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- 24/09/16
- 24/09/23 (11:04)
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ビューティー
1144コメント
睡眠不足の方に質問です。なぜ睡眠不足になっているか、理由を詳しく教えて下さい！
人間関係など「心の不安」、夜泣き、睡眠環境の悪さ、スマホの見過ぎといった質の問題か、
何かしらの理由により時間が取れないなど具体的に教えて下さい！
トップガン
725日前
年齢的なものと、仕事関係での心の不安から
投稿ID : 65770658
横風
725日前
年齢別なものだと感じている
投稿ID : 65770357
うーろんてぃ
725日前
スマホの見過ぎ、忙しい
投稿ID : 65769250
オセロ
725日前
スキマバイトで帰宅が遅い
投稿ID : 65769223
motoo
725日前
猫が起こしに来て相手をする。そのあとなかなか寝付けない。
投稿ID : 65769098
vistasqu
725日前
年を取って、長時間く寝られなくなった。
投稿ID : 65768242
sao
725日前
寝るのが遅くなってしまい、睡眠時間を十分に確保できていない
投稿ID : 65767625
odaroma
725日前
うたた寝などをしてしまい、布団に入って寝られる時間が少なくなっているからです。
投稿ID : 65766968
もりかわ
725日前
寝る前にスマホや動画を見てしまう。人間関係の不安感。
投稿ID : 65766914
みか
725日前
夜勤もあり、生活が不規則なためです。仕事柄、ストレスは多いと思います。元々、音にも多少敏感なため気になってしまうからです。
投稿ID : 65766634
moniq589
725日前
動画やネットの見過ぎ
投稿ID : 65766443
sawan
725日前
もともとの睡眠障害に加えて更年期でますます眠れない
投稿ID : 65766297
おにくちゃん
725日前
生理前になると夜全く寝付けなくなるからです。あと、普段はロングスリーパーなのか睡眠の質が悪いのか7時間寝ても寝足りなくて困っています。
投稿ID : 65765818
ココ
725日前
仕事を掛け持ちしてて家に帰るのが遅いため
投稿ID : 65765723
kiki
725日前
スマホの見過ぎです。。
投稿ID : 65765003
TOPPO
725日前
ストレスで眠れない
投稿ID : 65764846
Ketty
725日前
愛猫の体調不良から小さな音でも目が覚めるようになった
投稿ID : 65764494
miruru
725日前
ストレス
投稿ID : 65763996
ゆるり
725日前
怠惰
投稿ID : 65763871
りぃま
725日前
子どもが夜泣きするからです
投稿ID : 65763841
2468
725日前
仕事や家庭のストレス
投稿ID : 65763313
ななな
725日前
仕事が忙しいから
投稿ID : 65761727
のえぞう
726日前
仕事のストレス、暑さ
投稿ID : 65761121
akanemama
726日前
スマホの見過ぎ
投稿ID : 65760977
ともこ
726日前
ストレス
投稿ID : 65759819
南風
726日前
意識して寝付きにくくなる
投稿ID : 65759653
みい
726日前
加齢、運動不足、悩みごとがあり寝つけない
投稿ID : 65757859
HighTee
726日前
仕事のストレス、暑さ
投稿ID : 65757847
hanb
726日前
スマホを見たりして夜遅くまで起きている
投稿ID : 65757128
ミラ
726日前
布団の中で、電子書籍(マンガ)を読むことが楽しみのひとつになっているので
投稿ID : 65756545
ann
726日前
もともとうつ病で、中途覚醒や早朝覚醒などの睡眠障害があります。特に冬場が酷く、寒くて手足が冷えてしまったり、考え事をしすぎて不安になったりするのも原因です。
投稿ID : 65756289
まゆ
726日前
寝る前のスマホを見る習慣が辞められないから。
投稿ID : 65755938
よめ
726日前
加齢で熟睡しにくくなっている事と睡眠環境の悪さが原因だと思います。
投稿ID : 65755448
maymay
726日前
スマホの見過ぎ
投稿ID : 65754990
青豆
726日前
ぼーっと録画したテレビを見ていると寝るのが面倒になって来る
投稿ID : 65754524
薊(あざみ)
726日前
寝る直前までついついスマホを触ってしまうから
投稿ID : 65754406
ミルティ
726日前
なかなかお風呂に入れず段々時間が過ぎて寝るのが遅くなってしまう
投稿ID : 65754121
どかなえ
726日前
スマホのみすぎ
投稿ID : 65753571
りん
726日前
子育て中
投稿ID : 65751606
tk
726日前
睡眠の質が悪い
投稿ID : 65751509
じゃ子
726日前
ストレス
投稿ID : 65751109
まるめろ
726日前
夜間頻尿、スマホを見てしまう
投稿ID : 65750547
もるこ
726日前
今後の不安、スマホをいじってしまい
投稿ID : 65750028
ねこみみ
726日前
家事や育児で夜寝るのが遅くなってしまうから
投稿ID : 65750009
プリンパフェ
726日前
加齢とスマホ
投稿ID : 65749959
チャーミー
726日前
加齢により眠りが浅い
投稿ID : 65749916
tikka
726日前
枕が自分に合っていない
投稿ID : 65749851
ぴよぴよ
726日前
直前のスマホの見過ぎ
投稿ID : 65749784
あるくくん
726日前
カフェインによる頻尿
投稿ID : 65749612
な
726日前
単純に睡眠時間が少ないのとスマホの見過ぎで脳が疲労しているから
投稿ID : 65749020
はみルル
726日前
ストレスで寝つきが悪い、中途覚醒するとそのまま眠れずに朝がくる
投稿ID : 65747992
みるるん
726日前
つい動画観ながら寝落ちしてしまうので質が悪くなってると思う
投稿ID : 65747411
ゆーぽん@節約
726日前
仕事が忙しくて、夜遅くまで働いているからです。
投稿ID : 65746696
たこ
726日前
いそがしいから
投稿ID : 65746188
水色のびん
726日前
野良猫の世話、朝4時にご飯を食べに来る。
投稿ID : 65744809
N.Y
726日前
寝つきが悪い
投稿ID : 65744799
庭の野草
726日前
いろんなストレスがあるから。ついスマホも触るから。
投稿ID : 65744392
ピクミン
726日前
ついつい夜更かししてゲームやスマホを触ってしまうから
投稿ID : 65744228
みたらし団子
726日前
夜勤の仕事があって生活リズムの乱れ
投稿ID : 65743654
ナツメの実
726日前
自律神経の乱れ
投稿ID : 65743533
すな
726日前
朝早く目覚めてしまう。老いのせいかも。
投稿ID : 65743166
ippei
726日前
ストレスと思う
投稿ID : 65743083
もくもく
726日前
スマホを見たりして夜更かしをしてしまうので。
投稿ID : 65741921
びのー
726日前
暑さ、年齢、インターネットの見過ぎ、ストレス
投稿ID : 65741772
ザイヤマン
726日前
親の介護で早起きしないといけないけど、ストレス発散の時間もないといろいろ耐えられないので。
投稿ID : 65741572
Swimy
726日前
スマホの見すぎ 自分の時間がなくて夜中にやっと好きなことが出来るので
投稿ID : 65741288
ゆゆう
726日前
ストレス
投稿ID : 65741106
Hahahahaa
726日前
寝ている間力んでいるのか目覚めた時に凝ってる
投稿ID : 65741104
YN
726日前
仕事の多さと職場の人間関係のストレス
投稿ID : 65741054
コッペパン
726日前
仕事が昼夜交代制のため、どちらも中途半端にしか寝られないから。
投稿ID : 65740762
まむ
726日前
ストレス
投稿ID : 65740500
BAN
727日前
ストレスのせい
投稿ID : 65740088
かなぶん
727日前
噛み締めがあるから
投稿ID : 65739815
５１０さん
727日前
FXをやっていて０時を過ぎる事があります。
投稿ID : 65739500
yoppi
727日前
勤務地が遠く、毎朝始発で家を出ているから
投稿ID : 65739478
ポッ
727日前
なかなか寝付けないときがある、物音で起きてしまう、一度目が覚めるとなかなか寝付けない時がある。ひどいストレスや心配事があると寝付けない。
投稿ID : 65739109
uffufjikd
727日前
夕食後に爆睡してしまって夜中に寝れなく
投稿ID : 65735749
あっぷりん
727日前
ストレスが多いから
投稿ID : 65735503
マリ
727日前
子供が遅くまで起きているから
投稿ID : 65735065
ANA747
727日前
自律神経が整わない
投稿ID : 65734411
ふっぴい
727日前
スマホの見過ぎ
投稿ID : 65734119
チョコミント
727日前
小さい子供がいて、夜泣きや授乳のため。
投稿ID : 65734097
ぶー
727日前
見たい動画があるとつい夜更かししてしまう
投稿ID : 65734060
リン
727日前
寝る間を惜しんで動画を見ているからですかね
投稿ID : 65733897
りんごまん
727日前
スマホの見過ぎ
投稿ID : 65733534
ぜろ
727日前
プライベートの時間を優先
投稿ID : 65733364
とも
727日前
ストレスです
投稿ID : 65732688
ナムル
727日前
暑さで寝苦しいから
投稿ID : 65730996
まるゆう
727日前
子育てで子供の夜泣きがあるから
投稿ID : 65730822
飛葉大陸
727日前
ゲームをやる時間が夜中しかない
投稿ID : 65729924
ネモ
727日前
家族がトイレに起きる時の物音で目が覚めてその後眠れなくなるから。
投稿ID : 65729437
ロック
727日前
近所のバカがうるさいから
投稿ID : 65728430
いちご
727日前
家族の帰宅が遅いため寝る時間も遅くなってしまうから。また年齢的なものなのか夜中に目がさめて朝まで熟睡できないから。
投稿ID : 65728089
たむ
727日前
スマホの見過ぎ
投稿ID : 65728073
きち
727日前
子供が睡眠中に蹴ったりしてくる
投稿ID : 65727639
まさみる
727日前
仕事が忙しいとき
投稿ID : 65727586
るか
727日前
最近はこの暑さで寝れません
投稿ID : 65727490
妻の前世は猫です
727日前
暑さで寝苦しく、夜中に何度も目を覚ましてしまいます。
投稿ID : 65727489
みるこ
727日前
不安なことで寝れないときがあります。
投稿ID : 65725130
ぁいう
727日前
高齢の母を在宅介護中で、物音に反応してしまう。
投稿ID : 65724542