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80コメント
【簡単！】陸上部のアップ・練習についての質問です！
以下の質問にお答えください
①陸上部定番のアップ・練習メニューを教えてください！
②あなたが好きだったor嫌いだったアップ・練習メニューを教えてください！
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以下の質問にお答えください
①陸上部定番のアップ・練習メニューを教えてください！
②あなたが好きだったor嫌いだったアップ・練習メニューを教えてください！
南風
443日前
①ジョギング②階段ダッシュ
投稿ID : 68028811
みたらし団子
444日前
①ダッシュ、ももあげ②インターバル
投稿ID : 68025089
葵
444日前
①ダッシュ、ももあげ、ランニング 腹筋・腕立て ②腹筋
投稿ID : 68023870
プリンパフェ
444日前
①ももあげ②タイムを計るのが好きだった
投稿ID : 68012912
にいさん
444日前
①ももあげ ダッシュ ②全部嫌いだった
投稿ID : 67993826
デイジー
444日前
①ももあげ ②インターバル
投稿ID : 67988491
てつぽん
444日前
ラソニング
投稿ID : 67982783
まい
444日前
①ジョギング、ダッシュ ②長距離外周、ダッシュ
投稿ID : 67981305
つつ
445日前
①筋トレ、ジョギング、ダッシュ ②ダッシュが嫌い
投稿ID : 67961436
まー
445日前
1ジョギング２長距離外周
投稿ID : 67949661
ななな
445日前
①インターバル②兎跳びが嫌い
投稿ID : 67944590
ジャック
446日前
①昔なので、うさぎ跳び、おんぶして階段の上がり降り ②うさぎ跳び、おんぶして階段の上がり降りが、大嫌いだった。
投稿ID : 67933351
ショウ
446日前
①ジョギング。②長距離外周。
投稿ID : 67923485
ゆう
446日前
①ジョギング、ストレッチ②ラダートレが苦手だった
投稿ID : 67915931
カープ1番
447日前
ダッシュ、筋トレ、インターバル
投稿ID : 67901228
ほん
448日前
①ジョギング ➁インターバル
投稿ID : 67850307
tomokos
449日前
①ジョギング、ストレッチ、ダッシュ、ももあげ、②全部いやでしたが冬場の体力づくりのトレーニングが一番きつかった
投稿ID : 67828911
たむ
449日前
①ももあげ ②好きなものはない
投稿ID : 67814345
Jun,
449日前
①ストレッチ、スタートダッシュ②長距離だったので短距離が苦手でした
投稿ID : 67813605
ルキ
449日前
①もも上げ ラダートレーニング ②ラダートレーニングが好きだった 短距離が嫌いだった
投稿ID : 67813047
あぷりこっと
449日前
➀ももあげ ストレッチ インターバル ランニング 階段のぼり ②好きなものはない
投稿ID : 67808273
kinako
449日前
①筋トレ、インターバル走②嫌いだったのは筋トレ、長距離のランニング
投稿ID : 67803801
あつぽ
449日前
➀ストレッチ、ランニング ②好きなものはなかった
投稿ID : 67800444
ミノル
449日前
1ランニング 2インターバル
投稿ID : 67799182
shino
450日前
①ラダー、もも上げ、ストレッチ、ジョグ ②好き：ジョグ、嫌い：インターバル走
投稿ID : 67797534
miezo
450日前
①ストレッチ、スタートダッシュ、もも上げ②好き:バトンパス、嫌い:長距離ランニング、階段の上り下り
投稿ID : 67794566
Lama
450日前
①ストレッチ、腿上げ、インターバル、階段ダッシュ ②全部好きじゃなかった
投稿ID : 67792527
みとら。
450日前
①ストレッチ、ランニング、ミニハードル、ハードルまたぎ？②長距離、インターバルトレーニング
投稿ID : 67791779
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
450日前
①運動前の軽いストレッチ スタートダッシュ ジョギング②好きだったのはスタートダッシュ 苦手だったのは長距離のジョギング
投稿ID : 67788280
とん
450日前
①スタート練習②好きだったのはリレーのパス練、嫌いだったのはジョギング
投稿ID : 67787614
うなこ
450日前
①ストレッチ②皆、好きではなかった
投稿ID : 67786354
まる
450日前
①ラダードリルやミニハードルを使ったアップ 流しで70メートル×3本 パート練習(短距離）200m×5本 100ｍ×5本 スタートダッシュの練習 補強筋トレ ダウンでトラックをジョグ ストレッチ ②好き：SD練習 短距離はSDが全てなので集中して練習してました 嫌い：鬼メニューの筋トレ
投稿ID : 67783020
Zenji
450日前
①ストレッチとジョグです。 ②短距離が速くなかったので、ポイントのダッシュはいつももたついていました。
投稿ID : 67782635
ゴマ
450日前
①ランニング ②全部嫌でした
投稿ID : 67781646
まる
450日前
1ランニング 2階段ダッシュが嫌いでした。好きなのはストレッチ。
投稿ID : 67779416
うるせぇトリ
450日前
①ジョグ ②ストレッチ
投稿ID : 67778279
オレンジ
450日前
①ランニング②ストレッチが嫌いだった
投稿ID : 67777622
kochara
450日前
①ランニング、柔軟体操➁好きなものはない。嫌いなのは腕立て伏せ
投稿ID : 67777593
はてな
450日前
①柔軟体操後にインターバルトレーニング②好きだったのはインターバルトレーニング嫌いだったのは股上げ後の坂道ダッシュ
投稿ID : 67776318
ゆーじさん
450日前
①ジョギング②インターバル
投稿ID : 67776114
ななお!!!
450日前
①ランキング ②ストレッチ
投稿ID : 67775715
そら
450日前
①ストレッチ②嫌いだった練習、階段ダッシュ
投稿ID : 67775703
おとく子さん
450日前
①もも上げ、ダッシュ②好きはダッシュ、嫌いは持久走
投稿ID : 67775541
おかあさん
450日前
①もも上げ、ダッシュ。②好き…バトンパス、スタート練習。嫌い…トラック５周
投稿ID : 67774773
ユウ
450日前
①ラダー、坂道ダッシュ、プランク②嫌い…体幹トレーニング
投稿ID : 67772857
145
450日前
①ランニング②好き ストレッチ
投稿ID : 67772855
チャオ☆
450日前
①ストレッチ ももあげ②好き ダッシュ 嫌い 筋トレ
投稿ID : 67772826
ささみんみん
450日前
①ランニング ②好き：ストレッチ、嫌い：階段ダッシュ
投稿ID : 67772786
青太郎
450日前
①ラダーを使ったトレーニング ②長い階段上り下りが辛くて嫌いだった
投稿ID : 67772615
ピピ
450日前
坂道ダッシュ、階段ダッシュ、ストレッチ 階段ダッシュご嫌い、ストレッチは好き
投稿ID : 67771945
ウルフ
450日前
①LＳＤ、ビルドアップ②インターバルです。
投稿ID : 67771534
みき
450日前
①ストレッチ、ランニング、坂道ダッシュ②坂道ダッシュがきらいでした
投稿ID : 67771240
スイ
450日前
①ラダー②嫌い バービー
投稿ID : 67771187
ばなな
450日前
①ランニング②嫌い、バービー
投稿ID : 67770691
ひだり
450日前
①ランニング ②嫌い ストレッチ
投稿ID : 67770501
K
450日前
① ストレッチ ➁好きなのは特になし 嫌いなのは全部
投稿ID : 67770440
manejar
450日前
軽い体操、ストレッチ
投稿ID : 67770199
Buru
450日前
①ストレッチ、 ②嫌いなのは外周
投稿ID : 67770190
小春
450日前
①ストレッチ 筋トレ ②好き ストレッチ 嫌い ランニング
投稿ID : 67769689
ナルッシー
450日前
アップ2km、200mダッシュ5本、体操、持久走3km。ここまでがウォーミングアップです。ここから本練習に入ります。嫌いな練習メニューはインターバル走400m×25本。好きなメニューは野外走約20kmです。
投稿ID : 67769673
ピザ
450日前
①外周 ②坂道ダッシュ
投稿ID : 67768989
M君
450日前
①先ずストレッチです。②そのストレッチ。
投稿ID : 67768800
ガッテム
450日前
①腿上げ、ストレッチ、筋トレ、軽いランニング②好き:筋トレ 嫌い:中距離ダッシュ
投稿ID : 67768349
くうた
450日前
①ストレッチ、サーキット②好き：ストレッチ
投稿ID : 67768219
りょう
450日前
①坂道や階段のダッシュ ②好き:ストレッチ 嫌い:連続ダッシュ
投稿ID : 67768098
Muu
450日前
①ストレッチ、腿あげ、筋トレ ②好き：ストレッチ 嫌い：階段ダッシュ
投稿ID : 67768045
アタロト
450日前
① 階段登り ② 坂道連続ダッシュ
投稿ID : 67767358
halo
450日前
①ストレッチ②もも上げ
投稿ID : 67767352
mic
450日前
①ストレッチ ②好き:ストレッチ 嫌い：ダッシュ
投稿ID : 67767347
とりぼん
450日前
① ストレッチ、静止スクワット ② 好き：静止スクワット 嫌い：ランニング
投稿ID : 67767287
かんきつ
450日前
①ストレッチ ランニング ②好き：ペース走
投稿ID : 67767225
シャイガール
450日前
①ストレッチ、校舎周りランニング②校庭ランニング
投稿ID : 67767210
タカ
450日前
①ストレッチ、ダッシュ②ストレッチ 体が硬かったから
投稿ID : 67767146
Yuki
450日前
①ストレッチ、ダッシュ②ストレッチ好き、ダッシュ嫌い
投稿ID : 67767062
マーさん
450日前
①ストレッチ、腿あげ、ダッシュ ②好き：ストレッチ 嫌い：ダッシュ
投稿ID : 67766525
せばす
450日前
①ストレッチ、50メートル、100メートル②好き：50メートル 嫌い：ストレッチ
投稿ID : 67766431
ぴす
450日前
①ストレッチ・５０ｍ走・ダッシュ（メニュー名不明） ②ストレッチは好きでした。ダッシュするものは嫌いでした。
投稿ID : 67766423
TACHAN
450日前
①ストレッチ・ランニング・インターバル ②好き：ストレッチ 嫌い：ダッシュ
投稿ID : 67766254
くまっち
450日前
①５０m走 ②好き５０m走 嫌い１５００m走
投稿ID : 67766218
はにわ
450日前
①10本ダッシュ ②ストレッチは好きだった
投稿ID : 67765857