過去にご自身の【悩み】や【心の不調について】他の人へ”相談した経験がある”方にご質問です。

あーるちゃん

75日前

このままではストレス溜めすぎてやばいと思ったので話しました。スーッとストレスが消えた気がします

ライフ

76日前

自分でだけで抱え続けることがつらくなったからです。たとえ解決できなくても、共感してもらえたら少しは気持ちだけでも楽になれると思ったからです。何かあったときに原因を知っておいてもらえるといいと思ったからです。気持ちが楽になったし、味方が出来たようでホッとしました。

なお

76日前

自分だけではもう抱えきれなくなった。聞いてもらえて味方になってもらえたので良かった。

ナツメの実

76日前

このままの状態だとダメかもしれないと思ったから　少し気が楽になった

プリンパフェ

76日前

ひとりだとどうしようもなくなったから

ピクミン

76日前

自分だけではいっぱいいっぱいになって誰かに話したかったから。楽になったので話して良かった

ぽむ

76日前

自分だけでは解決できないと思ったから、 解決てきたので話して良かったと思います

ゆこ

76日前

職場で突然泣いたり、通勤途中に泣いたり限界だと思ったから

いちご

76日前

自分と同じような体験をしたことがある人だったから。話せて少し楽になったけど、人それぞれに考え方や想いは違うと改めて思いました。

lhi

76日前

抱えきれなくなったから

サクラ

76日前

悩み過ぎて辛かったのがきっかけ。少し気持ちを整理出来たので話して良かったです

しぐれ

77日前

誰かに話して楽になりたかった。話すことにより気持ちが整理出来て良かった。

しーた

77日前

相手からも似たような相談を受けたことがあったから。悩みの内容が自分で決断するしかなかったことなので自分にとっては意味がなかったと思います。

ゆらん

77日前

自分だけでは乗り越えられないと感じたから　その時は話してスッキリはしたけど後から少し後悔した

たこち

77日前

自分ではどうにもならないと判断して、解決してほしいと思って相談した。話して良かったとは思わない。話して楽になった部分もあったが、結局時間が解決することが殆どなので、カウンセリングを生業としている人以外に話すのは相手に負担だっただろうと反省している。

みか

77日前

自分の心が限界だったからでしょうか。仕事のことで元々話を聞いてくれていたので。話したことで楽になりました。

みるく

77日前

堂々巡りになっていてどうしようもなかったので。肯定も否定もしないで聞いてくれて 気がなんとなく楽になったので、話してよかったです。

チーズ

77日前

相手も似たようなことで悩んでいたので励ますため　話して良かったと思う　一緒にストレス解消が出来たので

ぶりき

77日前

話すことで自分の気持ちを整理でき、客観的に問題を見ることができると思ったから。話した結果、自分の考え方の癖に気づけたので、それからはその気持ちに対して対処ができるようになった

のあ☆

77日前

悩みや不満を言わずにいたら体調が悪くなり仕事を早退して寝込む事になってしまい限界がきてしまい愚痴った すごくスッキリした 人の悪口を言うなとか言うけど言わないとこちらの体調が悪くなる 便だけでなく不満も溜め込まず出さないと良くないと感じた また私の感覚は正常だと知れたのも良かった

みー

77日前

自分一人で抱え込むといっぱいいっぱいになりそうだったから。相談してよかった。自分では考えつかないアドバイスをくれたので。

包子

77日前

自分では受け止めきれなかったから。 気持ちが軽くなったから、話して良かった。

しいたけ

77日前

話の流れで、スッキリしたから良かった

ねこみみ

77日前

自分だけで抱えると良い方向には行かないと思ったので相談しました。して良かったと思います。聞いてもらえるだけで負担が少し軽くなったので。

ぽこたん

77日前

楽になりたかったから。結果良かった

ふく

77日前

相手から悩み相談があったので、自分も話しやすかったから。よかった

HIROMI

77日前

周囲に不快な思いをさせてしまう事が心配だったらから。自分の状況だけは伝えられたから良かったと思います。

はこ

77日前

寄り添ってもらいたかったから

あんこ

77日前

しんどい気持ちをどうにかしたいと思ったからです。話して楽になり良かったです。

みかんあめ

77日前

自分の中では解決できないと思ったから、相談して少し気持ちが楽になれたのでよかったと思います。

まみむ

77日前

自分の中では結論が出ず他人のアドバイスが欲しいと思ったからです。吐き出せたことで楽になりました。自分の気持ちを言語化したことで整理できました

まき

77日前

いっぱいいっぱいになって、八つ当たりしたり、塞ぎ込んでしまった時に、どうしたの？と聞いてくれたので。 楽になりましたが、自分の汚い部分、弱い部分を晒してしまった、相手に負担をかけてしまった、わかってもらえなかったと思う事もあります。

ikr

77日前

信頼できる人から、悩みがあるでしょと心配されたとき。他人に話すことで自分の気持ちの整理もできたのでよかったと思います。

ほのぼの

78日前

1人で抱えきれないと思ったから、自分は気づけなかったことを気づかせてくれたから相談してよかった

YOU

78日前

このままの状態だと休職など何かしらの影響が私生活で起きそうだったので

除菌EX

78日前

このままでは勢いでじさつをしてしまうと感じたからです。友人と恋人には話さないほうがよかったこともあった。医師は専門家なので話してよかったと思います。

天才ショコラティエ

78日前

もういつもの自分ではないみたいに憂鬱な気持ちが続いたからです。母に相談しました。かなり心配をかけてしまったので、話さなければよかったかな、と半々の気持ちです。

ほえほえ

78日前

体調不良　話せてよかった。その後も相談にのってもらっている

まつきち

78日前

仕事を欠勤することが多くなった、起床しても身体が思い通りに動かなくなった

ちー

78日前

その時聞いてもらいたいと思った人がいたので。口に出せるとすっきりできる。

ふまらん

78日前

1人で抱えきれないから 聞いてもらうも答えはくれない

ねね

78日前

自分の悩みを話すことで、頭の中が整理されるのではないか、自分には思いつかない新しい解決策を提案してもらえるのではないかと思ったから。話してスッキリしたから、相談してよかったと思う。

ゆーたん

78日前

自分一人でグルグル考えるよりは吐き出した方が良いと思ったから

ACHU

78日前

すごい辛くて自分だけでは抱えきれないくらい心壊れそうになったので。少しスッキリした

ゆきんころ

78日前

思いを吐き出したかったから。少しだけスッキリした

みゅ

78日前

話を聞いてもらいたかったから、はい、少し心が晴れた感じがしたから

mi

78日前

このままでは心が壊れてしまうと思ったから。溜め込んでいたものを少し吐き出せたので話して良かったと思う

橘

79日前

お酒の席で、酔った勢いで話した。多少は気持ちが楽になったので話してよかったと思う。

れい

79日前

自分では抱えきれなくなった、気持ちが軽くなったので話してよかった。

purachan

79日前

なんとなく気分が晴れない日々が続いて、同僚に相談したら心療内科を勧めてくれました。診断はうつ病。まさか自分がそこまで酷い状況だとは思っていなかったので驚いたと同時に、治療を進めるうちに調子が戻ったので相談してみてよかったです

ちい

79日前

普段から良く話をする友達に普段通りに状態を話しました。ただ聞いてくれるだけなので、特に話して良くも悪くもなかったです。物足りない気はしました。

ぷりん

79日前

これ以上1人で抱えていると自分が壊れてしまうと感じたから。話してよかった。同じ想いを共有してくれる人がいるだけで心がとても楽になったし、不安になった時に適宜気持ちを吐き出せるようになった。

akariiiin

79日前

話をして状況を知ってもらいたかったから。 気も楽になったので話してよかったです

こたつ猫

79日前

具体的な解決策が欲しかったので、専門家に相談しました。たくさんのことが学べてよかったです

かこ

79日前

何も関心が持てなくなったから 病院に行って薬をもらったので 行ってよかった

はつよ

79日前

世間話の延長で話したら気が楽になりました

白大豆

79日前

精神疾患になりやすい家系なので

ぴす

79日前

ひとりで抱え込みむのがしんどくなったので。「話す」というだけで少し気持ちが落ち着いたのと友人も同じ悩みを抱えていたことがあったことを知ってさらにラクになれた

な

79日前

体の不調がひどくなったから

じゅんじ

79日前

あまりに辛くて苦しかったので友人に話したら、もっと傷ついたので、専門機関で傾聴してくれる方以外には話さないようになりました。守秘義務もあるし、寄り添ってくれて心が少し軽くなりました。素人が話を聞く「いのちの電話」は説教じみた言い方をされて余計に追い詰められて最悪でした。

うめこ

79日前

少しスッキリしたかったから

も。

79日前

誰にも言わないでいると不安になるので安心したかったから。

虹風

79日前

少しはスッキリするかなと思って

リラネコ

79日前

楽になりたかった

まい

79日前

話せば少しは楽になるかなと思ったため。 良かったです。 色々アドバイスやその人も同じ経験をしていたことが知れて、皆そうなんだと思い心が少し楽になりました

みーこ

79日前

話して楽になりたかったから。話してよかったと思う。相手は自分より、変に考えすぎないタイプなので、相手にとってはその程度のことなのかと思うことができた

マウンテンチョコ山

79日前

なんとなく話せば楽になると思ったから。話してよかった。雑談もしていたら気分が晴れた

suzume

79日前

眠れなくなった。睡眠薬で、眠れるようになった。

だいふく

79日前

毎日消えたい。と強く思うようになり、体重も減ったり、好きな物も興味がなくなってしまったので、これは限界かもしれないと思い相談しました。

アロンソ

79日前

話す事でモヤモヤを少しでも発散したいという気持ちがあったので。話して楽になった感じがありましたし、じっくり話を聞いてもらえた事で心強さも感じられたので良かったと思います。

わらび餅

79日前

とくにきっかけはないが、何となく。考えが整理できたしじっくり聞いてもらえたので良かった。

Az

79日前

生活に支障が出てきたから　みんな色々抱えているからということで話すことは早々に切り上げた

マリン

79日前

話すことで少しは発散できるから。良かったと思います。アドバイスもらえたから。

ぷりんさん

79日前

解決策を考えてくれそうだから

ann

79日前

仕事のストレスや人間関係、自分の精神疾患について相談したことがあります。自分一人ではどうすることも出来ず、潰れてしまう前に誰かに聞いてもらったほうが良いかと思ったので。気持ちが楽になったり、良かったと思ったこともありますが、相手の回答にあまり納得出来ず、期待外れだったことも正直ありました。

すいよう

79日前

不満が溜まって、友人に相談したら何か解決策が得られるかな？と思い。話すのもそうだけどとにかく会いたかった。そして会ってよかったと思ったし、話してる瞬間は嫌なことを考える時間が一切なくて、よかったなと感じた。

くら

79日前

自分一人では抱えきれなくなったから 悩みが軽くなった気がしたのでよかった

かひ

79日前

溜め込むとさらに落ち込んでしまうという経験があったので、早めに相談した。違う視点からアドバイスを貰えたので他の人へ話して良かった。

ゆーぽん@節約

79日前

解決できなくてもいいから、 誰かに相談して、共感して欲しかったからです。 心が軽くなったので、相談して良かったです。

みたらし団子

79日前

すごくモヤモヤしたから

まろりん

79日前

きっかけ：職場のストレスチェックの結果、受診相談してみた　 良かった：理由～他者（カウンセラー）に話すことで、自分の不調の原因を自分で改めて顧みて、自分を変えるきっかけになったから

きりま

79日前

自分の変化にきづいてくれたから

るな

80日前

心がいっぱいいっぱいになったため。気持ちが楽になったので話して良かった

まるめろ

80日前

抱えているのが限界だと感じたので

小春

80日前

自分だけでは解決出来ないと思ったからです。話してスッキリしたので良かったです。

りっぴ

80日前

当時、家族関係で悩んでいたところ気にかけてくれて話すきっかけとなった

ぷぅぴぃ

80日前

自治体の無料電話相談に掛けたことがありますが、何の役にも立たなかったので二度と利用することは無いです

Feather

80日前

心身ともに限界で会社の上司から受診をすすめられたから、今しっかり治療できているので話せてよかったと思う

ラパン

80日前

当時、自分では抱えきれないと思ったので。よくなかったと思います。特に親友にはその後も色々言われて余計につらさが増したので。

えだまめ

80日前

不安感と悲しみに襲われ、このままでは普通に生活を送れないと思ったから。

夜鷹

80日前

意見の押しつけもないし こちらの気持ちを考えてくれるから

amnn

80日前

心療内科の先生に勧められて　自分の状態、考えを客観的に理解できてよかった

塩

80日前

自分はあまり一人だけで考える性格ではないため周りに言ってしまう。でも思ったような反応をもらえない時もあるので余計にもやもやすることもあるのでしてよかったと思えないことが多い

みやこ

80日前

自殺を図るメンタルまで落とされたのは流石にヤバいだろうと思ったから。ずっと抱え続けてる希死念慮が病気によるものなのか単に気質なだけなのかハッキリさせたかったから。

みーみ

80日前

いいアドバイスをほしかったから

新米主婦

80日前

苦しすぎて、誰かに吐き出したくなったので、カウンセラーにお願いしました。良かったですが、ちょっと無駄かもとも思いました。

Ketty

80日前

信頼している人から声をかけて聞いてくれたから。

ゆきじ

80日前

限界がきて、とにかく話を聞いてほしいと思ったから。少しでもスッキリすることができて良かったです。

きりん

80日前

話すと楽になれると思ったから

おかず

80日前

体調不良に陥ったから