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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
321コメント
抗酸化やアンチエイジング対策をしている方に質問です！
普段の食事の中で、意識的に取り組んでいることはありますか？例えば抗酸化物質を多く含む食材を使うなど。実際に食べているもの、飲んでいるものなどを教えていただけるとうれしいです！
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普段の食事の中で、意識的に取り組んでいることはありますか？例えば抗酸化物質を多く含む食材を使うなど。実際に食べているもの、飲んでいるものなどを教えていただけるとうれしいです！
ピクミン
263日前
緑黄色野菜をしっかり食べる
投稿ID : 72043256
ゆるり
264日前
たまごや納豆を毎日食べる。
投稿ID : 72042097
納豆亭こつぶ
264日前
野菜(ブロッコリースプラウト、サニーレタス、ミニトマト)、海藻(めかぶ、わかめ)、発酵食品(納豆、キムチ、味噌汁、ヨーグルト)を食べる。牛乳、野菜ジュースを飲む。マルチビタミン、マルチミネラルのサプリを飲む。
投稿ID : 72040468
彩雨
264日前
色の濃い果物や野菜を積極的に食べる
投稿ID : 72039499
猫橋ゆう
264日前
ポリフェノールを多く含む芋焼酎やワインを、晩酌時に飲んでいます。
投稿ID : 72039257
まるゆう
264日前
発酵食品。味噌は毎日使うようにしている、納豆もできるだけ摂る。最近は発酵小豆を作っています。
投稿ID : 72038768
みやし
264日前
ルイボスティーを飲む
投稿ID : 72038767
もりかわ
264日前
野菜、乳酸菌飲料、発酵食品を食べる。ビタミンのサプリメントを摂取する
投稿ID : 72038579
おしげ
264日前
野菜、ヨーグルトを食べる
投稿ID : 72037594
ひむ
264日前
納豆や乳酸菌飲料を摂る
投稿ID : 72037540
kurukurumawaru
264日前
野菜、発酵食品を食べる
投稿ID : 72037040
ゆーぽん@節約
264日前
タンパク質、ビタミンを多く摂るようにしています
投稿ID : 72035129
プリンパフェ
264日前
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 72035016
ヒナコ
264日前
緑茶、緑黄色野菜、カシスやブルーベリーなど、取るようにしています
投稿ID : 72030616
kiki
264日前
発酵食品を食べる、ビタミンCを摂取する
投稿ID : 72024908
南風
264日前
発酵食品を食べる
投稿ID : 72021015
もんちゃん
264日前
ブロッコリースプラウトなどを食べる
投稿ID : 72020691
ライフ
264日前
ヨーグルト、果物、納豆、お酢。
投稿ID : 72019002
よめ
264日前
発酵食品、高カカオチョコレートです。
投稿ID : 72018960
みかんあめ
264日前
鮭、豆乳
投稿ID : 72017914
ブブ
264日前
キノコ類、海藻、長芋
投稿ID : 72017211
あるくくん
264日前
牛乳、ヨーグルト
投稿ID : 72016662
みたらし団子
264日前
発酵食品、お酢
投稿ID : 72016221
きんとと
264日前
発酵食品を食べる
投稿ID : 72015385
こりんご
264日前
チョコレート、ぶどう
投稿ID : 72012595
にいさん
264日前
ヨーグルト ココア サプリメント
投稿ID : 72012022
天才ショコラティエ
264日前
ビタミンＣサプリの摂取、ヨーグルトで腸活しています。
投稿ID : 72010536
吉岡
264日前
ビタミンｃサプリ
投稿ID : 72008019
うさぎ
264日前
水素水。発酵食品。タンパク質（動物性・植物性）野菜。ごま。エゴマ油。ナッツ類。海藻類。きのこ類。
投稿ID : 72006737
たかあき
264日前
化粧水
投稿ID : 72003626
N.Y
264日前
発酵食品
投稿ID : 72002464
えびぞう
264日前
発酵食品
投稿ID : 72001882
ため
264日前
発酵食品を食べる
投稿ID : 72000900
ゆみ
264日前
1日に1回は必ずフルーツを食べる
投稿ID : 71999938
hassirossi
264日前
野菜、発酵食品、乳酸菌、ナッツを食べる
投稿ID : 71998631
サクラ
265日前
野菜を多めに食べる、ルイボスティーを日常的に飲む
投稿ID : 71996509
むふ
265日前
発酵食品を摂る
投稿ID : 71995634
ともこ
265日前
発酵食品をとる
投稿ID : 71991621
銀子
265日前
冷凍ブルーベリーたべる。
投稿ID : 71990359
プーママ
265日前
ココア、高カカオチョコレート、ナッツ
投稿ID : 71987188
みー
265日前
発酵食品
投稿ID : 71984737
AK
265日前
ココア、高カカオチョコレート、トマトやトマト製品、ナッツ、フルーツ、ドライフルーツ、玉ねぎ
投稿ID : 71982291
青太郎
265日前
間食でナッツを食べる
投稿ID : 71977565
tomokos
265日前
ヨーグルトにナッツ（アーモンドなど）をトッピング
投稿ID : 71976161
Mちゃん
265日前
バランスよく取る。調べて、なんの栄養素が足りないかをしっかりと調べる
投稿ID : 71974965
mocco
265日前
リコピンをとる
投稿ID : 71973856
きつね
265日前
発酵食
投稿ID : 71970936
ユウ
265日前
発酵食品を食べる。納豆、ヨーグルト
投稿ID : 71970446
どらどら
265日前
納豆
投稿ID : 71964766
チーズ
265日前
発酵食品を食べている ヨーグルト 納豆など
投稿ID : 71964148
海援隊
265日前
ミックスナッツ。豆乳、コーヒー、ワイン。
投稿ID : 71963682
ナツメの実
266日前
ナッツを食べる
投稿ID : 71962340
ミルクティー
266日前
乳酸菌、発酵食品、ナッツ、たんぱく質
投稿ID : 71961634
くろ
266日前
納豆をよく食べている
投稿ID : 71960758
ゆき
266日前
ナッツ類 ビタミン類
投稿ID : 71960681
huu
266日前
納豆、キムチ、ヨーグルト，ミックスナッツ、豆乳、トマトジュース
投稿ID : 71957234
mika
266日前
コーヒー、ナッツ
投稿ID : 71954266
meyy
266日前
ブロッコリーの芽
投稿ID : 71953728
テン
266日前
発酵食品、旬のものを食べる
投稿ID : 71952080
kenta
266日前
ジャガイモ、ヨーグルト、キムチ
投稿ID : 71951260
悟りの小太郎
266日前
ルイボスティー、発酵食品の摂取
投稿ID : 71950039
ももみ
266日前
ヨーグルト、納豆、キムチ、みそ汁など発酵食品をよく食べる。
投稿ID : 71949359
みもれママ
266日前
ブロッコリーを多く食べるようにしています
投稿ID : 71946454
こばやし
266日前
ビタミンCサプリ、野菜を多く取る
投稿ID : 71945587
ポッ
266日前
ピュアココア、野菜、ヨーグルト
投稿ID : 71944078
asami
266日前
ビタミンC
投稿ID : 71941636
小春
266日前
ヨーグルトを食べます
投稿ID : 71940607
rii
266日前
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 71940023
ほん
266日前
ヨーグルトを食べるようにする
投稿ID : 71937833
すみれ
266日前
ヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 71927659
つかれた
267日前
大豆製品をとるようにしている。乳製品もできるだけ摂る。コーヒーや紅茶を飲む
投稿ID : 71926243
are
267日前
野菜を先に食べる
投稿ID : 71925459
めぐみネコ
267日前
ヨーグルト、キムチ納豆などよく食べる
投稿ID : 71925370
ほのぼの
267日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 71924690
くろちゃん
267日前
毎朝、ヨ−グルトを食べているのと、納豆、豆腐、漬物など、を摂るようにしている。
投稿ID : 71924533
ミルコ
267日前
なるべく果物や発酵食品を摂るようにしています
投稿ID : 71924295
やな
267日前
保湿をまめにする
投稿ID : 71923173
あれす
267日前
ヨーグルト、発酵食品を食べるようにしています。
投稿ID : 71922346
ヤマオトコ
267日前
生が湯を飲む
投稿ID : 71920947
るりかの
267日前
フルーツを毎日食べる。
投稿ID : 71920832
ゆ
267日前
トマトを食べる
投稿ID : 71920404
まりりん
267日前
黒豆茶を飲む
投稿ID : 71920222
ふく
267日前
アーモンドを食べる
投稿ID : 71919614
tikka
267日前
果物を食べる
投稿ID : 71917868
souta
267日前
コラーゲンパウダーを料理等にいれる
投稿ID : 71911010
なっち
267日前
年齢的に豆乳、ヨーグルト等でたんぱく質とホルモンバランスを整えています。
投稿ID : 71909873
たぬべ
267日前
オリーブオイル、納豆やフルーツをよく食べています
投稿ID : 71906324
やまたか
268日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 71904147
pirica
268日前
毎朝、トマトジュースを飲んでいます。
投稿ID : 71902524
りゅーく
268日前
トマト
投稿ID : 71898264
ヒロキ
268日前
大豆イソフラボンを積極的に摂る。
投稿ID : 71897118
ドロシー
268日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 71897111
ここ
268日前
発酵食品を食べる
投稿ID : 71896693
いちごオリーブ
268日前
トマトジュース
投稿ID : 71896576
あんちゃん
268日前
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 71896388
円次郎
268日前
トマトジュースを飲んでいます
投稿ID : 71893870
ぷりんさん
268日前
発酵食品、ヨーグルトを毎朝食べる
投稿ID : 71888208
おべ
268日前
納豆やキムチなどの発酵食品、豆乳、海藻
投稿ID : 71884892
マリン
268日前
毎朝ヨーグルトを食べる、意識して野菜を多くとるようにする、を実施しています。
投稿ID : 71884318
mkkm
269日前
紅茶をよく飲みます。
投稿ID : 71882738