【0~2歳のお子様を育てている/育てていた親御さんに質問です！】どのように栄養管理していましたか？

こりんご

5日前

育児本、ネットで献立検索した

りぃま

5日前

野菜を使う

ブブ

5日前

野菜を使う

タヌキ

5日前

野菜をなるべく多く使う

みっ

5日前

好き嫌いがとくにない子だったので積極的に野菜も食べさせました

たぼん

5日前

栄養バランスを考えて、彩りよく。だけど頑張りすぎると大変だから、一週間という枠の中できちんと栄養がとれていれば大丈夫と気張らずに作っていました。

mika

5日前

いろいろな食材を使うようにしていました

ぽむ

6日前

野菜を多く、栄養価が満遍なく入るような食材を使う

ともこ

6日前

野菜をたくさん使う

ほん

6日前

野菜多めで考えている

ゆー

7日前

なんとなくバランスが良くなるように頭の中で考えていました。

しろくろ

7日前

たんぱく質、野菜が取れているかを考えて献立を決めていた。育児ノートに記録していた。

みゅ

7日前

タンパク質、カルシウム意識、野菜もしっかり摂れるように。写真を撮って同じようなのにならないようできる限り工夫している

f.

7日前

タンパク質や野菜がバランスよく食べられるようにメニューを考える

ちかこ

8日前

炭水化物・タンパク質・野菜をなるべく入れるようにしていた

ももも

9日前

離乳食初めの時はアプリで食べれる食材が時期ごとに表示されていたので、そこにメモしたりしていた。 三色食品群の表を参考に1つずつは含まれるようにしている。

りのさ

9日前

離乳食の本を参考に冷蔵庫にあるものでバランスよく作っていた

sunaco

9日前

栄養管理や記録はしてません。偏食のため、食べれる野菜やくだものと主食をいくつか決めて、ルーティン化してます。

Ham.

9日前

その日食べたものをアプリで管理していました。

みかん

9日前

わりと適当にその場の思いつきで決めてました

どんぐり

10日前

何でも食べる子だったので、そこそこに野菜やお肉などのバランスを見つつ、味がこすぎないように気をつけてた。

kanabun

10日前

偏食なので、とりあえず食べられるものを食べさせている

なおち

10日前

大人と同じ食材を細かくして、味は薄くしてあげていました。記録はしていませんでした。

まめぴ

10日前

好き嫌いが多いのて、食べられるものの中で、野菜とタンパク質と炭水化物を取り入れる。

はる

10日前

夕飯は一汁三菜以上、３食すべてで三色栄養がとれること、なるべくたくさんの野菜やタンパク質をとること

bosanoba

10日前

詳細な管理はしていない

ゆ

10日前

タンパク質や野菜、くだものを食べさせるようにしてた

さゆき

10日前

アプリに記録、離乳食の本からメニューを考えていました

ちえりん

10日前

ほぼ保育園の給食任せ

まい

10日前

レシピや動画を見て作っています。 が、食べてくれないことも多いので市販のベビーフードも活用しています。 育児アプリで記録をとったりすることもありますが、忘れてしまったりするので毎日はしていません

ゆち

10日前

アレルギーがあるので、そこを補うためにタンパク質をとにかく与えていた。

ななお!!!

10日前

大人の食べる食材で離乳食にした

krkk-0

10日前

離乳食の本から献立を決めていました。記録はしていませんでした。

なお

10日前

炭水化物、タンパク質、野菜の量・バランスを考えてストックを作り、食べないときはその次の食事や補食で調整

ゆうママ

10日前

好き嫌いも色々あるので、食べられるものの中で出来るだけ多くの食材を取り入れるとうに努めていましたが、なかなか上手くできませんでした

ドロシー

10日前

１日単位でバランスを考えていた

メガネくん

10日前

日々の献立を子育て日記に記録した

ぴか

11日前

ステップ離乳食のアプリで記録し、献立はベビーフードや手作りを組み合わせて偏りがないようにした。

シャイガール

11日前

炭水化物、たんぱく質、野菜果物を一食で摂れるようにしていました

くるみ

11日前

たんぱく質と野菜の量だけ気にして、あとはあまり管理していなかった。子どもの食べそうな料理をメインにして、足りない栄養が取れ、献立として違和感のない副菜や汁物を添えていた

Kun

11日前

栄養素ごと（炭水化物、タンパク質、脂肪）に意識して作るようにしていた。

もりもりんごはん

11日前

一食あたりの野菜やタンパク質の量を考えつつストックしている野菜で作っていた。ぴよログに記録。

teo

11日前

保育園の給食と被りが無いようにメニューを決めていた

くたくたくん

11日前

アプリで食べたものを記録した

ぼん

11日前

アプリで食べたものを記録して、1週間分のだいたいの食べ物をつくった

にゃん

11日前

野菜やたんぱく質を取れるようにネットからレシピを検索していた。記録まではしていない

ひなこ

11日前

好き嫌いの無い子供でしたので助かりました。大人とほぼ同じものを薄味で与えていましたので栄養面の心配はしませんでした。ただ、食感はべちゃッとしたものが苦手でしたので離乳食のようなすりつぶしは避けていました。

たー

11日前

離乳食の本を見て、バランスの良いメニューを１週間分考えていた。

OoganeDaikichi

11日前

「あすけん」などの子供の栄養管理に役立つアプリを活用する。

三太郎

11日前

週ごとに偏りがないようにバランスの良い献立を組み立てていました

tcdmi

11日前

0〜1歳半の時は、育児日記に食べたものを記載し、バランスを考えて用意してた。それ以降は、記載はしないものの、偏食等を考慮して、1日で栄養を網羅できるように食材を選んで用意してる。

だっち

11日前

離乳食期は1週間分の献立を立て初めての食材とすでに食べられるもので、炭水化物、たんぱく質、ビタミン類がバランスよくなるようにし、ぴよログに記録。幼児食からはほぼ大人と同じものを食べてます

うた

12日前

0歳は日記に食べたものを記載し食材をひと通り網羅できるようにしました。1歳以降は必ず野菜と果物を取り入れるようにしています。

こなゆりみあ

12日前

記録はしていない、偏食だったため唯一りんごとバナナが好きだったから毎日買って食べさせていた。

キアサ

12日前

基本は妻任せ、自分で調理できそうなもので間に合わせた。

のしゅ

12日前

本をみる

こいあじ

12日前

アプリに記録してた。

のりたま

12日前

野菜とタンパク質を取れるように意識した

K

12日前

SNSや育児本を参考に、取ってほしい栄養素から献立を決めていた

りょう

12日前

特に管理はしてなかった　　感覚や記憶のみ

ささ

12日前

アプリや育児本を参考にする

りん

12日前

感覚、ローテーション。

なまこ

12日前

記録はしていないですが、Instagramを見たりネット検索をして献立を決めていました。

もんぷち

12日前

本を見て

トリイ

12日前

インスタグラムみたり

かめかめ

12日前

ネット記事を参考にしていた

だだんだん

12日前

アプリを参考に、記録もアプリで管理

むふ

12日前

アプリに記録

れれれ

12日前

アプリに記録していた