太った、やせたいなと思っている方へ。気になっている部位や、どういう方法でやせたいと思っていますか？　

よっちゃん

2703日前

横っ腹、炭水化物を減らし運動しているが、なかなか絞まらない

おみそ

2703日前

太もも。昔からずっと太い。マッサージで変わるか検証中

クロコ

2703日前

太もも。　ウォーキングで痩せたい。　子供たちが習い事に行っている間、ウォーキングし始めました。　まだ始めたばかりなので、効果は出ていませんが、継続するつもりです。

azu

2703日前

お腹周りが気になります。引き締めたいので筋トレと運動で痩せたいです。

chie

2703日前

お腹、二の腕。毎日少し運動をしてますがまだ効果は出てませんので夏頃までは続けるつもりです。

みと

2703日前

脚、お尻、二の腕、肩から背中。食事を控えめにしてウォーキングを頑張る。

klatllim

2703日前

全体　いそがしく筋トレをさぼったから時間を上手に使って元に戻したい

やんとんくん

2703日前

腹回りが気になります。ワンダーコアを使って取り組む予定です。

のりすけ

2703日前

お腹まわり。ストレッチ。あまり効果がないが、しないよりはましかと思って。

jerry

2703日前

足の太さを何とかしたい。お菓子を控える。

マリー

2703日前

出産後からずっとお腹周り。運動と食事療法が一番早いのかもしれませんがどうにもなりません。しかしまだあきらめるのは早いので頑張ります。

spomh

2703日前

脚　マッサージ　次は器具を使ったマッサージをしたい

kukuku

2703日前

お腹～腰にかけて痩せたい。食事制限はしたくないので運動で痩せたい。

fiEsTaR

2703日前

減量期間なので全体的に主に下腹部。炭水化物の摂取制限、油をオリーブオイルとフィッシュオイル以外抜く、それでだめなら（筋肉落ちるのを覚悟で）最後に手段で有酸素運動。

りぃちい

2703日前

お腹、とにかく運動をしたい！

rick

2703日前

お腹の出っ張りを引っ込めたい。出来るだけ楽な方法で。

らもべ

2703日前

もちろんおなか回り。出産で伸びた皮が…みっともないです。とりあえず夜は食べない。食事は野菜から食べる。肉を控える…などなど色々と組み合わせています。

sh85

2703日前

わき腹とあごの下のたるみが気になります。軽めの運動で何とかできれば。

たちゅくん

2703日前

お腹、顔、足、食事や運動で

おかぱぱ

2703日前

お腹。筋トレで何とかしたい。

しゅう３

2703日前

お腹周りと顔、食事の量と質の改善、軽運動

マリー

2703日前

おなか周りです。夜はあまり食べないようにしています。あとはお散歩も兼ねてウォーキングするようにしています。無理なく続くと思っているからです。

つかれた

2703日前

下腹ポッコリ。体幹が太め。肋骨が開いているので閉じるエクササイズと下腹引き締めを続行中。人には少しやせたと言われるので続行。下腹は、引き締めろという人は多いが、意識がしにくく難しい。

あっこたん

2703日前

お腹まわりと太もも。とりあえず、間食をできるだけしないようにしている。摂取カロリーも気にしています。

るんるん

2703日前

気になっている部位は、ウエストです。ジムにかよっています。今のところまで効果は出ていません。

あめんぼ

2703日前

太ももと二の腕。ストレッチをしたりしていますが、効果は出ず。家事や育児の合間にながらで続けられる方法があれば試したいです。

ランスロット

2703日前

お腹周り。腹筋やウォーキング、階段上り下りなどをしてひっこめたいです。

くるりまき

2703日前

お腹まわりと、二の腕です。糖質制限をしています。

ひろぽん

2703日前

お腹、顔まわり。簡単に痩せられたら楽なのに

hiyocopiyo

2703日前

お腹。食事制限。