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性別 | 女性 |
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- 25/02/05
- 25/02/12 (10:00)
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食品・外食
442コメント
女性の方に質問です!
➀気にして摂取している栄養素があれば教えてください!
②食べるようにしている食品、サプリなどがあれば教えてください。
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性別 | 女性 |
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➀気にして摂取している栄養素があれば教えてください!
②食べるようにしている食品、サプリなどがあれば教えてください。
tcdmi
58分前
①鉄分、亜鉛、ビタミン ②レバー、サプリメント
投稿ID : 70370346
saku
5時間前
①鉄亜鉛 ②UHA味覚糖のグミサプリ鉄葉酸
投稿ID : 70368691
すみれ
6時間前
①タンパク質 ②ヨーグルト
投稿ID : 70367268
しらたま
7時間前
①タンパク質 食物繊維 ②鶏肉 ブロッコリー
投稿ID : 70367162
ひーこ
8時間前
①タンパク質②お肉
投稿ID : 70365706
モコ
8時間前
①鉄分②牛肉
投稿ID : 70364358
Mちゃん
9時間前
1:カリウム 2:バナナ
投稿ID : 70363447
みや
9時間前
①タンパク質⓶ヨーグルト
投稿ID : 70363341
なつ
11時間前
①ビタミン②ヨーグルト
投稿ID : 70359950
くま
12時間前
①鉄分、②サジージュース
投稿ID : 70359171
りん
13時間前
①鉄分 ②鉄分ウエハースを食べている 生理のときに、鶏レバーを食べる
投稿ID : 70356465
狐
14時間前
①水溶性食物繊維、ビタミンミネラル、鉄分、カルシウム ②魚、海藻類、レバー
投稿ID : 70355893
Az
14時間前
①Ca ②Caサプリ
投稿ID : 70355385
あんちゃん
16時間前
①食物繊維②ヨーグルト
投稿ID : 70352301
つっち〜
16時間前
①食物繊維②ヨーグルト、納豆、豆
投稿ID : 70352101
ヒナコ
18時間前
①オメガ3、たんぱく質、②ルテイン
投稿ID : 70348686
包子
19時間前
①タンパク質 カルシウム ②魚
投稿ID : 70347029
なたなた
1日前
①鉄分②鉄分サプリ
投稿ID : 70340964
YN
1日前
①タンパク質 ②豆類
投稿ID : 70339863
まみむ
1日前
①タンパク質 ②マルチビタミン&ミネラル
投稿ID : 70337626
さっちゃん
1日前
①たんぱく質②魚、お肉
投稿ID : 70332304
key
1日前
①亜鉛、鉄 ②いろいろな栄養素が入っているサプリ
投稿ID : 70327747
きなこ
1日前
①ビタミンC ②にんじん、ほうれん草
投稿ID : 70325657
グッピー
1日前
①鉄分 タンパク質 カルシウム ②ヨーグルト
投稿ID : 70324635
hassirossi
1日前
①鉄分②ヨーグルト、納豆
投稿ID : 70317918
くにーしーら
1日前
①たんぱく質、食物繊維 ②納豆、豆腐、卵、海藻 ビタミンCサプリ、乳酸菌サプリ
投稿ID : 70310888
コスモス♪
1日前
①カルシウム②小魚、牛乳
投稿ID : 70310753
ちも
1日前
①なし ②なし
投稿ID : 70308269
凪
1日前
①鉄分②レバー、鉄分配合の牛乳、ミロ(オトナの甘さ)
投稿ID : 70307102
r
1日前
①カルシウム ②煮干し
投稿ID : 70301683
pako
1日前
①ビタミン②柑橘系
投稿ID : 70300525
るな
1日前
①たんぱく質 ②亜鉛、DHA、マルチビタミン、ルテイン、ヨーグルト
投稿ID : 70299854
あ
1日前
①鉄分 ②プルーンヨーグルト
投稿ID : 70299836
ハル
2日前
①たんぱく質、食物繊維②納豆、豆腐、キムチ
投稿ID : 70298208
ほん
2日前
①鉄②ほうれん草
投稿ID : 70297391
太呂
2日前
①鉄分、食物繊維、カルシウム ②ヨーグルト
投稿ID : 70296899
恩田
2日前
①たんぱく質、カルシウム、食物繊維、鉄分②納豆、牛乳、とうふ
投稿ID : 70296766
meitak
2日前
①食物繊維 ②ヨーグルト
投稿ID : 70295085
cacao
2日前
①タンパク質②納豆、豆腐、ヨーグルト
投稿ID : 70294986
K
2日前
①食物繊維②海藻類
投稿ID : 70294654
のーら
2日前
①特になし②豆乳をよく飲みます
投稿ID : 70293806
まパ
2日前
①カルシウム、食物繊維 ②チーズ、キノコ類
投稿ID : 70292707
てぃも
2日前
①タンパク質②ヨーグルト 魚
投稿ID : 70291107
しまちゃん
2日前
①タンパク質②低脂肪の肉、魚
投稿ID : 70288307
でかめ
2日前
①ビタミンC②みかん、ビタミンCのサプリ
投稿ID : 70288171
もん
2日前
①イソフラボン②豆乳
投稿ID : 70286415
こばやし
2日前
①鉄分、食物繊維、たんぱく質、ビタミンC ②食品はひじきや切り干し大根、豆腐 サプリは鉄分とビタミンC
投稿ID : 70284358
ごんた
2日前
①鉄分②プルーン
投稿ID : 70282535
もん
2日前
①鉄分、たんぱく質 ②レバー、魚、豆、豆乳
投稿ID : 70282008
ぴよ
2日前
①たんぱく質②ヨーグルト、青汁
投稿ID : 70280704
タマちゃん
2日前
①カルシウム、食物繊維②小魚アーモンド、イモ類、大豆製品
投稿ID : 70280460
kinako
2日前
①タンパク質②大豆製品、牛乳
投稿ID : 70280038
まあさ
2日前
①鉄分②サジー
投稿ID : 70278645
ももも
2日前
①鉄分 ②ごま
投稿ID : 70278011
ぼぶ
2日前
①鉄分②ほうれん草
投稿ID : 70276679
きんちゃん
2日前
①タンパク質 ②プロテイン
投稿ID : 70275568
ふっぴい
2日前
①タンパク質、ビタミン ②DHA&EPA
投稿ID : 70274897
ぬーん
2日前
①ビタミンC たんぱく質 カリウム ②野菜ジュース 豆腐 納豆
投稿ID : 70274882
こんこ
2日前
➀タンパク質 カルシウム ②牛乳 豆腐 DHA
投稿ID : 70274635
みゅ
2日前
①鉄②葉酸
投稿ID : 70272851
マサノリリリカ
2日前
①鉄分②納豆
投稿ID : 70272780
ペパーミント
2日前
①カルシウム ②乳製品
投稿ID : 70272750
のんのん
2日前
①カルシウム タンパク質 ②納豆 肉
投稿ID : 70272463
みかんあめ
2日前
①ビタミンC②乳製品
投稿ID : 70271972
unajyu
2日前
タンパク質、野菜
投稿ID : 70270193
パインヨーグルト
2日前
①コエンザイムQ10 ルテイン ②豆類 きのこ キャベツ
投稿ID : 70268681
はな
2日前
①ビタミン ②野菜、マルチビタミン
投稿ID : 70268394
あっきー
2日前
①ビタミン ②キウイ
投稿ID : 70267932
M
2日前
①乳酸菌②ヨーグルト
投稿ID : 70267541
カポエラー
2日前
①ビタミン②野菜
投稿ID : 70266031
しぇりえ
2日前
①カルシウム ②野菜全般 ヨーグルト
投稿ID : 70265430
ポルボロン
2日前
①鉄分 ②大豆製品
投稿ID : 70264923
あお
2日前
①アスタキサンチン、ビタミン ②DHCのサプリ
投稿ID : 70264332
H.K.
2日前
⓵鉄分・カルシウム。⓶メイバランス。アロエヨーグルト。豆類。
投稿ID : 70263527
らっこ
2日前
①鉄分、ビタミン、食物繊維③野菜、納豆、豆腐
投稿ID : 70262647
るん
2日前
①鉄分②餡子を食べます
投稿ID : 70261988
りか
2日前
①食物繊維②野菜全般 納豆
投稿ID : 70261081
ほわいと
2日前
①なし②ビタミンB
投稿ID : 70260967
am
2日前
①タンパク質、ビタミン類 ②納豆、豆乳、ビタミンD、亜鉛
投稿ID : 70260942
hitn
2日前
①たんぱく質②豆腐、卵、鶏肉
投稿ID : 70260336
和菓子
2日前
①たんぱく質。医師の助言もあり、これからビタミンDと亜鉛も積極的に摂取していきたい。②卵、お豆腐、野菜
投稿ID : 70259100
ぼたん
2日前
➀たんぱく質➁マルチビタミン&ミネラル
投稿ID : 70258719
もる
2日前
①鉄分 ②特にない
投稿ID : 70258232
くるみ
2日前
①たんぱく質 ②肉、野菜
投稿ID : 70257147
sa-chan
2日前
①鉄分 ②赤身肉、ほうれん草、小松菜
投稿ID : 70256926
つぶあん
2日前
①たんぱく質 鉄分 ②納豆
投稿ID : 70256882
やな
2日前
①食物繊維②特にない
投稿ID : 70256211
ほのぼの
2日前
①タンパク質②プロテイン
投稿ID : 70255679
ももち
2日前
①乳酸菌、タンパク質②ヨーグルト、納豆
投稿ID : 70254866
mk
2日前
①たんぱく質、食物繊維②大豆製品、ヨーグルト、プロテイン
投稿ID : 70254621
さぁち
3日前
①食物繊維、乳酸菌飲料②納豆、鶏肉、ヨーグルト
投稿ID : 70254011
HIPO
3日前
①タンパク質、カルシウム ②にぼし
投稿ID : 70253891
妖精ペンギン
3日前
①食物繊維、乳酸菌②豚汁、ぬかづけ、ヨーグルト、納豆
投稿ID : 70253624
豆助
3日前
①鉄分②ほうれん草、ニンジン
投稿ID : 70253533
ふーみ
3日前
たんぱく質、ブルーベリー
投稿ID : 70253495
うさぎ
3日前
①タンパク質 ②豆乳
投稿ID : 70253283
タヌキ
3日前
①カルシウム ②豆乳
投稿ID : 70253008
れん
3日前
①たんぱく質②プロテイン
投稿ID : 70252623
ちょびねず
3日前
①ビタミン ②色々なフルーツ、緑黄色野菜
投稿ID : 70252286
Hidepo
3日前
①カルシウム ②豆乳
投稿ID : 70251742