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- 24/10/21
- 24/10/28 (19:44)
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70コメント
【坐骨神経痛の方・坐骨神経痛だった方】坐骨神経痛の対策として何をしていますか？
医者で言われたこと、自分で考えたこと、調べたことなど何でも教えてください！
Swimy
460日前
ストレッチ 無理な姿勢はしない
投稿ID : 66760045
う
460日前
整体に通った
投稿ID : 66759943
hassirossi
460日前
体を柔らかくするための柔軟体操、立ち仕事の時の重心の取り方(自分の立ち癖)を意識して直す
投稿ID : 66759687
流川
460日前
長時間同じ姿勢でいないようにしたり、ストレッチ運動をする。
投稿ID : 66757806
ｔａｋｏ
460日前
腰椎椎間板ヘルニアが原因の神経の痛みだったので最終的には手術を行った。
投稿ID : 66756498
ひろ
460日前
ストレッチ、筋トレ
投稿ID : 66756142
チェリー．ビー
460日前
座りっぱなしでなく時々ストレッチと運動
投稿ID : 66756087
さとよん
460日前
定期的に椅子から立ってストレッチする
投稿ID : 66755985
もも
460日前
血行を良くすることです。温かい飲み物を飲んだり、下半身を冷やさない服を選んだりしています。
投稿ID : 66755266
チーズ
460日前
適度に運動する 正しい姿勢で座る
投稿ID : 66752778
ミク
460日前
長時間椅子に座らないように気をつける、整形で作ってもらったベルトをしている
投稿ID : 66752710
まみむ
460日前
ストレッチをする、デスクワークの時にずっと座り続けない
投稿ID : 66751445
yoppi
460日前
長時間同じ姿勢で居続けるのを避けて、適度に立ち上がって歩く
投稿ID : 66750694
ちびはる
460日前
同じ姿勢でいない、ストレッチをする
投稿ID : 66750493
シラ
460日前
筋肉を付ける体操を教えてもらった。 重い物は出来るだけ持たない。 湿布なども効かなかったから色々な病院や整体などにも行った。いまは整形外科でリハビリに行っている。
投稿ID : 66750276
AK
460日前
ストレッチと湿布くらいしか対策しようがなかった
投稿ID : 66748204
モンブラン
460日前
血流を良くする 下半身の筋肉を鍛える
投稿ID : 66748187
Az
460日前
体を冷やさず痛むか所を温める、ストレッチ、マッサージ、ツボ押し
投稿ID : 66747824
Tたかちゃん
460日前
ストレッチ 湿布
投稿ID : 66747719
kaekae
460日前
市販の鎮痛剤と湿布
投稿ID : 66747120
plash
460日前
ストレッチ、ツボ押し
投稿ID : 66747083
ふくふく
460日前
ストレッチ 整体に行く
投稿ID : 66746842
もんぶらん
460日前
マッサージ、ストレッチ
投稿ID : 66746512
風雅
460日前
マッサージと湿布
投稿ID : 66746501
だまま
460日前
低反発のゲルクッション使ってます
投稿ID : 66746406
みい
460日前
マッサージとバランスの良い筋力をつけるための運動
投稿ID : 66745907
こんこ
460日前
ピップエレキバンを貼る
投稿ID : 66745454
チョコ
460日前
こまめに立ち上がったり、マッサージです。
投稿ID : 66745351
すぱちゃん
460日前
ストレッチの方法
投稿ID : 66745235
ヴァロットン
460日前
体操、トレーニング
投稿ID : 66745021