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nas
ショコラン
2827日前
腹筋。効果がなかなか出ないし、きついしで長続きしない。
投稿ID : 3711071
おかぱぱ
腹筋あるのみ
投稿ID : 3711066
みみちゃん
運動や食事制限をしましたが結局結果が目に見えず、萎えて挫折。
投稿ID : 3711058
pontaponta
食事前に甘くない炭酸水を飲み、まあ成功したと思います。
投稿ID : 3711054
rinam
ダイエットが続かない。腹筋してもポッコリお腹は消えない。
投稿ID : 3711049
klatllim
成功：食事 ローイングマシン 金魚運動
投稿ID : 3711047
xingzi
寒天をたべるようにしました。便秘改善でお腹周りも緩くなりました。
投稿ID : 3711039
トウガ
ダイエット。一旦は成功したが気が緩んだらすぐにリバウンドしてしまった。
投稿ID : 3711029
クロコ
間食を断つようにしていますが、いつも続きません。
投稿ID : 3711028
ＬＯＶＥ
着ている服を買い換えるとこれだけ損すると具体的な数字を出して、体型維持につとめる
投稿ID : 3711024
まあちゃん
腹筋をしていましたが、効果が感じられなかったです。一駅分歩いて帰る事を続けた時には痩せましたが、続けられないです。キツイです。
投稿ID : 3711011
ことり
ワンダーコアを買ったけど続きませんでした。
投稿ID : 3711002
ビーム
運動をして鍛えたり、毎日ヨーグルトを食べてお腹の中の状態も良くする。
投稿ID : 3710998
こだま
カロリー制限とか筋トレとかやったけれど体重が減っただけでポッコリお腹はかわらなかった。
投稿ID : 3710995
azu
腹筋背筋。長く継続しないと効果が出ないみたいで挫折しました。
投稿ID : 3710993
スウ
長距離の移動も自転車で行うようにしましたが、1回に食べる量が多くてお腹が引っ込みませんでした
投稿ID : 3710989
berrypie
テレビで見て衝動買いした『アブフレックス』意外とつらくて直ぐにやめてしまった。
投稿ID : 3710983
ちー
一番にするのは間食カット。これは自分の意思が弱いので続きません。
投稿ID : 3710977
sh85
背筋を伸ばして腹筋を意識して動いたり腹式呼吸を意識していたら多少はマシになりました。
投稿ID : 3710976
さみー
おなかに力を入れて、つねに姿勢よくすることです。電車でも、家でもピシッと背中を伸ばしています。テレビで熊田曜子さんもその方法で出産後もスタイルをキープされてるとおっしゃっていました！
投稿ID : 3710974
cham
腹筋したけど全然ダメ
投稿ID : 3710967
こん
ワンダーコアです。あまり続かず・・・
投稿ID : 3710964
fiEsTaR
ボディビルダーなので筋肉を付けるときにはお腹が出るくらいまで最高８６kgまで体重をあげていきます減量するときは６５kgまで体重を落とします。ぽっこり出たお腹もしぼんで腹筋が割れてきます。継続は力です。
投稿ID : 3710951
さと
腹筋しまくり。ポッコリはなくなったがムキムキに
投稿ID : 3710930
まいちゃ
腸もみマッサージ。お腹がぐるぐるいって効きますよ
投稿ID : 3710925
おなべ
青玉を飲む
投稿ID : 3710921
アユダイコン
呼吸を意識したら知らず知らずのうたにへっこんだ！
投稿ID : 3710915
mat002
毎日１時間歩くことである程度解消し、健康数値も改善 ダイエットは３回失敗して無駄なことは止めようと悟りました
投稿ID : 3710913
hiyocopiyo
腹筋を頑張った。その時は良いが、続かない。
投稿ID : 3710905
Denny
筋トレをしたが、続かなかった。
投稿ID : 3710900
4コメント
NEW 横浜市【金沢区】周辺に住んだことある人限定！住みやすさを５段階で評価してください。
プロデューサー
3コメント
NEW 横浜市【磯子区】周辺に住んだことある人限定！住みやすさを５段階で評価してください。
NEW 横浜市【旭区】周辺に住んだことある人限定！住みやすさを５段階で評価してください。
ショコラン
2827日前
腹筋。効果がなかなか出ないし、きついしで長続きしない。
投稿ID : 3711071
おかぱぱ
2827日前
腹筋あるのみ
投稿ID : 3711066
みみちゃん
2827日前
運動や食事制限をしましたが結局結果が目に見えず、萎えて挫折。
投稿ID : 3711058
pontaponta
2827日前
食事前に甘くない炭酸水を飲み、まあ成功したと思います。
投稿ID : 3711054
rinam
2827日前
ダイエットが続かない。腹筋してもポッコリお腹は消えない。
投稿ID : 3711049
klatllim
2827日前
成功：食事 ローイングマシン 金魚運動
投稿ID : 3711047
xingzi
2827日前
寒天をたべるようにしました。便秘改善でお腹周りも緩くなりました。
投稿ID : 3711039
トウガ
2827日前
ダイエット。一旦は成功したが気が緩んだらすぐにリバウンドしてしまった。
投稿ID : 3711029
クロコ
2827日前
間食を断つようにしていますが、いつも続きません。
投稿ID : 3711028
ＬＯＶＥ
2827日前
着ている服を買い換えるとこれだけ損すると具体的な数字を出して、体型維持につとめる
投稿ID : 3711024
まあちゃん
2827日前
腹筋をしていましたが、効果が感じられなかったです。一駅分歩いて帰る事を続けた時には痩せましたが、続けられないです。キツイです。
投稿ID : 3711011
ことり
2827日前
ワンダーコアを買ったけど続きませんでした。
投稿ID : 3711002
ビーム
2827日前
運動をして鍛えたり、毎日ヨーグルトを食べてお腹の中の状態も良くする。
投稿ID : 3710998
こだま
2827日前
カロリー制限とか筋トレとかやったけれど体重が減っただけでポッコリお腹はかわらなかった。
投稿ID : 3710995
azu
2827日前
腹筋背筋。長く継続しないと効果が出ないみたいで挫折しました。
投稿ID : 3710993
スウ
2827日前
長距離の移動も自転車で行うようにしましたが、1回に食べる量が多くてお腹が引っ込みませんでした
投稿ID : 3710989
berrypie
2827日前
テレビで見て衝動買いした『アブフレックス』意外とつらくて直ぐにやめてしまった。
投稿ID : 3710983
ちー
2827日前
一番にするのは間食カット。これは自分の意思が弱いので続きません。
投稿ID : 3710977
sh85
2827日前
背筋を伸ばして腹筋を意識して動いたり腹式呼吸を意識していたら多少はマシになりました。
投稿ID : 3710976
さみー
2827日前
おなかに力を入れて、つねに姿勢よくすることです。電車でも、家でもピシッと背中を伸ばしています。テレビで熊田曜子さんもその方法で出産後もスタイルをキープされてるとおっしゃっていました！
投稿ID : 3710974
cham
2827日前
腹筋したけど全然ダメ
投稿ID : 3710967
こん
2827日前
ワンダーコアです。あまり続かず・・・
投稿ID : 3710964
fiEsTaR
2827日前
ボディビルダーなので筋肉を付けるときにはお腹が出るくらいまで最高８６kgまで体重をあげていきます減量するときは６５kgまで体重を落とします。ぽっこり出たお腹もしぼんで腹筋が割れてきます。継続は力です。
投稿ID : 3710951
さと
2827日前
腹筋しまくり。ポッコリはなくなったがムキムキに
投稿ID : 3710930
まいちゃ
2827日前
腸もみマッサージ。お腹がぐるぐるいって効きますよ
投稿ID : 3710925
おなべ
2827日前
青玉を飲む
投稿ID : 3710921
アユダイコン
2827日前
呼吸を意識したら知らず知らずのうたにへっこんだ！
投稿ID : 3710915
mat002
2827日前
毎日１時間歩くことである程度解消し、健康数値も改善 ダイエットは３回失敗して無駄なことは止めようと悟りました
投稿ID : 3710913
hiyocopiyo
2827日前
腹筋を頑張った。その時は良いが、続かない。
投稿ID : 3710905
Denny
2827日前
筋トレをしたが、続かなかった。
投稿ID : 3710900