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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
791コメント
健康に関する質問です！
①健康のために意識して行っていることはありますか？どんなに些細なことでも構いません！
（ヤクルト1000を飲む。一駅分なら歩く。睡眠を記録する。カロリーハーフを摂取する。ジムに通いだした。など）
②気にかけるようになったきっかけは何ですか？詳しく教えてください！
（親が体調を崩して自分も意識しようと思ったため、健康診断で引っかかったため、見た目が気になったため、疲れやすくなったため、など）
ともこ
313日前
①睡眠をたくさんとる②なんとなく
投稿ID : 70566660
はらぺこにゃんず
313日前
①毎日少しでも運動する②見た目が気になった
投稿ID : 70566318
おしげ
313日前
①なるべく階段を使う②体力の衰え、太った
投稿ID : 70565522
あみあみ
313日前
①定期的な運動を心がける ②体力の落ちを感じ始めて。
投稿ID : 70565028
サクラ
313日前
①定期的に筋トレ②太ったから
投稿ID : 70564370
ナツメの実
313日前
①筋トレをする②筋力の衰えを自覚したため
投稿ID : 70564251
メロン
313日前
①カロリーハーフを飲む、軽いストレッチ②年齢的に思うようになりました
投稿ID : 70564068
みるく
313日前
①ウォーキングをする・食事に気をつける、②加齢
投稿ID : 70564055
ケリー
313日前
1運動する2逆に身体がだるくなった、眠りが浅い
投稿ID : 70562841
コッペパン
313日前
①ベジファースト、間食を極力控える、麺類の汁は飲まない。②健康診断で数値が悪く、医師に指導を受けたので。
投稿ID : 70562818
みゅ
313日前
①よく歩く②子育てするにあたり体力が必要だから
投稿ID : 70562761
ライフ
313日前
①ヤクルト1000を飲む、野菜をたくさん食べる、きのこや海藻を食べる、ストレッチやマッサージをする、鉄分やたんぱく質を多めに摂る。②健康診断に引っかかったため、体調不良が多くなったため、ダイエットの為。
投稿ID : 70562415
N.Y
313日前
①特に何も②体調が悪くなった時に
投稿ID : 70562189
みん
313日前
①乳酸菌飲料で鉄やCaを摂る。タンパク質や野菜をしっかり摂る。なるべく歩く。②年齢的に。時々不調を感じるようになったから。
投稿ID : 70561720
こりんご
313日前
①なるべく階段を使う②体重がふえたからあ
投稿ID : 70561536
kf
313日前
①納豆②たんぱく質とか免疫力を上げたくなった
投稿ID : 70561530
ゆーぽん@節約
313日前
①毎日少しでもよいから運動 ②代謝が落ち、太りやすくなったから
投稿ID : 70561519
ひろゆき
313日前
➀野菜を食べる②便秘気味なので
投稿ID : 70561505
のぴしゃん
313日前
①発酵食品、ヨーグルトを食べる、一駅分歩く ②コロナ禍で太って、健康的な体型を意識し始めた。免疫力をあげて病気にかかりにくい体にしたいと思った。
投稿ID : 70561121
kokon
313日前
①体を温める②冷えると体調や肌に影響が出るから
投稿ID : 70561036
きつね
313日前
①運動②体調不良
投稿ID : 70561015
はつよ
313日前
➀ヤクルトを飲む ②疲れやすくなった
投稿ID : 70559571
プリンパフェ
313日前
①なるべく歩く、毎日ヤクルト②血液検査の結果が悪かったから
投稿ID : 70559474
みたらし団子
313日前
①必ずお風呂に浸かる②コロナ禍
投稿ID : 70559303
るう
313日前
①飲むヨーグルトを飲む②健康診断で引っかかった
投稿ID : 70559034
りょくちゃ
313日前
①ウォーキングをすること②体重増加です
投稿ID : 70558947
あるくくん
313日前
①夜に炭水化物の摂取を少なくする②HbA1cの値が改善しないから
投稿ID : 70558477
tikka
313日前
①姿勢を良くする ②鏡で自分の姿を見て
投稿ID : 70558322
ななな
313日前
①歩く②痛風になったから
投稿ID : 70557875
sao
313日前
①階段を使うようにする②体力の衰えを感じたので
投稿ID : 70557333
ピクミン
313日前
①バランスの取れた食事を摂る ②仕事が忙しいと貧血になることが多かったので
投稿ID : 70556639
OoganeDaikichi
313日前
①近くへの移動にはなるべく車やバイクを使用しない。②見た目が気になったため。
投稿ID : 70555760
tonton
313日前
①ウォーキング②年を取り体力低下が気になったので
投稿ID : 70555383
きんとと
313日前
①お風呂上がりの筋トレ、ストレッチ。徒歩で買い物に行く ②自分の年齢。仕事柄高齢の方と接する機会が多いので早いうちから対策した方がいいと思った
投稿ID : 70554621
よめ
313日前
①コレステロールを多く含む食品を控えるようになりました。②健康診断の結果が良くなかったからです。
投稿ID : 70553251
mic
313日前
①ジムで運動する。歩ける範囲の移動はなるべく歩く。エレベーターより階段をつかう ②ダイエット
投稿ID : 70552821
ファイヤーファイター
313日前
①糖分を控えている。筋トレをしている。エスカレーターやエレベーターを使わず、歩く。②糖尿病が怖いから。
投稿ID : 70552379
ゆみ
313日前
①オートミールを食べる ②便秘でお腹に痛みを感じるようになったため
投稿ID : 70550637
なつ
313日前
①R1を飲む②昔から風邪を引きやすいから
投稿ID : 70550366
かもみーる
313日前
①散歩 ②体力が落ちたため
投稿ID : 70549748
Mo
313日前
①体重測定②病気がきっかけで
投稿ID : 70549505
天才ショコラティエ
313日前
①ウォーキングで１日２万歩、ヤクルトとヨーグルトを毎日摂取、週１でヤクルト１０００を飲みます。②体型が変化したからと、コロナに２回感染したので免疫力を向上させたいと思ったからです。
投稿ID : 70548944
ルッコラ
313日前
①体に良いものを摂るより、悪いものを避ける。②化学物質の危険性などが書かれた本を読んで。
投稿ID : 70548788
ため
313日前
①ヨーグルトを摂取②コロナ感染症がきっかけ
投稿ID : 70548329
moniq589
313日前
①ストレッチ②体の動きが鈍くなったので
投稿ID : 70547922
チーズ
313日前
①できるだけ歩く ②健康診断でひっかかったので
投稿ID : 70547823
れんれん
313日前
①毎日ヨーグルトを食べる。なるべく階段を使う。 ②体力がなくなってきた
投稿ID : 70547551
物理メガバクーダ
313日前
①麦飯 ②体重増
投稿ID : 70547503
マリン
313日前
①早歩き ②車通勤ということもあり運動不足が気になったので
投稿ID : 70547367
マウンテンチョコ山
313日前
①運動②ダイエットついでに意識した
投稿ID : 70545292
タダシ
313日前
①運動 ②健康診断で助言された
投稿ID : 70544958
りぃま
313日前
①規則正しい生活を送る②子どもが生まれたことです
投稿ID : 70542930
ひむ
313日前
①ヤクルト1000を飲む。ストレッチをする。 ②体の不調が増えてきたので
投稿ID : 70542811
しぇりえ
313日前
①糖質カット 体重を測る ②体重増加
投稿ID : 70539969
mika
313日前
①なるべく体を動かす ②すぐに疲れるようになってきて
投稿ID : 70536747
ねこみみ
313日前
①移動はなるべく歩く②体力が落ちてきていると感じたから
投稿ID : 70535056
デク
313日前
①乳酸菌を積極的に取る ②便通があまり良くないので
投稿ID : 70535041
tomokos
313日前
①バナナやヨーグルト、プロテインなど良さそうな食品をとる。できるだけ階段を利用。②何となく健康に良いことでできることはやりたいと思う。
投稿ID : 70533373
みもれママ
314日前
①毎晩お風呂上がりにストレッチする ②何もしていないのに腰と膝が痛くなってきて、調べたらストレッチがいいらしいと知ったからです
投稿ID : 70533070
天然水
314日前
①寝る前のストレッチ ②肩こりがどんどんひどくなったので
投稿ID : 70529841
たこすけ
314日前
①筋トレ②もともと身体が弱かったので
投稿ID : 70527737
うなこ
314日前
①発酵食品を食べる②体力の低下を感じて
投稿ID : 70527404
青太郎
314日前
①青汁やサプリメントを飲む ②健康診断で引っかかったため
投稿ID : 70526773
みー
314日前
①階段を使う ②太ったため
投稿ID : 70526201
あっぽー
314日前
①ヨーグルトを食べる②不調になりやすくなった
投稿ID : 70526115
are
314日前
①Y1000を飲む、ジムに行く ②去年入院したから
投稿ID : 70525639
ponこつ
314日前
①毎朝プロテイン入れたヨーグルト ハーブティにクエン酸 週一回はジムで汗をかく ゆっくりお湯につかる 野菜中心でたんぱく質を意識した食事 ②加齢で未病の不調が出だしたこと
投稿ID : 70521771
kiki
314日前
①あるべく歩いて移動する ②体重増加
投稿ID : 70520186
すず
314日前
①休日に子供と運動する ②会社の健康診断で
投稿ID : 70520013
kurukurumawaru
314日前
①できるだけ歩く ②運動不足が気になった。
投稿ID : 70518842
komorebi
314日前
①根菜を食べる、ヨーグルトを食べる ②体に不調があったことがきっかけです
投稿ID : 70517717
メア
314日前
①運動 ②健康診断に引っかかってしまったから
投稿ID : 70517062
ｔａｋｏ
314日前
➀可能な限り階段を使う。歩く ②歳と共に脚力の衰えを感じる様になった（歩く速さが遅くなってきた）
投稿ID : 70514830
さときち
314日前
①体を冷やさない ②「首」を冷やさないほうがいいよと聞いたから
投稿ID : 70512334
ゆ
314日前
① 運動する ②疲れやすくなった
投稿ID : 70506838
すみれ
314日前
①ヨーグルトを毎日食べる ②年齢的に疲れやすくなったから
投稿ID : 70506321
tk
314日前
①フィットネスをする ②太り気味だったから
投稿ID : 70505734
kenta
314日前
①キリンイミューズヨーグルトテイストを飲む ②免疫力アップの効果があると知ったので
投稿ID : 70504326
プーママ
314日前
①ウォーキング、筋トレ ②健康を維持したいと思ったから
投稿ID : 70497832
しらたま
314日前
①なるべく階段を使う ②見た目が気になったため
投稿ID : 70496914
ほわいと
315日前
①野菜をできるだけ食べる②なんとなく健康的な食事を意識しているから
投稿ID : 70491483
ゆい
315日前
①毎朝ヨーグルトを食べる。たんぱく質の摂取。筋トレ ②体型維持と足腰を丈夫にするため。
投稿ID : 70490602
いっちゃん
315日前
①歩く ②健康維持のため
投稿ID : 70488613
凜
315日前
①運動、睡眠 ②やせにくくなった
投稿ID : 70488067
ぽて
315日前
①乳酸菌飲料を飲む②免疫力を上げたほうがいいので
投稿ID : 70486624
みき
315日前
①階段を使う②ちょっとの距離を走るのもしんどい
投稿ID : 70486078
ミキスケ
315日前
①塩分控えめにしている ②健康診断で引っかかった
投稿ID : 70480370
ippei
315日前
①ジムで運動している ②体調を崩した
投稿ID : 70479505
愛理
315日前
①時間が少しできたら、体を動かしたり伸ばしたりしています。食事も早めの時間に食べるようにしています。 ②体重が増えやすくなり、代謝が悪くなってきたと感じたからです
投稿ID : 70472837
Kazu
315日前
①ウオーキング ②足腰弱くなった
投稿ID : 70470591
aya＊o
315日前
①体を動かす②年齢による体型の変化、免疫力の低下
投稿ID : 70470168
ちも
315日前
①睡眠を記録する ②一人暮らしを始めたから
投稿ID : 70469690
ふく
315日前
①毎日のウォーキング ②疲れやすくなった
投稿ID : 70468743
きり丸お座り
315日前
①犬の散歩に行く ②足腰が弱ってきたため
投稿ID : 70468648
MIG
315日前
①サプリを飲む、歩く②一人暮らし
投稿ID : 70466583
太呂
315日前
①毎日散歩する、R1ヨーグルトを毎日飲む ②正月に家族で立て続けに体調を崩し、年齢を重ねてホルモンバランスによる不調が出てきやすくなったため
投稿ID : 70466061
おじさん
315日前
①毎朝ヨーグルトを食べる ②気にかけだした理由とかは特にないのですが、長生きのおじいさんがインタビューで毎朝ヨーグルトを食べていると言ってたので身体にいいのかなと思って
投稿ID : 70465948
にこ
315日前
1できるだけ歩いたり、食事に気をつける 2体重が増えてきたから
投稿ID : 70465421
やこう
315日前
①散歩や運動②疲れやすくなったため
投稿ID : 70464992
cacao
315日前
①ヨーグルト、乳酸菌飲料を摂る②体調を崩したから
投稿ID : 70464503