【健康や美容のため】に【食べたり・飲んだり】しているものを教えてください！

おしげ

48日前

①ヨーグルト②健康のため

あき

48日前

①ブルガリアヨーグルト ②おなかの調子を整えるため朝食として習慣化している

nendo

48日前

①牛乳　②カルシウムとたんぱく質が簡単に摂れる。

みるく

48日前

①納豆・ヨーグルト、②腸にいいから

グッピー

48日前

朝食にバナナ　パンを食べるより健康によさそう

ぷちぷちぷっち

48日前

①バナナ②セロトニンがとれるので

りんご

48日前

①ザバスプロテイン②筋肉をつける

ぁいう

48日前

①ブロッコリースプラウト　　➁野菜の王様と言われるほど、栄養豊富らしいから。特に抗酸化作用、抗糖化作用に期待して。

いちご

48日前

①ヤクルト、ヨーグルト②腸内環境を整えるため

プリンパフェ

49日前

①ダノンビオ②腸活

Tたかちゃん

49日前

①R-1　②腸内環境を整える為と免疫力アップの為

マリン

49日前

①ヨーグルト　②腸活です。

chic

49日前

①ガセリ、一日分の野菜ジュース②健康を気遣って。

波乱万丈

49日前

①納豆②健康に良いから

海援隊

49日前

①キリンのiMUSE ②免疫力を高める交換があるから。

龍の城

49日前

①野菜ジュース　②手軽に野菜の栄養素が摂れるから

Az

49日前

①サラダ豆　②手軽に豆類を食事に取り入れられるから

うたなつ

49日前

①毎日骨太②カルシウムを効率よく取るため

とまと

49日前

①ヨーグルト、はちみつ、豆乳、野菜ジュース　②味が好きなので、好きなものから栄養をとれるのが手軽でいい

くろちゃん

50日前

①牛乳とヨ−グルト(森永ビフィダス) ②牛乳は、栄養が取れる。ビフィダスは、胃腸に良い。

はつよ

50日前

➀ヤクルトLT400　②腸活

のっち

50日前

①納豆　②コスパが良くて健康的だから

kenta

50日前

①キリンイミューズヨーグルトテイスト　②免疫力アップのため

ひろ

50日前

①納豆、キムチ、ヨーグルト　②発酵食品が腸活の良いと聞いて

ラパン

51日前

①ブルガリアヨーグルト②腸活のため

ピョン

51日前

①ヤクルト②腸活の為

きり丸お座り

51日前

①納豆 ②たんぱく質が取れるので

よっちー

51日前

①甘酒　②腸活のため

Keitan

51日前

①R-1　②免疫力の強化

レモン

51日前

①アマニ油②短期間で中性脂肪などが正常になった

ｔａｋｏ

52日前

➀胡桃・高カカオチョコ・亜麻仁油　②胡桃・・コレステロールを下げる・高血圧によい。高カカオチョコ・・ポリフェノールが多く含まれる。亜麻仁油・・LDLコレステロールを下げる効果がある

ルッコラ

52日前

①にぼし②カルシウム補給

こてつ

52日前

①アマニ油②コレステロールに良いと聞いたので

isooji

52日前

➀アセロラジュース　➁アンチエイジング効果

後藤義男

53日前

①カルダスミルク 鉄分とカルシウムの補給 ②Q.Q.ベビーチーズ鉄分・葉酸 鉄分の補給

Neroly

53日前

①納豆などの大豆製品、プロテイン、②健康維持のため

カポエラー

53日前

①野菜ジュース②栄誉が取れそうだから

華美

53日前

ルイボスティー シークワーサージュースお酢 納豆もずく酢 ヨーグルト 豆乳牛乳 ケール いずれも栄養豊富なので健康の為に

あっきー

53日前

①ルイボスティー　②抗酸化作用があると聞いたことがあるから

しぇりえ

53日前

①雑穀　納豆　②健康の為

くにーしーら

54日前

①R-1　②免疫力のため

こんこ

54日前

①大麦若葉青汁　②野菜が不足しているので

ganko

54日前

①豆乳ヨーグルト　②乳製品を控えているため

anonima6

54日前

①　明治ブルガリアヨーグルト　②　乳酸菌による整腸作用や免疫力維持。ヤクルト1000などもあるが、実質どれも変わらない。

ともぞぉ

54日前

➀豆乳。②イソフラボン摂取の為。

モンブラン

54日前

①豆乳②女性ホルモンに似た働きをするから

りりー

54日前

①アサイースムージー　②スーパーフードなのでビタミンや食物繊維の摂取に

山の老人

54日前

①ヤサイジュース　野菜一日これ一本　②野菜不足の解消

toto

54日前

①ヨーグルト　②腸内環境の保全

ひよこ

54日前

①Ｒ１ ② 免疫力向上

MORI-P

54日前

①ヨーグルト（自家製）、野菜　②健康のため

エノハ

54日前

①納豆、豆腐、ヨーグルト②健康維持

ケロ

54日前

①理想のトマト　②抗酸化作用

yu24ma27

54日前

①納豆、ヨーグルト、アマニ油　②健康維持

piccolo

54日前

①納豆、ヨーグルト②腸活のため

甘党ゆうたん

54日前

①おからパウダー　②食物繊維が豊富で便秘対策

てつ

54日前

①納豆、トマトジュース　②健康の為

sander

54日前

①黒酢　➁健康維持

銀子

54日前

①炭酸飲料。②胃もたれが軽減したから。

にゃこ

54日前

①お～いお茶濃い茶②体脂肪が減るから。

マーシー

54日前

➀バナナ②食物繊維とビタミンをとるため

あおぞら

54日前

①オートミール　②腸活

huu

54日前

①豆乳、トマトジュース、青汁、ヨーグルト、ナッツ ②血流を良くしたいので。

あんちゃん

54日前

①ヨーグルト②腸活

けいたん

54日前

①納豆②イソフラボン目的

クリスティ

54日前

①クイーンザクロ ②美容と健康のため。全てをすりつぶしていてクオリティ高いお品なので。

tonton

54日前

①納豆 ②健康にいいので

ゴッホくん

54日前

①カマンベールチーズ　②美味しいから

パパイヤ

54日前

①冷凍ブルーベリー、　フジッコ　まるごとSOYカスピ海ヨーグルト②眼精疲労の緩和。 乳製品が苦手なので代替として。大豆イソフラボンの摂取、トロリとした口当たりが好み。

Herlock Sholmes

54日前

①カマンベールチーズ②認知症予防になるらしい

のんのマム

54日前

① ヨーグルト　② 腸活のため

とまと

54日前

①豆乳 納豆 ヨーグルト ②更年期対策

ERｓ

54日前

①無調整豆乳　②お腹が痛くなりやすい牛乳の代わりに

からす堂

54日前

チーズ　カルシウムを補うため

ぺんぺんうさぎ

54日前

①納豆　②カルシウムの吸収を効果的にしたい、腸内環境を整えたい

れんれん

54日前

①ヨーグルト・バナナ・トマトジュース②腸活

きょう

54日前

①鉄分のウエハース　②不足しがちな鉄分を手軽にとれるので

karasu

54日前

①おからパウダー②便秘予防として蒸しパンにして毎日食べています

kaekae

54日前

①毎朝のバナナと低脂肪プレーンヨーグルト　②カリウム､カルシウム､タンパク質が摂れて整腸にも良い

さっちゃん

54日前

①納豆、玉子、ヨーグルト②たんぱく質摂取や健康を考えて。

クリスマスローズ

54日前

①デーツ　②自分の欲しい栄養素がたくさん含まれているから

kazz

54日前

①伊藤園の野菜ジュース　②野菜の栄養をたくさん摂るため

銀狐

54日前

①リンゴ酢②内脂肪や血液をサラサラにするためや、夏場疲労回復の意味でも飲んでいる。 ①無塩ナッツ②悪玉コレステロールを減らしたり皮膚の代謝や便秘にもいいから。

ごんた

54日前

①R-1　ヤクルト1000 ②眠りが浅いので

mogu2

54日前

①野菜一日これ一杯　②野菜の摂取不足を補うため

yuki

54日前

①素焼アーモンド ②ビタミンEを摂りたいから。

ラジマス

54日前

①ヤクルト1000　②良い睡眠をとるため

siromuchi

54日前

①スゴイダイズ②味も美味しく、大豆まるごとの栄養が摂れるから

hassirossi

54日前

①納豆、ヨーグルト②免疫力向上、腸内環境改善のため

こづこづ

55日前

①LG21ヨーグルト　②かかりつけ医に勧められたから

いちごオリーブ

55日前

①ヤクルト1000　特茶　納豆　キムチ　ヨーグルト　②睡眠の質改善　脂肪燃焼　腸活

だんな

55日前

①飲むヨーグルト②おなかに良さそうだし摂取しやすい

かもみーる

55日前

①納豆・野菜ジュース②体に良さそうだから

カズトシ

55日前

①納豆　②腸内環境を整えるため

スムスム

55日前

①納豆、豆腐、ヨーグルト、キムチ、プロテイン ②身体の健康のため

明日香

55日前

①素焼きミックスナッツ　②片頭痛予防のため

moka

55日前

納豆　ヨーグルト　腸内環境のため　

声

55日前

①納豆　　　　②多くの医療関係者がすすめているから

lasa

55日前

①蒸し大豆②納豆より食べやすい

アンナママ

55日前

①プレーンヨーグルト　②お腹の調子を良くするため。