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医療、薬、健康食品
100コメント
老後のご自身の健康のために、何かしていますか？
先日、「何歳まで生きていたいか、そしてどのような状態・状況で老後を過ごしたいか教えてください。」という質問をしたところ、多くの方が自分で自分の面倒が見られるような健康な状態で老後を過ごしたいということでした。今回は、そのように健康な状態で老後を過ごすために具体的に何かされていること、そしてそれがどのように老後の健康に役立つのかを教えてください。
さと
2759日前
ウォーキングとか
投稿ID : 4126813
spomh
2759日前
運動 口腔ケア
投稿ID : 4126810
fiEsTaR
2759日前
ボディビルとサプリメント12種類摂っています。食べ物もアンチエイジング効果のあるものを優先しています。筋肉は死ぬまで発達するからです。
投稿ID : 4126804
pöckii
2759日前
ストレッチ 散歩
投稿ID : 4126803
りぃちい
2759日前
特にぬにとしていない。
投稿ID : 4126802
おかぱぱ
2759日前
野菜を多く取る、暴飲暴食しない。
投稿ID : 4126792
まりも
2759日前
運動かな
投稿ID : 4126791
のりぷう
2759日前
青汁を飲む
投稿ID : 4126737
mamimu
2759日前
歩数計を携帯し、意識的にたくさん歩いています。一日一万歩以上。筋肉、心肺機能の維持を意識して。
投稿ID : 4126733
さいか
2759日前
していません。健康については意識して行っていることはありますが「老後の健康」について、まだ意識していないからです。
投稿ID : 4126727
ビーム
2759日前
毎日ヨーグルトを食べている。そこそこの運動。
投稿ID : 4126706
pontaponta
2759日前
検診を受けています
投稿ID : 4126688
GreenBeach
2759日前
歩くことにしています。歯磨きをきちんとしています。毎年、健康診断と歯の検診を受けています。
投稿ID : 4126672
デザイン・ん
2759日前
してません。体を作らないととは思うのですが。
投稿ID : 4126641
クロコ
2759日前
適度な運動。 体を動かすことにより、適度な食事、適度な睡眠が出来ると思うため。
投稿ID : 4126640
スウ
2759日前
日々ウォーキングをする
投稿ID : 4126635
よっちゃん
2759日前
運動と筋トレ、とりあえず動けるように
投稿ID : 4126624
龍が如く
2759日前
毎日筋トレしてます
投稿ID : 4126619
ウエジュ
2759日前
ひとつ前の駅に降りて歩くようにしています。あとはジムに通っています
投稿ID : 4126605
ゆりっぺ
2759日前
足腰が衰えないように適度な運動とボケ防止のために頭を使うパズルや手先を使う編み物などをしています。健康診断もかかせません。
投稿ID : 4126590
marco
2759日前
とにかく歩くことにしています。足腰が弱ると元気に過ごせません。
投稿ID : 4126579
エイム
2759日前
今のうちから趣味を沢山持ち、身体を資本にした趣味と、動かなくても楽しめる趣味の両方を持って備えています。
投稿ID : 4126573
sunny
2759日前
脳トレ
投稿ID : 4126563
ももねえ
2759日前
毎年健康診断を受ける。前年との値を比較することで予防したり、病気の早期発見で対処できることができることが多いから。
投稿ID : 4126555
へぼ剣士
2759日前
ボケ防止に将棋(頭と手を使うので)、心身を鍛えるために剣道です。老後のことを考えてのことではないですけどね。でも、老後の健康に役立つとは思います。
投稿ID : 4126542
ランスロット
2759日前
口腔ケア、定期的な運動、規則正しい生活、アルコール量を控える、緑黄色野菜の摂取、肉、魚の摂取、プランター栽培。老後の健康の維持に役立つ。
投稿ID : 4126533
比叡金剛榛名
2759日前
なるべく歩く
投稿ID : 4126522
まっぴ
2759日前
腹八分目を心がけています。
投稿ID : 4126519
かつ
2759日前
ラジオ体操
投稿ID : 4126492
なつき
2759日前
毎朝ラジオ体操をしています。
投稿ID : 4126486