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- 15/05/21
- 15/06/04 (18:38)
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医療、薬、健康食品
100コメント
血圧対策してますか？また、気をつけないと！と思うシーンをともに教えてください。
例：塩分を控えている。両親が薬を飲んでいるときに、自分も気をつけないとと思う。
ぱん
3502日前
減塩、脂肪分を摂りすぎないように、糖分も摂りすぎないようにと思っているのですが、なかなか実践できていません。熱中症になって以降、水分だけは気を付けて摂取するように心掛けています。あとは怒らないなど(笑
投稿ID : 242145
葉月（＾＾）/
3502日前
塩分の多い家庭で育ち、母親は脳出血で倒れ血圧を下げる薬を飲んでいます。実家を出てからは、塩分を摂りすぎない様気をつけています。野菜を茹でる時は塩を入れない、麺類の汁は残す、調味料をかけ・入れ過ぎない。
投稿ID : 242135
じゃすみん
3502日前
母親が高血圧で倒れているので遺伝も心配なので、ごはんを作る時に1品酢を使ったおかずを作る様にしてます。あと塩分に気をつける程度です。
投稿ID : 242125
TONY
3502日前
父親が降圧剤を飲んでいるので減塩・水分補給・カリウム摂取です！！
投稿ID : 242123
ゆうこりん３９
3502日前
昨日病院受診でまた言われたばかりです。しばらく調子よかったのに、このままだと動脈硬化になると。ドクターに言われると気になります。来週の受診まで何とかします。
投稿ID : 242119
風やまじ1
3502日前
朝晩 測定してます。疲れた時とか、イライラした時は数値が上がります。野菜を 摂るように気をつけてます。
投稿ID : 242116
北斗七星
3502日前
今は正常ですが、数年前 入院してた時かなり高かった。それ迄は塩辛い物、味の濃い物大好きだったのを薄味に。お酒もキッパリ辞めました。ウォーキングも血圧は勿論、色んな事に効果があると言うので欠かしません。
投稿ID : 242108
ワインレッド
3502日前
野菜をたくさん食べる様にしています。医師の指示で投薬治療しています。
投稿ID : 242106
雪ん子
3502日前
２年前まで低くく９０位だったのに、最近は１３０とかになってしまい。不安です。野菜を多く取り、きをつけています。
投稿ID : 242105
こだま
3502日前
醤油は減塩のものしか買いません。麺類の汁は飲みません。作る料理はうす味です。夫の人間ドックの結果を見るたび、「もっと気をつけなきゃ～。」と思います。
投稿ID : 242104
尾本睡蓮
3502日前
最近は塩分を控えています。父の血圧が少し高めなので、私自身も歯医者で抜歯する時、血圧が高いといわれたので。
投稿ID : 242103
CANDY
3502日前
父が高血圧なので塩分を控え 水分を積極的に摂ってます
投稿ID : 242101
あいこ@雪国
3502日前
祖母&母が血圧が高く毎朝血圧測定&薬を飲んでます。『あなたもきっと遺伝で高いから食べる物には気をつけなさいよ』と口すっぱく言われてます。塩分控えめ、適正体重、1日8000歩、毎年かかさず健康診断！
投稿ID : 242087
じんこちゃん
3502日前
ヨガで運動し、塩分を気にしてます。出来るだけ薄味、素材の味を楽しむようにしたり、料理酒やだしの素に入っている塩分を考えて味付けしり。知人が高血圧で倒れているので、気を付けてます。
投稿ID : 242081
カルロス
3502日前
野菜を取る。
投稿ID : 242078
Ｇ・Ｒ
3502日前
毎朝、ジョギングを１年前から始めました。親戚の叔母が薬を飲んでいるのを見て気を付けないといけないと思いました。
投稿ID : 242068
のん
3502日前
料理の味付けを薄めにするように心がけています。テレビで健康番組を見るといつも気をつけようと思います。
投稿ID : 242061
hokkori
3502日前
私は低めですが最近上がってきています 脳梗塞家系なので気をつけています。塩分を極力控えめに 水分を多くとるようにしています
投稿ID : 242055
うこきんちゃん
3502日前
最近健康診断の結果がきてから気をつけるようになりました。血圧が高い訳ではありませんが、塩辛い物が好きなので減塩になるよう気を付けています。
投稿ID : 242045
ろくちゃんの
3502日前
逆かも知れませんが、血圧が低くて困ります。献血に行きたい日は前の日からしっかり食べてしっかり寝ないと、血圧が低くて引っ掛かってできなくなります。親は高いので、将来的には気になります。
投稿ID : 242043
44misan3
3502日前
塩分を控えるよう心がけていますが、梅干しや漬物の塩分はかなりではないかと思うのです。なかなか難しい。
投稿ID : 242041
ozuma
3502日前
減してます。
投稿ID : 242034
Roast
3502日前
急な血糖値の上昇を防ぐために食事はまず野菜から。階段を意識して使ったり、塩分を控えたり。
投稿ID : 242031
dai
3502日前
TV番組などを見ると、急に目覚めます。塩分を控えますが、これからの暑い季節は、どうすればいいかよくわからないです。
投稿ID : 242028
あからぶ
3502日前
低血圧でよくフラフラしたり、倒れたことも… 血圧が高すぎてもダメですが低いのは低いので大変だと感じました…
投稿ID : 242023
ピロ太
3502日前
塩分は控えたいけど、これから汗をかくのでバランスが難しい。
投稿ID : 242002
純粋人生コスタリカ
3502日前
塩はできるだけ控えている。
投稿ID : 241991
みつこ
3502日前
母が通院し薬を飲んでいます。自分も遺伝するのかなと思うときがあります。
投稿ID : 241964
うえすた
3502日前
薬を飲んでいます。減塩しています。
投稿ID : 241956
れむ
3502日前
塩分控えています。
投稿ID : 241946