運動不足を感じる瞬間についてご質問です

おしげ

13日前

①階段を登ると息切れする②すぐ疲れる

ヒナコ

13日前

①運動できていない自覚がある時、②階段で疲れるなど、すぐバテる時

ナツメの実

13日前

①すぐに体のだるさを感じるとき②立ち上がるとき

ネモ

13日前

①自転車で坂を上り切れない時　②少しの段差に躓いて転びそうになって捻挫した時　

いちご

13日前

①階段を登ったり走ったりした後に息切れする時②疲れが取れにくい時

みんみん

13日前

①ちょっと走るとすぐ息が上がってしまう　②ショッピングモールで買い物してると疲れて座って休みたいと思うようになってきたとき

プリンパフェ

13日前

①すぐ疲れる②長く歩けない

ぱんだママ

13日前

①少し歩いただけで息が切れる②何もないところでつまづく

天然水

13日前

①階段を上がるのがしんどい　②疲れやすくなったとき

ブブ

13日前

①少し動くだけでしんどい ②階段のぼるとき足が上がらない

よめ

13日前

①走ると息切れする時です。②緩やかな上り坂でもきつく感じる時です。

マリン

13日前

①お風呂に入る時に自分の体型が崩れてきたと感じた時。②スキーで息ぎれした時、ロングコースを一気にすべれず途中で休憩を入れる時。

どきー

14日前

①階段がきつく感じる ②疲れがとれない

こりんご

14日前

①少し歩くと疲れる②前より歩くスピードが遅くなったと感じたとき

ぽんじろー

14日前

①走って息切れするとき②遊びも辛いとき

プーママ

14日前

①階段や坂道がキツイと感じる時　②疲れが残る

しぇりえ

14日前

①仕事している時　②長い階段で息切れする

nendo

14日前

昔は楽しかった大型ショッピングモールで歩き回るのが辛くなってきた。②広い店内より近所の狭いスーパーで十分と思ったとき。

tomokos

14日前

①買い物などでたくさん歩くと足の付け根が痛い、②しばらく痛い

mic

14日前

①階段や坂道で息がきれる　②疲れが取れない、熟睡できない

tikka

14日前

①つまずいた時 ②膝の痛みを感じる時

ははみ

14日前

①体重が増えてきた時②疲れやすい

すみれ

14日前

①少し外出しただけで疲れたと感じる時　②疲れが何日も取れない時

くろ

15日前

①階段の上りがきつかった時　②仕事で疲れやすくなってきた今日この頃

kenta

15日前

①自覚しているのでいつも　②いつもです

K

15日前

①動きたくないとき。 ②何もしてないのに疲れているとき。

jin

15日前

①運動していない自覚があるのでいつでも　　②何かした記憶もないのに疲れている時

m

15日前

すぐ疲れる時。運動不足。

AK

15日前

①天気が悪くてほとんど１日家に籠もってたとき②すぐに疲れてしまう

恩田

15日前

①つかれやすいとき②長時間歩けない

チーズ

15日前

①長時間歩いてなかなか疲れがとれなかったとき　②面倒だなと思うことが多くなってきたとき

ミルクティー

15日前

①疲れやすくなったとき②最近いつもそう

はる

16日前

①少し運動しただけで筋肉痛になったとき②段差につまずくとき

ににう

16日前

①外出時に疲れを感じた時・自転車を漕いでいる時に息切れしたとき　②疲れるのが早くなったとき・階段の上り下り

でかめ

16日前

①出かけると疲れる②出かけた時の帰りの電車

あんちゃん

16日前

①すぐに疲れる②ちょっと動くと疲れる

ちー

16日前

①長く歩くと疲れる　②疲れやすくなった時

なっち

16日前

①たまに外出した時。②歩く速度が遅くなったと感じた時。

uuuu

16日前

①動きたくても動けない時 ②疲れを感じたとき

まぁ

16日前

①体が凝って重い時②階段で息切れ

ふく

16日前

①体重が増えて戻らないとき　②荷物を持って歩いているとき

kero・okao

17日前

①体が凝る時②どうしても横になりたいと思う時

マリ

17日前

①膝が痛みだしたとき ②ずっと座っていきなり立ち上がったときなどに感じます

kinako

17日前

①歩くのが遅いと感じたとき②何でもないところでつまづいたとき

ごま塩

17日前

①朝２階から１階に降りる時②アップダウンの道を歩き途中で座ると立てないです

ECS

17日前

①節々の痛み②動いただけで筋肉痛

pirica

17日前

①階段をのぼるときに息が切れてしまったときです。　②階段をのぼるときに膝に痛みを感じたときです。

しおん

17日前

①すぐに息が上がる　②階段を上っているとき

かりん

17日前

①太ってきた時②体が疲れやすい

もも

17日前

①ちょっと動いただけですぐに筋肉痛になる時。　②いつまでも疲れが取れない時。

小春

17日前

①階段で疲れること　②疲れが取れにくい時

Mo

18日前

①すぐ筋肉痛になる②疲れが取れないとき

ふいあっと

18日前

①電車に乗るために駅で走った時　②息切れしてなかなか通常に戻らなくなった時

ちび

18日前

①走れない②走ったとき

ふくろう

18日前

①ちょっと走っただけで息があがるとき　②子供の体力についていけないとき

しまちゃん

18日前

①坂や階段ですぐ疲れる②50歳過ぎてから

パム

18日前

➀いつもの階段が辛い時　②上り終えた時足がブルブルしているとき

teo

18日前

①息切れするとき②横断歩道で走ったら息切れしました

ちかこ

18日前

①よっこいしょと言ってしまったとき②子どもと公園に行ったとき

moppiy

18日前

①少しの動きで息切れしたとき　②家事をしていた時

yako

18日前

①お腹がたるんでいると感じたとき②60歳すぎて若い時のような走り方ができないと感じたとき

つぶあん

18日前

①②動いて息切れしたとき

ピノコ

18日前

①ジャンプして身体が重く感じた時と、たまたま走ったら思うように体が動かなかった時。 ②子供の体力についていけないとき。

よんたん

19日前

①ちょっとした階段を登っただけで息切れする②何でもない道でつまずく。たぶん思ったより足が上がっていないんだと思う

もん

19日前

①普段、車生活の為、旅行時の電車のホームの階段の昇り降りが、都会の人みたいに出来ず、すぐに息切れする時②何もないところで足がもつれた時

餃子定食

19日前

①少し動いただけですぐに疲れる　②長時間歩くと足腰が痛くなる

ミルコ

19日前

①からだなまっている感じがするとき②ちょっと動いただけでくたびれるとき

るな

19日前

①階段で息切れするとき ②寝不足が翌日のパフォーマンスに響くとき

ゆう

19日前

①階段を上るだけで疲れたとき②起床後に体が重い

すー

19日前

①すぐ疲れると感じた時②すぐ座りたくなる

Hidepo

19日前

①膝が痛い時　②バランスが取りにくくなった時

kotori

19日前

①いつもより遠出しただけで筋肉痛になる②走る速度が遅い

あおぞら

19日前

①体が重く感じた時　②長い時間歩けない

うきき

19日前

①ちょっと動いただけで息切れするとき　②階段がきついとき

愛理

19日前

①いつもより歩いた次の日に、筋肉痛っぽくなったときです　②階段などで足が重く感じられるときです

わちゃ

19日前

①重い物をもったら腰が痛くなる　②すぐに眠くなる

テンコ

19日前

①階段で息が切れる。第所で料理中、カレーなど作るだけなのに足腰が疲れる。②60過ぎから感じはじめ、退職して家にこもるようになってもっとひどくなった。

huu

19日前

➀力を入れただけで急にわき腹から背中にかけてつった時。 ②神社などの階段を続けて上がれない時。

沙耶

19日前

① いつも ② 長く歩けない

クリスタル

19日前

①すぐ疲れる　②割といつも

かおりんぼ

19日前

①長時間歩いた時　②足があがらない

あまうり

19日前

１歩いている時に疲れを感じる時、身体が重いとき　２階段がしんどい時

シトラス

19日前

➀ちょっと長い距離を歩いた時に疲れを感じる時、血圧が以前よりずっと高めになっている今　②若い頃には普通にできたことがだんだんとできなくなってきた(立つ、走る、飛び降りる…等)

らら

19日前

①長時間歩くと足が痛くなる ②立ったまま靴下が履きづらい

ポッ

19日前

①階段を登ってしんどかった時②元気なこどもをみた時

かのは

19日前

①急いだりして走った後にハアハアが長引く ②ちょっと高いとこから飛び降りるのが怖くなった

ミロ

19日前

①疲れるのが早い　②ギブアップが早い

きのこ

19日前

①少し体を動かすだけで呼吸が早くなる ②歩くのが億劫に感じるとき

ひなこ

19日前

①ぎっくり腰になりジムを休んでいる現在です。　②草むしりで長時間しゃがんでいた後、膝を痛めたこと。

ちゃき

19日前

①歩いた時の疲労が酷い時②歩いた後の疲れが取れない

ウメモドキ

19日前

①少し動くと息切れがした時 ②走れなくなってきたと感じた時　

hassirossi

19日前

①歩いていて息切れする時②階段がきつい時

ひなた

19日前

①少し自転車を漕いだだけで疲れを感じる時②筋肉の痛みや息切れをした時

ぼたん

19日前

➀遠出する時➁長い階段を登れない

はる

19日前

①階段や坂を上り下り②息切れ

mocomoco

19日前

①動くとき体の重さを感じるとき　②歩いていて何人もの人に追い越されたとき

よっちゃん

19日前

①動くことが億劫になるとき　②たるんだ体を見た時、階段の上りで腿がだるくなる時

千代丸

19日前

①毎日テレワークでたまに出勤する時に疲れを感じる ②階段の上り下りがかきついとき

yunoyuno

19日前

①外出した時、気持ちはまだ歩きたいのに疲れてしまっている時　②家にばかりいたコロナ禍後衰えを感じました

ゆうた

19日前

①体を重く感じるとき②たくさん歩いたあと筋肉痛になること