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- 25/01/24
- 25/01/31 (15:28)
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ビューティー
91コメント
40-50代のダイエット経験者の女性に質問です！
①どんなダイエットを試しましたか？
②ダイエットのためにサプリを購入したことはありますか？
③ダイエット中に辛かったシーンを教えてください
④ダイエットするにあたってのこだわり、
ダイエットのためでも犠牲にしたくないものはありますか？
⑤ダイエットは成功しましたか？
⑥現在も維持できていますか？
⑦上記⑥の理由を教えてください
みんみん
323日前
①ひたすら運動②いいえ③空腹④きびしい食事制限⑤はい⑥いいえ⑦運動をやめたら元通りになってしまったから
投稿ID : 69788824
じゅん
323日前
①糖質コントロール②なし③なし④カフェオレ⑤はい⑥はい⑦元々太ってはいないので
投稿ID : 69787547
kurukurumawaru
323日前
①夜に食事を控える ②いいえ ③空腹 ④食の楽しみ ⑤少し ⑥はい ⑦運動量を増やしているので
投稿ID : 69787145
マリン
323日前
①ギムネマを飲んでいました。スポーツクラブに通ってランニングやエアロビクスをやりました ②はい ③辛いダイエットはしたことありません ④無理はしない、ストレスは溜めない ⑤いいえ ⑥その後仕事が忙しくて自然と痩せて維持しています ⑦体質が変わったのかな…
投稿ID : 69783859
小春
324日前
①糖質制限 ②はい ③白米を我慢すること ④三食食べること ⑤はい ⑥はい ⑦食べ過ぎをしなくなったからです
投稿ID : 69782485
ゆきだま
324日前
①18時以降に何も食べない、ウォーキングと軽い筋トレ②ないです③慣れるまでは夜お腹が空いた④食事制限はしない⑤はい⑥いいえ⑦成功して運動をやめてしまってから少しずつまた増えてきた
投稿ID : 69782406
プーママ
324日前
①食事制限、有酸素運動、筋トレ ②はい ③甘いものを我慢すること ④食べること ⑤はい ⑥はい ⑦筋トレしたことで、体が引き締まったので、それが面白くなったから
投稿ID : 69782396
すみれ
324日前
①食事制限、有酸素運動 ②いいえ ③頑張っても体重が減らなくなった時 ④精神的な余裕 ⑤少し成功しました ⑥はい ⑦急激に痩せようとせず、時間をかけて体重を落としたから
投稿ID : 69780113
愛理
324日前
①糖質制限、食べる量の見直し、筋トレ ②いいえ ③最初は減るけれど途中から痩せにくくなるところ ④自分へのプチご褒美 ⑤少し痩せたけれど、理想まではいかなかった ⑥いいえ ⑦運動をしなくなったら、しばらくして元に戻ってしまったから
投稿ID : 69779744
風雅
324日前
①食事制限、運動 ②はい ③甘いものが食べたくなる ④ないです ⑤はい ⑥はい ⑦食べすぎない様にしてるから
投稿ID : 69779559
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
324日前
①少しの運動と食事を腹7分目くらいでおさえるダイエット②あります③疲れやすかったこと④がんばって無理しないでいいこと⑤ある程度体重は減りました⑥一応維持しています⑦あまり体重がかわっていないから
投稿ID : 69779494
だまま
324日前
①カロリーコントロール②ある、カロリーコントロール中の栄養不足対策にマルチビタミン&ミネラル③ない④カロリーの範囲内なら好きなものを食べる、味覚を満足させることで挫折しない⑤はい⑥はい⑦痩せたらピチピチの服着るようにして少しでも太ったら気付けるようにして、また数日カロリーコントロールでキープ。
投稿ID : 69779434
はれのれ
324日前
①運動 ②いいえ ③筋肉痛や暑かったり寒かったりで運動のモチベーションが下がる ④ありません ⑤半々 ⑥いいえ ⑦運動のし過ぎで体調を壊してしまった
投稿ID : 69778200
AK
324日前
①断食 食事制限 サプリメントに頼る ②はい ③断食を続けて３日目あたりにぶっ倒れた ④もうサプリメントには頼らないようにした ⑤断食や食事制限はそこそこ効果あった ⑥はい ⑦多少の増減はあっても許容範囲内なので
投稿ID : 69776676
みん
324日前
①食事制限、ウォーキング、サプリ②はい③お腹がすく④食事の置き換え商品は使わない、3食とる⑤はい⑥いいえ⑦リバウンドした、生活環境が変わった
投稿ID : 69773785
ネモ
324日前
①食事制限、運動、サプリ ②はい ③体力が持たない、体調を崩した ④たまのスイーツ ⑤はい ⑥いいえ ⑦油断したらリバウンドした
投稿ID : 69773608
ふく
324日前
①糖質制限、 食事置き換え ②いいえ ③寝るときの空腹 ④おいしものを食べたい ⑤はい ⑥いいえ ⑦止めたら少しリバウンドした
投稿ID : 69773396
meyy
324日前
①食事制限②いいえ③家族の食事作り④健康面⑤はい⑥いいえ⑦リバウンド
投稿ID : 69773366
莢花
324日前
①食事制限、レコーディングダイエット②いいえ③体調を崩した④心身の健康⑤体重は減ったが体調を崩した⑥いいえ⑦痩せすぎたので
投稿ID : 69773269
ショウコ103
324日前
①食事の量を減らし運動する ②いいえ ③体力が落ちた ④必要な栄養、健康 ⑤はい ⑥はい ⑦無理のない範囲で続けているので
投稿ID : 69772608
ひなた
324日前
①ウォーキング、体操、食事の見直し②はい③食事の見直し④食⑤いいえ⑥いいえ⑦食の誘惑に負けたから
投稿ID : 69772485
tonton
324日前
①運動 置き換えダイエット ②いいえ ③好きなものが食べれない ④好きなものは食べたい ⑤いいえ ⑥いいえ ⑦自分には無理なので
投稿ID : 69772423
おとく子さん
324日前
①運動、食事制限、炭水化物抜きダイエット、バナナダイエット②いいえ③食べたくなるのでストレス④なし⑤はい⑥いいえ⑦リバウンドしたから
投稿ID : 69771925
tomokos
324日前
①間食をやめて夕食は炭水化物を食べなくて、なるべく歩く。②はい。③食事制限。④食べる楽しみは犠牲にしたくない。⑤はい。⑥いいえ。⑦好きなだけ食べるので。
投稿ID : 69771891
くーまる
324日前
①食事量を減らす。間食をやめる②いいえ③食べたい物を我慢すること④節制し過ぎたので、もう少し緩くできるといいと思った。食べる楽しみは犠牲にしたくない⑤はい⑥いいえ⑦体重を減らしすぎたから。無理しすぎは良くないと悟ったから
投稿ID : 69771552
まぁ
324日前
①ダンベル②なし③体重が減らない④食事⑤はい⑥いいえ⑦やめたから
投稿ID : 69771528
かんきつ
324日前
①食事量を減らす 食事内容と調理の仕方 ②ない ③特にない ④健康食品的なものや薬品は導入しない 肌質は犠牲にしたくない ⑤はい＆いいえ１ ⑥いいえ ⑦ダイエットの効果がなかったのは原因が病気だったから その後体型は元に戻ったがここしばらくの暴食で増量中
投稿ID : 69771236
run
324日前
①運動、半身浴②ない③間食を我慢した時④栄養バランス⑤した⑥はい⑦気をつけて生活しているから
投稿ID : 69771063
ぽむ
324日前
①運動②いいえ③効果がすぐでないことです④食事内容は制限しすぎないこと⑤はい⑥いいえ⑦コロナ禍で運動できなくなったから
投稿ID : 69770940
あんこ
324日前
①運動、食事②はい③サプリを使用する痩身エステでのサプリが体に合わず吐き気で大変だったこと④完全な食事を制限される⑤はい⑥はい⑦結局は毎日適度な運動を心がければいいから
投稿ID : 69770660