「栄養バランスの取れた食事」とはどのような食事ですか？

ふんぼると

4分前

一汁三菜の食事

こけし

51分前

タンパク質、食物繊維、ビタミンをバランスよく摂れる

はまち

4時間前

野菜、味噌汁、米、漬物、肉or魚

うちゃまろ

4時間前

おかずが多い

YN

7時間前

より多くの新鮮な食材を使っている食事。加工食品が少ない

コスモス♪

7時間前

多くの材料を使っている食事

ハル

8時間前

主食、主菜、副菜がある。

ミルルン

8時間前

１汁３菜。

ちゃみさん

10時間前

品目、特に野菜が多め

くらっ熊

12時間前

PFCバランスがとれた食事

A

13時間前

三大栄養素が満遍なく入っている食事

もんぶらん

13時間前

和食。たんぱく質・ビタミン・ミネラルが豊富

まきのは

13時間前

野菜肉のバランスだよね あと食物繊維これが大事

山の老人

14時間前

野菜、肉もしくは魚のたんぱく質系、おかずの種類が豊富

ごんた

14時間前

たんぱく質　ビタミン　カルシウムなど色々とれる

ねこ

14時間前

一汁三菜

ジェフウィリアムス

15時間前

野菜、魚、肉があり野菜多めの食事だと思います。

tkkw03

15時間前

ビタミン・ミネラル、タンパク質、炭水化物が揃っている

スイーツ

15時間前

たんぱく質、炭水化物、野菜、海藻などバランス良く摂れる食事

マロン

16時間前

たんぱく質が豊富、食物繊維が豊富、色どりが良い、旬の食材を取り入れている、品目が多い

カポエラー

16時間前

魚や野菜

はーなーもー

16時間前

野菜類がメインな、料理です。

青太郎

17時間前

主食と副菜がきちんとある

まっすー

17時間前

食物繊維やたんぱく質等の栄養素が摂れる食事

ショウ

18時間前

野菜とたんぱく質を摂取する。量が多過ぎない。

うこきんちゃん

18時間前

色合いがよく汁物があり野菜が多く栄養が偏りなくとれる食事

Keitan

18時間前

色合いが綺麗な食事。緑→野菜、白→お米、茶色→味噌、黄色→卵、茶色→お肉とか焼き魚、赤→梅干し、みたいな感じで、色々な食材をまんべんなく食べられる。

なまこ

18時間前

ご飯、おかず、汁物があること。 野菜と魚やお肉を効率よく食べること。

春風

19時間前

主食としてご飯やパンなどの炭水化物。主菜、副菜で動物性たんぱく質や植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を取ることができるメニューであること。

Rinりん

19時間前

色々な種類の食材を取り入れた食事

こぶっち

20時間前

毎食野菜を取り入れる

komorebi

21時間前

1日に必要な栄養をバランスよく食べること

あっぷりん

21時間前

肉、魚、ビタミン、鉄分、亜鉛

きぼうミノ

21時間前

肉類　野菜類がバランス良く摂れる食事

sawan

21時間前

肉や魚、野菜などできるだけ多種使い糖質脂質たんぱく質ビタミンミネラルをバランス良く摂取できる食事

銀ちゃん。

22時間前

定食みたいな。おかずが何種類かあって、１つはタンパク質がとれて、お米もしっかり食べる。

トキ丸

22時間前

野菜と肉類

みるるん

23時間前

糖質・脂質・タンパク質が満遍なく摂れる内容。ビタミン類も摂れている。

junjun

1日前

一汁三菜で野菜、植物性蛋白質、動物性蛋白質がバランスよく取れる食事に思います。

ジャック

1日前

炭水化物、野菜、タンパク質がまんべんなく取れた食事

まぁ

1日前

栄養が満遍なく取れる食事

Yukarina

1日前

一汁三菜。 お味噌に白米、魚や肉、お浸しなどの野菜にフルーツのビタミン。

もるこ

1日前

主菜、副菜がバランスよくなっている 肉野菜がまんべんなくある

扇

1日前

炭水化物、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンを過不足なく摂れる 一汁三菜、品数が多い和食のイメージ

すみれ

1日前

肉や魚、野菜などをバランスよく使った料理

たぬべ

1日前

食べる人が今不足している栄養が効率よく摂れるメニュー

まー

1日前

魚、野菜

りん

1日前

魚、豆腐、野菜

kokon

1日前

野菜が多い

猫橋ゆう

1日前

和食を基本として、三大栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維、発酵食品を、なるべく種類が多い食材で補う。また、同じ食材をくり返し摂取しすぎないこと。

なおち

1日前

一汁三菜で、炭水化物タンパク質脂質が過不足なくとれるもの。

ake

1日前

野菜+多肉・魚・卵+ごはん・麺+汁物　栄養評価の円グラフがほぼ丸に近くなるような食事。

ごはん

1日前

肉魚野菜や発酵食品

JJKING

1日前

一汁三菜。食材が偏っていない食事。

猫が好き

1日前

お弁当、定食、コース料理など、いろんな食材から必要な栄養素がしっかりとれる

おしみ

1日前

肉、魚、野菜などをまんべんなく摂れる食事

けいたつちゃん

1日前

ご飯　味噌汁　煮物　和え物　揚げ物　焼き物

uribou2tai10

1日前

タンパク質、食物繊維、ビタミン、

白猫トロ

1日前

タンパク質・糖質・脂質・無機質をバランスよく摂ること

いろは

1日前

肉・魚・野菜などの栄養項目に含まれるものを適量食べること

だまま

1日前

多品目

ガッテム

1日前

栄養が偏らずバランスが良い。肉、魚、野菜、豆など好き嫌いなく食べる

nagarebosi

1日前

鍋料理

つゆ

1日前

肉、魚などのたんぱく質、野菜や海藻類、発酵食品などを組み合わせた食事

けいたん

1日前

6つの食品群をまんべんなく取り入れている

こんこ

1日前

30品目など栄養がバランスよく摂れる食事

よよ

1日前

PFCバランスが良いもの（脂質がたかすぎないとか）、いろんな品目・食材を使っている食事

れんこ

1日前

肉、魚、野菜、果物、海藻、豆製品などを満遍なく摂ること。

ゆみ

1日前

炭水化物、たんぱく質、ビタミンとミネラル等が必要な分摂取できる食事

kubota

1日前

肉　魚　野菜　海藻　豆類などが揃っている

mokeshi2201

1日前

炭水化物、たんぱくしつ、緑黄色野菜、淡色野菜、いも類、豆類、海藻をまんべんなく取れる食事

K

1日前

一汁三菜、たんぱく質源と野菜などのビタミン類の比率が良い

ごんちゃん

1日前

一汁三菜、和食

フォレスタ

1日前

一汁三菜

シンシア

1日前

たんぱく質と炭水化物、繊維質、ビタミンなどがバランス良く摂れる食事。 見た目がカラフルで美しいと自動的に栄養バランスが整っていると何かで読見ました。

えだまめ

1日前

炭水化物、タンパク質、野菜がまんべんなくある食事

ひのとり

1日前

食べものの種類が多い。

しましま

1日前

野菜もたんぱく質もあって種類が豊富な食事

スター

1日前

品数が豊富

ごるご

1日前

栄養素のバランスと品数

みたらし

1日前

タンパク質と緑黄色野菜が充実している食事

ゴマ

1日前

必要栄養素が揃っている食材，品など

ヤマオトコ

1日前

肉　野菜などかたよらない

muramasa

1日前

食材の種類が多い

yu24ma27

1日前

健康維持に必要なすべての栄養素が摂れる食事。

Nnn

1日前

必要な栄養素が過不足なくとれる

さぴ

1日前

必須な栄養素がすべて摂れる。

box

1日前

野菜が多い　種類が多い

ことり

1日前

野菜が多く、肉や魚も適度にある

七笑

1日前

たんぱく質、食物繊維、脂質をバランス良く

mpu2048bbbd

1日前

ビタミン、たんぱく質、カルシウムがバランス良く取れる

isooji

1日前

いろいろな栄養素やビタミン類を取り入れている食事

えあ

1日前

たんぱく質、ビタミン、炭水化物がそろっている

strawberry

1日前

必要な栄養成分をバランスよく摂れる食事。

エリア88

1日前

糖質、たんぱく、脂質、食物繊維、ビタミン・ミネラルが摂れる食事

わんわんチワワ

1日前

炭水化物、たんぱく質、脂質がバランスよく摂取できる。野菜を沢山使っている。

だいすけ

1日前

主食、野菜、魚、肉類などをバランスよく取る

コンペイン

1日前

煮野菜が多い(筑前煮のような) 焼き魚、 味噌汁は豆腐入り、ハムエッグ

くろちゃん

1日前

野菜、肉、さかな、納豆、豆腐などを何でもバランスよく食べること。

ひなた

1日前

『まごわやさしい』(ま…豆、ご…ごま、わ…わかめ等海藻類、や…野菜、さ…魚、し…椎茸等きのこ類、い…芋)を全て取り入れた食事