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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
100コメント
運動する中高年の目的と悩みって何ですか？
近所のプールなどでも、たくさわの中高年の方が
泳いでいるのを見かけたり、
ジョギングをしている人もたくさんいます。
こういった方は何故運動をするのでしょうか？
(健康維持？体を動かすのが好きだから？)
また若い頃に比べて、運動するに当たって、
なにか支障や悩みはあるのでしょうか？
(次の日に響く、思うように続かない)
koko
2716日前
ベストの体系維持と体力の低下させないため
投稿ID : 3769365
まめちび
2716日前
病気になり、健康が大切とわかり、急いで 取り戻そうとしてます。思う様に身体が動かない
投稿ID : 3769345
くまじろう
2716日前
健康のため。
投稿ID : 3769334
らもべ
2716日前
ダイエットと血糖値を下げるため。ただなかなか続けて行けないのが悩み。
投稿ID : 3769329
まあちゃん
2716日前
体を動かすのがもとから好きな人が多いです。続かない人は私もそうですが、運動がもともと好きでなかったり、面倒だったりする人です。
投稿ID : 3769325
けろみ
2716日前
目的は健康維持と、楽しみのため。悩みは、身体的に疲れやすい時がありそう
投稿ID : 3769312
マイクタイサン
2716日前
健康の維持やボケの防止
投稿ID : 3769302
みったま
2716日前
体力作りや維持。 疲れが続く。
投稿ID : 3769284
kasei
2716日前
体力の衰えを防ぐためです。無理な負荷をかけないように努めています。
投稿ID : 3769247
龍が如く
2716日前
ボケの防止
投稿ID : 3769236
チェルシー
2716日前
健康、中年太り解消
投稿ID : 3769230
ほんわか
2716日前
いつまで健康でありたいと思う気持ちからです。
投稿ID : 3769219
あっこたん
2716日前
健康維持とスタイル維持
投稿ID : 3769201
mat002
2716日前
健康の為だけど詩だ
投稿ID : 3769200
ほそみちろ
2716日前
健康診断でレッドゾーンになってやっと病気への恐怖が出てきて運動しだすのだと思う。あと退職後や退職に向けて時間のゆとりが出てきて運動するんだと思う。家族との時間を優先すると運動する時間なんてない。
投稿ID : 3769199
パオちゃん
2716日前
私の場合は、少しずつでも身体が変わってくるので、得られる達成感の為に頑張っているのかな。 シミ・しわ、髪のパサつき等のケアで得られる満足感より、運動の方が成果が出て満足出来ます。
投稿ID : 3769175
くろいし
2716日前
記録とか試合にとらわれないので、好きなスポーツを心ゆくまで楽しんでいます。
投稿ID : 3769164
kanon
2716日前
健康維持 無理しないようにしてる。
投稿ID : 3769160
yacchin
2716日前
健康診断でナニカ数値に不安な人。贅肉を取りたい人。お付き合いだけな人。 運動するにあたっては決して明日に持ち越さない軽い運動を心がける。
投稿ID : 3769151
しゅう３
2716日前
健康維持の為、時間を確保する事が大変、気力や調子が良いときに少し頑張ってみると翌日に疲れが出る
投稿ID : 3769143
ムラツ
2716日前
時間と体力・気力の継続
投稿ID : 3769118
aho
2716日前
毎日いかないと仲間にほされます
投稿ID : 3769048
KAKO
2716日前
ダイエット目的？健康維持の目的もあるとは思います。関節に負担がかからないような運動はなにか？
投稿ID : 3769047
みゅう
2716日前
年を取ると基礎代謝が落ちるので、食生活を楽しむためには意識的に運動をする必要があるから。膝や足首に負担を掛けないようにするのが大変。
投稿ID : 3769009
たちゅくん
2716日前
健康維持
投稿ID : 3768951
ミルミル大好き
2716日前
運動器のアンチエイジングとしてのロコモティブシンドローム対策。
投稿ID : 3768947
なみへい
2716日前
筋力、体力、心肺機能の維持。運動すること時短がだんだん大変になってきたのと時間が思うように取れない。
投稿ID : 3768943
ビーム
2716日前
今現在と将来の健康の事を考えている。運動しても、中々痩せない。
投稿ID : 3768921
エイム
2716日前
老いへの怖さとQОLの向上の為だと思います。
投稿ID : 3768905
ガサママ
2716日前
健康維持・ボケ防止・規則正しい生活をする為 悩みは、中高年同士のお付き合い（スポ友）
投稿ID : 3768892
cozy
2716日前
理由は体力維持と健康のためでしょう。何もしなければ筋肉も体力もどんどん落ちていくからです。悩みは継続できるかと怪我でしょう。気持ちは若いつもりなので精神力で無理をしがちだからです。
投稿ID : 3768891
はち
2716日前
目的はダイエットと健康 悩みはどこまでがんばれば無理がないか判断しにくいところ
投稿ID : 3768874
こづこづ
2716日前
ダイエットや体調維持のためだと思います。ある程度メンテナンスをしないと、どんどん代謝が落ちて太りますから。
投稿ID : 3768870
やっほー
2716日前
健康維持＋ダイエット＋リフレッシュのため。昔は、ちょっと無理をしたり、楽しさから長時間夢中になっても平気だったのに、最近では調子に乗ると体のあちこちに支障が出てしまうのが悲しいです…
投稿ID : 3768852
かつ
2716日前
健康のため。
投稿ID : 3768806
みゆ
2716日前
体力を維持するため。でも続けることが難しい。継続することが大変だと感じる。
投稿ID : 3768804
バティ
2716日前
体力維持。時間がない事が悩みです。
投稿ID : 3768790
さくら
2716日前
まず体力維持。あとストレス解消・血糖値を抑える。
投稿ID : 3768768
なつき
2716日前
健康のため。マイペースにやれば良いと思います。
投稿ID : 3768756
ショコラン
2716日前
健康や体力の維持。ただ自分の思うように体が動かなかったり、少し無理すると体を痛めたりダメージが来ることだと思う。
投稿ID : 3768748
やんとんくん
2716日前
健康維持。時間が確保できない。
投稿ID : 3768745
ちーぼー
2716日前
健康維持
投稿ID : 3768723
りぼん
2716日前
健康維持。長続きしない。
投稿ID : 3768711
youthK
2716日前
健康維持。若い時と比べて持続しやすい。
投稿ID : 3768700
BM
2716日前
健康維持、ロコモ予防、ダイエット、外で身体を動かし気分転換。ウォーキングで階段を使ったら、膝が痛くなってしまった。
投稿ID : 3768656
yamamike
2716日前
健康維持。体力の低下が悩み
投稿ID : 3768648
hiyocopiyo
2716日前
健康維持。一回やめると再び始めるのは厳しそう。
投稿ID : 3768646
マック父
2716日前
足から弱ってくると思うので、リフレッシュを兼ねて兎に角歩く。 持続力が衰えているので長くは歩けないけど。
投稿ID : 3768633
kaz
2716日前
目的は健康維持 悩みは若い時ほど体が動かない。
投稿ID : 3768607
ハツマル
2716日前
健康維持だけでなく、健康回復の場合もあります。若い頃のようにスムーズに動けなかったり、頑張ると逆に痛めてしまって続けられなくなることも。
投稿ID : 3768606
さんた
2716日前
具体的な問題が出てからそれを緩和する目的ではじめて、悩みはモチベーションの維持みたいな気がします。
投稿ID : 3768585
アンデイ
2716日前
介護生活防止、認知予防の為と不安払しょくの為
投稿ID : 3768581
さぬきのトラ
2716日前
やらせれてる感がなくみんな自分の意思でやっているように思います。ダイエットのため、健康維持のため、純粋に楽しいから。若いころに比べて動きは鈍くなりました。あとやりすぎると肩や腰にキますね。
投稿ID : 3768575
よっちゃん
2716日前
長生きしたい、思うように動かない
投稿ID : 3768569
ハク
2716日前
健康維持のため。体調が悪くて出来ないときもある。
投稿ID : 3768565
るんるん
2716日前
健康維持のため、いつまでも自分の力で動くため、思うように続かないのはあると思う
投稿ID : 3768563
もっちゃん
2716日前
健康維持。いつまでも動けるように。
投稿ID : 3768552
サブロー
2716日前
目的は加齢に打ち勝つこと。悩みは自分にとって効果的な運動がわからないこと。運動だけでなく、運動前後の栄養補給などトータルで考える必要もあるとは思うが。
投稿ID : 3768549
pemo
2716日前
健康維持のためです。頑張りすぎて筋肉痛になる時があります。
投稿ID : 3768542
クロコ
2716日前
健康維持、だと思います。 若いつもりで、無理をしてしまい、翌日に響いてしまう支障があると思います。
投稿ID : 3768531
ちゅちゅ
2716日前
筋力維持とリフレッシュではないでしょうか。動くのが億劫な私でも、少しお散歩すると気持ちがスッキリします。久々に急な坂道ばかりを歩いていたら翌日ふくらはぎが痛すぎて、普段の運動不足を痛感しました。
投稿ID : 3768526
いけゆみ
2716日前
健康維持、体力作り。悩みはやけること（59歳の母親談）
投稿ID : 3768517
ナナナナ
2716日前
健康で長生きしたい。
投稿ID : 3768502
こにたん
2716日前
健康管理です。
投稿ID : 3768491
mimic
2716日前
健康でいたいと思うし、ストレスの解消にもなってよいと思う
投稿ID : 3768486
マリー
2716日前
いつまでも健康でいたいからです。
投稿ID : 3768481
わいん
2716日前
健康増進のため・メリハリのある生活をするため・お友達をつくるため、理由はいろいろあると思います。若いころに比べ、体に負担がかかり、膝や腰を傷めないか心配になってくると思います。
投稿ID : 3768478
sayuri
2716日前
健康維持。意識して動かないと新陳代謝も落ちてくるし、動かさないと動けなくなりそう。
投稿ID : 3768473
azu
2716日前
健康のために意識して習慣にしている人が多そう。あまりハードな運動だと腰や膝への負担が気にかかると思います。
投稿ID : 3768465
hahani
2716日前
自分の老化をしみじみ感じて少しでも健康年齢を伸ばそうとして運動しているのです。しかし、なかなか体重も体脂肪もおちません。
投稿ID : 3768459
ぽんきち
2716日前
健康維持 リフレッシュ
投稿ID : 3768455
ぼのぼの
2716日前
体力が衰えないように。気をつけないと逆に膝や腰を痛めることがある。
投稿ID : 3768449
もかりん
2716日前
健康維持 暇つぶし
投稿ID : 3768427
highlight
2716日前
私はダイエットの為ですが、母は健康のためです。中々続かず効果が出ません。母は30年以上ウォーキングと筋トレ、ラジオ体操を続けています。きっかけは手術の為のダイエットからです。
投稿ID : 3768426
atyo29
2716日前
健康増進。体が思うように動かないのが悩み。
投稿ID : 3768418
rick
2716日前
健康維持、運動不足の解消。若いころと比べて激しい動きはできない。
投稿ID : 3768401
いけ
2716日前
健康維持と重くなった体を戻す為のダイエット
投稿ID : 3768388
ランスロット
2716日前
健康の維持向上。若いころと比べて、やり過ぎたつもりはないのに、腰や膝が痛くなってできなくなることがあるのが運動するにあたっての支障と悩みです。
投稿ID : 3768384
トシ
2716日前
もちろん、健康の為、足腰を鍛えようと思っての事ですが、持続力が厳しいです。 身体が衰えているから、歩くだけで、疲れて、逆にストレスを抱えてしまうからです。
投稿ID : 3768369
さとっこむすめ
2716日前
健康増進、若いと言われたい、お医者さんにかからないようにする、長生きのため。無茶して怪我をしないように注意している。
投稿ID : 3768363
変なおじ
2716日前
私の場合は健康と運動機能の維持が目的ですが「まだこれだけやれる」という達成感を味わいたい気持ちもあるかもしれません。悩みというほどではありませんがウェアがオシャレすぎて年相応の服装をしたいのにちょっと
投稿ID : 3768362
タカシ
2716日前
健康のため
投稿ID : 3768357
スウ
2716日前
体力を維持させるため。長期入院後のリハビリ
投稿ID : 3768354
きりやん
2716日前
健康寿命を延ばすため。体は何歳からでも鍛えられます。家でのんびりするのもいいですが、空いた時間を運動に費やす気持ちがすごいと思います。ただ、無理が効かないのでほどほどの運動にしておかないと後が困ります
投稿ID : 3768344
ほ＝
2716日前
健康維持と暇つぶし、すぐ痛くなる
投稿ID : 3768338
fiEsTaR
2716日前
ボディビルを２５年間してますがオタクですね。悩みはなけどやっぱりむきむきはかっこいいし特に爺さんになってこの体はすごいって言われると優越感でいっぱいですね。
投稿ID : 3768332
HNKR-Design
2716日前
初日に張り切ってしまい長続きしない
投稿ID : 3768304
かめちゃん
2716日前
体力や健康維持。無理はできない。
投稿ID : 3768299
nontan 501
2716日前
健康維持の為。頑張りすぎて翌日に響く
投稿ID : 3768295
トウガ
2716日前
健康の維持のためでしょうか。ほどほどにしないと翌日以降に響きます。
投稿ID : 3768284
ミニー
2716日前
健康と体力とダイエットと体形維持。
投稿ID : 3768283
アキ
2716日前
健康のためだが、若いときとの体力の差をまざまざと感じて悲壮感を覚える。
投稿ID : 3768271
ちー
2716日前
健康のため。運動しようと思って動かないとなかなか体を動かすことも理由もないから。元々運動が好きでもないしこれまで続けていることもないので、いきなりやろうとしても何をしたらいいのかわからないこと。
投稿ID : 3768270
とらんぽりん
2716日前
健康のため。元気に老後を過ごせるような体力作り。近所のおじいさんは「寝たきりで長生きしても仕方がない」とウォーキングされています。本当にそうだなと思います。すでに何かの不調や痛みがあると始めにくい。
投稿ID : 3768255
あきぽん
2716日前
健康維持
投稿ID : 3768243
xingzi
2716日前
健康の為 と分かっていても、なかなか動けない
投稿ID : 3768240
こだま
2716日前
ジムに来ている熟年の方々は、定年退職後、会社に行くかわりにジムに出勤している方が多いです。毎朝９時に来て、よほどのことがない限り休みません。運動したあとマッサージ椅子に座って日経を読む方が多いです。
投稿ID : 3768234
ひろぽん
2716日前
健康の為
投稿ID : 3768224
マリー
2716日前
体力の維持です。
投稿ID : 3768209
Saki
2716日前
健康の目的でするも、ちょっとやりすぎると逆に体調を崩す
投稿ID : 3768203