不足。仕事が忙しい
投稿ID : 64466658
みー
82日前
運動不足。暑くて運動したくないから
投稿ID : 64466311
Swimy
82日前
ストレス、運動不足 仕事が忙しい
投稿ID : 64466265
まい
82日前
ストレス。 育児ストレスや義母が頻繁に家に入ってくるのがストレスです
投稿ID : 64466109
yoppi
82日前
睡眠不足。やりたいことが多すぎて時間が足りないから。
投稿ID : 64465497
ごん
82日前
運動不足です、痛めた両膝が完治していないからです。
投稿ID : 64464639
れんれん
82日前
運動不足：疲れるし面倒になってしまう 夜ふかし：パソコンやスマホをだらだら見てしまう
投稿ID : 64464124
ちゃみさん
82日前
夜更かし。自分の時間が取れるのが夜中しかない。
投稿ID : 64463436
かじかじ
82日前
睡眠不足、ストレス うまく眠れないから。
投稿ID : 64462447
プーママ
82日前
運動不足 忙しくて運動する時間が取れない
投稿ID : 64462416
ルキ
82日前
運動不足 ストレス 食事 要因：仕事の時間 精神疾患
投稿ID : 64462269
Az
83日前
運動不足 生活のリズムが変わったため時間を取りにくくなった
投稿ID : 64461543
とっと
83日前
運動不足、睡眠不足
投稿ID : 64461289
おもち
83日前
特に悩みはありません
投稿ID : 64461151
ひむ
83日前
睡眠不足 生活が毎日不規則なので
投稿ID : 64460980
海援隊
83日前
悩み：睡眠不足。 要因： 不規則な生活。
投稿ID : 64460841
けお
83日前
運動不足 運動の時間がとれないし天候に左右される
投稿ID : 64460354
ぽち
83日前
悩み：睡眠不足、ストレス 要因：自分の時間がとれない、加齢で寝つきが悪い
投稿ID : 64460099
ナツメの実
83日前
食生活 ストレスで食べてしまう
投稿ID : 64459901
ippei
83日前
ストレス 忙しいから
投稿ID : 64459584
kaekae
83日前
運動不足 今は暑すぎてウォーキングができない
投稿ID : 64459459
mamimu
83日前
運動不足 外が暑すぎること
投稿ID : 64459147
みたらし団子
83日前
運動不足。仕事が忙しいし疲れて運動する気が起きない。
投稿ID : 64457464
mk
83日前
運動不足。元々運動が嫌いなので時間を作ろうとしない
投稿ID : 64457017
frigate
83日前
夕食後にお菓子を食べてしまう。野菜メインの食事で炭水化物を摂らないので、身体が糖質を要求しているのかもしれない
投稿ID : 64455657
kurukurumawaru
83日前
睡眠不足。仕事が忙しいけど、趣味にも時間を使いたい。
投稿ID : 64455154
AK
83日前
ストレス ホルモンバランスの乱れと周りの人間や環境に精神的なダメージを受ける
投稿ID : 64453392
ひろゆき
83日前
運動不足 時間がない 猛暑で暑いので外をウォーキングしたくない
投稿ID : 64452679
セルセル
83日前
運動不足 便利な場所に転居したため、歩く穂数がへってしまいました
投稿ID : 64450985
きり丸お座り
83日前
朝早く目が覚める。加齢のため仕方ない。
投稿ID : 64450311
LIA
83日前
悩み:運動不足 要因:怠惰
投稿ID : 64449677
ふく
83日前
睡眠の質が悪い 加齢、暑さ
投稿ID : 64449409
ぷぅぴぃ
83日前
睡眠不足、要因→家族の生活時間がバラバラだから夜静かな時間は5時間も無い
投稿ID : 64449013
ぴす
83日前
睡眠不足、運動不足→原因不明、やる気のなさ
投稿ID : 64448552
こころ
83日前
悩み：睡眠不足、ストレス、筋肉の低下 要因：眠りが浅くすぐ起きてしまう。運動して筋力はつくけど筋肉が全然つかなくなったこと。
投稿ID : 64446971
ノリノリ
83日前
運動不足、仕事が多忙で本格的に運動する時間がない
投稿ID : 64445834
kenta
83日前
悩み：毎晩夢を見ていて内容も結構覚えていること 良い夢ならいいが、追いつめられる夢が多いこと 要因：わかりません 心療内科の先生曰く、「夢は誰でも見るものです」 対処方法として困ったら目を覚ますようにしています
投稿ID : 64445681
れんこ
83日前
運動不足。年と共に運動がしんどくなってきた。
投稿ID : 64444217
みれ
83日前
運動不足。運動する時間を取れないから。
投稿ID : 64443824
きつね
83日前
睡眠不足 枕が合わない
投稿ID : 64442558
るな
83日前
悩み:なかなか痩せない 要因:加齢による代謝の低下、食べ過ぎ
投稿ID : 64441510
そら
83日前
悩み:睡眠の質が悪い、ストレス 要因:近所の騒音トラブル、病気
投稿ID : 64440989
つつ
84日前
悩み；ストレス 要因：人間関係が悪い
投稿ID : 64437752
ぽんぽん
84日前
悩み：睡眠時間が不規則。要因：22時頃に疲れてうたた寝してしまい、深夜に起きて寝直す事が多い
投稿ID : 64437699
ににう
84日前
睡眠不足・ストレス ／対処法を調べても効果がない
投稿ID : 64437238
いずちゃん
84日前
悩み：運動不足 要因：子供が小さく運動の機会がなかなか作れない。暑くて屋外活動ができていない。
投稿ID : 64435714
種子島
84日前
睡眠時間、夜勤、寝れない
投稿ID : 64433754
ルポジ
84日前
食生活、時間が不規則。遅い日も面倒でバランスの良い食事をしない。
投稿ID : 64433663
ねこねこ
84日前
運動不足
投稿ID : 64433131
ちいまる
84日前
運動不足 食生活 暑いのでなかなか運動ができない。 物価高で欲しい野菜が高い。
投稿ID : 64431120
はつよ
84日前
トイレに起きる
投稿ID : 64430808
リンゴ柿みかん
84日前
運動不足。運動すると腰痛が起こるので。
投稿ID : 64430770
ゆらん
84日前
運動不足 運動すると頭痛になるのでなかなか運動できない
投稿ID : 64430215
H.K.
84日前
食後眠くなるので少し寝ます。そうすると夜がなかなか寝付けないです。（朝までゴロゴロの時もある。）
投稿ID : 64429657
Keitan
84日前
夕食後、すぐに眠くなる。食べ過ぎ・飲みすぎだと思います。
投稿ID : 64429582
superfix
84日前
運動不足 やる気が出ない
投稿ID : 64429059
おからママ
84日前
脂質と糖質の摂りすぎ。年々コレステロール値が上がるのは、ホルモンバランス以外に食生活にも問題があると理解しつつも、食欲を抑えきれない。
投稿ID : 64426608
うめこ
84日前
まんべんなく栄養が取れない
投稿ID : 64425593