【腰痛に悩んでいる方】腰が良くなったらどんなことをしたいですか？

レイ

278日前

①歩いたりする時②長い時間の散歩③ストレッチ④少しはある

天才ショコラティエ

278日前

①筋トレやヨガが思うようにできないことです。②筋トレ、ヨガです。③ストレッチです。④あまり感じられません

tonton

278日前

①長い時間座っていること ②痛くなるかもと思わず、なんでもしたい ③ストレッチ ④いいえ

kenta

278日前

①長時間立ったり、歩いたりすること　②ウオーキング　③特になし　④なし

もんぶらん

278日前

①長時間座る②長距離ドライブ③マッサージ、ストレッチ④すこし

とりぼん

278日前

① 動き回ること　② もっと動き回る　③ スクワット　④ 治っていないので効果はないということになる

タヌキ

278日前

①長時間歩くこと　②散歩　③ストレッチ　④少しありました

nico

278日前

①動くのがしんどい②ジョギング、ヨガ③ストレッチ④あまりない

みゅ

278日前

①長時間座ること②好きに出かけたい③適度な運動④やらないよりは

すみれ

278日前

①座った状態から立ち上がるのがつらいこと　②筋トレ、ジョギング　③湿布を貼る　④少しありました

isooji

278日前

➀しゃがむのがつらい　➁散歩の再開　③コルセット着用　④つけていると楽になった

coco

278日前

①長時間出歩けない②気にせずお出かけを楽しむ③ウォーキング④ない

シラ

278日前

①長く歩けない。階段の昇り降り ②娘達とショッピング。旅行 ③病院でリハビリ ④少し良くなった

おべ

278日前

①長時間の移動 ②長距離移動しなければならない場所まで旅行に行きたい ③筋トレ ④少しづつ効果が出てきているところ

眠り猫

278日前

①子どもの抱っこ ②子どもと、長時間の買い物 ③横向きに寝る。整体に通う。 ④はい

Keitan

278日前

①重心が身体の中心から外れる姿勢になると辛いので、俊敏に動けない。　②自宅の大掃除、ドライブ　③重たい物を持つとき、腰ベルトを使用する。痛くてもある程度、体を動かす。　④多少はあったと思う。

まい

278日前

①子供の抱っこ ②抱っこをもう少ししてあげられる ③湯船に入る ④あまりないです

kurukurumawaru

278日前

①長時間立っているのがツライ　②特にない　③ストレッチ、ヨガ　④はい

めめめのめ

278日前

①痛みが有り動きがゆっくりになる②日常スイスイと動きたい③ストレッチ④はい

メガネくん

278日前

①長時間のデスクワーク ②特にない ③ストレッチ ④始めたばかりなので何とも言えない

風雅

278日前

①仕事 ②旅行 ③マッサージ、コルセット ④少しは

りょう

278日前

①階段の上り下り、歩くこと　②歩いていろいろなところに行く　③整体やマッサージ　④一時的しかない

バナナ大福

278日前

①動作がスムーズでない　②部屋模様替え　③湿布薬　④一時的にあり

かんきつ

278日前

①庭仕事　部屋の片付け全般　衣替え　虫干し　②存分に庭仕事　③処方薬・湿布　謎の運動　ストレッチ　マッサージ　腰痛ベルト　④まあまあ

流川

278日前

①体を動かす動作は全てきついです。②気持ちよく体を十分に動かせる運動をしたいです。③湿布を貼ったり、マッサージをする。④少しは効果は感じられます。

ooki

278日前

①歩くのがつらい②ハイキング③運動④はい

あるくくん

278日前

①長距離歩行②マラソン③電気刺激④一時的

yosa

278日前

①長く歩けない②長時間歩きたい③マッサージ④少し

チョコ

278日前

①長く歩けないことです。②ジョギングです。③ストレッチやマッサージ、筋トレです。④効果はありました。

くらっ熊

278日前

①走れない②ランニング③ストレッチ　筋トレ④はい