食事制限(糖質制限含む)しているのに痩せない。という経験をしたことはありますか？

まあちゃん

2712日前

あります。食事制限は効果がすぐに出ましたが、リバウンドもすぐでした。ストレスと上手に付き合えない自分には食事制限は、あまり向いていないかもと思いました。

比叡金剛榛名

2712日前

食事制限で下げたが、あまり下がらず、リバウンドでもとに戻りました。

マリー

2712日前

食事制限だけではだめですね。適度な運動をして脂肪燃焼させなければ。

かと

2712日前

あります。食べているものや運動が足りなかったこと、食事制限で痩せられる限界等だと思います

扶桑富嶽

2712日前

はじめは糖質制限で結構下がったが、あと一歩が下がらず。モチベーションが維持するのがつらかったです。

なるときんとき

2712日前

ある。なんだかんだでちまちま食べていたからかも。

もかりん

2712日前

あと一キロがなかなか落ちなかった　食事制限だけで代謝を上げることをしなかったから　体重を落としすぎた

るなてら

2712日前

体質・ストレス…でも、年齢が一番関係してそう。代謝が悪くなったのは感じます。反省。。

rick

2712日前

あります。最初は下がるけどすぐに横ばいになる。結果やめてしまった。

いけ

2712日前

あります一定体重までは落ちますがそこからがなかなか落ちなかったです

カラビナ

2712日前

煙草を止めて太った時、①ウォーキング②食事制限③間食を順で制限を増やしましたが駄目。食事の量と食べる順番(野菜→副食→主食）

スーチャン

2712日前

ある　体質が大いに関係していると思う　ほとんど変わらなかった「

クロコ

2712日前

あります。　きっと、トシのせいです。　痩せにくくなっているのだと思います。

けさらんぱさらん

2712日前

体が省エネモードに入ってしまったんだと思われます。いわゆる、踊り場。

rinam

2712日前

あります。全く効果が出ませんでした。代謝かな。食事だけでは無理。

jaka610

2712日前

ない。代謝がいいので。

るりまま

2712日前

あります。40歳前を境に急に太り始め、痩せにくくなりました。

kouson44

2712日前

あります。やはり有酸素運動的なもので発汗や新陳代謝しないとダメみたいですね。

MIKA

2712日前

あります。運動と合わせてバランスよく食事を摂らないとダメでした。

kukuku

2712日前

結局、ストレスがたまる結果になっただけでした。無理な制限が原因だったんだと思います。続けられるような内容でないとしんどくなると思いました。

はち

2712日前

２日しかもちませんでした。ストレスのほうが貯まります

pontaponta

2712日前

あります。。基礎代謝が落ちているので体重が減っても筋肉が落ちただけですぐリバウンドします。

azu

2712日前

減るには減ったけど後でリバウンドしました。運動も並行してやらないと失敗しやすい気がします。

イチ

2712日前

家族ですが、最初は効果があるように見えましたが数か月たつと体重が減らなくなってきました。ストレスがあったようです。

紅

2712日前

面白いほど痩せました。 しかし体に必要な栄養素がとれてないのでふらふらしましー

vvvwwwxxxyyyzzz

2712日前

年齢とともにやせにくくなると思います。

ななみ

2712日前

糖質制限のみ行ってました。特別痩せることも更に太ることもなく。おそらく常用薬（処方箋薬）が原因かと

カカオ

2712日前

年齢とともに、代謝が落ちるので、運動も心掛けないとリバウンドしてます。

とらんぽりん

2712日前

あります。学生の頃、初めてやった時は痩せましたが、２回目以降は痩せにくくなり挫折やリバウンドが多かったと思います。栄養や運動など、健康面でも気をつけていかないと、我慢だけでは長続きしないと思います。

an

2712日前

若い頃はすぐ痩せますが、年齢と共に痩せにくくなります。食事制限プラス運動しなければ痩せませんでした。