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- 24/10/08
- 24/10/15 (11:40)
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ライフスタイル
724コメント
血行・代謝改善のために取り組んでいることを教えてください！ ※何もしてないという方も是非回答ください
①普段の生活の中で、「血行・代謝を良くするため」に意識的に行っている事はありますか？
②「①で"ある"と答えた方へ」➡ 具体的にどんなことを行っていますか？
※「〇〇を食べるようにしている」「週に△回、××を行っている」などできるだけ具体的にお書きください
ライフ
17日前
①ある②毎日入浴中にマッサージをしたり、日中や気づいた時にストレッチをすることです。毎日野菜をたくさん食べ、ショウガを食べています。
投稿ID : 66535512
tk
17日前
① ②ランニング
投稿ID : 66535391
ゆみ
17日前
①はい ②お風呂で四肢のマッサージ
投稿ID : 66535273
さくらもち
17日前
①ない
投稿ID : 66534863
のりお
17日前
1.はい 2.寝る前に軽い運動
投稿ID : 66534807
はるなかまる
17日前
①ある②毎日湯船につかる
投稿ID : 66534730
みたらし団子
17日前
①ある②毎日お風呂に浸かる
投稿ID : 66534356
ゆうさん
17日前
⓵ある。②血液サラサラにするために納豆を週３，４日、意識して食べています。運動不足にならないよう毎日ウォーキングを1時間しています。
投稿ID : 66533597
しぐれ
17日前
①あります②入浴剤を使う、湯船に浸かる。
投稿ID : 66533217
ムーミン
17日前
①ありません
投稿ID : 66532829
uffufjikd
17日前
①運動 ストレッチ
投稿ID : 66532555
ロック
17日前
1．ルームランナー
投稿ID : 66532334
たぬき
17日前
①ありません
投稿ID : 66532048
プリンパフェ
17日前
①なるべく動く②ウォーキング
投稿ID : 66531915
みるく
17日前
①はい、②運動をなるべく毎日する・身体を温める
投稿ID : 66531661
ひむ
17日前
①ある ②週に3回、ストレッチ
投稿ID : 66530271
ぁいう
17日前
①あります ➁ふくらはぎの筋トレ、炭酸系入浴剤を入れ温浴、生姜やトウガラシを食事に取り入れる、代謝＝防風通聖散を飲む。
投稿ID : 66529966
sao
18日前
①ある②ストレッチ
投稿ID : 66529677
ぶりき
18日前
月2回、よもぎ蒸しに行く
投稿ID : 66529481
ぷぅぴぃ
18日前
①あります ②ストレッチ、身体を冷やさないようにもこもこ靴下を穿いたり着る毛布を羽織ったりしている。温かいお茶や味噌汁をよく飲む
投稿ID : 66529466
N.Y
18日前
①腕を揉むぐらい？
投稿ID : 66529269
ソルチ
18日前
①はい ②毎日湯船に浸かる 週1回温泉に行き体を温める
投稿ID : 66529174
おしげ
18日前
①ないです
投稿ID : 66529014
ちー
18日前
①ある②ウォーキング週5
投稿ID : 66528736
たまぷあ
18日前
①ない
投稿ID : 66528655
sosan
18日前
①ある ②週に3日以上ウォーキングをしている
投稿ID : 66528342
ピクミン
18日前
①はい ②湯船に浸かるようにする
投稿ID : 66527671
アロンソ
18日前
①はい ②ストレッチ・ウォーキング
投稿ID : 66527589
ぽこりん村
18日前
①いいえ ②-
投稿ID : 66527399
miruru
18日前
①ある ②できるだけ動く
投稿ID : 66526890
コッペパン
18日前
①ある②毎日カプサイシンのサプリメントを飲んでいます。
投稿ID : 66526824
りりー
18日前
①ある②筋トレ、有酸素運動、ストレッチ。
投稿ID : 66526564
にーこ
18日前
①ある ②毎日ストレッチ、週２～３回は発汗作用のある入浴剤を入れて湯船に浸かる
投稿ID : 66526415
もくもく
18日前
①ある②ストレッチを毎日するようにしている
投稿ID : 66526326
Goodcall
18日前
①ある ②ウォーキング ③階段を使うようにしている
投稿ID : 66526194
ぐっさん
18日前
①ないです。
投稿ID : 66525779
けろみ
18日前
①ある②入浴の時に湯船に浸かる。週に1回くらい入浴剤を入れる
投稿ID : 66525713
2468
18日前
①ある ②水を飲む
投稿ID : 66525704
mokka
18日前
①特にないです
投稿ID : 66525155
1635
18日前
①ある ②毎日湯船に浸かるようにしている 水分を多く摂るように心がけている
投稿ID : 66525079
もりかわ
18日前
① ある ② 週に1回以上血行が良くなるもの 食べたり、ランニング、ウォーキングをする
投稿ID : 66524988
Tたかちゃん
18日前
①ある ②毎日近くの公園でゲートボールなどして体を動かしている
投稿ID : 66524913
マサユキ
18日前
①なし
投稿ID : 66524758
もじゃモジャぱぱ
18日前
①ある②ランニング、ウォーキング、甘酒をヨーグルトにかけて食べる
投稿ID : 66524660
YOU
18日前
①なし
投稿ID : 66524629
ありんこ
18日前
①ある②筋トレ、ストレッチ、白湯を飲む
投稿ID : 66524620
ににう
18日前
①ある ②毎日のストレッチ
投稿ID : 66524464
南風
18日前
①なし
投稿ID : 66524426
サクラ
18日前
①ある②筋トレ、ストレッチ
投稿ID : 66523045
やな
18日前
①ある ②朝に温かい飲み物を飲むようにしている
投稿ID : 66522996
かひ
18日前
①ある ②水をよく飲む、ジャンプする(結構血流が良くなる)
投稿ID : 66522595
よめ
18日前
①ある。②温かい飲み物を飲む事とストレッチです。
投稿ID : 66522395
ことり
18日前
①ないです
投稿ID : 66521936
ネモ
18日前
①ありません
投稿ID : 66521708
おいかわ。
18日前
①特になし
投稿ID : 66521684
ハミハミ
18日前
①運動 ②ランニング
投稿ID : 66521337
まりりん
18日前
①ある②肩甲骨をぐるぐる回す
投稿ID : 66521058
りほ
18日前
①あります ②1日に何度か気付いたときに脚などマッサージしています
投稿ID : 66520649
nendo
18日前
①ありません。あまり悩んだことがありません。
投稿ID : 66519782
ぶんのすけ
18日前
①はい ②月に１～２回、温泉やサウナ、炭酸泉にはいる
投稿ID : 66517850
茉香
18日前
①ある②常温の水を飲む、温かい飲み物を飲む
投稿ID : 66517111
きり
18日前
①いいえ
投稿ID : 66516485
みい
18日前
①はい②可能な日は毎日スクワット、しっかり入浴、休日にウォーキング
投稿ID : 66516435
きんとと
18日前
①はい ②発汗作用のある入浴剤を使い、しっかり湯船に浸かる
投稿ID : 66516177
ゆーぽん@節約
18日前
①何もしていないです
投稿ID : 66516004
トーリ
18日前
①ある②生姜とシナモン入りのお茶を飲む。ストレッチをする。
投稿ID : 66515441
ゆらり
18日前
①いいえ
投稿ID : 66515429
おふたん
18日前
①ある②玄米や雑穀米を食べる。
投稿ID : 66515082
やこう
18日前
①あります②体を冷やさないようにする
投稿ID : 66514610
にいさん
18日前
①いいえ
投稿ID : 66514474
小春
18日前
①ある ②毎日自宅でストレッチ体操しています。
投稿ID : 66513769
tikka
18日前
①ある ②湯船に浸かる
投稿ID : 66512930
ナツメの実
18日前
①ある②週に4回筋トレする
投稿ID : 66512563
ゆるり
18日前
①ある②ストレッチ
投稿ID : 66512471
みやし
18日前
①はい②湯船につかる
投稿ID : 66511594
はねむらさき
18日前
①特になし
投稿ID : 66511570
きり丸お座り
18日前
①ある ②風呂に浸かる
投稿ID : 66510278
みかんあめ
18日前
①浴槽に浸かる②週に2回は浸かるようにしている
投稿ID : 66509599
ゆりこ
18日前
①ある②筋トレしています。
投稿ID : 66509525
龍の城
18日前
①ある ②毎日仕事の休憩時間中に足の裏をマッサージする
投稿ID : 66509288
ひろゆき
18日前
①ある ②お風呂に入る
投稿ID : 66508491
ねこみみ
18日前
①いいえ
投稿ID : 66507943
だいふく
18日前
①あります ②お風呂の時に湯船に入るようにしている
投稿ID : 66506990
かんきつ
18日前
①ある ②腕をさする
投稿ID : 66506582
パンダ
18日前
①ありません
投稿ID : 66506300
５１０さん
18日前
①あります。 ②ウォーキング、腸マッサージです。
投稿ID : 66506088
あるくくん
19日前
①ある②１日に一回は汗をかくようにする
投稿ID : 66505912
AK
19日前
①ある ②水をこまめに飲む レモンや生姜や唐辛子をできるだけ食べる
投稿ID : 66504976
れんれん
19日前
①ありません
投稿ID : 66504901
チーズ
19日前
①はい ②できるだけ歩く 歩き回って家に残してきた子どもが歩いて貰えると嬉しい
投稿ID : 66504887
マリン
19日前
①ありません
投稿ID : 66504551
moniq589
19日前
①していないです
投稿ID : 66503935
cacao
19日前
①ある②白湯を飲む、料理に生姜をよく使う
投稿ID : 66503778
はれのれ
19日前
①ある ②ウォーキング（週3回）
投稿ID : 66503715
あっぽー
19日前
①特に出来ていない
投稿ID : 66502745
ナポリタン
19日前
①していない
投稿ID : 66501518
あきらん
19日前
①ないが、運動を取り入れて血行を良くしたい
投稿ID : 66499924
ミートソース2024
19日前
①していない
投稿ID : 66498122
れんれん
19日前
①ありません
投稿ID : 66498041
あき
19日前
①はい ②毎日しっかりと歩くようにしている
投稿ID : 66497367