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- 25/01/28
- 25/02/04 (11:29)
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医療、薬、健康食品
100コメント
【腰痛に悩んでいる方】 ①痛みを感じるシーンを教えてください ②どんなケアをしていますか
ひむ
385日前
①長時間歩いたとき ②安静にして、できるだけ動かない
投稿ID : 69899997
小春
385日前
①同じ姿勢でいる時 ②ストレッチ
投稿ID : 69899870
ヤマダ
385日前
①長時間同じ体勢の時②ストレッチ
投稿ID : 69899726
yosa
385日前
①同じ座り方をしてて立ち上がるとき②湿布
投稿ID : 69899563
pirica
385日前
①同じ姿勢を長時間続けたとき、突然痛みを感じる時もあります。 ②休みます。
投稿ID : 69899473
だいえい
385日前
①ずっと座り作業から立ち上がる際 ②運動、湿布
投稿ID : 69899362
ごんた
385日前
①同じ姿勢でずっといると②湿布
投稿ID : 69899039
まるゆう
385日前
①お風呂のとき ②ストレッチ
投稿ID : 69898477
hana
385日前
①しばらく椅子に座っている時②何もしてない
投稿ID : 69898419
こんこ
385日前
①中腰の作業時 洗髪時などうつむき加減の時 ②腰ベルトをつける 湿布
投稿ID : 69898405
rii
385日前
①ずっと座ってＰＣ仕事をしてるとき②湯船につかる、整体へ行く
投稿ID : 69898387
天才ショコラティエ
385日前
①介護の仕事なので、仕事中いつもです。職業病と思います。②湿布を貼ったり整体に行きます。
投稿ID : 69897974
ほのぼの
385日前
①長く動いた後②ストレッチ
投稿ID : 69897804
yochi
385日前
①草むしりなど中腰で長時間作業をすると立つときに痛みでぎっくり腰になりそうになります。 ②体重を増やさない、軽い運動
投稿ID : 69897633
バナナ大福
385日前
①朝に ②温める
投稿ID : 69897461
kurukurumawaru
385日前
①寝起き ②ストレッチ
投稿ID : 69897415
りょう
385日前
①仕事が終わった時 ②シップを貼る
投稿ID : 69897273
plash
385日前
①寝起き、デスクワーク後②ストレッチ、コルセットを着ける、注射を打ってもらう
投稿ID : 69897094
とりぼん
385日前
① くしゃみやちょっとした姿勢の変化で痛むことが多い ② 動く前に腰をポンポンと叩いてこれから動くことを知らせています
投稿ID : 69897034
くらのにま
385日前
①仕事で重いものを抱えるとき ②体を回旋させる
投稿ID : 69896860
e9l0m0
385日前
①重たいものを持つとき 長時間座っていて立ち上がるとき ②温める
投稿ID : 69896616
除菌EX
385日前
①仕事で座りっぱなしのとき ②湿布をはる
投稿ID : 69896505
isooji
385日前
➀早く歩いた時 ➁サポーターを付ける
投稿ID : 69896225
もも
385日前
①起床時 ②寝具を体に合ったものに変えています。
投稿ID : 69896082
風雅
385日前
①仕事の後 ②マッサージ
投稿ID : 69896026
山の老人
385日前
①立ち上がる時 ②ストレッチ、腰を動かす
投稿ID : 69896003
ぴす
385日前
①長時間のデスクワークのあと ②湯船につかって温める
投稿ID : 69895944
みき
385日前
①長時間座っていた後②ストレッチ、温める
投稿ID : 69895680
チョコ
385日前
①外出後（歩く時間が長ければ長い程） ②ストレッチやマッサージです。
投稿ID : 69895513
くらっ熊
385日前
①運動後 ②走らないように身体を動かす
投稿ID : 69895014