産後ダイエットの失敗談・これだけはするな！っていうものを教えてください！

マリー

2712日前

産後すぐは自分の為にも子供の為にもやめておいた方がいいです。栄養を摂らないといけないしフラフラになってしまいますから。

りぼん

2712日前

食制限、体力使うし、ストレスたまるのでしんどいです。

アンデイ

2712日前

食事量を減らすダイエットだけは、絶対避けるべき。成功した例皆無。炭水化物制限と適度の運動がベスト。

さいか

2712日前

産後３か月は無理（ダイエットは）しない。３か月後から始めた方が、体力的に良いです。

zwei

2712日前

当然自分の経験ではないですが、やはり食生活ですね

ちー

2712日前

自分の体のためにも、ダイエットは長期で考えること。母乳で栄養を与えている時期なので自身もしっかり食べないともちません。

coco

2712日前

カロリーをおさえすぎると、ふらふらになるしやめた方が良いです。

wako

2712日前

母乳をあげている人は無理しない方がいいです

ハク

2712日前

母乳などへの影響を考えたら、ダイエットはしない方がいいと思います。

こん

2712日前

間食を完全になくすのは大変

スウ

2712日前

無理に過度なダイエットをすることは身体を壊すので気を付けた方がいい

highlight

2712日前

食事制限。母乳の出が悪くなる。

かと

2712日前

食事制限をしたもののイライラして結局食べてしまった

マリー

2712日前

産後は炭水化物ダイエットはあまりしない方が良いかも。しばらく続けていたら、力が出なくなってきて焦りました。体調を崩し病院へ行ったときお医者様から炭水化物抜きを怒られました。

まあちゃん

2712日前

ダイエットを先伸ばしにする事です。私はまだ育児が大変だからいいかと、しばらく放置して、いざ戻そうと思った時には、体は大変な状態に。すぐに始めた友人は、綺麗に元通りでした。

もかりん

2712日前

母乳だからと油断して食べ過ぎた　ストレスでお菓子作りして食べ過ぎた

るなてら

2712日前

キチンと食べないと。育児大変なのに、お母さんが倒れちゃうよ。なぜ痩せないといけないのか考えると、妊娠期に太ったから？なら、妊娠期に太りすぎないように☝。

まる

2712日前

授乳があるので、しっかり食べた方がいいと思います。

クロコ

2712日前

母乳だからいいかな？と、たくさん食べてしまい、ダイエットできませんでした。　母乳でも油断せず、普通の食事量にしないとダメです。

rinam

2712日前

間食かな。あと炭水化物がおいしい。病院食もおいしいので注意。

jaka610

2712日前

嫁は間食をしてしまい、失敗してました。

くろいし

2712日前

母乳で育てたので、お腹が空いて間食グセがついてしまう。スイーツやすぐに食べられるものを常備しない方が良いと思います。

はち

2712日前

食事制限はほどほど。お産のご褒美にスイーツなどは駄目。毎日のつみかさね（１日１個だけのつもり）が脂肪ちゃんに変身する

イチ

2712日前

授乳を一番に考えないといけないので、食事制限はしない方が良いと思います。

るりまま

2712日前

乳児のアレルギー発症を心配し食事制限をしたところ、ストレスも合わさり、母乳が出なくなってしまいました。

pontaponta

2712日前

食事は減らせないです。授乳、産後体力の回復を最優先して無理なくしたほうが良いです。

紅

2712日前

授乳中はお母さんのとった栄養が子供の栄養になるので過度な食事制限はしないほうがよい

vvvwwwxxxyyyzzz

2712日前

ただ食べないでは体力を落とすだけなので、食事の量とバランスを考えないと失敗すると思います。

カカオ

2712日前

母乳だけで授乳していると、エネルギー消費が多いので食欲が増します。ですので、断乳、卒乳した際は、食事の量を減らして我慢しないと、気付くとリバウンドしてます。

an

2712日前

食べないと母乳が出ませんし子育てが出来るほどの体力もなくなります。とにかく食べて運動すればいいです。毎日かなりの距離をベビーカーを押しながらお散歩です。