健康重視の料理をお家で作りたいと思っている方に質問です。難しい事、気になる事を教えてください

たぼん

23日前

①健康は意識しているがマンネリメニューになっています　②とりあえずの一品になることが多くて野菜が不足しがち　③健康意識ばっちりだと思う　④健康意識すると価格が高くなる　⑤悩みはなし　⑥品数が多くなると時間がかかる

おしげ

24日前

⑤栄養バランスが難しい

ぷぅぴぃ

24日前

④例えば毎日20品目摂りたいと思っても野菜などが高くて10数種類揃えることが経済的に厳しい。葉物野菜などはコスパが悪いので特に。

ライフ

24日前

①時間がないので栄養バランスを考えた食事にできない。④値段が高いと諦めてしまうことが合うことです。⑤新しいレシピを作ることが面倒くさいので、いつも同じような物になってしまうことです。⑥色々な食材を使いたいですが、処理が面倒くさくて理想通りに作れないことです。

メロン

24日前

③ついつい美味しい料理を作ること④店舗に欲しい商品がないのと雨降りだと大変

あみあみ

24日前

①時間がない　④価格が高い　⑤尽きる

ぁいう

24日前

④家にあるモノを生かしながら作りたいけれど、フードロスが出がち。⑤家族の好き嫌いを考慮しながらのメニュー決めが難しい。⑥食べたことのないメニューを美味しくつくれない

ともこ

24日前

①時間がない

ナツメの実

24日前

①時間がないので栄養が偏りがち⑤好みと栄養バランスを考えるのが難しい

南風

24日前

①時間がない事④費用が掛かる

よめ

24日前

①時間がない事です。④値段が高い事です。⑤メニューがマンネリになる事です。

プリンパフェ

24日前

①時間がない②一人だと手抜きになる⑥あまりレパートリーを知らない

ゆみ

24日前

⑤レパートリーが少ないので不十分な気がする

ゆーぽん@節約

24日前

①作る時間がなく、単品でパンのみになってしまう。

ピクミン

24日前

①②時間がない　④健康に良いものは値段が高い

いっせー

24日前

➀時間がかかる　

ため

24日前

⑥上手く出来ないこと

ひむ

24日前

⑥手間や時間がかかる

あるくくん

24日前

④買い出しで目的の材料を揃えるのが大変。

YOU

24日前

③ 平日だとどうしても手抜きしてお惣菜などになってしまう

猫橋ゆう

24日前

④⑤栄養バランスを考えること。

マリン

24日前

①朝は忙しいので中々作れない　④メニューを考えながらするので時間がかかる

Hidepo

24日前

②時間がかかる

cacao

24日前

⑥時間がかかりそう

みるく

24日前

①品数を多くするのが難しい、⑥野菜の処理に手間がかかる

ちー

24日前

①バタバタしてるから

かのん

24日前

5 美味しくて健康的にできるか

どきー

24日前

①時間がないので、栄養よりタイパが優先してしまう

サクラ

24日前

①時間が無い④野菜が高い⑤レパートリーが少ない

いちご

24日前

①時間がないのでワンパターンになりがち⑤献立を考えるのが大変

みー

24日前

④食費がかかる

めぐみネコ

24日前

⑤同じようなメニューになりがち　

りほ

24日前

①時間が限られていること　④使ったことのない食材に手を出しにくいこと　⑤同じようなメニューになってしまうこと

jin

24日前

①時間が無くてほとんど毎日同じメニュー　野菜不足を感じる　　③夜遅い時間に食べることが多く、美味しさと食べごたえと健康面の両立が難しい

よっちゃん8

24日前

⑤です。毎日考えなくてはいけない。

しぐれ

24日前

①朝食が大事だと言われるけれど時間のゆとりがなく食べる時間も作る時間も理想となっています。

ponこつ

24日前

すべからく、安心安全は価格と比例しているので金銭的な問題が一番難しいです。どこでバランスをとっていくべきかいつも悩ましいです。

まるゆう

25日前

①調理時間の確保が難しい　②ついつい手短に済ませがち

ルッコラ

25日前

④有機JASなど健康的なものがあまり売っていない。

つばき

25日前

①朝から面倒な調理をしたくない　②自分のために作るのは面倒　③そう言ったものは食べてもらえないことが多い　④価格がたかくなりがち　⑤好みが違うから私は好きでも相手が嫌いということが多く出る　⑥手間のかかるものが多い

グッピー

25日前

すべてにおいて時間と手間がかかるので面倒で無理

小春

25日前

④一ヶ所だけで欲しいものが揃わないことです

はつよ

25日前

１お米を出したい２軽くすませたい３体力のつくものを出したい４なるべく荷物を少なくしたい５レパートリーを増やしたい６時間をかけずに時短したい

くろ

25日前

④買う場所が限られる⑤考える時間がない⑥時間がかかる

えびぞう

25日前

④お金がかかる ⑥工程が多くなる

海援隊

25日前

④ 健康食と唱われる食材を揃えるとエンゲル係数がハネ上がる。

ひろゆき

25日前

１朝は凝った料理作れない時間がない　２コンビニに頼りがち　３外食しがち　４面倒　５マンネリになりがち　６フライパン使うのが面倒

しーた

25日前

①作る時間がない　⑤レパートリーが少ない

まい

25日前

①忙しい時間なのでテキトーになりがち ②炭水化物寄りになってしまう ④仕事が忙しいと寄る頻度が減る ⑤毎日考えるのが苦痛です ⑥時間がかかること

ippei

25日前

③野菜中心の食事をしたいが物足りなくついつい肉類を食べてしまう

あっぽー

25日前

④栄養価の高いものは値段が高い

yoppi

25日前

平日は調理にかける時間が確保できない

プーママ

25日前

⑥加工品や総菜を使わないので、調理に時間がかかること。

アカネ

25日前

時期により野菜が高くて思うように使えない

ルキ

25日前

④⑤食べるものを決めるのが苦痛　買い物も選ぶのに時間がかかって大変

AK

25日前

④安心安全な素材のものは値段が高いし少ない　

天才ショコラティエ

26日前

①時間が無い②簡単に時短で済ませたいです。③献立を考えるのが面倒④漠然とした内容で買い物に行ってしまい余計な物も買う⑤メニューが思いつかない⑥仕事帰りは面倒

きんちゃん

26日前

①時間がない、お弁当の残り物になってしまう　②１人なのである物で済ませてしまう　④大体いつも同じ物を買ってしまう　

まさくん

26日前

③⑤味が単調になりやすい

mkkm

26日前

①食欲がないので食べること自体が難しい。

りぃま

26日前

①⑤どんなバランスで食べれば良いか

kenta

26日前

⑤栄養バランスを考えるのが難しい　⑥レパートリーが少ない

まむ

26日前

食材を揃えるのが大変、調理法を調べなければわからず時間と気力がないから。

ami

26日前

⑥気持ちはあるが、疲れていて、調理が億劫になる。

後藤義男

26日前

①忙しくて、簡素な食事しか出来ない栄養不足・バランスが悪い〉③経済的な理由で、充分な栄養素を取るだけの食事が出来ない。⑥時間が無くて、手抜き料理になりがち。

みんみん

26日前

栄養バランスのいい食事を１食当たりの金額を抑えて考えること、そもそも料理の腕がないのでいろんなメニューが作れないです

たこ

26日前

⑤どういう献立が良いのかわからない

ぷりんさん

26日前

献立を考えるのが面倒なのと、カロリーがわからない

ふく

26日前

④値段が高い　⑤栄養バランスを考える

みんと

26日前

食費がかさんでしまうこと

teo

27日前

①時間が無い④荷物が多くなる⑤良い献立が浮かばない

くにーしーら

27日前

③トータルバランスが難しい　④割高になることがある

流川

27日前

①朝は忙しいので、毎日同じような食材を使った料理になりがちなことです。

だまま

27日前

全般に…塩分制限に従って作ると減塩調味料が必須だけど、オイスターソースや豆板醤、ナンプラー、スイートチリ等には減塩商品がない。

Swimy

27日前

①時間が無い⑤レパートリーがない⑥手間がかかりそう

もるこ

27日前

①時間がたりない ④値上げで食費が高くなる ⑤レパートリーを考えるのが難しい ⑥簡単にできるとよい

ちいまる

27日前

①時間が無い　③④⑤⑥レパートリーが少ない　

ににう

27日前

⑤メニューをどう組み立てればいいのか分からない・必要な栄養素などが十分に摂れるものになっているのかが分からない

うなこ

27日前

⑤レシピが少ない

きつね

27日前

①時間がない

hina

27日前

①時間がない②お弁当を作る余裕がない③疲れて面倒④食材が高い⑤マンネリ⑥後片付けが面倒

るな

27日前

①時間がない ②外食が多い ③平日は時間がない ⑤栄養バランスが偏りがち

ねこみみ

27日前

①しっかり料理する時間がない②③栄養バランス⑤同じものになりがち⑥時短料理をしがち

piccolo

27日前

⑥もっと時間を使いたいと思っているがなかなか時間が確保できない

すみれ

27日前

①②③栄養のバランスを考えた食事をしたいけれど、そのような料理を作る時間も、費用もないから

key

27日前

栄養のバランスです

tk

27日前

②休日の昼食は適当になってしまう

まー

27日前

①時間が無い

shino

27日前

①②③準備の時間がない、面倒 ④⑤価格が高い ⑥面倒

tcdmi

27日前

物価高もあり、あまり多くの種類を購入すること（買い出し）が難しい

ごるご

27日前

３４５　時間がない

kurukurumawaru

27日前

⑤いろいろな食材を使いたいが限界がある

tkkw03

27日前

③④健康的な食事にしようとするほどお金がかかること

rbd

27日前

①時間がない

のーら

27日前

④野菜が高くて同じようなものばかりになってしまう

Az

27日前

①②あるもので作ってしまう　④ある程度予算がある　⑤家族の好みとの兼ね合い　

種子島

27日前

①時間がない③節約したい

銀子

28日前

①時間がない。家族それぞれの好みがある。②弁当の家族と外食の家族がいる。③特になし。④近所にスーパーがない。⑤スマホがなくなったら、検討できないかも。⑥特になし。

ひるね

28日前

①時間が無い③④食材の値段が高い⑤買える食材が限られるから献立が少ない

マウンテンチョコ山

28日前

③④⑤安い食材がいつも同じなので同じようなメニューになる