【よく足がむくむ方】どんな対策をしていますか？

れいちぇる

2707日前

①立ち仕事②夕方以降③マッサージとストレッチ

xingzi

2707日前

①事務仕事②夕方です③寝る時にメディキュットをはいています

こづこづ

2707日前

①しています。デスクワークなので座りっぱなしです。②夜、眠る前が一番つらいです。③むくみ防止の靴下、自宅でストレッチをしています。月に1度は整体、岩盤浴などで代謝をあげています。

ももん

2707日前

①していません。②夕方③家でストレッチ。湯船にゆっくりつかる。それでもダメなら諦めて寝る。

adar

2707日前

①デスクワーク②夕方～夜です③お風呂もそこそこ効果ありますが、結構頑固なので、医師の処方で利尿薬を使っています。それでもダメなときはダメですが。

スウ

2707日前

１　していない　２　夕方　３　入浴時に軽くマッサージする

もかりん

2707日前

していません　夕方　お風呂に浸かる　ツボをおす

みゆ

2707日前

事務仕事。夕方。対策はしてないです。

yacchin

2707日前

1.事務 2.夜 3.入浴後、膝から太ももに向かって、マッサージする。

ぱん

2707日前

①しています。ほぼ立ち仕事です。②両方です。仕事の後だと特に疲労感が強く、むくんでいるように感じます。あとは出掛けて沢山歩き回ったり、立ちっぱなしだった日です。③家でセルフマッサージと樹液シートです。

ラベンダー

2707日前

１．仕事はしていません　２．夕方。歩き回った後など。　３．お風呂でマッサージする

ショコラン

2707日前

①事務職（デスクワーク）②夕方、退社時間前後③湯船の中でのマッサージと寝る前のストレッチ

わいん

2707日前

①仕事はしていません。　②夕方~夜です。　③特別なことはしていませんが、ずっと同じ姿勢でいることがないよう、足を曲げ伸ばししてみたり、足首を回したりするように心がけています。

しゅう３

2707日前

1事務仕事2夕方～夜3自宅入浴時にマッサージ

ビーム

2707日前

1．事務仕事2．夕方～夜3．夜寝る時、脚を少し高くして寝る。

モコロン

2707日前

①事務②夕方③普段はとくに何もしてない。たまにリフレクソロジーに行く

こん

2707日前

①はい。デスクワークがおもです②夕方です③メディキュットを使用して寝たりします

るんるん

2707日前

１．しています、座っていることが多い。PCを使う２，夕方３，お風呂でマッサージ

のりすけ

2707日前

1デスクワーク2夕方3マッサージ、足上げて寝る

fiEsTaR

2707日前

①美容室経営　実質引退で雑用　②夕方です　③寝しなに上を向いて寝て足を高い所に暫く乗せてます　

ロット

2707日前

①座っているのが多い　PC関係　②午後や夕方　③入浴時にマッサージします

momo

2707日前

１デスクワーク２午後３湯船に毎日つかりセルフマッサージをする、塩分を取りすぎない

klatllim

2707日前

1．PCの前　作業所　2.　朝　夜　3.　歩く　入浴　金魚運動（うれっこ）　寝る

マリー

2707日前

11アルバイト。事務です。2夕方です。3マッサージ機を使っています。

がっつり

2707日前

1はい。立ち仕事です 2朝でも腫れている 3家で夜にマッサージ機に乗ります。

アンデイ

2707日前

1.無職、2.夕方、3.マッサージと水分補給

bingo

2707日前

１．飲食店での接客業・店長　２．夕方　３．帰宅後ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって揉み解す

vvvwwwxxxyyyzzz

2707日前

1、事務仕事。 ２、夕方。 ３、しています。冷やさないようにする、塩分を摂りすぎないようにする。

みつこ

2707日前

1事務2夕方3ゆっくり休む程度

なつき

2707日前

１専業主婦です　　２夕方以降です　３午後は塩分水分を控える