ポスト団塊世代(63~74歳)の方にお伺いします。

yasu

5時間前

①だんだん記憶力が弱ってきた ②薬で解決したい

kaekae

8時間前

①体のあちこちにガタが来始める　②食生活と運動

マイク７

1日前

①健康面での不安②毎年の検診

こんこ

1日前

①体のあちこちに不調が出てくる　②解決できていない　時間も余裕もない

クリン

1日前

①病気や健康への不安、②毎年の人間ドック、中間月の血液検査、毎月の問診等で体の変調や病気の早期発見に努めてはいますが・・・

ヨボッチ

1日前

①健康維持 ②定期健康診断

あひるパパ

2日前

年齢と共に…視力が弱くなって来ました…解決出来たら嬉しいですけど…ルテインでは視力回復しないみたいですから…

nao

3日前

①肩こり　膝痛、腰痛　が治らないし体力不足　②解決できたら嬉しいが解決は難しい

ビンビン

3日前

①肩こり、腰痛②ジョギングしながら体全体を動かす

さらさ

3日前

①疲れやすくなった。 ②昔みたいに　長時間　動けたら　嬉しい。

あいこ

3日前

①歩く速度が落ちた②ストレッチをしている

もりっち

3日前

①膝の痛み②適度な運動。嬉しい

kochara

3日前

①がん2②治療、通院している

こたつ猫

3日前

①膝の痛み②鍼灸治療、体操を組み合わせることで、なんとか解決している

銀狐

3日前

①お金を掛けずに運動するため歩きたいが、自然が少ないので遠くに移動しなければならない。②ネットで調べて、近くでも楽しく歩けるところを探して歩きに行っている。

しゃが

3日前

①生活習慣病②処方薬を服用　うれしい

zyazyamaru

3日前

①腎臓結石が見つかった。②通院中・其のうち手術予定・大変嬉しい

ひこ

3日前

①　腰痛　脚力の低下　　②運動

コナカッチ

3日前

①目と耳の老化②食事や運動で解消できたらいいと思う

マーさん

3日前

①疲れやすい ②運動をして体力維持に努める

4699ma

3日前

①体各部の劣化、老化、能力の低下　②民間療法、市販の薬、サプリメント、あきらめる。

sander

3日前

⓵腰痛　②ぶら下がり、運動

koro

3日前

①筋力低下 ②リハビリ、食事療法

dream888

3日前

①物忘れ②スマホのスケジュール活用

そめけん

3日前

①物忘れ②スマホのメモ機能

けんまゆちゃん

3日前

➀目の老化（白内障、飛蚊症）ひざの違和感②眼科の定期健診、だましだまし大事に動かしている（散歩など軽い負荷を与えて動かなくなるのを防ぎたい）

ふくちゃん

3日前

①物忘れ ②メモ

ひなこ

3日前

①体力が落ちてきました。　②毎日ジムでプールウォーキングしています。

moco

3日前

①関節の痛み　②日々の運動

びんちゃん

3日前

①物忘れ ②メモをするようにしている

睡蓮

3日前

①筋力の低下のせいか下肢痛で長時間のウォーキングが難しくなってきた。②自転車は大丈夫なので、毎日1時間ほどサイクリングをしている

buckeye

3日前

1　体力の低下　②　休養を取る

はむじろう

3日前

①介護によるストレス・疲労　②自由時間が取れたら解決できると思う

すかい

3日前

①疲れが取れない②睡眠と運動

mocomoco

3日前

①筋力、記憶力、判断力の低下　②体を動かす

ひろ

3日前

①体の健康維持 ②運動、サプリメント

norinori

3日前

①体が軽くない　②疲れが取れない　③少しづつ起動する

チェリー．ビー

3日前

①行動を起こすのが遅くなった　疲れがなかなか取れない　②計画をたてて動くようにしている

桔梗

3日前

①日焼けが天敵だし暑さ寒さが苦手なので運動をサボりがち。 ②コロナ禍で中断したままサボっている水泳の再開

ｎ_ｎ

3日前

⓵身体が硬くなってきていると思う　②アクアウォーキング（週4回）

かわちのおじさん

3日前

①体が動かなくなっても長生きしそう ②死ぬまで元気に動きたい

マーシー

3日前

➀最近急速に体力がなくなってきた②解決できたらうれしいが、加齢によるものなので無理です

ひで

3日前

①物忘れ・体力不足②毎日ウォーキング

Zenji

3日前

①筋力と基礎代謝量の低下です。 ②怪我を恐れず猛トレーニングで追い込みます。

散歩大好き

3日前

①筋力の低下　②ジムでの筋トレ

風やまじ1

3日前

①筋力、体力の減退　②なるべく動く

yako

3日前

①体の可動域として無理できる範囲が少しづつ減ってきた②ストレッチ、ヨガ

akira_reds

3日前

①現在は気にしていないが今後の健康不安　②毎日のウォーキング

papasan

3日前

①筋力と体力の減退　➁毎日のストレッチとウオーキング

えっちゃん

3日前

①筋力が低下 ②なるべく歩く、ウォーキングをする

riza

3日前

①体力がなくなった。②なるべく活動するように心がけるするように心がける

聴 淡白

3日前

①筋力低下②運動⇒継続根性あるとクリア出来る

猫橋ゆう

3日前

①ウォーキングの距離や速度等、頑張り過ぎて脚が痛くなる。②妻と一緒に歩いて無理をしないようにしています。

ジャック

3日前

①冬場の霜焼け　②毎日の運動とウオーキング

angel

3日前

① 体力、免疫力の衰えだと思うけど疲れるとすぐ熱が出る　② 睡眠不足に気をつけてます。解決したいです

sayuri

3日前

①まだまだ若いつもりでいたら秋から坐骨神経痛。②週一整体、毎日セルフストレッチ、薬用入浴剤、ビタミンBが多く摂れる食べ物。随分良くなってきて、このまま解決出来たら嬉しい。

ハラボン

3日前

左右の肘から肩への痛み、しびれ。 整形外科への通院。

frigate

3日前

①膝関節の痛み、老眼のため買い物をする際に小さな文字が見えにくい　②ウォーキングや階段の昇り降りで負荷をかけて鍛えている　老眼はメガネをいちいち取り出して見ているが面倒でたまらない

ほり

3日前

①膝の痛み②サポーター使用

ラッコ

3日前

①外反母趾。②靴に外科で紹介されたクッションを入れる（大した効果はない） ①団塊世代が頑固で困る　②解決法はないです

マルベネ

3日前

①左腕が上がらず②整形外科に通いリハビリ中1月に仕事復帰予定

だんな

3日前

①持病の増加②通院

わいん

3日前

①　持病がどんどん増えています。②　餅は餅屋です。医者を信じて任せるしかない　

びすこ

3日前

①関節痛 ②サプリと運動

まりっぴ

3日前

①健康には気を付けているが、身体のあちこちが痛くなったり、足がつったりする ②なるべく良い姿勢でいる。身体を冷やさない

muramasa

3日前

①子供のころ様々な化合物の入った食品を食べていた　②もう手遅れです

さちむら

3日前

①運動不足や筋力低下による体力の衰え、生活習慣病のリスク増加、睡眠の質の低下などが多いです。②定期的な軽い運動やストレッチ、バランスの取れた食事、十分な休息が大切です。健康診断を定期的に受け、早期発見・予防を意識することが重要です。

マウスくん

3日前

①疲れやすくなった　➁栄養のあるものを気にしてたべている。玉子とか。

石割桜

3日前

①　記憶力の衰え　 ②　記憶力の衰えるのが改善されるようだと嬉しい

サンドラコ

4日前

①具合が悪くて医者に行くと、加齢だからと言われ、仕方ないとされる。 ➁何歳になっても直す努力を医者もしてほしい。

ミルドッグ

4日前

頭の回転がにぶくなる

ゴッホくん

4日前

①病院が混む　②セルフケア

ひろりん

4日前

膝痛　眼精疲労　肉体疲労 もう治せない

ひでちん

4日前

①膝や腰の痛み　②湿布　サポーター

オリオンスターキャット

4日前

③子供の結婚　②祈るしかないです

よっさん

4日前

①血圧、太ってきた、運動不足、しみ、しわ ②薬を飲まずに対策を探索中、ジム探し、自宅でできる運動を探索中、パックやアンチエイジングのスキンケアをしている

tekumo

4日前

①節々の痛みや腰の痛み　②湿布と運動

赤トンボ2

4日前

①高血圧と糖尿病。②約一ヶ月に１回、病院で検査してもらい、処方薬を貰ってます。本音は適度な運動と食事で健康を維持出来るのが１番嬉しいです。

クロ

4日前

①糖尿病　高血圧　②通院　内服薬

meddle

4日前

①糖尿病　②投薬と食事

eddy

4日前

①太り気味　②長続きしないがダイエット

ひーぽん

4日前

関節痛 痛みがない

IQ5EV

4日前

①筋力と記憶力低下②PCの脳トレゲームとジム通い

りょうやじじ

4日前

①筋力と記憶力の低下です。②できるだけ歩くことと脳トレの時間を増やすようにしている。

chiwawa

4日前

①腰や膝の痛み　②なるべく歩く

雪

4日前

①体力・気力の低下　②この先楽しみもないから、そう嬉しくもない。

ジロママ

4日前

①掃除機を使ったりして中腰になると背中が痛い　②スポーツクラブに行って体力が落ちないようにしている

ダーク

4日前

体力の低下　遠視　➁ジム　眼鏡

みっち

4日前

①体力・筋力の低下②ウオーキング（無駄な抵抗）

イメージ

4日前

①悩みなし

jinbei

4日前

①ポストならでは、って何でしょうね。良く判りません。　②あるがままに生きていく、それだけです。

りんりん

4日前

①膝の痛み②サポーターをつけている

りんご

4日前

①首のこり②気にならなくなる

ハム太郎

4日前

①体力の低下　②散歩

クリーム

4日前

➀確実に体力が落ちてきているし、いつもどこかしら痛む②ストレッチして痛みが少しでも薄らぐとよいと思っている

ぷるるん

4日前

①物忘れが多い、それ自体がとても怖い　　②メモをあちこちに貼って、置いて対処

いろは

4日前

①まだ前向きに考えられることであまり悩まない ②健康に過ごせるように行動しているつもりです

mako

4日前

①記憶力が悪くなった　②脳トレなどをしている

ペコ

4日前

①今のところ悩みはありません　

からす堂

4日前

①足腰も弱り体力も落ちてきている。そろそろ年寄りの部類に入りたい。まだ若いんだからと言われるのはきつい。　②気にしないよう、体八分目で無理はしない。ストレッチや軽い筋トレをしています。解決できたら嬉しい。