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担当者情報
なっつ
あや
2743日前
毎日通おうと思わないこと
投稿ID : 3586141
紅
無理をしない。私は音楽を聞きながらやってました。
投稿ID : 3586131
pontaponta
無理せず気軽に汗を流そうと思っていく。
投稿ID : 3586109
nina
おそらくストイックに、目標と硬い意志（なりたい自分・・・こういう人こういう肉体に・・・）があれば継続できると思います。・・・かなしい事ですが、歳取るとこの３つはほぼ無くなりますね！。
投稿ID : 3586067
marco
無理しないこと。
投稿ID : 3586060
か
友達と行く
投稿ID : 3586047
wfnt_yok
数値目標を立てる 例：体脂肪率を〇〇％に、基礎代謝量を標準値までにする。など体組成をジムで定期的に測定しながらやると継続出来て効果と成果が得られる。始めは週一回程度位行くとかして無理せずに行くと続く
投稿ID : 3586042
ＬＯＶＥ
多くを望まないこと。
投稿ID : 3586037
highlight
健康の為なので、無理をしない事。検診で引っ掛かって痩せないといけなかったので。
投稿ID : 3586035
れむ
結果
投稿ID : 3586032
アキ
広い浴場を楽しめれば通えます。
投稿ID : 3586008
みつこ
女性専用
投稿ID : 3586005
ゆったり
目的も大事ですが、楽しむ気持ちがあれば続くと思います。
投稿ID : 3585970
Denny
目に見えてわかる結果
投稿ID : 3585962
mat002
家でも会社でも近場に限ります。風呂やサウナも完備なら、運動以外の目的も持てるので良いです。一時期マッサージを目的にしてました。
投稿ID : 3585957
マリー
通いやすく、自分の都合の良い時間に通えること。他人と比べず自分のペースでできる雰囲気のところだと尚いいです。
投稿ID : 3585943
たわば
自分の場合、1回の時間を自分の負担にならないような適度な長さにして、音楽でも聴きながら運動すれば続きます。
投稿ID : 3585940
ビーム
程々な運動量や時間でやめて、次につなげる
投稿ID : 3585935
にも
通い易さと営業時間とサービスのコストパフォーマンスを考えて、このままだと今後の人生で必要になってくる各種医療費や衣服の値段などを考慮すると通う事を自分の中で義務化できます。
投稿ID : 3585930
何のために通っているのかを意識していること。無理ない時間帯に行う。他人と比べないこと。
投稿ID : 3585928
toru
目標をもつ
投稿ID : 3585926
fiEsTaR
常に自分の体の発達のバランスを見て弱点を補うようにトレーニングするようにしながら二十数年間ボディビルを続けてきました。最初の半年が１番筋肉が発達しますそれを体感する事が出来れば続いていきます。
投稿ID : 3585917
こだま
無料マッサージ機があるとか、新聞雑誌がたくさんあるとか、無料の飲み物コーナーがあるとか、自分が楽しく通えそうなジムを選ぶことだと思います。
投稿ID : 3585913
タカシ
目標を立てる
投稿ID : 3585908
まっぴ
とにかく自宅の近くにあることだと思います。
投稿ID : 3585902
さと
ブラック企業に就職しないこと
投稿ID : 3585896
サブロー
自己陶酔モードに入ること。少しカッコいいウェアを買って、少し無理目なウェイトで器具をやり、速いスピードでトレッドミルを走る。盛り上がる系の音楽を聴きながらやるとよいです。
投稿ID : 3585889
xingzi
理想の体型を明確にし、目に入る所に張ったりして(理想の芸能人の写真など、)常に意識をすると頑張ろうという気持ちが続くと思います。
投稿ID : 3585888
おなべ
目標達成時を思いだしながら。
投稿ID : 3585880
龍が如く
目標設定を初めから高くしない「
投稿ID : 3585871
2コメント
NEW 【55歳以上男性限定】あなたの「推し活」について教えて下さい。 （今推し活していない人でも回答可）
シニアマーケット
1コメント
NEW 【55歳以上女性限定】あなたの「推し活」について教えて下さい。 （今推し活していない人でも回答可）
41コメント
NEW 失恋経験のある方へ。気持ちの整理をするためにどのようなことを行いましたか？
インターネット関連
あや
2743日前
毎日通おうと思わないこと
投稿ID : 3586141
紅
2743日前
無理をしない。私は音楽を聞きながらやってました。
投稿ID : 3586131
pontaponta
2743日前
無理せず気軽に汗を流そうと思っていく。
投稿ID : 3586109
nina
2743日前
おそらくストイックに、目標と硬い意志（なりたい自分・・・こういう人こういう肉体に・・・）があれば継続できると思います。・・・かなしい事ですが、歳取るとこの３つはほぼ無くなりますね！。
投稿ID : 3586067
marco
2743日前
無理しないこと。
投稿ID : 3586060
か
2743日前
友達と行く
投稿ID : 3586047
wfnt_yok
2743日前
数値目標を立てる 例：体脂肪率を〇〇％に、基礎代謝量を標準値までにする。など体組成をジムで定期的に測定しながらやると継続出来て効果と成果が得られる。始めは週一回程度位行くとかして無理せずに行くと続く
投稿ID : 3586042
ＬＯＶＥ
2743日前
多くを望まないこと。
投稿ID : 3586037
highlight
2743日前
健康の為なので、無理をしない事。検診で引っ掛かって痩せないといけなかったので。
投稿ID : 3586035
れむ
2743日前
結果
投稿ID : 3586032
アキ
2743日前
広い浴場を楽しめれば通えます。
投稿ID : 3586008
みつこ
2743日前
女性専用
投稿ID : 3586005
ゆったり
2743日前
目的も大事ですが、楽しむ気持ちがあれば続くと思います。
投稿ID : 3585970
Denny
2743日前
目に見えてわかる結果
投稿ID : 3585962
mat002
2743日前
家でも会社でも近場に限ります。風呂やサウナも完備なら、運動以外の目的も持てるので良いです。一時期マッサージを目的にしてました。
投稿ID : 3585957
マリー
2743日前
通いやすく、自分の都合の良い時間に通えること。他人と比べず自分のペースでできる雰囲気のところだと尚いいです。
投稿ID : 3585943
たわば
2743日前
自分の場合、1回の時間を自分の負担にならないような適度な長さにして、音楽でも聴きながら運動すれば続きます。
投稿ID : 3585940
ビーム
2743日前
程々な運動量や時間でやめて、次につなげる
投稿ID : 3585935
にも
2743日前
通い易さと営業時間とサービスのコストパフォーマンスを考えて、このままだと今後の人生で必要になってくる各種医療費や衣服の値段などを考慮すると通う事を自分の中で義務化できます。
投稿ID : 3585930
マリー
2743日前
何のために通っているのかを意識していること。無理ない時間帯に行う。他人と比べないこと。
投稿ID : 3585928
toru
2743日前
目標をもつ
投稿ID : 3585926
fiEsTaR
2743日前
常に自分の体の発達のバランスを見て弱点を補うようにトレーニングするようにしながら二十数年間ボディビルを続けてきました。最初の半年が１番筋肉が発達しますそれを体感する事が出来れば続いていきます。
投稿ID : 3585917
こだま
2743日前
無料マッサージ機があるとか、新聞雑誌がたくさんあるとか、無料の飲み物コーナーがあるとか、自分が楽しく通えそうなジムを選ぶことだと思います。
投稿ID : 3585913
タカシ
2743日前
目標を立てる
投稿ID : 3585908
まっぴ
2743日前
とにかく自宅の近くにあることだと思います。
投稿ID : 3585902
さと
2743日前
ブラック企業に就職しないこと
投稿ID : 3585896
サブロー
2743日前
自己陶酔モードに入ること。少しカッコいいウェアを買って、少し無理目なウェイトで器具をやり、速いスピードでトレッドミルを走る。盛り上がる系の音楽を聴きながらやるとよいです。
投稿ID : 3585889
xingzi
2743日前
理想の体型を明確にし、目に入る所に張ったりして(理想の芸能人の写真など、)常に意識をすると頑張ろうという気持ちが続くと思います。
投稿ID : 3585888
おなべ
2743日前
目標達成時を思いだしながら。
投稿ID : 3585880
龍が如く
2743日前
目標設定を初めから高くしない「
投稿ID : 3585871