たんぱく質の摂取における、不満点や「もっとこうなったらいいのに…」という点を教えてください。

ごんべ

7日前

必要な摂取量や、きちんと消化吸収されているのかがわからない

レイ

7日前

実際に摂取した量がちゃんと自分の身体に全部とりこまれているかわからないので、確実に摂取できる量を知りたい

ににう

7日前

自分に適した量がどの程度か分からない・１日に思ったように必要な分を食べられていないと感じている

コッペパン

7日前

たんぱく質がどれだけ吸収されたのか、実際のところが分かるようになって欲しい。

ほのぼの

7日前

お菓子でタンパク質が豊富に含まれているものは価格が高い

からす堂

7日前

食事として摂取したタンパク質が体に吸収活用されるのがどのくらいなのか、よくわからない。本当に足りてるのか、取り過ぎているのか。材料と料理名を入れたら有効分がわかるといい。

Az

7日前

加工品は消化しにくい感じがする、調理が必要な素材は単調になってしまう

ヒナコ

7日前

ホエイプロテインが良いと聞くが、それを食品からしっかり取るのはなかなか難しいこと

うなこ

7日前

自分がどのくらい摂取できているのか分からない

とりぼん

7日前

必要な量という指標がない。必要な量と摂取できる量がリアルで知りたい

Keitan

7日前

最適な摂取量がわからない。食材ごとの摂取量がわかると良い。

さーちん

7日前

適正量の摂取が難しい。摂りすぎても消化できないし、少なすぎてもダメだし。

tonton

7日前

どれくらい必要なのかわからない

みるく

7日前

適正な量が良く分からない・手間がかかるものがある

くらっ熊

7日前

プロテインの価格が高いこと

まい

7日前

蛋白な味で飽きてしまうこと

ドリア

7日前

どの程度摂取すればいいのか分からない。卵～個分とかお肉～gみたいな目安が分かればいいと思う。

すみれ

7日前

たんぱく質を含んでいる食材は、あっさりした味のものが多いので飽きてしまうことが多いこと。

あんこ

7日前

肉や魚など、調理しなければ食べられないものが多い

miasa

7日前

好きなお菓子で摂取できたらうれしいです

カラカラ

7日前

味が淡泊で味に飽きること。

りりー

7日前

取りすぎはよくないから調理方法に困る時がある

uffufjikd

7日前

野菜も必要だしバランスよく摂取が毎回だと大変です

yochi

7日前

摂取が少なくても取りすぎても良くないし、毎日１日の基準の量を摂取し続けることも難しいし、最近はやりのお菓子感覚のバーなどはマズいので食べたくない。自分的には美味しく食べられる蒲鉾的な、食事にも間食にも使える食材で分かりやすい量を摂取できたら手軽だと思います。

くろ

7日前

味が素朴で味付けしないと食べられないこと

さび

7日前

簡単に飲料で摂取する場合、プロテインや牛乳、豆乳等、とろみのある飲料しか選択肢にないため、水のようにさらっと飲めたら嬉しい

空野いろ

7日前

淡白な味で、飽きやすいことです。加工品ですとフレーバーはありますが、味が薄いので、調味料からもたんぱく質が摂れたら良いなと思います。

くらのにま

7日前

大豆ミートがもうちょっと食欲をそそるものになってくれればなと思います

shokiti

7日前

気軽さ

はこねこ

7日前

いろいろな商品があるので飽きずに摂取でき不満はないです。ただ、摂取したものがきちんと吸収できているのかは謎。