運動する中高年の目的と悩みって何ですか？

koko

2813日前

ベストの体系維持と体力の低下させないため

まめちび

2813日前

病気になり、健康が大切とわかり、急いで 取り戻そうとしてます。思う様に身体が動かない

くまじろう

2813日前

健康のため。

らもべ

2813日前

ダイエットと血糖値を下げるため。ただなかなか続けて行けないのが悩み。

まあちゃん

2813日前

体を動かすのがもとから好きな人が多いです。続かない人は私もそうですが、運動がもともと好きでなかったり、面倒だったりする人です。

けろみ

2813日前

目的は健康維持と、楽しみのため。悩みは、身体的に疲れやすい時がありそう

マイクタイサン

2813日前

健康の維持やボケの防止

みったま

2813日前

体力作りや維持。 疲れが続く。

kasei

2813日前

体力の衰えを防ぐためです。無理な負荷をかけないように努めています。

龍が如く

2813日前

ボケの防止

チェルシー

2813日前

健康、中年太り解消

ほんわか

2813日前

いつまで健康でありたいと思う気持ちからです。

あっこたん

2813日前

健康維持とスタイル維持

mat002

2813日前

健康の為だけど詩だ

ほそみちろ

2813日前

健康診断でレッドゾーンになってやっと病気への恐怖が出てきて運動しだすのだと思う。あと退職後や退職に向けて時間のゆとりが出てきて運動するんだと思う。家族との時間を優先すると運動する時間なんてない。

パオちゃん

2813日前

私の場合は、少しずつでも身体が変わってくるので、得られる達成感の為に頑張っているのかな。　シミ・しわ、髪のパサつき等のケアで得られる満足感より、運動の方が成果が出て満足出来ます。

くろいし

2813日前

記録とか試合にとらわれないので、好きなスポーツを心ゆくまで楽しんでいます。

kanon

2813日前

健康維持　無理しないようにしてる。

yacchin

2813日前

健康診断でナニカ数値に不安な人。贅肉を取りたい人。お付き合いだけな人。 運動するにあたっては決して明日に持ち越さない軽い運動を心がける。

しゅう３

2813日前

健康維持の為、時間を確保する事が大変、気力や調子が良いときに少し頑張ってみると翌日に疲れが出る

ムラツ

2813日前

時間と体力・気力の継続

aho

2813日前

毎日いかないと仲間にほされます

KAKO

2813日前

ダイエット目的？健康維持の目的もあるとは思います。関節に負担がかからないような運動はなにか？

みゅう

2813日前

年を取ると基礎代謝が落ちるので、食生活を楽しむためには意識的に運動をする必要があるから。膝や足首に負担を掛けないようにするのが大変。

たちゅくん

2813日前

健康維持

ミルミル大好き

2813日前

運動器のアンチエイジングとしてのロコモティブシンドローム対策。

なみへい

2813日前

筋力、体力、心肺機能の維持。運動すること時短がだんだん大変になってきたのと時間が思うように取れない。

ビーム

2813日前

今現在と将来の健康の事を考えている。運動しても、中々痩せない。

エイム

2813日前

老いへの怖さとQОLの向上の為だと思います。

ガサママ

2813日前

健康維持・ボケ防止・規則正しい生活をする為　悩みは、中高年同士のお付き合い（スポ友）

cozy

2813日前

理由は体力維持と健康のためでしょう。何もしなければ筋肉も体力もどんどん落ちていくからです。悩みは継続できるかと怪我でしょう。気持ちは若いつもりなので精神力で無理をしがちだからです。

はち

2813日前

目的はダイエットと健康　悩みはどこまでがんばれば無理がないか判断しにくいところ

こづこづ

2813日前

ダイエットや体調維持のためだと思います。ある程度メンテナンスをしないと、どんどん代謝が落ちて太りますから。

やっほー

2813日前

健康維持＋ダイエット＋リフレッシュのため。昔は、ちょっと無理をしたり、楽しさから長時間夢中になっても平気だったのに、最近では調子に乗ると体のあちこちに支障が出てしまうのが悲しいです…

かつ

2813日前

健康のため。

みゆ

2813日前

体力を維持するため。でも続けることが難しい。継続することが大変だと感じる。

バティ

2813日前

体力維持。時間がない事が悩みです。

さくら

2813日前

まず体力維持。あとストレス解消・血糖値を抑える。

なつき

2813日前

健康のため。マイペースにやれば良いと思います。

ショコラン

2813日前

健康や体力の維持。ただ自分の思うように体が動かなかったり、少し無理すると体を痛めたりダメージが来ることだと思う。

やんとんくん

2813日前

健康維持。時間が確保できない。

ちーぼー

2813日前

健康維持

りぼん

2813日前

健康維持。長続きしない。

youthK

2813日前

健康維持。若い時と比べて持続しやすい。

BM

2813日前

健康維持、ロコモ予防、ダイエット、外で身体を動かし気分転換。ウォーキングで階段を使ったら、膝が痛くなってしまった。

yamamike

2813日前

健康維持。体力の低下が悩み

hiyocopiyo

2813日前

健康維持。一回やめると再び始めるのは厳しそう。

マック父

2813日前

足から弱ってくると思うので、リフレッシュを兼ねて兎に角歩く。 持続力が衰えているので長くは歩けないけど。

kaz

2813日前

目的は健康維持　悩みは若い時ほど体が動かない。

ハツマル

2813日前

健康維持だけでなく、健康回復の場合もあります。若い頃のようにスムーズに動けなかったり、頑張ると逆に痛めてしまって続けられなくなることも。

さんた

2813日前

具体的な問題が出てからそれを緩和する目的ではじめて、悩みはモチベーションの維持みたいな気がします。

アンデイ

2813日前

介護生活防止、認知予防の為と不安払しょくの為

さぬきのトラ

2813日前

やらせれてる感がなくみんな自分の意思でやっているように思います。ダイエットのため、健康維持のため、純粋に楽しいから。若いころに比べて動きは鈍くなりました。あとやりすぎると肩や腰にキますね。

よっちゃん

2813日前

長生きしたい、思うように動かない

ハク

2813日前

健康維持のため。体調が悪くて出来ないときもある。

るんるん

2813日前

健康維持のため、いつまでも自分の力で動くため、思うように続かないのはあると思う

もっちゃん

2813日前

健康維持。いつまでも動けるように。

サブロー

2813日前

目的は加齢に打ち勝つこと。悩みは自分にとって効果的な運動がわからないこと。運動だけでなく、運動前後の栄養補給などトータルで考える必要もあるとは思うが。

pemo

2813日前

健康維持のためです。頑張りすぎて筋肉痛になる時があります。

クロコ

2813日前

健康維持、だと思います。　若いつもりで、無理をしてしまい、翌日に響いてしまう支障があると思います。

ちゅちゅ

2813日前

筋力維持とリフレッシュではないでしょうか。動くのが億劫な私でも、少しお散歩すると気持ちがスッキリします。久々に急な坂道ばかりを歩いていたら翌日ふくらはぎが痛すぎて、普段の運動不足を痛感しました。

いけゆみ

2813日前

健康維持、体力作り。悩みはやけること（59歳の母親談）

ナナナナ

2813日前

健康で長生きしたい。

こにたん

2813日前

健康管理です。

mimic

2813日前

健康でいたいと思うし、ストレスの解消にもなってよいと思う

マリー

2813日前

いつまでも健康でいたいからです。

わいん

2813日前

健康増進のため・メリハリのある生活をするため・お友達をつくるため、理由はいろいろあると思います。若いころに比べ、体に負担がかかり、膝や腰を傷めないか心配になってくると思います。

sayuri

2813日前

健康維持。意識して動かないと新陳代謝も落ちてくるし、動かさないと動けなくなりそう。

azu

2813日前

健康のために意識して習慣にしている人が多そう。あまりハードな運動だと腰や膝への負担が気にかかると思います。

hahani

2813日前

自分の老化をしみじみ感じて少しでも健康年齢を伸ばそうとして運動しているのです。しかし、なかなか体重も体脂肪もおちません。

ぽんきち

2813日前

健康維持　リフレッシュ

ぼのぼの

2813日前

体力が衰えないように。気をつけないと逆に膝や腰を痛めることがある。

もかりん

2813日前

健康維持　暇つぶし

highlight

2813日前

私はダイエットの為ですが、母は健康のためです。中々続かず効果が出ません。母は30年以上ウォーキングと筋トレ、ラジオ体操を続けています。きっかけは手術の為のダイエットからです。

atyo29

2813日前

健康増進。体が思うように動かないのが悩み。

rick

2813日前

健康維持、運動不足の解消。若いころと比べて激しい動きはできない。

いけ

2813日前

健康維持と重くなった体を戻す為のダイエット

ランスロット

2813日前

健康の維持向上。若いころと比べて、やり過ぎたつもりはないのに、腰や膝が痛くなってできなくなることがあるのが運動するにあたっての支障と悩みです。

トシ

2813日前

もちろん、健康の為、足腰を鍛えようと思っての事ですが、持続力が厳しいです。 身体が衰えているから、歩くだけで、疲れて、逆にストレスを抱えてしまうからです。

さとっこむすめ

2813日前

健康増進、若いと言われたい、お医者さんにかからないようにする、長生きのため。無茶して怪我をしないように注意している。

変なおじ

2813日前

私の場合は健康と運動機能の維持が目的ですが「まだこれだけやれる」という達成感を味わいたい気持ちもあるかもしれません。悩みというほどではありませんがウェアがオシャレすぎて年相応の服装をしたいのにちょっと

タカシ

2813日前

健康のため

スウ

2813日前

体力を維持させるため。長期入院後のリハビリ

きりやん

2813日前

健康寿命を延ばすため。体は何歳からでも鍛えられます。家でのんびりするのもいいですが、空いた時間を運動に費やす気持ちがすごいと思います。ただ、無理が効かないのでほどほどの運動にしておかないと後が困ります

ほ＝

2813日前

健康維持と暇つぶし、すぐ痛くなる

fiEsTaR

2813日前

ボディビルを２５年間してますがオタクですね。悩みはなけどやっぱりむきむきはかっこいいし特に爺さんになってこの体はすごいって言われると優越感でいっぱいですね。

HNKR-Design

2813日前

初日に張り切ってしまい長続きしない

かめちゃん

2813日前

体力や健康維持。無理はできない。

nontan 501

2813日前

健康維持の為。頑張りすぎて翌日に響く

トウガ

2813日前

健康の維持のためでしょうか。ほどほどにしないと翌日以降に響きます。

ミニー

2813日前

健康と体力とダイエットと体形維持。

アキ

2813日前

健康のためだが、若いときとの体力の差をまざまざと感じて悲壮感を覚える。

ちー

2813日前

健康のため。運動しようと思って動かないとなかなか体を動かすことも理由もないから。元々運動が好きでもないしこれまで続けていることもないので、いきなりやろうとしても何をしたらいいのかわからないこと。

とらんぽりん

2813日前

健康のため。元気に老後を過ごせるような体力作り。近所のおじいさんは「寝たきりで長生きしても仕方がない」とウォーキングされています。本当にそうだなと思います。すでに何かの不調や痛みがあると始めにくい。

あきぽん

2813日前

健康維持

xingzi

2813日前

健康の為　と分かっていても、なかなか動けない

こだま

2813日前

ジムに来ている熟年の方々は、定年退職後、会社に行くかわりにジムに出勤している方が多いです。毎朝９時に来て、よほどのことがない限り休みません。運動したあとマッサージ椅子に座って日経を読む方が多いです。

ひろぽん

2813日前

健康の為

マリー

2813日前

体力の維持です。

Saki

2813日前

健康の目的でするも、ちょっとやりすぎると逆に体調を崩す