更年期症状・更年期障害についてお伺いします。

こりんご

2日前

①ホットフラッシュ②こまめに汗を拭く③サプリ

ゆきんころ

2日前

①汗②何もしてない③自分にあったサプリ

もも

2日前

①顔の汗が止まらない　②何もできていません。　③サプリがあれば楽だと思います。

tikka

2日前

①頭痛 ②歯を食いしばらない ③鉄分が補給できるスムージー

ネモ

2日前

①不安感、倦怠感、頭痛　②解決していない　③サプリ　

ゆらん

2日前

①頭痛めまい倦怠感②サプリや漢方を飲んでいる③記録アプリで自分の症状を確認できたり同じ症状で悩んでいる人と共有して前向きな気持ちになりたい

みん

2日前

①頭痛・吐き気・動悸②横になる。早めに就寝する。③サプリやドリンク

みたらし団子

2日前

感じたことはない

まい

2日前

①まだないです

ショウコ103

2日前

①特にない

ナツメの実

3日前

①ほてり、関節痛②何もしていない③サプリ

プリンパフェ

3日前

①関節痛②洗濯を干すときなど③サプリ

ピクミン

3日前

①該当なし

息抜きは園芸

3日前

①イライラする、疲れやすい、頭痛　②寝て休む　③良い食事があれば知りたいです

nico

3日前

①イライラする②深呼吸、睡眠をとる③いいえ

cen

3日前

①めまい、微熱、関節痛、イライラ　②漢方を飲んでいる　③健康診断などでホルモン値の数値を測り自分の立ち位置を知った上での対処方を教えてもらえるとありがたい。わざわざ婦人科に行って調べるのは敷居が高い

ponこつ

3日前

①めまい　ねあせ　気分の乱高下　②とりあえず命の母飲んでます　③効果が実感できる何かがあれば続けがいもあるのですが、体感でこれはいいとは思えないのがつらいところです

ポッ

3日前

①イライラする、不眠、冷え②何もできていない③リラックスできるグッズ

ひなた

4日前

①イライラ、頻尿②命の母を飲む③サプリだと使いやすい

さくらんぼ

4日前

①感じたことはない　②感じていないので解決方法もない　③分からない

AK

4日前

①動悸、下痢、吐き気、乾燥、かゆみ、尿失禁、イライラ、集中力低下、睡眠障害　②肌トラブルは皮膚科で処方された薬や市販薬を塗ってる　他は普段の食生活に気をつけるくらいしかできてない　③アロマグッズ

すみれ

4日前

①イライラしたり疲れやすいこと　②無理をせず休むこと、気分転換をすること　③リラックスできるグッズがあれば少しは解決するかもしれないと思います。

チーズ

4日前

①イライラすること　ほてり　②解決していない　③サプリ

シャネル

4日前

回答しました。

れんれん

4日前

①めまい、動悸、冷え　②特に何もしていません　③サプリ、食事

よんたん

4日前

①身体中の痒み②皮膚科で処方された薬を使用しています③薬以外で解消できるならそれもいいかもしれませんね

うさぎ

4日前

①気分がしずむ②外に出る。日常的に運動をする③食事＋サプリ

ともこ

4日前

①イライラする②気分転換する③サプリ

m

4日前

①疲れやすい②サプリを飲む③引き続きサプリ

銀子

4日前

①下腹部系全般トラブル、歯のトラブル(唾液少ない？)メンタル。②解決できてない。病院では問題なし。歯医者では歯の治療後2週間我慢みたいな感じで言われた。漢方薬サプリも効果なし。③もうないと思う。

天才ショコラティエ

5日前

①理不尽な苛つき、です。②対策できていません。以前は命の母やルビーナを飲んでいました。③サプリでどうにかできるなら副作用もないし試したいです。

まむ

5日前

①老眼、関節痛②適度な運動と無理をせず休む③食事

マリン

5日前

①イライラ　②特に会社では平常心を心がけています　③良質の睡眠がとれるグッズ、サプリメント

ガーベラ

5日前

①PMSが強い②酷い日は休む　無理しない　③温活グッズ、酷い時に使いたいようなグッズが欲しい(ゆたぽんのようなもの)

リアム

5日前

①生理不順と月経過多　②自然に任せている　③解決はしないと思う

かんむ

5日前

①鬱病だと診断されたが、個人的には更年期障害だと思う。現に婦人科の治療で良くなった。②通院③通院補助

タヌキ

6日前

①イライラする　②何もしていない　③食事改善

ちゃこ

6日前

①やる気がでない。疲れる。②対策していない③サプリ

ふく

6日前

①眠りが浅い　②寝る前のストレッチ　③サプリ、グッズ

えみりん

6日前

①耳鳴り　ヤル気が出ない　不整脈 ②病院に行くが解決していない。 ③気分転換できるもの。

Mah

6日前

①不眠、便秘、動悸、手足のこわばり、ドライアイ、ドライマウス、情緒不安定、イライラ②無理をしない、四毒抜き食事をする③添加物のない食品の開発

box

6日前

１めまい　頭痛　２特に何もしていない　３漢方

kinako

7日前

①気持ちの落ち込み、イライラ②特に何もしていない③サプリ

ted

7日前

①ホットフラッシュ、イライラ、肌の乾燥、便秘②便秘薬③ドリンクがあればいい

るな

7日前

①顔のほてり ②何もしていない ③漢方

こんこ

7日前

①めまい　関節痛　②自分でマッサージ　③手を酷使しないサポーターのようなものがあると嬉しい

momo

7日前

①イライラ　②一人で過ごす時間を多くつくる③サプリやドリンク

アンナママ

8日前

①気持ちが塞ぐ、夜寝付けない。すぐに目が覚める、②外に出て体を動かす。好きなものを見つけて考え込まないようにする　③食事で解決できるなら嬉しい

YN

8日前

①落ち込み　②特に何もしていない　③手軽にとれるサプリ

Ellna

8日前

①ホットフラッシュ②何もしていない③わからない

ごんた

8日前

①落ち込み　イライラ②漢方薬③よくわかりません

ルゼル

8日前

①ホットフラッシュ、イライラ　②エクオールを飲んでいる、汗をかいても外見分からないようにする、あまり一生懸命にならない　③衣類、インナー、空調などを体調に合うものがほしい

Ketty

8日前

①不眠、ホットフラッシュ、腹部膨満感 ②睡眠導入剤、婦人科にてプラセンタ注射 ③記録アプリやサイトなどで専門医・専門職による的確なアドバイスがほしい

まど

8日前

①イライラ　不眠　腰痛　②特にしていません　③サプリ　

うきき

8日前

①ホットフラッシュ　②あまり重くないので対策はしてない　③食事療法が一番かなと思ってる

ぽむ

8日前

①乾燥、ホットフラッシュ②涼しくする、タオルを持ちあるく③食事

こた

8日前

①胃腸の不調②漢方を飲む。通院③全身含めてみてくれる更年期外来があれば通いたい

peco

9日前

回答しました

しゃが

9日前

①集中力や判断力の低下が顕著②気に留めない③サプリ

wakako

9日前

①顔から汗が噴き出す、肩こり、腹部膨張感、痒み、イライラ、喉の違和感②サプリ③更年期外来の手軽な受診

おしみ

9日前

①乾燥、不眠、肩と首のこり、ほてり②漢方、ストレッチ③気軽に相談できるサービス

hassirossi

9日前

①動悸、めまい、乾燥、湿疹、痒み、肩こり②食事で改善できたら

ひなこ

9日前

①めまい　②今は小康状態です　③女性ホルモンの代わりとなる食材を広く認知させる

Lanai

9日前

①物忘れ②こまめにメモをしている③記録アプリが良いと思う

ほうちゃん

9日前

①めまい、動悸、肩こり、腰痛、頭痛、乾燥、かゆみ 湿疹、冷え。 ②婦人科で漢方薬、耳鼻科でめまいを軽減させる処方薬で対応してます。 ③更年期外来、更年期専門医がもっと増えてほしいです。

ひろ

9日前

①多量の汗、体が熱い②あきらめています、薄着をするぐらい③特にないです

えんたみっ

9日前

①のぼせ、イライラ、気分の落ち込み、疲労感、腰痛、下痢、足のかゆみ、頻尿、睡眠障害、めまい、動悸②更年期専門の婦人科医にかかり、漢方薬等を処方してもらう。③再診ならオンラインで処方せんをもらえる仕組みがほしいです。更年期専門医がもっと増えてほしい。

ちー

9日前

①ホットフラッシュ ②対策はしていません。あきらめています ③周りの人の理解（症状は解決しなくてもいいので、汗をかいていても変な心配をしないでほしい）

ぴーちゃん

9日前

やる気が出ない　一日中だるい　命の母を飲む

豆助

9日前

①イライラする②イライラするときは人としゃべらないようにうする③食事で改善できるならうれしいです

くうた

9日前

①ホットフラッシュ。急に汗だくになるのが困る。②通気性がいい下着、服装にして、可能な場合はハンディファンを使う。③サプリ

emiemi

9日前

①めまい、動悸、だるさ、疲れやすさ、気が滅入る ②婦人化に通院しています　③薬のみに頼らず自分に合った対策

kotori

9日前

①落ち込む②美味しいものを食べる③罪悪感のない甘いもの

かのは

9日前

①ホットフラッシュ、汗　②大豆製品を食べたり、厚着しない　③食べたらホットフラッシュがましになる食材、サプリメント

ふいあっと

9日前

①睡眠時ホットフラッシュ　②医者で対処方が無いと言われた　③ドラッグストアで買える薬やサプリ

雪

9日前

①のぼせやすい②解決していない③医師に相談できるサービス

こなゆりみあ

9日前

①夕方、熱ぽいけど熱がない感じ。②首元を冷やす③冷たい食べ物

モンブラン

9日前

①冷え性、疲労感②通院での投薬③薬局で気軽に血行改善の薬を買えるようにしてほしい

わたし

9日前

①アンケートにて②漢方③医師の傾聴と指導

pirica

9日前

①乾燥、湿疹、かゆみ　②こまめに保湿クリームを塗っています。　③しっかり保湿できるものです。

ゆみ

9日前

①生理以外で少しですが排卵日前後などに出血するようになった ②ナプキンをあてている ③今は様子をみているが、酷くなれば婦人科に行ってみます

さっちゃん

9日前

①イライラ、めまい、冷え②特になし③鎮痛剤みたいな薬

みんみん

9日前

①ホットフラッシュ②今は寒いので症状はおきてないです③サプリ

みや

9日前

①表現しにくい体の浮遊感、締め付けられるような頭痛、眠れない ⓶今はなくなった（更年期を過ぎた） ③薬

ミルルン

9日前

➀動悸がする　②栄養バランスの良い食事をとる、早めに寝る、気にしない、忘れる　③更年期と感じている方々の症状を色々と知りたいです。自分一人ではないんだなと感じることで気にならないようになるかもしれないから。

もんぶらん

9日前

①めまい、ほてり、動悸、息切れ、情緒不安定②栄養バランスの良い食事をとる③栄養バランスのいい献立の提案

Hiro

9日前

1、イライラする。落ち込む。ネガティブになる。 2、一人になる。 3、特になし

けいたん

9日前

①手の関節が痛い②何もしていない③相談できるところがほしい　近くに婦人科なんてない

yucco

9日前

①冷えと時々立ち眩みのような症状。 ②体を冷やさないように服や食べ物で体を温めるようにしている。 ③わからない

おばたりあん

9日前

①精神不安定②当時は仕事に集中して症状を忘れようとした。③安心して服用できる精神安定剤。

餃子定食

9日前

①頭痛、情緒不安定　②鎮痛剤を飲む、気分転換でウォーキングをする　③同年代で同じ悩みを共有できるようなアプリ

ふくみみ

9日前

①ホットフラッシュ②婦人科で薬を処方してもらう③欲しいものはない。きちんと診察を受ければ嘘のように楽になるから

まぁ

9日前

①手先の冷え②温めている③グッズ、使用していて楽なのが良い

ねこ

9日前

①下記選択しました②今は特になにもしていない③食べ物でよくなるなら摂りたい

白猫トロ

9日前

①下痢・落ち込み不安・睡眠障害②とにかく自然にまかせてます③食事や効果が実感できるサプリがあるなら試してみたいです。

うなこ

9日前

①寝付けず早く目が覚める②対策したいけど出来ていません③食事

ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ

9日前

①立ち眩み　めまい　吐き気や胸やけ　睡眠②解決できないので困っています③まわりの理解があること　無理しなくていい辛いときは休めるサービス

空野いろ

9日前

①イライラです。②イライラしているときはひとりの時間をつくる、です。③グッズです。

流川

9日前

①関節痛や足のしびれ、気分が優れない。②まだ、酷い方ではないので食生活や規則正しい生活をして改善できればいいなと思っている程度です。薬を飲むだど特別なことは特にまだしていません。③食事だと利用しやすいです。

るるん

9日前

①頭痛②薬を飲む③思わない