あなたの「高齢に伴い発生する病気を防ぐための日頃の行い」についてお伺いさせてください！

QoA

30日前

①ヘバーデンやばね指②温めたり、マッサージ、漢方服用③どこまで改善されているか？だから不安

のりたま

30日前

①高血圧 塩分の摂りすぎ、定期的な運動に気をつける ②満足している

だいえい

30日前

①内臓脂肪、内臓疾患　バランスの取れた食事、ウォーキング ②不満　効果があるのかわからない

まさくん

30日前

①糖尿病②筋トレ、ランニング③不満。時間がかかる

ふく

30日前

①糖尿病、認知症　②食事に気を付ける、適度な運動　③不満　効果がわからないから

ミルミル

30日前

①糖尿病　②甘いものを控える　③我慢が辛い

AHT

30日前

①がん ②食事 ③不満　正しいかわからない

クトリステリトリス

30日前

①糖尿病②適度な運動③している

emas

30日前

①うつ、認知症、 ②ウォーキング ③満足　天候に左右される

mkkm

30日前

①認知症　①脳トレをする・規則正しい生活　②不満。あまり効果が見られないから。

ミルドッグ

30日前

体を動かす、良く食べ、前向きに！

izumi

30日前

①足腰②かかと上げ下げ、スクワット、片足上げを毎日行っています③満足

tk

30日前

①心疾患、脳卒中　②塩分を控える　③塩分1日6g 7gはかなり難しいと思う

いっち

30日前

①脳梗塞②健康的な食生活③普通

モカネコ

30日前

①高血圧、心疾患、がん、糖尿病、関節、腰痛 、骨、脳細胞 ②1日三食、野菜を多くとる、糖質を少なめ サプリメントを飲む、運動をする ③満足している

もっちい

30日前

①脳梗塞など血管のつまり①食事を気を付ける　サプリメントで取りにくい栄養分を補給する②絶対的な効果が分からないところが不安です

リンゴ

30日前

➀膝関節症➀膝に負担がかかるので太らないようにする⓶不満。他に何かいい方法はないのか不安

てぃも

30日前

①癌などの病気②不安　どう防げば良いかわからない

メロン山のライチ森

30日前

➀ 三大疾病、痴呆症　➁ 栄養バランスの良い食事を心掛ける　➂ 満足も不満もありません　

MH

30日前

①腰痛や関節痛、物忘れ ②日頃の筋トレ、勉強などの脳トレ ③ない

ショウ

30日前

①フレイル。痴呆。②日常生活程度は体を動かす。③不満。増悪しているので。

ひるね

30日前

①生活習慣病②ちょっと体を動かす③不満。運動していないから

ミニ

30日前

①糖尿病　心筋梗塞　　血糖値を上げない　水分をとる ②続かない

こんこ

30日前

①脳梗塞や血管の病気　①栄養バランスを気にしている　②出来ていない

なつめ

30日前

①糖尿病、認知症②食事内容。脳トレ③不満。効果があるのかわからない。

shibachon

30日前

➀心臓疾患　②過激な運動をしない・規則正しい生活・食生活の改善　③効果が目に見えない

すみちゃん

30日前

①心不全②塩分を控える③満足

たこ

30日前

①生活習慣病②ウォーキング③満足

よっちゃん

30日前

①消化器系胃、膵臓②不満どういう対策をしてよいかわからない

ペッパー将軍

30日前

①脳卒中や心筋梗塞　①かかりつけ医の勧めで薬を飲み始めました　②薬に頼ることになったことは不満だが、数値が改善していることについては満足

urara

30日前

①心臓関係・眼関係　②通院治療　③ほぼ満足

ルントウ

30日前

①心臓病 ②食事に気を使っている ③満足。以前と比べて腹痛の頻度が減った。

ねこふく

30日前

①内臓疾患や骨の疾患 ②適度な運動と栄養バランスがとれた食事 ③満点とは言えませんが、満足しています

なおち

31日前

①認知症 ①なし。遺伝的な要素もあると聞いたので、何をしたらいいか分からない。②特に何もしていない。

タダシ

31日前

①糖尿病　②食事の順　③多分　

ぐっさん

31日前

①脳梗塞②バランスの良い食事③不満。好き物をたくさん食べれない

リンリン

31日前

①食事制限②野菜を多く摂る③毎日だと飽きる

ミルコ

31日前

①心疾患など心臓の病気①睡眠と食事に気をつける②対策が適切かどうかわからないから

はる

31日前

①加齢に対する機能低下(運動能力、筋力、認知機能、記憶力、反射能力)など　②防ぐために、ウォーキングと規則正しい生活と十分な睡眠と食事を気につけています。　③改善できているのか実感がわかない。

ituki

31日前

①ガン・脳関係②特にしていない③何をしていいかわからない

コア

31日前

①持病の悪化、その他の病気　定期的な受診と日常生活で出来ること②どちらともいえない

ひろ

31日前

①認知症、パーキンソン病、脳梗塞、脳出血②適度な運動、楽しみを持つ、食生活への注意③不満、効果が見えない、リスクが見えない

かずんん

31日前

①糖尿病 ②特定保健飲料を飲んでいる ③効果が分からないので何とも言えない

まっくろ

31日前

①認知症 ②普段から人と喋る ③満足

ごはん

31日前

①癌。同じものばかりたくさん食べない、飲みすぎない。②満足。今の所病気がない。

ひのたん

31日前

①大病全般。睡眠、栄養、サプリ ②まあまあ

H.K.

31日前

⓵足・腰・筋肉の衰え。⓶リハビリ。③日程と時間が少し、無理そう。

あいこ

31日前

①すべての病気②健康診断を定期的に受ける③結果が悪くなる一方

みちゃ

31日前

①病気全般②不規則な食事はしない③していない。ジャンクフードなど体に悪いものを食べると罪悪感を覚えてしまい、逆にストレス

Tたかちゃん

31日前

①足腰が弱くなり歩けなくなる　②ゲートボール等の軽い運動を継続的に行う　③満足している。今のところ支障なく歩行できる

ヒロキ

31日前

①肥満症②毎日腹筋。積極的にウォーキング。③不満。結局胸板を厚くしないと意味がない気がする。

まぁ

31日前

①筋力低下、足のもつれからくる骨折②ウォーキング、カルシウム③はい

asami

31日前

①（心疾患など心臓の病気） ①（塩分過多にならにように食事を心掛ける） ②（不満。効果が見えないので）

pegassa

31日前

①足腰の衰え ②なるべく歩く ③不満。あまり出来ていないので

あき

31日前

①がん、認知症②食生活の改善③今は何もなくても先のことまでわからない。

ymsakura

31日前

➀がん・転倒などの骨折 ②定期的健康診断 ③予防していても発生したら終わり

kecha

31日前

①認知症　脳梗塞や心筋梗塞などの血管のつまりによる病気　癌　緑内障などによる失明　②食事に気をつけたり体を積極的に動かす。検診を受けて病気の早期発見をする③バランスのとれている食事は難しい　脳ドックなど特別な検診は高額。

リンゴ柿みかん

31日前

①認知症。①頭を使う。②効果は多分無いだろうということ。

オキ

31日前

①認知症、ガン②規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事、適度な運動③満足

ジャック

31日前

①神経痛系　②運動とウオーキングと長時間の犬の散歩　③満足

shokiti

31日前

①２①暴飲暴食をしない②はい

コノハズク

31日前

①認知症②勉強など脳の活性化と人との交流を増やすこと③多分、対策になる事だとは思うので内容自体には満足している。もっとしっかり取り組みたい。

あきち

31日前

①がん②暴飲暴食を避け、健康的な食事③分からない。今のとこ何も無いけど、この先分からないから。

豆助

31日前

①がん②バランスの取れた食事③不満、役立っているのか確証はないから

たける

31日前

①糖尿病②甘いものを控える③不満。好きなものを食べたいから

ちゃるちゃる

31日前

①　がん、頭の病気、内臓の病気　予防は食事、歩く、睡眠　②　食事、歩く事は、満足していますが、睡眠が不満です。　

けぃ

31日前

①すべて ②検診と医師のアドバイス ③満足

ゆき

31日前

①　認知症　②　していない　③　不満　対策できていない

ルゼル

31日前

①認知症、筋力低下　②規則正しい生活　③上手く出来ない日もある

ルーキー

31日前

①認知症 ①頭を使うゲームをしたりして、脳トレをしている ②満足。それなりに記憶力は付いたため

ハル

31日前

①肥満、高血圧②栄養バランスのよい健康的な食事、適度な運動③まだ運動不足を感じる

だんな

31日前

①認知症①運動、読書②よく分からない

ゴッホくん

31日前

①寝たきり　②運動と規則正しい生活　③まだわからない

Lucky

31日前

①認知症②適度な睡眠と栄養バランス③期待した効果が感じられない

小春

31日前

①筋肉の衰え　②ウォーキング　③不満　毎日は続かないからです

ポリや

31日前

①全ての内臓系病気、認知症 ①規則正しい生活、暴飲暴食を控える。ストレスをためない。②気を付けた生活をしているつもりでも 物忘れは酷く、血液検査の値もじわじわ悪くなっている。

ちえりん

31日前

①歯周病などの歯の衰え　　②フロスやタフトブラシ、洗口剤などの使用　③不満。セルフケアだけでは改善しないから

駅の前の蕎麦屋

31日前

①ガン、心臓病、脳梗塞、アルツハイマー①肉や炭水化物を避けなるべく野菜、果物を大目に摂る②一人暮らしなので自分で料理するのが億劫でつい栄養が偏りがちになる

aladdin

31日前

①目の疾患　定期検診　②満足

yamato5268

31日前

①胃癌　②暴飲暴食を避ける　③効果があるのか分からない

だいふく

31日前

①認知症②脳トレをする③不満。本当に予防できているか分からないから

kinako

31日前

①脳疾患②体に良さそうな食材を摂る③効果があるのかわからない

おとうさん

31日前

①認知機能の衰え　②他世代と交流する　③今のところ満足しています

ミル子

31日前

①認知症　②運動　③予防になってるか分からない事

あげやき

31日前

①全ての病気②気にしすぎない③気にしないようにするのに疲れてるから不満

一貴

31日前

①すべての病気 ②塩分を控える ③本当に効果があることかが分からない

ショウコ103

31日前

①具体的に特定の病気は想定していない　②栄養バランスの良い食生活と運動　③今のところは満足

赤トンボ2

31日前

①寝たきりになるのを予防。　　①適度な運動と３食を規則正しくとること。②現時点では満足。

オリオンスターキャット

31日前

①高血圧　糖尿病　②ダイエットの為にランニング、カロリーコントロール　③経過良好です

isooji

31日前

➀脳梗塞など　➁高血圧対策　③塩分が薄くなり味が薄い

わんわんチワワ

31日前

①心疾患　脳卒中　②塩分控えめにする　③満足　今の所高血圧にはなっていないから

くろちゃん

31日前

①風邪、予防の内容、三食規則正しく摂る。睡眠時間は、しっかり摂る。好き嫌いをしない。運動をしっかりする。(ゴルフ.テニス、社交ダンスなど) ②満足している ②

maru

31日前

①脳溢血 痴呆 ②野菜多めの食事③野菜の高騰で色々ままなりません

タバGi

31日前

①主にガン、認知症、糖尿病だが入院を伴うような怪我や病気全般②バランス良い食事、ストレッチやマッサージ・ウォーキング、生活サイクルの安定、上手くできていないが十分な睡眠と睡眠の質の向上③不満、持病が多く体調が悪い日は体を休めるため横になる日が多く十分にストレッチやマッサージ・ウォーキングできない

Ottoさん

31日前

①腎臓病。病気ではないがフレイル。②定期的な通院で注意をする。運動をする。塩分を控える。体を冷やさない。大きな病気をすると臓器にダメージが出そうなので、予防に努める。③毎回測定しながら食事をする訳にもいかず試行錯誤です。運動はやり過ぎると疲れてしまう。ほどほどが難しい。やれる範囲で努力するしかない。

zyazyamaru

31日前

①高血圧②塩分控えめだが駄目

てんてん

32日前

①いろんな病気　②バランスのとれた食事や適度な運動　ストレスをためない　③予防は心掛けていますが年齢は増えていくので

shino

32日前

①生活習慣病全般 ②サプリメントで足りない栄養を補う ③満足　今のところ健康診断で引っかかっていないので

ごるご

32日前

①認知症②わからない③何をしていいかわからない

おかあさん

32日前

①高血圧、高脂質②間食を減らす③満足