【いびき対策について】対策をしたきっかけ・対策方法・結果（治ったか）について教えてください！

すぱちゃん

7分前

家族に言われて。ダイエットして減量しました。いびきの回数が大幅に減少しました。

くらのにま

46分前

入院した時に鼻に装着するテープを購入したが、それでも同室者に迷惑をかけたらしく、夜間は別部屋で寝ることになった

nendo

1時間前

若い頃からいびきは気になっていました。横を向いて寝るくらいですが、その時だけでたぶん全然効き目はありません。治りません。

Keitan

1時間前

嫁に指摘されて。ダイエット（-14kg）。大分効果があった。

そら

1時間前

妻に指摘され、拡張テープを仕様しました。結果、効果がなかったです。

いっせー

1時間前

家族に言われて、テープの使用、分かりません

ひろ

1時間前

家族に言われて。横向きで寝る。たまにかいているようす

なな

2時間前

家族に言われて。横向きにねる。たまにしかかかないらしい

小春

2時間前

家族に言われました。仰向けに寝ないようにしたら改善しました。

明日香

2時間前

数年前から「起床時頭痛」と「日中の眠気」がひどくなったため・医療機関を受診し検査を受け「睡眠時無呼吸症候群」と判明したので「シーパップ」を着用し毎晩寝ている・年齢のせいで眠りは浅いが、少なくとも困っていた症状はなくなったし、強制的に「いびき」はかけなくなっている（はず）

たいしん

2時間前

寝ていたら息苦しくて起きてしまった。寝る体勢を工夫した。何となく。

きつね

2時間前

家族に注意された,仰向けに寝ない,治らない

アカネ

2時間前

寝覚めで鼻の調子が悪く、家族から指摘もされて　痩せたらだいぶ良くなった

なおち

2時間前

家族に指摘されて。当時持っていたストレスがなくなったら自然と治りました。

葉っぱ

2時間前

自分のいびきで目が覚めた　治療用テープ使用　多分治っている

とりぼん

2時間前

妻に言われて。耳鼻科に行って治療してもらいました。

うにゃ

3時間前

旅行のときに友人に指摘されたので、旅行中はテープしてマスクしてます。結果はわかりません

ぽむ

3時間前

家族に言われたからです。耳鼻科に行って鼻詰まりを治療してもらい治りました

Lucky

3時間前

妻に指摘され枕を変え、鼻呼吸テープを使用しました。テープが効いた様で少しなくなったと聞いています。

たま

3時間前

夫に言われたから 鼻炎の薬を飲んだ 治ってはない

teo

3時間前

夫のいびきがうるさかったから　テープを購入しましたが息苦しいと使用拒否、治っていません

ひるね

3時間前

夫に指摘された、横向きに寝る、疲れを残さない。結果はわからない

たぬべ

3時間前

夫に指摘されたから。横向きに寝る、口にテープを貼る、枕の高さを変えた。結果治らない。

タカ

3時間前

まわりの家族に言われて　口テープをつける　治ったと思います

ねこみみ

3時間前

家族に言われたから、枕を変えました。治りました。