なつめ(棗)を食べている人・食べたことがある人に質問です！ (補足説明をご覧ください。)

南風

54日前

①中華料理で出た②塩分を控えめにする

ライフ

54日前

①もらったからです。②野菜をたくさん食べる、甘いものを食べ過ぎない、脂質を摂りすぎない、睡眠時間をしっかりとる、なるべく動く、ストレスを溜めないようにする、笑うことを心掛ける、冷やさないようにする、カフェインをなるべく摂らない、添加物に気を付ける。

キティ

54日前

①健康に良いと聞いて　②発酵食品をよく食べる。

ぷぅぴぃ

54日前

①外食時に出てきて ②毎日ヨーグルトを食べる

みるく

54日前

①雑誌かなにかで見たから、②野菜を多めに食べる・身体を動かすようにしている

ゆーぽん@節約

54日前

①体にいいと聞いたからです。 ②3食バランスよく、きちんと食べることです。

コッペパン

54日前

①会社の同僚が中国物産展で乾燥なつめを買ってきて、体に良いからと一袋もらったので。②ベジファースト。

ため

54日前

①健康に良いと聞いたから②食べ過ぎないこと

ピクミン

54日前

①レストランで出てきて　②なし

まりりん

54日前

①美容にいいと聞いた②食べすぎない

ことり

55日前

①庭に出来ていた②野菜をたくさん摂る

森のくまさん

55日前

①健康に良いと聞いて②一人の時間を大切にしています。

ponこつ

55日前

①マスターキートンで棗と山査子をおいしそうに食べてるシーンを見て、興味を持った②朝はヨーグルトとプロテイン　こまめにビタミンC　たんぱく質を多めに

しーた

55日前

①実家で両親が食べていた　②野菜を食べる

くろ

55日前

①ダイエット②脂質が少ないものを食べる

Arc

55日前

①ネットで見て②よく噛んで食べる

ナツメの実

56日前

①ネット記事で見て②野菜を多くとる

tikka

56日前

①市販のデザートに入っていた ②よく噛んで食べる

ももち

56日前

①知り合いにいただいた　②野菜を意識して食べる

はつよ

56日前

➀母が家で出してくれて　②早寝早起き　水分をよく摂る

ぐっさん

56日前

①叔母が買ってきた②野菜を食べる

meyy

56日前

①杏仁豆腐に入っていたから②腹八分目

もるこ

56日前

①美容によいときいて ②良く眠る、野菜を取る

まい

56日前

①頂き物 ②バランスの良い食事

yoppi

56日前

①中華食材の物産展で見かけたドライフルーツを買って食べたのがきっかけ　②腹八分目と早寝早起き、忙しい平日でも1日最低限1万歩は歩き、週末はジムなどでしっかり運動

５１０さん

56日前

①通販で見かけて買いました。　②血糖値コントロールです。

145

56日前

①もらった②運動

きつね

56日前

①興味②運動

殿下御殿

57日前

1、家族が買ってきた 2、栄養バランスを考えて

小春

57日前

①飲食店で出ました　②野菜をたっぷり食べます

sa-chan

57日前

①鉄分補給にいいと聞いたので　②界面活性剤を使わない洗剤を使用する、朝食、たんぱく質をしっかり食べる。

ににう

57日前

①もらった　②野菜から食べる・野菜を多く摂る

あやっぺ

57日前

①おばあちゃんからもらった ②足りない栄養素はサプリメントを摂る

ハミハミ

57日前

①　たまたまかぞくが買ったから　②運動をする

リンゴ柿みかん

57日前

①お土産でもらった。②塩分に注意している。

海援隊

57日前

①健康食品の一覧に記載されていた②発酵食品を摂取する様に心掛けてます。

ぺう

57日前

①杏仁豆腐 ②偏らない食事

塩

57日前

①飲食店で出た。定期的には食べない②食べ過ぎたら前後の食事で調整する

しぐれ

57日前

①杏仁豆腐に入っていたので食べました②食べ過ぎない。偏らない食事。

るか

57日前

①杏仁豆腐のものを食べた ②野菜をしっかりとること

よっちー

57日前

①杏仁豆腐に入っているものを食べた　②体や内臓に負担をかける行動をしない

rbd

57日前

①韓国料理で食べてから気に入って、ドライフルーツでお酒のつまみに食べるようになりました。②三食バランスよく食べる。

あっぽー

57日前

①杏仁豆腐と一緒に②運動を定期的に

shino

58日前

①杏仁豆腐に入っているのを食べたことがある程度 ②なるべく同じメニューを続けては食べない

とまと

58日前

①杏仁豆腐にのっていた、継続して食べてはいない、②豆製品、食物繊維を意識的にとる

るな

58日前

①健康のため ②毎日のウォーキング、食べ過ぎない

マウンテンチョコ山

59日前

①継続して食べてはいない。棗目的でなくたまたま料理に入っていた②野菜をたくさん摂る、脂質糖質を控える、ジムに行く

AK

59日前

①インターネットでアンチエイジング効果を知った②ある　ベジファースト、食事回数を１日１食か多くても２食までにする

tk

59日前

①なつめ目的ではなく、たまたま食べた感じ　②バランスのいい食事

ひろ

59日前

①サムゲタンに入っていました②減塩、糖質オフ、発酵食品の摂取

種子島

59日前

①貰って食べてみて②運動

なおち

59日前

①杏仁豆腐にのっていた ②遅い時間帯の食事は避ける

ガスミン

59日前

①いつだったか忘れましたがTV番組観て　 ②減塩、糖質制限、節酒、野菜を多く食す

のん

59日前

①参鶏湯を作るのに使うから ②野菜を多めに数種類とる　睡眠時間をしっかりとる

ほのぼの

59日前

①勧められた②野菜を多くとる

ちいまる

59日前

①お土産で貰って食べてみて美味しかったからです　②野菜を多く食べる　バランスのとれた食事をとる　適度な運動

風雅

59日前

①中華料理屋さんで食べて美味しかったから ②バランス良く食べる

クトリステリトリス

59日前

①ダイエット②運動

チーズ

59日前

①物産展のお土産でもらってから　②野菜を食べる　できるだけ歩く

ゆう

59日前

1海外に住んでいた時に試した 2運動、食事

ふく

60日前

①お土産でもらって　②適度な運動、栄養バランスを考えた食事

もくもく

60日前

①杏仁豆腐の上に乗ったいた②よく噛んで食べる

まーさま

60日前

①ドバイで食べて②たくさん寝る

うにゃ

60日前

①ドライフルーツをもらって ②とくにない

つりー

60日前

①杏仁豆腐を食べた事がきっかけです②栄養バランスに気をつける事です

みたらし

60日前

1杏仁豆腐 23食きちんと食べる

まみむ

60日前

①薬膳鍋に入っていて好みだったから　②大豆製品を意識的に摂取する

たむ

60日前

①杏仁豆腐　②食べすぎない

もりかわ

60日前

① 杏仁豆腐に入っていたものを食べた ② 適当に運動する、しっかりと睡眠時間を取る、甘いものを食べ過ぎない

kanくん

60日前

①杏仁豆腐②無理をしない

カズトシ

60日前

①サムゲタンに入っていたのを食べた　②適度に運動すること

kao

60日前

①友人のすすめ②よく寝ること

uuuu

60日前

①体に良いとのことで ②タンパク質を積極的に摂ること

わさび大豆

60日前

①乾燥なつめが利用していた通販で紹介されていたので　②毎日16時間ファスティング、ファスティング明けはスムージーで始める　

みだけ

60日前

①棗というキャラがでてくる作品を読んで。どういうものか知らなかったので。　②食べ過ぎない

事務員

60日前

①煮込まれたナツメが好きなのと健康に良いので　②栄養バランスに気をつけています

チョコミント

60日前

①更年期に良いと家族からすすめられ②早寝早起き・ストレスをためない・おやつを控える

yuumi

60日前

①漢方の本を読んだ②夕飯は早め済ませる

みこ

60日前

1栄養素的に2夜遅く食べない

れい

60日前

1海外でたべた2.なるべく自炊する

ルーキー

60日前

①外食で頼んだメニューに乗っていた ②早寝早起きをして野菜をちゃんと摂るようにしてます

まー

60日前

杏仁豆腐にあった とくにない

ミント

60日前

①健康にいいと聞いて②筋トレ、油物を減らす

たんたん狸

60日前

①海外旅行のお土産で頂いた②野菜を多く摂る

ＤＥＭＩＯ

60日前

①杏仁豆腐にのっていたので　②野菜を多くとる

ラジマス

60日前

①杏仁豆腐にのっていた　②塩分控えめ

ミキティ

60日前

①カフェでなつめ茶を飲んでみたら美味しかったため。②特にないです、好きなものを好きに食べています。

miezo

60日前

①杏仁豆腐②食物繊維を多くとり、出来るだけ同じ時間に食事をする

コヤママ

60日前

①中国に行った時、生で売っていた②栄養バランスを整える

ぽむ

60日前

①杏仁豆腐にのっていました②なるべく同じ時間帯で毎日食事をとること

えるえる

60日前

①火鍋に入っていた　②特にない

Tたかちゃん

60日前

①お店で見て買った　②栄養バランスの取れた料理を食べるようにしている

kotori

60日前

①売っていた　②色々食べる

しんのすけ

60日前

①　生のなつめを知人から頂きました　②　多彩な食材から偏りのない食事がしたいです

Swimy

60日前

①杏仁豆腐に乗っていた②添加物をなるべく取らない 野菜から食べる

ユウ

60日前

①台湾で食べたとき美味しかったから ②運動する、食事は腹八分に抑える

みっ

60日前

①棗の木が家にあった②暴飲暴食はしない。1食食べ過ぎたら2、3日で調整する

流川

60日前

①杏仁豆腐の上に乗っていた。②野菜を食べる。

Lucky

60日前

①子供の頃におやつとして食べた②1日3食・減塩

いっち

60日前

①杏仁豆腐に乗っていた②適度な筋トレ