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N.T
思い浮かんだものをなんでも、たくさん記載してください！
茉香
121日前
お肉があって、野菜がたくさん摂れる食事
投稿ID : 68317253
ルッコラ
食物繊維の水溶性、非水溶性、たんぱく質の動物性、植物性、ビタミンミネラルのバランスが良い。
投稿ID : 68316625
みかん
お肉も野菜もバランスよく食べていること
投稿ID : 68316384
おしげ
野菜、たんぱく質か多いもの
投稿ID : 68315977
龍の城
主要な栄養素（タンパク質・ビタミン・炭水化物等）が一通りそろっている食事。
投稿ID : 68315260
物理メガバクーダ
野菜肉海藻魚穀物豆がバランスよく入っている
投稿ID : 68315171
コッペパン
生きるために必要な５大栄養素がしっかり摂取できる食事。
投稿ID : 68314984
ネモ
様々な食材を満遍なく使用した食事
投稿ID : 68314923
みたらし団子
野菜が豊富で、タンパク質も取れる
投稿ID : 68314754
しらたま
小鉢の多い和食
投稿ID : 68314416
ココ
一汁三菜で偏りない食事
投稿ID : 68312780
ムーミン
食材の種類が多い
投稿ID : 68312241
sao
野菜が多い
投稿ID : 68310583
tk
お肉と野菜
投稿ID : 68310265
ゆみ
一汁三菜が意識された食事
投稿ID : 68309969
そらまめこ
三大栄養素が入っているもの
投稿ID : 68308442
ワイ
和食 野菜と海藻
投稿ID : 68307935
はる
一汁三菜
投稿ID : 68307925
アイスクリーム
３大栄養素がしっかり摂れる食事
投稿ID : 68307853
ponこつ
一日三回の食事で必要な栄養素がそれぞれ過不足なく摂取できるもの っても、推奨されているような野菜の量って結構厳しいからそれを意識しつつ塩分や脂質を控えてバランスよく、ぐらいで日々過ごしてます。
投稿ID : 68307655
たかん
野菜中心で食材数が多い
投稿ID : 68307246
たぬき
一汁三菜でおかずが多かったり、品目を多く使っている定食のような食事です。
投稿ID : 68306781
ナツメの実
投稿ID : 68306250
南風
野菜を中心に栄養素が取れているもの
投稿ID : 68305662
ライフ
全ての栄養素がちゃんと入っていることです。
投稿ID : 68304088
ともこ
野菜がたくさん使われている
投稿ID : 68304002
いちご
食材の種類が多い、一汁三菜
投稿ID : 68303668
サクラ
1日に必要な栄養をある程度摂取出来る
投稿ID : 68303626
あみあみ
不足しがちな栄養素もきちんと入っていること
投稿ID : 68301964
ねこみみ
栄養がまんべんなく摂れるもの
投稿ID : 68299584
よち
野菜と動物性たんぱく質が摂れること。
投稿ID : 68297760
主菜副菜をバランスがとれた食事
投稿ID : 68297743
プリンパフェ
色んな野菜とタンパク質がとれている
投稿ID : 68297653
メア
野菜が取れている
投稿ID : 68295162
きんとと
動物性、植物性の食品のバランスが良い。野菜を使っている。
投稿ID : 68294565
moniq589
投稿ID : 68293983
こいけ
投稿ID : 68293537
shige
投稿ID : 68293441
よめ
たんぱく質と食物繊維と炭水化物とミネラルがとれる食事だと思います。
投稿ID : 68292076
ぴぴー
一日に摂ったほうがいい栄養分が満遍なく使用されていること
投稿ID : 68291882
あんこっ子
肉魚野菜卵等を献立にとりいれた食事
投稿ID : 68290892
なつき
122日前
数種類の野菜と、肉、魚などが含まれた食事
投稿ID : 68290703
nendo
小中学校の家庭科の授業で習った栄養（身体を作る・力や熱になる・調子を整える）が必要量含まれている食事。
投稿ID : 68289514
ウルス
野菜多め
投稿ID : 68289046
michita
野菜、たんぱく質、穀物などが偏らない。
投稿ID : 68288853
mimi
必要な栄養素がその人の必要量入っている食事
投稿ID : 68288166
ひむ
いろんな食材を摂れる
投稿ID : 68287945
ため
野菜が多いこと
投稿ID : 68287682
あるくくん
たくさんの栄養素がバランス良く含まれるもの。極端な話、カロリーメイトでも良いと思う。
投稿ID : 68287042
sosan
野菜たくさんのスープと、お肉の入ったおかずを食べ合わせる事
投稿ID : 68286772
N.Y
本格的な物はちょっと難しいけど…少しずつでも肉や魚、野菜なんかを幅広くとるような食事をすれば近づけるかなぁ…
投稿ID : 68286588
ミジュマル
学校給食のような食事
投稿ID : 68285219
マリン
まず品目が多い。肉や魚、野菜、穀物、乳製品など満遍なく摂取できる
投稿ID : 68285016
こばやし
野菜の量が多い、肉も魚も食べる
投稿ID : 68284273
ルル
タンパク質、食物繊維、炭水化物が摂れる食事
投稿ID : 68284051
ECS
野菜とタンパク質がある
投稿ID : 68283648
ippei
野菜中心の食事
投稿ID : 68283309
こた
野菜、タンパク質、穀類、ミネラルなど適正な量
投稿ID : 68283203
やこう
野菜多めの鍋に鶏肉を入れる
投稿ID : 68282644
てるてる
野菜多めで、タンパク質がメイン
投稿ID : 68281993
kenta
投稿ID : 68281985
きり丸お座り
野菜、肉または魚のおかずがある食事
投稿ID : 68281833
ゆーぽん@節約
一汁三菜です
投稿ID : 68281528
しーた
カロリーが高すぎない 野菜、肉、魚のバランスが良い
投稿ID : 68281473
きたむらこうちゃんまん
野菜と魚、または肉がある
投稿ID : 68281149
こりんご
タンパク質、野菜をしっかりとれている
投稿ID : 68280497
くろ
野菜とお肉が両方とも同じくらい食べられる
投稿ID : 68280228
プーママ
PFCバランスが取れているとうこと
投稿ID : 68275402
ひろゆき
野菜、魚 卵や肉類をまんべんなく食べること 添加物は摂らない
投稿ID : 68273981
ヒナコ
野菜多め、偏りなく栄養を取る
投稿ID : 68272136
もかみる
具沢山の味噌汁、魚やお肉
投稿ID : 68270902
りぃま
野菜、肉などがある
投稿ID : 68266633
なかちゃん
たんぱく質脂質炭水化物を主食主菜副菜でしっかり食べられる食事
投稿ID : 68265850
おちゃろひん
野菜をたくさん摂れる。
投稿ID : 68265322
ちゃい
野菜もお肉もタップり
投稿ID : 68264649
にいさん
肉、魚、野菜などがある食事
投稿ID : 68262866
mi
投稿ID : 68262501
ゆーぼー
和食、野菜が豊富
投稿ID : 68262153
さっちゃんママ
炭水化物、野菜、タンパク質がそろっている食事。
投稿ID : 68260038
Hidepo
炭水化物、タンパク質、ビタミンが摂れる食事
投稿ID : 68258617
みー
脂質、タンパク質、炭水化物のバランスがいい食事
投稿ID : 68256772
YOU
ごはん、主菜、副菜、お味噌汁 が揃った食事
投稿ID : 68255218
tomokos
食材の種類が多く、カテゴリもまんべんなくとれる（お魚かお肉と緑黄色野菜と根菜、豆、海藻など）
投稿ID : 68254716
みき
野菜が豊富、肉か魚がある
投稿ID : 68254487
ゆきりん
投稿ID : 68254359
ままま
様々な食材を使うこと
投稿ID : 68251583
はつよ
123日前
野菜魚肉などバランスよく使う
投稿ID : 68249541
天然水
いろんな種類の食材をまんべんなく摂る
投稿ID : 68249406
にゃんみ
野菜などの体によさそうなものが多い
投稿ID : 68249061
まさみる
色々な種類が入ってる
投稿ID : 68247551
Feather
野菜がたくさん、バランスがいい
投稿ID : 68246373
おふたん
野菜肉発酵食品など偏りがないこと
投稿ID : 68243970
ガスミン
身体に良い栄養素をバランス良く取り入れている食事
投稿ID : 68242609
フユンド
いろいろな栄養素を摂取できること バランスが良いこと
投稿ID : 68242568
ファンタジー55
肉料理に野菜も多く使用している食事
投稿ID : 68242477
マウンテンチョコ山
野菜とタンパク質メイン、糖質脂質を控える
投稿ID : 68241288
まい
野菜、たんぱく質、食物繊維等がたっぷりな料理
投稿ID : 68241129
ジロたん
野菜が入っている。色のバランスが良い
投稿ID : 68240605
マサユキ
野菜をたくさん取る
投稿ID : 68238013
ににう
特定の食品や栄養素に偏らずに摂取できている
投稿ID : 68237961
36コメント
NEW 砂糖不使用の甘くないカフェラテラテについて
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1コメント
NEW 食物アレルギーのある2歳以下のお子さまがいらっしゃる方に質問です。
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7コメント
NEW 【3歳以下のお子さんをお持ちの方へ】 防災セットに関するアンケートにご協力ください！
オリバー
茉香
121日前
お肉があって、野菜がたくさん摂れる食事
投稿ID : 68317253
ルッコラ
121日前
食物繊維の水溶性、非水溶性、たんぱく質の動物性、植物性、ビタミンミネラルのバランスが良い。
投稿ID : 68316625
みかん
121日前
お肉も野菜もバランスよく食べていること
投稿ID : 68316384
おしげ
121日前
野菜、たんぱく質か多いもの
投稿ID : 68315977
龍の城
121日前
主要な栄養素（タンパク質・ビタミン・炭水化物等）が一通りそろっている食事。
投稿ID : 68315260
物理メガバクーダ
121日前
野菜肉海藻魚穀物豆がバランスよく入っている
投稿ID : 68315171
コッペパン
121日前
生きるために必要な５大栄養素がしっかり摂取できる食事。
投稿ID : 68314984
ネモ
121日前
様々な食材を満遍なく使用した食事
投稿ID : 68314923
みたらし団子
121日前
野菜が豊富で、タンパク質も取れる
投稿ID : 68314754
しらたま
121日前
小鉢の多い和食
投稿ID : 68314416
ココ
121日前
一汁三菜で偏りない食事
投稿ID : 68312780
ムーミン
121日前
食材の種類が多い
投稿ID : 68312241
sao
121日前
野菜が多い
投稿ID : 68310583
tk
121日前
お肉と野菜
投稿ID : 68310265
ゆみ
121日前
一汁三菜が意識された食事
投稿ID : 68309969
そらまめこ
121日前
三大栄養素が入っているもの
投稿ID : 68308442
ワイ
121日前
和食 野菜と海藻
投稿ID : 68307935
はる
121日前
一汁三菜
投稿ID : 68307925
アイスクリーム
121日前
３大栄養素がしっかり摂れる食事
投稿ID : 68307853
ponこつ
121日前
一日三回の食事で必要な栄養素がそれぞれ過不足なく摂取できるもの っても、推奨されているような野菜の量って結構厳しいからそれを意識しつつ塩分や脂質を控えてバランスよく、ぐらいで日々過ごしてます。
投稿ID : 68307655
たかん
121日前
野菜中心で食材数が多い
投稿ID : 68307246
たぬき
121日前
一汁三菜でおかずが多かったり、品目を多く使っている定食のような食事です。
投稿ID : 68306781
ナツメの実
121日前
食材の種類が多い
投稿ID : 68306250
南風
121日前
野菜を中心に栄養素が取れているもの
投稿ID : 68305662
ライフ
121日前
全ての栄養素がちゃんと入っていることです。
投稿ID : 68304088
ともこ
121日前
野菜がたくさん使われている
投稿ID : 68304002
いちご
121日前
食材の種類が多い、一汁三菜
投稿ID : 68303668
サクラ
121日前
1日に必要な栄養をある程度摂取出来る
投稿ID : 68303626
あみあみ
121日前
不足しがちな栄養素もきちんと入っていること
投稿ID : 68301964
ねこみみ
121日前
栄養がまんべんなく摂れるもの
投稿ID : 68299584
よち
121日前
野菜と動物性たんぱく質が摂れること。
投稿ID : 68297760
はる
121日前
主菜副菜をバランスがとれた食事
投稿ID : 68297743
プリンパフェ
121日前
色んな野菜とタンパク質がとれている
投稿ID : 68297653
メア
121日前
野菜が取れている
投稿ID : 68295162
きんとと
121日前
動物性、植物性の食品のバランスが良い。野菜を使っている。
投稿ID : 68294565
moniq589
121日前
野菜が取れている
投稿ID : 68293983
こいけ
121日前
一汁三菜
投稿ID : 68293537
shige
121日前
一汁三菜
投稿ID : 68293441
よめ
121日前
たんぱく質と食物繊維と炭水化物とミネラルがとれる食事だと思います。
投稿ID : 68292076
ぴぴー
121日前
一日に摂ったほうがいい栄養分が満遍なく使用されていること
投稿ID : 68291882
あんこっ子
121日前
肉魚野菜卵等を献立にとりいれた食事
投稿ID : 68290892
なつき
122日前
数種類の野菜と、肉、魚などが含まれた食事
投稿ID : 68290703
nendo
122日前
小中学校の家庭科の授業で習った栄養（身体を作る・力や熱になる・調子を整える）が必要量含まれている食事。
投稿ID : 68289514
ウルス
122日前
野菜多め
投稿ID : 68289046
michita
122日前
野菜、たんぱく質、穀物などが偏らない。
投稿ID : 68288853
mimi
122日前
必要な栄養素がその人の必要量入っている食事
投稿ID : 68288166
ひむ
122日前
いろんな食材を摂れる
投稿ID : 68287945
ため
122日前
野菜が多いこと
投稿ID : 68287682
あるくくん
122日前
たくさんの栄養素がバランス良く含まれるもの。極端な話、カロリーメイトでも良いと思う。
投稿ID : 68287042
sosan
122日前
野菜たくさんのスープと、お肉の入ったおかずを食べ合わせる事
投稿ID : 68286772
N.Y
122日前
本格的な物はちょっと難しいけど…少しずつでも肉や魚、野菜なんかを幅広くとるような食事をすれば近づけるかなぁ…
投稿ID : 68286588
ミジュマル
122日前
学校給食のような食事
投稿ID : 68285219
マリン
122日前
まず品目が多い。肉や魚、野菜、穀物、乳製品など満遍なく摂取できる
投稿ID : 68285016
こばやし
122日前
野菜の量が多い、肉も魚も食べる
投稿ID : 68284273
ルル
122日前
タンパク質、食物繊維、炭水化物が摂れる食事
投稿ID : 68284051
ECS
122日前
野菜とタンパク質がある
投稿ID : 68283648
ippei
122日前
野菜中心の食事
投稿ID : 68283309
こた
122日前
野菜、タンパク質、穀類、ミネラルなど適正な量
投稿ID : 68283203
やこう
122日前
野菜多めの鍋に鶏肉を入れる
投稿ID : 68282644
てるてる
122日前
野菜多めで、タンパク質がメイン
投稿ID : 68281993
kenta
122日前
一汁三菜
投稿ID : 68281985
きり丸お座り
122日前
野菜、肉または魚のおかずがある食事
投稿ID : 68281833
ゆーぽん@節約
122日前
一汁三菜です
投稿ID : 68281528
しーた
122日前
カロリーが高すぎない 野菜、肉、魚のバランスが良い
投稿ID : 68281473
きたむらこうちゃんまん
122日前
野菜と魚、または肉がある
投稿ID : 68281149
こりんご
122日前
タンパク質、野菜をしっかりとれている
投稿ID : 68280497
くろ
122日前
野菜とお肉が両方とも同じくらい食べられる
投稿ID : 68280228
プーママ
122日前
PFCバランスが取れているとうこと
投稿ID : 68275402
ひろゆき
122日前
野菜、魚 卵や肉類をまんべんなく食べること 添加物は摂らない
投稿ID : 68273981
ヒナコ
122日前
野菜多め、偏りなく栄養を取る
投稿ID : 68272136
もかみる
122日前
具沢山の味噌汁、魚やお肉
投稿ID : 68270902
りぃま
122日前
野菜、肉などがある
投稿ID : 68266633
なかちゃん
122日前
たんぱく質脂質炭水化物を主食主菜副菜でしっかり食べられる食事
投稿ID : 68265850
おちゃろひん
122日前
野菜をたくさん摂れる。
投稿ID : 68265322
ちゃい
122日前
野菜もお肉もタップり
投稿ID : 68264649
にいさん
122日前
肉、魚、野菜などがある食事
投稿ID : 68262866
mi
122日前
一汁三菜
投稿ID : 68262501
ゆーぼー
122日前
和食、野菜が豊富
投稿ID : 68262153
さっちゃんママ
122日前
炭水化物、野菜、タンパク質がそろっている食事。
投稿ID : 68260038
Hidepo
122日前
炭水化物、タンパク質、ビタミンが摂れる食事
投稿ID : 68258617
みー
122日前
脂質、タンパク質、炭水化物のバランスがいい食事
投稿ID : 68256772
YOU
122日前
ごはん、主菜、副菜、お味噌汁 が揃った食事
投稿ID : 68255218
tomokos
122日前
食材の種類が多く、カテゴリもまんべんなくとれる（お魚かお肉と緑黄色野菜と根菜、豆、海藻など）
投稿ID : 68254716
みき
122日前
野菜が豊富、肉か魚がある
投稿ID : 68254487
ゆきりん
122日前
一汁三菜
投稿ID : 68254359
ままま
122日前
様々な食材を使うこと
投稿ID : 68251583
はつよ
123日前
野菜魚肉などバランスよく使う
投稿ID : 68249541
天然水
123日前
いろんな種類の食材をまんべんなく摂る
投稿ID : 68249406
にゃんみ
123日前
野菜などの体によさそうなものが多い
投稿ID : 68249061
まさみる
123日前
色々な種類が入ってる
投稿ID : 68247551
Feather
123日前
野菜がたくさん、バランスがいい
投稿ID : 68246373
おふたん
123日前
野菜肉発酵食品など偏りがないこと
投稿ID : 68243970
ガスミン
123日前
身体に良い栄養素をバランス良く取り入れている食事
投稿ID : 68242609
フユンド
123日前
いろいろな栄養素を摂取できること バランスが良いこと
投稿ID : 68242568
ファンタジー55
123日前
肉料理に野菜も多く使用している食事
投稿ID : 68242477
マウンテンチョコ山
123日前
野菜とタンパク質メイン、糖質脂質を控える
投稿ID : 68241288
まい
123日前
野菜、たんぱく質、食物繊維等がたっぷりな料理
投稿ID : 68241129
ジロたん
123日前
野菜が入っている。色のバランスが良い
投稿ID : 68240605
マサユキ
123日前
野菜をたくさん取る
投稿ID : 68238013
ににう
123日前
特定の食品や栄養素に偏らずに摂取できている
投稿ID : 68237961