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医療、薬、健康食品
100コメント
プロテイン=たんぱく質であることをご存じですか? また、たんぱく質のイメージを4つお答えください。
たんぱく質は身体にとってなくてはならないものですが、思い浮かぶイメージについて思うことをなんでも教えてください。また、ご自身・もしくはご家族にとって不足していると思うか、もしくは取りすぎだと思うかも併せて教えてください。
ショコラン
2745日前
知っています。筋肉の素のイメージ。鶏肉特にささみのイメージです。少し不足しているかなぁといった感じです。
投稿ID : 3573994
so☆
2745日前
知らなかった。鶏ササミ。豆類。卵。牛乳。
投稿ID : 3573991
kukuku
2745日前
知っている。植物性。大豆。肉。乳製品。自分の場合、少しだけ不足していると思う。
投稿ID : 3573985
xingzi
2745日前
知っています。鶏肉 ささみ 大豆 筋肉
投稿ID : 3573983
の.
2745日前
知っている。筋肉の元であり、肉、魚、大豆などから摂取できる。取り過ぎかどうかは良くわからない。
投稿ID : 3573976
BM
2745日前
知っています。身体をつくる、アミノ酸、肉魚卵、大豆
投稿ID : 3573975
よっちゃん
2745日前
筋肉、肉、栄養素、熱
投稿ID : 3573971
カカオ
2745日前
知っています。筋肉をつけるのに必要なイメージ。足りていると思います。
投稿ID : 3573969
fiEsTaR
2745日前
もちろんです。WPC WPI ソイプロテイン カゼイン ボディビルしてるので体重の1g/Kg ２ｇ~3gは摂ってます
投稿ID : 3573965
龍が如く
2745日前
知っています。 筋肉、ササミ、ダンベル、筋トレ
投稿ID : 3573960
クロコ
2745日前
知りませんでした。 肉、魚、卵、豆類。 動物性のものは取れていると思いますが、植物性のものが不足している気がします。
投稿ID : 3573957
massy
2745日前
知っています タンパク質は筋肉の基 痩せたい時には筋肉をつける
投稿ID : 3573933
cham
2745日前
知っています。 筋肉。運動。白身。ササミ。
投稿ID : 3573930
ぽんきち
2745日前
知っています 良質なのはいい 納豆 動物制は取り過ぎは良くない 鳥ささみ
投稿ID : 3573923
spomh
2745日前
はい 卵 肉 魚 大豆
投稿ID : 3573918
ハク
2745日前
知っています。筋肉を作る、欠かせない栄養素、卵、肉。不足気味なので、プロテインを摂っています。
投稿ID : 3573913
わいん
2745日前
知っている。体に必要な栄養素、筋肉を作る。とりの胸肉・ささみ・納豆・豆腐など。いろいろな食品をバランスよくそれなりに摂っているいるつもりではありますが、測ったことはないので不足しているかもしれません。
投稿ID : 3573905
おきょんちゃんさん
2745日前
しってますムキムキになるイメージ。肉、魚、牛乳など。
投稿ID : 3573903
ひろぽん
2745日前
知っています。筋肉、3大栄養素、肉
投稿ID : 3573892
wako
2745日前
知っています。肉、魚、卵。
投稿ID : 3573890
あきぽん
2745日前
卵、ささみ、肉、魚
投稿ID : 3573871
ホットケーキ
2745日前
知らなかったです ささみ 高タンパク 低タンパク ダイエット
投稿ID : 3573868
Y
2745日前
あまりイメージがなかった。ささみ、チーズ、卵、牛乳。不足している気がする。
投稿ID : 3573867
rick
2745日前
マッチョ御用達。 ジム通い。
投稿ID : 3573865
ビーム
2745日前
知ってた 三大栄養素の一つ エネルギー源 植物性 動物性
投稿ID : 3573854
みみちゃん
2745日前
なんとなく知っていました。ささみ ダイエット 筋肉 爪
投稿ID : 3573852
たわば
2745日前
卵、肉、筋肉、プロテイン 十分に取っていると思います。
投稿ID : 3573849
いけ
2745日前
知ってます。ささみ、たまご、赤身の肉
投稿ID : 3573840
ニサ
2745日前
プロテインの粉、筋肉、ささみ、赤身。不足しているとは思わない。
投稿ID : 3573817
きょう
2745日前
知っています 筋肉を作る ダイエット ささみ 糖質
投稿ID : 3573789