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- 25/02/14
- 25/02/21 (15:21)
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医療、薬、健康食品
83コメント
坐骨神経痛の方、坐骨神経痛かもと思っている方、どんな対策をしていますか？
効果について感じていることがあれば、例のように効果の程度を書いてください。
（例1 サプリ、鍼灸、前かがみにならない。 〇〇はかなり効果がある。）
（例2 整体、腰のサポーター。 〇〇はあまり意味がなかった。）
やさし
304日前
体を冷やさない様にしてる
投稿ID : 70579992
まっさん
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70578553
小春
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70577099
もんぶらん
304日前
腰のサポーター、つけている間は楽
投稿ID : 70576157
いぬねこ
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70576071
ヤマダ
304日前
ストレッチです
投稿ID : 70574654
もみじ
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70572981
hassirossi
304日前
身体を柔らかくするためのストレッチを毎日する、立つ時の重心のかけ方を意識して変える
投稿ID : 70572611
まい
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70571960
物理メガバクーダ
304日前
ヘルニアの治療ですね。牽引とか。痺れが酷い時は神経を修復するビタミンの薬剤を飲んでました。現状無理しない限り症状がひどくなることはないんで、効果はあったんじゃないですか。
投稿ID : 70571827
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
304日前
腰をうねうね動かしたり体重のかけかたや座るときに座骨の位置を固定する 気を付けてイメージしながら座ったりすれば効果がある
投稿ID : 70571426
オレンジ
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70571401
はにわ
304日前
サポーターをする。固定されているから疼痛軽減する
投稿ID : 70571050
あい
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70570823
plash
304日前
ストレッチ、ツボ押し
投稿ID : 70569643
yosa
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70569628
こんこ
304日前
腰を前に曲げない 腰ベルト 両方効果があります 腰ベルトは固定できるので楽です
投稿ID : 70569236
モンブラン
304日前
整体師のYouTubeを観ています なんとなくよくなっている気がする
投稿ID : 70568526
まるゆう
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70567240
AK
304日前
負担のかかる姿勢を続けず、ストレッチをする
投稿ID : 70566922
Hidepo
304日前
湯船につかってマッサージ。あまり効果は感じない
投稿ID : 70566905
Az
304日前
体を冷やさない、適度に体を動かす、長時間同じ姿勢を続けない 気温が下がると痛むのでカイロなどで温めると楽になる
投稿ID : 70566861
kikuo
304日前
ストレッチ、特に腰を伸ばすと効果的、足を軽く組んで体を前に倒して腰をしっかり伸ばす。個人的かもしれません
投稿ID : 70566798
くらっ熊
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70566761
maru
304日前
ストレッチ
投稿ID : 70566381
みこ
304日前
サポーターは痛く無くなる
投稿ID : 70566313
ポン
304日前
長時間同じ姿勢を避ける
投稿ID : 70565662
チョコ
304日前
とにかく長く座り続けない、こまめに立つ、歩くようにしています。座りっぱなしにならないのはそれなりに効果はあります。
投稿ID : 70564991
NNPO
304日前
整体でゆがみを治したらよくなった
投稿ID : 70564860
みかんあめ
304日前
立ちっぱなしを避ける
投稿ID : 70564065