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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
168コメント
サプリメント、トクホ、機能性表示食品などの健康食品を積極利用している方！摂り方について質問です！
健康食品の用法容量を自己流でアレンジしたことがありますか？どんな摂り方をしましたか？
（早く効いて欲しいから倍量飲む、指定の時間を空けずに飲むなど）
①どうしてそのような摂り方をしたのか教えてください
②摂り方の参考にした情報（具体的な内容）があれば教えてください
③その摂り方をする際、健康への影響（リスク）は考えましたか
南風
266日前
副作用が怖いのでないです
投稿ID : 71929594
ブブ
266日前
記載通りに飲んでます
投稿ID : 71929008
frigate
266日前
用法、用量通りに飲んでいます
投稿ID : 71928350
天才ショコラティエ
267日前
アレンジせず、記載の飲み方で飲みます。いくらサプリでも体に入るものなので無理な飲み方はしないようにしています
投稿ID : 71926598
フェルン
267日前
いいえ。
投稿ID : 71925546
ほん
267日前
いいえ、なち
投稿ID : 71924344
ちゃこ
267日前
アレンジしない
投稿ID : 71923155
さぴ
267日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71922572
サクラ
267日前
アレンジはしません
投稿ID : 71920749
タダシ
267日前
いいえ
投稿ID : 71918643
おふたん
267日前
アレンジしません
投稿ID : 71917285
リンゴスター
267日前
アレンジはない
投稿ID : 71917183
カーチャ
267日前
いいえ
投稿ID : 71916199
どらどら
267日前
ない
投稿ID : 71914967
マリ
267日前
アレンジはありません。怖いからです。
投稿ID : 71913445
てまり
267日前
アレンジはないです
投稿ID : 71912331
みたらし団子
267日前
ないです
投稿ID : 71909770
AK
267日前
規定量より少なめに摂る①食べ合わせだったり何かが過剰になって悪影響が出ないように②なし③いいえ
投稿ID : 71907326
ため
268日前
アレンジしたことはないです。
投稿ID : 71906830
もりかわ
268日前
①アレンジはしたことはありません②商品に記載された情報③特に大丈夫だと考えた。
投稿ID : 71906752
あるくくん
268日前
①まだ気になるほどでもないので、１日の規定量の半分にした②ない③半分なので考えなかった
投稿ID : 71906670
こばやし
268日前
①多く摂取しても排泄されるからいいと思った ②SNSやネットの記事 ③はい 何か異変があったらやめようと思いました
投稿ID : 71906586
みもれママ
268日前
①液体マグネシウムを徐々に増量するようにと書いてあったが、大丈夫そうだったのですぐ最大値まで増量した②知り合いの体験談③下痢をしたらやめようと思っていました
投稿ID : 71904061
まるゆう
268日前
アレンジはしない
投稿ID : 71903983
kiki
268日前
要領用法を守って飲んでいます
投稿ID : 71903252
ポッ
268日前
用法容量は守る
投稿ID : 71903150
ｔａｋｏ
268日前
指示通りに飲む。自己流で使用した場合返って健康を害する可能性があるから。
投稿ID : 71902207
みるるん
268日前
怖いので指示通りに飲む
投稿ID : 71898448
渋谷ルーザー
268日前
アレンジしたことはない。
投稿ID : 71898239
こりんご
268日前
いいえ
投稿ID : 71897574
あい
268日前
アレンジしたことはないです
投稿ID : 71894947
にいさん
268日前
アレンジはしません
投稿ID : 71894652
ひむ
268日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71891281
ゆう
268日前
①アレンジはしていません。②詳細に記載された容器③はい
投稿ID : 71890584
ヒロキ
268日前
アレンジせずに飲む。効果が薄れると困るので。
投稿ID : 71887053
チーズ
269日前
アレンジしたことはありません
投稿ID : 71883896
ミルコ
269日前
①風邪気味で早く治したかったから②説明書き③基本食品なので大丈夫だろうと考えました
投稿ID : 71883012
ほのぼの
269日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71880557
銀子
269日前
①マルチビタミンは買わないことにしてる。必要なビタミンのみ購入。②テレビ、雑誌、ネット、口コミ。③はい。
投稿ID : 71875233
だまま
269日前
アレンジしません
投稿ID : 71871070
ごちそう
269日前
①一日３粒を朝いっぺんに摂ってしまう ②３粒をいつのんでもよいとサプリの容器に書いてあるので忘れないように朝全部を摂ることにした ③いいえ
投稿ID : 71864013
マサユキ
270日前
あれんじしたことない
投稿ID : 71849902
shino
270日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71849603
kenta
270日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71848525
みちゃ
270日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71845219
ふく
270日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71837459
つつ
270日前
①アレンジしたことない
投稿ID : 71837239
T
270日前
アレンジしたことはない。
投稿ID : 71833074
Tたかちゃん
270日前
①アレンジしたことはない
投稿ID : 71831847
海援隊
271日前
①一度に飲み込まず喉の奥で止めて脳に理解させてから飲み込む ②YouTube参考 ③いいえ。
投稿ID : 71816812
マウンテンチョコ山
271日前
①アレンジしたことない
投稿ID : 71816170
ヒナコ
271日前
はい。数日に１回に減らしました。①食品だし、多すぎない分には良いと思って。②自分の体調。サプリメントの悪影響のニュースで、自分には効果があるとは感じていても、頼りすぎるのは怖いと思って。③減らしているので、いいえ。
投稿ID : 71806700
Zenji
271日前
①用法容量は遵守しています。 ②商品パッケージです。 ③紅麹ではないので大丈夫だと思っています。
投稿ID : 71802776
りり
271日前
したことないです
投稿ID : 71791051
霜降り
272日前
アレンジしたことはない
投稿ID : 71780531
ぽむ
272日前
アレンジしたことはないです
投稿ID : 71779547
みんと
272日前
①２錠だと1日の摂取量を超えてしまうので、半分にした②妻のすすめ③いいえ
投稿ID : 71778827
みこ
272日前
アレンジしない
投稿ID : 71776606
やまたか
272日前
アレンジしたことない
投稿ID : 71776604
Hidepo
272日前
はい。少なく摂る。①節約しているから ②ありません ③いいえ
投稿ID : 71775435
なおち
272日前
アレンジしたことはありません。
投稿ID : 71766566
m
272日前
アレンジしたことはありません
投稿ID : 71764860
けい
272日前
服用方法通りにサプリメントを利用しています。
投稿ID : 71764233
263さん
272日前
アレンジしたことはない。
投稿ID : 71763697
uuuu
272日前
ありません
投稿ID : 71762600
しーた
272日前
アレンジをしたことはありません
投稿ID : 71762391
ぼたん
272日前
1日3粒目安を1粒しか飲んでいない➀ケチだから➁なし③いいえ。減る分には影響しなさそう
投稿ID : 71762353
除菌EX
272日前
ないです
投稿ID : 71760946
柊
272日前
ないです
投稿ID : 71760269
ひろ
272日前
ないです
投稿ID : 71759848
とうふ
272日前
ないです
投稿ID : 71759557
mk
272日前
ないです。とりすぎは良くないと思うので
投稿ID : 71758927
カズヤ
272日前
①健康になりたい②YouTube③はい
投稿ID : 71758433
南の太郎
272日前
ないです
投稿ID : 71757768
マリン
273日前
①１日の目安量よりも少なく飲んでいます。高いので長持ちさせたくて。②無いです。自己判断。③いいえ、効きは良くないだろうと思ったけど、それほど深刻に悩んでいないので。
投稿ID : 71756889
たぬべ
273日前
①早く効いて欲しくて一粒多く飲んだ②なし③頻繁ではないからと考えなかった
投稿ID : 71753592
まぁ
273日前
割って飲んでいる①海外サプリだからか、大きくて喉に突っかかる②ない③いいえ
投稿ID : 71753360
hinako
273日前
①過剰摂取が怖いから2日に1回飲む ②脂溶性ビタミンはすぐに代謝されなくて蓄積するから、摂りすぎは有害だと知ったため ③はい
投稿ID : 71752230
COFE
273日前
①少なめにサプリを飲んで、長く使うことも②ないです③リスクは減る方と思います
投稿ID : 71751841
meddle
273日前
半量程度にした ①食品からも、ある程度摂れるので ②無い ③いいえ
投稿ID : 71751626
mponiklb
273日前
一度もありません。
投稿ID : 71751594
もみじ
273日前
ないです
投稿ID : 71750595
マーシー
273日前
ないです
投稿ID : 71749563
るるん
273日前
アレンジ経験なし
投稿ID : 71749351
いちごみるく
273日前
アレンジしたことはないです。
投稿ID : 71749190
たっかん
273日前
①早くよくしたいのでサプリを倍のみ②こういう時は倍のみすると良いと聞いていたので③考えていない
投稿ID : 71748270
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
273日前
1日3回のものを6回くらいにして飲んだ①体調不良のときにその方法がよく効くと読んだから②倍にして飲むと持続性がある内容③考えました
投稿ID : 71747936
ゆらん
273日前
①自分の調子にあわせて飲む量を買える②ない③規定量範囲内での調整なのでリスクは考えなかった
投稿ID : 71747805
流川
273日前
自己流でアレンジしたことはありません。
投稿ID : 71746539
おばみ
273日前
①アレンジはしたことがない
投稿ID : 71746370
はな
273日前
①アレンジはしていません
投稿ID : 71745871
ゆうちゃんのばば
273日前
ありません。
投稿ID : 71744847
ひでちん
273日前
効果がない時に時間を空けずに続けて飲むこと
投稿ID : 71744585
ぽんきち
273日前
ありません
投稿ID : 71743919
種子島
273日前
そういったことはないです
投稿ID : 71743491
しまちゃん
273日前
①サプリメントを少なめに飲む、ガッツリ飲むのは少し抵抗があるから②特になし③はい
投稿ID : 71743475
ゆみ
273日前
ありません。
投稿ID : 71743208
シラ
273日前
ないです
投稿ID : 71742951
せんでがらっぱ
273日前
摂取方法は順守している。
投稿ID : 71742157
Hani
273日前
ありません
投稿ID : 71741663