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| 性別 | 女性 |
|---|
- 25/02/05
- 25/02/12 (10:00)
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インターネット上に公開
食品・外食
551コメント
女性の方に質問です！
➀気にして摂取している栄養素があれば教えてください！
②食べるようにしている食品、サプリなどがあれば教えてください。
しほ
164日前
①ビタミン ②野菜フルーツ
投稿ID : 70472485
天然水
164日前
①タンパク質 ②たまご、鶏むね
投稿ID : 70471854
ゆみ
164日前
①食物繊維 ②オートミール
投稿ID : 70471236
みるく
164日前
①ビタミン・食物繊維、②野菜・海藻類・きのこ・豆製品
投稿ID : 70470706
葵
164日前
①たんぱく質②たまご
投稿ID : 70470642
ちいまる
164日前
①鉄分 ビタミン ②ほうれん草 キノコ類
投稿ID : 70470448
まりりん
164日前
①ビタミン、タンパク質②鶏胸肉、フルーツ
投稿ID : 70469817
おいかわ。
164日前
①食物繊維 乳酸菌 ②発酵食品
投稿ID : 70469746
まー
164日前
①ビタミン ②なし
投稿ID : 70469161
sao
164日前
①ビタミン②果物
投稿ID : 70468915
おしげ
164日前
①タンパク質②卵、キャベツ
投稿ID : 70468340
ミズ
164日前
①タンパク質②鶏肉料理
投稿ID : 70468228
mika
164日前
①タンパク質 ②ヨーグルト、魚
投稿ID : 70467576
チーズ
164日前
①鉄 ビタミン 食物繊維 ②お魚 キノコ 発酵食品
投稿ID : 70466954
ててっと
164日前
①ビタミン 鉄分 葉酸 ② マルチビタミン
投稿ID : 70466359
ミルクティー
164日前
①たんぱく質②豆腐、きのこ類
投稿ID : 70465994
にーこ
164日前
①たんぱく質 ②納豆 卵
投稿ID : 70465717
ゆーぽん@節約
164日前
①ビタミン、タンパク質 ②鶏肉、ビタミンＣサプリ
投稿ID : 70465442
mmm
164日前
①ビタミンC、鉄分 ②とくに決まったものはない
投稿ID : 70465347
kiki
164日前
①ビタミンC、乳酸菌系 ②医薬品のビタミン剤、整腸剤
投稿ID : 70465301
すふれ
164日前
①ビタミンC②シナール
投稿ID : 70465156
いちご
164日前
①たんぱく質②ヨーグルト、納豆
投稿ID : 70464798
天才ショコラティエ
164日前
①ビタミンＣ、イソフラボンです。②きのこ類、大豆製品、ビタミンＣサプリです
投稿ID : 70464661
マウンテンチョコ山
164日前
①タンパク質、食物繊維②肉魚、きのこ
投稿ID : 70464049
ピクミン
164日前
①タンパク質 ②大豆、鶏胸肉
投稿ID : 70463899
あみあみ
164日前
①ビタミン ②野菜
投稿ID : 70463531
彩雨
164日前
ギャバとフィッシュオイル
投稿ID : 70463452
あれす
164日前
①ビタミン ②果物 乳製品 発酵食品
投稿ID : 70463228
ちー
164日前
①ビタミン②果物
投稿ID : 70462645
そら
164日前
①鉄分 食物繊維 ②ほうれん草 きのこ
投稿ID : 70461644
ハナ
164日前
①ビタミン②特になし
投稿ID : 70460970
nendo
164日前
①カルシウム、ビタミンC ②牛乳、焼酎にポッカレモンを入れる。
投稿ID : 70460757
はらぺこにゃんず
164日前
①タンパク質②納豆、卵
投稿ID : 70460579
ゆるり
164日前
①ビタミンＣ②ビタミンＣ
投稿ID : 70460522
dogs
164日前
①繊維質 ②カルシウム、鉄、ビタミン
投稿ID : 70460018
ねこみみ
164日前
①鉄分、ビタミン②鉄分サプリ
投稿ID : 70459995
とまと
164日前
①タンパク質 ②納豆 豆乳
投稿ID : 70459562
ちーずぱん
164日前
①ビタミン②スムージー
投稿ID : 70459476
みり
164日前
①ビタミン②納豆･バナナ
投稿ID : 70457907
みー
164日前
①ビタミン ②フルーツ
投稿ID : 70457338
くろ
164日前
①ビフィズス菌 ②ヨーグルト
投稿ID : 70457331
ちゃこ
164日前
①②鉄分
投稿ID : 70457245
まんじゅう
164日前
①DHA.EPA②魚料理です
投稿ID : 70457133
はつよ
164日前
➀DHA②魚
投稿ID : 70457047
ひよこ
164日前
①タンパク質 ②卵、野菜
投稿ID : 70457015
ごはん
164日前
①鉄分②乳酸菌
投稿ID : 70456887
こりんご
164日前
①食物繊維、タンパク質、ビタミン ②肉、野菜
投稿ID : 70456577
フユンド
164日前
①タンパク質 ビタミン ②納豆 亜鉛・ビタミンのサプリメント
投稿ID : 70456167
まい
164日前
①鉄分 ②納豆
投稿ID : 70455032
Ketty
164日前
①大豆イソフラボン、たんぱく質 ②納豆、たまご
投稿ID : 70454872
p
164日前
①タンパク質②鶏肉
投稿ID : 70454235
YOU
164日前
①タンパク質 ②鶏肉、卵、豆腐
投稿ID : 70454025
おふたん
164日前
①ビタミン食物繊維②亜鉛サプリ
投稿ID : 70453656
かおちん
164日前
①たんぱく質②カルシウム強化・ブルーベリー系のサプリ
投稿ID : 70453239
よめ
165日前
①たんぱく質、食物繊維です。②納豆です。
投稿ID : 70451480
ちー
165日前
①鉄分 ②ファイチ
投稿ID : 70451403
ピグリー
165日前
①カルシウム、たんぱく質 ②乳製品、小魚
投稿ID : 70450951
プーママ
165日前
①タンパク質、食物繊維 ②鶏肉、たまご、海藻、切り干し大根
投稿ID : 70450517
だまま
165日前
①鉄、カルシウム、マグネシウム②鉄＆カルシウム＆マルチミネラルっていうサプリ
投稿ID : 70450248
Mah
165日前
①たんぱく質、カルシウム、食物繊維②日本古来の食品
投稿ID : 70449191
ともこ
165日前
①タンパク質②鶏肉
投稿ID : 70448950
プリンパフェ
165日前
①ビタミン、カルシウム②果物、乳製品
投稿ID : 70448355
ふいあっと
165日前
①ビタミン ② 野菜
投稿ID : 70447627
マリン
165日前
①タンパク質 ②キャベツ、DHA
投稿ID : 70446407
いぬねこ
165日前
①鉄分②ビタミンC
投稿ID : 70446302
AK
165日前
①ヨウ素 ビタミン類 ②海藻類、フルーツ、ナッツ、野菜
投稿ID : 70444241
りぃま
165日前
①なし②なし
投稿ID : 70443194
フェルン
165日前
➀ビタミン、鉄分、タンパク質、大豆イソフラボン、トリプトファン、カルシウム、マグネシウム、食物繊維。②サプリ 鉄とマルチビタミン、カルシウム、ビタミンD、食品 豆腐、納豆、豆乳、ヨーグルト、果物、野菜、肉、魚、ナッツ、カカオチョコレート。
投稿ID : 70440389
ぶー
165日前
①なし②なし
投稿ID : 70439512
あも
165日前
①鉄分、葉酸 ②ひじき、切り干し大根、枝豆
投稿ID : 70433230
ぶりき
165日前
①タンパク質、食物繊維 ②納豆、めかぶ、サラダチキン
投稿ID : 70432541
サクラ
165日前
①タンパク質、食物繊維②キャベツ、納豆
投稿ID : 70431253
ぁいう
165日前
①たんぱく質とカロテン ➁納豆、青魚、海藻、キノコ類、緑黄色野菜、乳酸菌サプリ
投稿ID : 70430862
さときち
165日前
①ビタミン、たんぱくしつ ②納豆、豆腐、わかめ
投稿ID : 70428396
sawan
165日前
①ビタミン カルシウム ②ヨーグルト 豆乳 野菜
投稿ID : 70423297
あい
165日前
①鉄分、食物繊維 ②納豆、亜鉛、ビタミンD
投稿ID : 70418882
ナツメの実
165日前
①タンパク質、ビタミンD、カルシウム②納豆、ビタミンDサプリ
投稿ID : 70416620
みん
165日前
①食物繊維 ②納豆、ヨーグルト、押し麦、乳酸菌サプリ
投稿ID : 70416224
みもれママ
165日前
①亜鉛 ②豚肉、マグネシウムサプリ
投稿ID : 70414575
ぽんきち
165日前
①タンパク質、食物繊維、ビタミンＤ、亜鉛 ②大豆製品、海藻、玄米、肉魚、酪酸菌サプリ、亜鉛、Ｃ、Ｄ、コラーゲン
投稿ID : 70414466
ナイト
166日前
①鉄分、カルシウム、タンパク質 ②豆腐、納豆、ヨーグルト、鉄分とカルシウムの多い牛乳
投稿ID : 70414006
つつ
166日前
①タンパク質②納豆
投稿ID : 70410854
マリー
166日前
①ビタミン、たんぱく質 ②納豆、ヨーグルト、野菜
投稿ID : 70410458
にゃこ
166日前
①イソフラボン、鉄②納豆、豆腐、アサイー
投稿ID : 70409026
みっち
166日前
①食物繊維、タンパク質②野菜、肉
投稿ID : 70405407
べり島
166日前
①食物繊維②きのこ類、キャベツ、れんこん、ごぼう、干し芋、プルーン、ひじき、めかぶ、納豆
投稿ID : 70404740
明日から本気出す
166日前
①ビタミン、カルシウム ②ビタミンC、亜鉛のサプリメント、ヨーグルト
投稿ID : 70402753
うめとら
166日前
①鉄分、食物繊維②ほうれん草、ファイブミニ
投稿ID : 70402332
ままりんごっち
166日前
①カルシウム ビタミンD ②骨密度を上げるサプリ
投稿ID : 70400352
たぬべ
166日前
①鉄分②鉄分グミサプリ
投稿ID : 70398875
れんれん
166日前
①食物繊維 ②ヨーグルト
投稿ID : 70395811
ぴよ
166日前
①食物繊維・ビタミン ②サラダ・キノコ類・フルーツ
投稿ID : 70395432
ffmt
166日前
①ビタミン②サラダ
投稿ID : 70394667
もるこ
166日前
①鉄分 ②ほうれん草
投稿ID : 70394666
しょんた
166日前
①ビタミン、鉄分 ②病院で処方されているもの。 生野菜と肉などのタンパク質
投稿ID : 70394609
めだか
166日前
①鉄分②鉄分、ビタミン
投稿ID : 70393748
kenta
166日前
①食物繊維 ②ヨーグルト、キノコ類
投稿ID : 70390002
さあちゃんちゃん
166日前
①鉄分、食物繊維 ②レバー、海藻類、野菜
投稿ID : 70388142
ちゃき
166日前
①鉄分②レバー
投稿ID : 70386686
ぐりーん
166日前
①ビタミン②野菜、果物
投稿ID : 70385736