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公開 17/03/29
期限 17/04/05 (14:24)

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リラクゼーション系

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満員御礼インターネット上に公開ライフスタイル 100コメント

朝食のときに気をつけている事を教えてください！

あと70件投稿があります

しゅうさん

2840日前

野菜や果物をなるべく摂ること。

投稿ID : 3655754

ドゥルシネア

2840日前

基本的な和食メニューを塩分控えめで。

投稿ID : 3655747

rick

2840日前

手軽に腹に溜まるものを。

投稿ID : 3655714

へぼ剣士

2840日前

朝食を必ず食べることを意識します。他は特に意識してませんね。

投稿ID : 3655710

ku-suke

2840日前

いろんなものを食べる。

投稿ID : 3655707

イチ

2840日前

タンパク質や野菜果物など品目を多くする

投稿ID : 3655704

ショコラン

2840日前

出来るだけ胃腸に負担をかけず、消化に良いものを意識はしています。あとは体を温めるや、すぐにエネルギーになる、おなかの調子を整えるなどを意識しています。

投稿ID : 3655698

ロット

2840日前

なるべく手軽に食べれて栄養価のあるもの

投稿ID : 3655691

やっほー

2840日前

夜とは違う菌のヨーグルトを摂ること。時間がないので野菜はジュースかスープで。マンネリにならないようにいろいろな種類のご飯やパンを食卓にあげるようにすること

投稿ID : 3655681

おなべ

2840日前

糖分たんぱく質をとる

投稿ID : 3655678

こん

2840日前

大抵はかならず汁物を用意する

投稿ID : 3655664

zwei

2840日前

野菜を多めにとる、味付けは軽めに、特に塩分に気を付ける

投稿ID : 3655660

ランスロット

2840日前

食べ始めるのが遅くならないように、家族一緒に毎日ほぼ同じ時間から食べるようにしています。

投稿ID : 3655658

pontaponta

2840日前

ベジタブルファースト

投稿ID : 3655657

さと

2840日前

かならず食べる。

投稿ID : 3655654

お造りと大吟醸

2840日前

まず、野菜から食べる。

投稿ID : 3655653

さとっこむすめ

2840日前

和食。温かい味噌汁、温サラダ。

投稿ID : 3655650

みみちゃん

2840日前

朝からこってりしているものを食べないこと。

投稿ID : 3655644

xingzi

2840日前

便秘改善のため、果物を取り入れています。

投稿ID : 3655641

まるもも

2840日前

なるべく白いご飯を食べるようにしてます。

投稿ID : 3655633

きょう

2840日前

白湯とか暖かいものを口にする

投稿ID : 3655632

マリー

2840日前

一日の始まりなので腹持ちのいいものを食べるようにしています。卵や乳製品などをバランス良く。

投稿ID : 3655628

こだま

2840日前

必ず野菜を食べる。

投稿ID : 3655626

jerry

2840日前

忙しくても何らかの食べ物は口にする。

投稿ID : 3655618

ハツマル

2840日前

朝は忙しいけど、なるべく炭水化物ばかりにならないよう、野菜や果物を摂るように気を付けている。

投稿ID : 3655615

マリー

2840日前

ヨーグルトは急いでいても必ず食べます。

投稿ID : 3655613

デザイン・ん

2840日前

品数を多く用意する。おかずの味のバランス。満腹感を感じるボリューム。

投稿ID : 3655604

cham

2840日前

野菜を食べる

投稿ID : 3655602

メークイン

2840日前

噛み付く、吠える、従順、電信柱、お父さん犬

投稿ID : 3655571

gonnta

2840日前

忠犬ハチ公、名犬ラッシー、フランダースの犬

投稿ID : 3655568

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