夏だけじゃなく、冬でも「脱水」や「かくれ脱水」を気にして水分補給をしている皆さん！

kurukurumawaru

82日前

暖房で乾燥するので。数年前から、こまめに水分を摂るようにしています。先輩からの話を聞いて始めました。

ライフ

82日前

冬場でも熱中症のような経験をしたからです。ビル自体が南向けの窓が一切開かない造りになっており、冬だと朝から日差しと暖房で室内が高温状態になるからです。今のオフィスになってから行動しています。テレビなどで冬でも起こると聞くし、水分補給は年中しっかりしないといけないと思いました。

プーママ

82日前

夏よりも乾燥する季節だし、室内は暖房を使うので湿度が低いから、夏と同様に水分補給をしないといけないと思った。

おしげ

82日前

同僚に言われてこまめに水分補給するようになった

N.Y

82日前

テレビか新聞あたりだったと思うけど、それ以外はよく…

南風

82日前

テレビでの特集でかくれ脱水をやっていたので，小まめな給水をしている

もくもく

82日前

かくれ脱水のニュースを見てから、数年前、のどが渇いていなくても適度に水分を補給するようにしている

みたらし団子

82日前

去年起床時にめまいと嘔気で起き上がれず、アクエリを飲んで体調は良くなった。尿の色がとても濃くきっと脱水だと感じた。冬で水分摂取を意識しておらず、喉も渇かなかったので飲んでいなかったのが原因かと思った。知人からも冬でも脱水になると実体験を聞き、それ以降冬でも必ず水を1.5Lは飲むように心がけています。

ナツメの実

82日前

軽い熱中症を経験して　5年くらい前から　テレビやネット　喉が渇く前に水分補給する

ぁいう

82日前

高齢者はのどの渇きを感じにくいため必要な量を飲めていない…とテレビで知り、２、３年前から継続して、一定量は飲むようにしています。珈琲をよく飲むことも逆効果…と初めて知ることも多く、ネットで研究しました。以後、尿の濃さや唇の乾燥など自己チェックもしています。

プリンパフェ

82日前

きっかけは健康診断結果が悪かった５年前くらいから、健康に気を付けるようになったから

いっせー

82日前

テレビで聞いて、数年前から、こまめな水分補給

ピクミン

82日前

夏場になると頭痛やめまいが増えることが多く、水を飲んだら良くなることが多々あったから

みるく

82日前

数年前から。テレビで見て意外に水分不足に陥っているかもしれないと思い。自宅ではもちろん、外出先でもペットボトルなどでこまめに水分補給を心がけています。

ともこ

82日前

去年くらいから、こまめに水分をとるようにしている

moniq589

82日前

脱水症状を経験して　2，3年くらい　テレビ、ネット　喉が渇く前に水を飲む

ビーン

82日前

乾燥するから

マリン

82日前

仕事中、マグカップのコーヒーの他に必ずマイボトルに水を入れて飲みながら仕事します。4～5年前から、友人に水分補給の少なさを指摘されて。

れんれん

82日前

乾燥で肌がかさかさするようになってから、保湿だけでなく水分補給をするようになりました。カフェインの入っていないお茶や白湯を飲んでいます。

みー

82日前

白湯を飲む。元々冷え性なので体を温める目的もあって。

しーた

82日前

5年くらい前重めの熱中症にかかってから　病院で知って　水筒を持ち歩いて喉が渇かなくても水を飲む用にしています

yoppi

82日前

マスクをしていると口の中が湿るから体内の水分不足に気づきにくくなるという解説を、今年に入ってから報道番組で見たため、冬から今に至るまで毎日スポーツドリンクを常備して備えている。

天才ショコラティエ

82日前

職場の人たちが気にしているからです。この業界に勤めた時なので14年前です。そこからずっと継続しています。同じ職場の方から教えてもらいました。喉が渇いたと思う前に飲め、です、

あゆ

83日前

喉が乾く前に時間で定期的に摂取している

はるぽよん

83日前

喉の渇きを感じ時はもう脱水が始まっていると聞いて、一時間に一口以上は飲むように心がけている

サクラ

83日前

1日に体から出る水分の量が多いと知って、1〜2年ぐらいの期間、超時間水分補給していないと気づいたときになどが渇いていなくても飲むようにしています

ひむ

83日前

暖房の入っている部屋で乾燥したり、のどが渇いたりするので

海援隊

83日前

２年程前、テレビの健康番組で65%は水分なので、季節問わず水分補給は重要である事の解説があったから。

ぷぅぴぃ

83日前

インフルエンザが流行った時に、保育士さんが貰わないようにちょこちょこ水分補給をして常に喉を湿していると聞いて。あと冬場は灯油ストーブ焚きっぱなしで部屋が乾燥するので普通に水分は取っています

銀翼

83日前

汗をかかない季節の方が意識しない分脱水に近い症状が出てくることを知ってから

マウンテンチョコ山

83日前

便秘体質なので水分を摂るようにしている。20歳ぐらいから。今も続けている。

ねこみみ

83日前

便秘になりがちだから。数年前から。今もしています。病院で。意識して水分をとる

ever

83日前

結石が怖くなってから。　4年くらい前から。　4年くらい。　ネットで学びました。　麦茶と水を、こまめに飲んでいます。寝るときは水筒をベッドに持って行って、寝ています。

ぽこりん村

83日前

頭痛や喉のかさつき等の症状を感じ、水分をしっかり摂れている時は少し調子が良いことに気づいたのがきっかけです。7-8年くらい前からです。夏に脱水・熱中症のような状態になり、冬にその前兆を感じたという実体験から。喉が渇く前にひとくちでもこまめに飲むように。仕事中はトイレの不安があるのでスポドリで飲む。

YOU

83日前

のどが渇いたと感じるときにはもうかなり水分が体内から減っていると聞いたことがあるから

ひろゆき

83日前

会社の倉庫で働いているので庫内３５度以上は１時間に１回水分補給が義務付けられている。ウォーターサーバーと塩飴タブレットが常備されている。

も

83日前

軽い脱水症状になったことがあるから。

ippei

83日前

脱水症状になったから　10年前　10年間　ない　のどが渇く前に飲むようにしている

AK

84日前

小さい頃から親に、一年中こまめな水分補給することの大切さを教えられてきたので、普通にずっと意識してやっている

ネモ

84日前

入浴中に倒れたから。1年半前。ネットで調べた。特に入浴前後は水分補給を欠かさないようにしている。

kenta

84日前

冬は寒さのせいで体が水分を必要としているにもかかわらず、口の渇きを感じにくくなる隠れ脱水という症状があることを知って　こまめに水分補給をする

ため

84日前

出先で体が動かなくなってしまったから、1年ほど前から続けている。ネット検索、こまめに水分補給するようにしている。

つつ

85日前

こまめに水を飲む 20年前 部活で

ゆらん

85日前

肌の乾燥が気になるようになったから　数年前からヨガの先生にアドバイスを受けて冬場もしっかり水分補給するようにしている

saesar

85日前

1番ん健康にいい飲み物は水であると知ったから、今年から、2ヶ月、ターザン、水を沢山飲む、水以外飲まない、2lは飲む

Ellna

85日前

何年も前なのでいつからか、どこで情報を得たのかはわかりません。こまめに飲み物を飲むようにしています。

sander

85日前

中東に駐在して以来、15年以上。喉が渇いたと気づいたら手遅れのため、その前に飲む。

きょ

85日前

ここ2、3年隠れ脱水の話をテレビで聞いてから。ちょこちょこ気がついたら麦茶や水を飲んでいる。お友達が熱中症の後遺症で大変なのを聞いたから

田吾作

86日前

周りに脳梗塞になった人が増えた時。10年以上前から現在まで。血液をサラサラに保つ為、喉が渇く前から水分補給をするようにしています。

てぃも

86日前

ダイエットのために水を飲んだ方がいいということを知ったこと、むくみをとりたいから

ふく

86日前

テレビで見て、4〜5年前から　冬でもこまめに水分補給する

みんと

86日前

テレビで見て、めぐりをよくする意味も含めて気にし始めた

5頭のクジラ

86日前

コーヒーを飲むため、カフェインで必要以上に体内の水分が排出されるから。

種子島

86日前

お酒飲むので意識して飲む

Az

86日前

医療機関で唇がカサカサしているならすで脱水が始まっていると聞いてから、冬でも定期的に一口水分を取るようにしている

Panish

86日前

テレビで取り上げられていたから

あおぞら

86日前

ネットで見て　脱水症状だけでなく便秘解消にも水分補給が重要、こまめな水分補給

hassirossi

86日前

脱水症状だけでなく、お通じ改善にも水分が必要なので ネット記事を読んでこまめに水分を取るようにした

林檎

86日前

・アメリカに行ったとき（冬場）、脱水で頭痛がひどかったので、夏でなくても水分補給するようになった ・15年くらい前 ・現地の人に水分補給するようにと言われたから ・脱水だと自覚する前に水分補給する

あっぽー

86日前

テレビで見て　こまめな水分補給

たこ

86日前

こまめに水を飲む　数年前から

くら

86日前

テレビで見かけた

グリナラ

86日前

TVで見たので

るな

86日前

水分が不足すると疲れやすくなると聞いたので、意識して取るようにしている

くにーしーら

86日前

特に睡眠時に向けての水分補給…意識的に補給できないため。日中は喉が乾く乾かない関係なくほんの一口でも補給します。テレビや雑誌

スムスム

86日前

コロナの時から

Leao

86日前

冬の体調不調など、隠れ脱水が原因の可能性がある事を知ったからです。薬剤師さんから聞きました。乾燥する冬は夏同様に水分補給が大切なこと。5年くらい前から冬も意識しています。常温のミネラルウォーター、炭酸水、ルイボスティーや白湯など、喉が渇く前に飲んでいます。

きつね

86日前

TVで見て

ななな

86日前

痛風になり、今年からこまめに水分補給するようにした

are

86日前

結石をきっかけに水分を取って予防する必要があるから

きぼうミノ

86日前

意識的に運動するようになり15年以上 テレビの情報番組や雑誌から情報を得て最低こまめな水分補給の為水筒を持ち歩いている

だいすけ

86日前

テレビを見て知りました 現場仕事なので、冬でも仕事中に意識して水分をとるようにしています また、お風呂上がりにもカップ一杯の水分を取るようにしています

まみむ

86日前

SNS等で、美容には水分補給が欠かせないと聞いてからです。5年くらい前から。少しずつ飲むようにしています。

みみ

86日前

元々水分をあまり摂らなかったので、タクシーの運転手さんと水分補給について話した際、自宅で何か行動をする度に飲むというのをアドバイスしてくれたので、心がけるようになりました。

けいた

86日前

ここ数年以前の夏よりも暑くなってきたのでこまめに水分補給を家にいる時でも とろうと思っている

hinako

86日前

・SNSで健康に関する啓発が流れてきたのがきっかけ ・コロナ禍以降 ・帰ってきた家族や暇そうにしてる家族に「飲み物飲んだ？」の声かけ

ガスミン

87日前

痛風なので。痛風になってからずっと。30年くらい。医療機関で。とにかく飲む 、ようにしています。それしかない。結果として冬場の脱水予防になっています。こちらも心配なので。

rbd

87日前

数年前に所さんのOS１のテレビ広告と所さんが畑仕事中に熱中症で倒れたというエピソードを知ってからです。心がけとしては、飲むときにプラス一口を心がけることと、冬場でも、仕事中で忙しくてもお昼、残業前、残業後のタイミングでは給水することです。

小春

87日前

数年前にテレビの健康番組で聞いたからです。寝る前に白湯を飲むようにしています。

f.

87日前

熱中症になってからこまめに水分をとるようになった

もももみ

87日前

ニュースでかくれ脱水について知ってから

Handode

87日前

最近は熱中症の報道が多いので

vittel

87日前

熱中症になったから 5年位前から 通年 Tvやインターネット 意識して水分補給をする

meitak

87日前

テレビ番組でやっていた特集を見て、２年前くらいから、喉が渇いていなくても意識的に飲む

みずちゃん

87日前

・脱水症状になってから ・2019年から ・5年間 ・救急搬送先で医者からアドバイスもらいました ・水またはスポーツドリンクを摂るようにしてます

にゃんみ

87日前

職場が乾燥していて接客業だった時に喉が渇くことが多く体の乾燥を感じてから、冬場も水分をきちんととるようにしている

ウメモドキ

87日前

冬はよくサウナやお風呂に行くので水分補給を意識している。 もう何年も心がけている。 一度サウナで水分不足でひどい頭痛になってから気をつけている。

スイーツ

87日前

テレビの情報番組を見てから1年くらい実行している

かつぴー

87日前

足りない量が解らない。

ちえりん

87日前

50代になって肌の乾燥を感じ始めてから。ここ数年。記憶にありませんが、TV番組で取り上げられていたのかも。仕事中に持参した飲み物（常温か温かいもの）を少しずつ飲んでいます。

ラパン

87日前

冬はのどの乾燥を強く感じるので。20年くらいはしていると思います。自分の実感としてと、ネットの情報から。こまめに摂るようにしています

angel

87日前

夫がお風呂で倒れた時病院の先生に常に少しずつ水分をとるように教わりました。去年の年末から私も実行しています。ペットボトルの水を持ち歩いてこまめに一口ずつ飲んでます

ヒロキ

87日前

・冬だけ便秘気味になるから。水分が足りないから弁が固くなるのだろうと思う。・2～3年前。・実体験。・思いついたら積極的に水を飲む。

ふっぴい

87日前

テレビ番組で見てから、5年くらい。温かい水分をこまめに摂るように心がけている。

だいふく

87日前

冬のお肌の乾燥が、外的要因だけでなく、自身の水分摂取不足だということを通っていたお肌のサロンの方に教えて頂き、そこからこまめに水分補給をするようになりました。もう2年ほどになります。

ケロ

87日前

テレビで隠れ脱水をしていて、数年、アプリで記録

葵

87日前

知人が冬休み中に脱水になって病院に行ったと聞いたから　20年前くらい　喉がかわかなくても飲む

あきらん

87日前

普段から1.5Lくらいは飲むようにしている。きっかけは昔過ぎて忘れてしまいました

リュウ

87日前

YouTubeでボディメイクの動画を見て。毎日、ミネラルウォーターを2L以上飲むようにしている

くるみ

87日前

テレビでいわれるようになったから。持病ができたから。