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- 25/05/16
- 25/05/23 (16:33)
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満員御礼
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ライフスタイル
100コメント
睡眠でのお悩みを教えてください
みなさんの「今の睡眠」や「育児中の睡眠」に関する悩みを教えてください！・なかなか眠れない…・寝つきが悪い…・育児で睡眠時間が足りない…など、どんな小さなことでもOKです。
うまく眠れていますか？それとも眠れなかった時期がありますか？ぜひあなたの体験や悩みを共有してください！
2025/05/27 14:55掲示板の内容が変更されました。
ひでちん
204日前
夢を見て夜中に２．３度起きること
投稿ID : 73315244
ゆみ
204日前
眠れて入るけれど寝起きの歯の食いしばりが気になる
投稿ID : 73315232
もんぷち
204日前
朝まで通して眠れなくなったこと
投稿ID : 73315192
ミニオ
204日前
長時間眠っても疲れが取れない
投稿ID : 73315171
ごんべえ
204日前
もう15年近く薬を飲んで寝ている
投稿ID : 73314956
hinako
204日前
寝つきも寝起きも悪い 中途覚醒が多い 悪夢をみる
投稿ID : 73314922
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
204日前
横になってから睡眠に入るまでの時間がとても長い 深く眠ることが出来ない
投稿ID : 73314884
もみじ
204日前
寝つきが悪い、眠りが浅くてスッキリ起きられない
投稿ID : 73314842
hy
204日前
どれくらい暑い布団をかけて寝るか迷う
投稿ID : 73314777
白猫トロ
204日前
元々寝付きも寝起きも良くないのに夫の病気でさらに眠れていない。
投稿ID : 73314743
アロンソ
204日前
寝付きはいいのに寝起きが悪い
投稿ID : 73314672
わんわんチワワ
204日前
寝つきが悪い
投稿ID : 73314614
ほのぼの
204日前
寝つきが悪い
投稿ID : 73314599
猫撫でたい
204日前
寝付きが悪く時間がかかる
投稿ID : 73314578
ソルチ
204日前
寝つきが悪く眠りが浅いので寝ても疲れがとれない。
投稿ID : 73314421
Saqu
204日前
薬がないと眠れない
投稿ID : 73314405
muramasa
204日前
不快な夢しか見ない
投稿ID : 73314130
ＬＯＶＥ
204日前
寝付きが悪い。自分で満足いく睡眠が取れていない。
投稿ID : 73314115
かよちん
204日前
睡眠時間が短い。寝つきはいいし夜中に目がさめることはあまりなけど、起きた時に首肩が痛かったり体が休まっていない気がする。
投稿ID : 73314114
はこねこ
204日前
寝付きが悪く、眠りが浅いので夢見が良くないです。朝起きたときに熟睡感がないのも悩みです
投稿ID : 73313797
ＤＥＭＩＯ
204日前
寝つきが悪く、睡眠時間が自然と短くなる
投稿ID : 73313765
シトラス
204日前
睡眠時が不足気味。5~6時間程度とれているけど、朝起きづらいし、昼間に眠気が襲ってくる。
投稿ID : 73313650
みるく
204日前
夜中に目が覚めてしまう
投稿ID : 73313563
いっせー
204日前
寝ている間に舌を噛む
投稿ID : 73313485
えきちょう
204日前
寝つきが悪く、眠れてもすぐに目が覚める。中途覚醒が多く、起床予定時間よりずっと前に起きてしまい疲れが取れない
投稿ID : 73313373
すーちゃ
204日前
今の睡眠…何度も目覚めて熟睡できない。育児中の睡眠…布団の取り合いになる、子どもの寝相が悪くて時々ものすごい攻撃を受ける(先日は思いっきりパーの手が顔にビターンときました)、夜中に咳が続くなど体調不良を目にすると心配でその後寝付けなくなる。
投稿ID : 73313293
スーパーカブ
204日前
寝ても寝てもすぐ眠くなる。
投稿ID : 73313232
moniq589
204日前
寝たい時間に眠くならない
投稿ID : 73313227
みん
204日前
朝方トイレに行きたくて目が覚める
投稿ID : 73313203
y
204日前
寝るまでに時間がかかる、すっきり起きれないし起きても眠い
投稿ID : 73313161
おとく子さん
204日前
途中でトイレに行きたくて起きてしまう
投稿ID : 73313133
タヌキ
204日前
眠りが浅い
投稿ID : 73313085
strawberry
204日前
疲れている時に限って、なかなか眠れなくなることがある。
投稿ID : 73313018
ミヤ
204日前
毎日ではないけどたまに中々眠れなくて、布団の中で焦ることがあります
投稿ID : 73312978
ガッテム
204日前
起きたらなぜか疲れている、寝ているはずが昼間でも眠たくなる
投稿ID : 73312929
あんこ
204日前
夜中に必ず目が覚める。朝まで目がさめなかったことはないというくらい毎日必ず目が覚めてしまうクセがついている。だいたい３時台に。そこからまた眠れればいいけど、朝まで眠れないこともよくあるので、毎日睡眠不足
投稿ID : 73312625
仁美さんの旦那
204日前
眠りが浅い。ちょっとした物音や震度１程度の地震の揺れでも、覿面に目が醒めてしまう。それで起きてしまうと、その後も夢うつつの状態が続き、結局そのまま起床時間を迎えてしまう。
投稿ID : 73312511
isooji
204日前
朝早く目が覚める
投稿ID : 73312407
ゆう
204日前
何度も夜中に起きてしまう
投稿ID : 73312400
龍の城
204日前
寝つきが悪い。夜明け前に目が覚める。寝ても疲れが取れない。寝る時間がどうしても遅くなる。
投稿ID : 73312390
カポエラー
204日前
眠りが浅い
投稿ID : 73312384
shima
204日前
眠りが浅く夜中に何度も目が覚める。 寝ても疲れが取れない。
投稿ID : 73312246
バナナ大福
204日前
寝付きが悪い
投稿ID : 73312229
よめ
204日前
夜中に目が覚めるので寝た気がしない事です。
投稿ID : 73312172
ぷっくぷく
204日前
寝つきが悪い、何度も目が覚める
投稿ID : 73312157
みるみる
204日前
枕が合わないのか、起床時首周辺に違和感。
投稿ID : 73312127
除菌EX
204日前
寝る時間が少ない
投稿ID : 73312106
よよ
204日前
ムズムズ症候群のため、足が気になって入眠に時間がかかってしまうこと。夜中に目が覚めるとしばらく眠れない。足を上に上げたりぶらぶらしたりしても入眠できず、睡眠不足になってしまって辛い。
投稿ID : 73312078
だんな
204日前
寝つきが悪い、何度も目が覚める、朝すっきりしない
投稿ID : 73312069
たー
204日前
夜中や明け方に目覚めてしまう。
投稿ID : 73312063
おべ
204日前
夜中に必ず起きてしまい、そのまま朝まで眠れなくなることがあること
投稿ID : 73312026
こんこ
204日前
夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間が少ない
投稿ID : 73312020
kenta
204日前
毎晩夢を見てしまい、その夢の内容をしっかり覚えていること
投稿ID : 73312005
ヒナコ
204日前
寝付きが悪い、疲れが取れていないのに目が覚める、
投稿ID : 73311998
すみすみ
204日前
2ヶ月から3ヶ月に1回程度なのですが、なにが影響しているのか、朝目覚めるといきなり腰がとんでもなく痛くなっていることがあるのでそれを回避したいです。起き上がって少し経つと痛みは消えるのですが、日常的には腰痛とは無縁なので不可解で困惑します。
投稿ID : 73311902
AK
204日前
寝付きが悪くてすぐに物音や尿意で目が覚める
投稿ID : 73311888
レイ
204日前
寝つきが悪い
投稿ID : 73311858
スイ
204日前
夜中に何度も目が覚める
投稿ID : 73311819
コッペパン
204日前
眠りが浅く、何回かトイレにも起きてしまうので、寝起きに疲れが取れていないこと。
投稿ID : 73311748
ひむ
204日前
眠りが浅く、途中で目が覚めやすい
投稿ID : 73311747
さとよん
204日前
夜中に何度も目が覚める
投稿ID : 73311680
まくみる
204日前
もう何年も熟睡出来ない
投稿ID : 73311646
ぴぴちゃん
204日前
眠りが浅く起床時にだるさが残っている
投稿ID : 73311620
ひなた
204日前
起床予定時間よりも2時間近く早く目が覚めてしまい、そこから眠れないことが多い。
投稿ID : 73311617
くろこ
204日前
夜中に目が覚めることが増えてきた。
投稿ID : 73311510
ふっぴい
204日前
もっと睡眠時間をしっかり取りたいが、仕事と家事でなかなか時間が取れない。
投稿ID : 73311504
クローブ
204日前
寝つきも寝起きも良いが夜中のトイレが悩み
投稿ID : 73311502
まんじゅう
204日前
睡眠時間が足りません
投稿ID : 73311494
ショウコ103
204日前
睡眠時間が足りなくていつでも眠く、夜は横になった途端に眠ってしまう。夜中に目が覚めることはないが、よく眠れているかどうかはわからない。
投稿ID : 73311418
りょう
204日前
なかなか寝つきが悪い事
投稿ID : 73311412
にむーむ
204日前
眠くて布団に入るのになかなか眠れない→寝ても夜中に何度も目が覚める→朝方になってようやく眠れたのにもう起きなきゃいけない時間になってしまう、の繰り返しで常に寝不足。ほぼ毎日この状態。
投稿ID : 73311260
ににう
204日前
途中で目が覚める・朝方目が覚めた後、再び寝付きにくい・根本的に睡眠時間が足りない
投稿ID : 73311250
spm
204日前
寝つきが悪い、騒音で目が覚める
投稿ID : 73311230
てんてん
204日前
更年期に入ってから、寝つきが悪く、寝ても夜中に2回くらい目が覚めてしまうこと。
投稿ID : 73311135
ナツメの実
204日前
何度も目が覚めてしまう
投稿ID : 73311107
ゆい
204日前
妊娠中から夜中に何度も目が覚める様になり、最近ようやくぐっすり眠れる様になった。
投稿ID : 73311070
yosa
204日前
頻尿で何度も夜中に目が覚めてしまう
投稿ID : 73310994
mika
204日前
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう、睡眠時間が足りない
投稿ID : 73310895
とりぼん
204日前
毎日2時30分頃目が覚めてしまう。
投稿ID : 73310887
shino
204日前
長時間寝れなかったり途中で起きてしまう（眠りが浅い）、寝ても疲れが取れない
投稿ID : 73310868
すみれ
204日前
寝つきが悪い、眠っても疲れが取れない
投稿ID : 73310855
たいしん
204日前
夜中起きる。朝起きても疲れが取れない。
投稿ID : 73310828
tonton
204日前
眠りが浅く、ちょっとしたことで目が覚める
投稿ID : 73310816
YOU
204日前
起きたら眠れない
投稿ID : 73310726
いちご
204日前
夜中に何度も目が覚めて熟睡できない、睡眠時間が足らない
投稿ID : 73310706
pirica
204日前
ちょっとした音でも起きてしまうことがあり、その後はなかなか眠れなくなってしまうことです。
投稿ID : 73310676
ふく
204日前
何度も目が覚める
投稿ID : 73310611
もえぱぱRB
204日前
寝付けない、眠りが浅い
投稿ID : 73310516
まる
204日前
夜間頻尿での中途覚醒が1番の悩みです もともと5時間くらいのショートスリーパーですが、睡眠の質が悪い時は日中に急激な眠気に襲われることがあります 朝まで1度も起きずに眠りたい
投稿ID : 73310498
K
204日前
何度も目が覚めてしまう。
投稿ID : 73310376
yochi
204日前
睡眠が浅くちょっとした物音で何度も眼が覚める
投稿ID : 73310357
まい
204日前
起きると腰が痛いです
投稿ID : 73310277
野暮天
204日前
途中覚醒
投稿ID : 73310225
そにっくむぅば
204日前
睡眠時間が足りなさ過ぎること 日中眠くて仕方がないです
投稿ID : 73310190
ほるとんぐふつぴ
204日前
明け方になると部屋に日差しが当たってとても明るいので、暑いし目が覚めやすいです。
投稿ID : 73310108
シラ
204日前
寝て2時間で目が覚めそれからウトウトしか出来ない。
投稿ID : 73310107
特になし
204日前
明日大事な要件がありなるべく早く寝たい時に限ってなかなか寝付けない場合がある事です。
投稿ID : 73310105
くらのにま
204日前
時々、就寝後いつまでも寝付けないことがあること
投稿ID : 73310021
kei
204日前
起きてもぐっすり寝た気がしない。
投稿ID : 73310000
ooki
204日前
起きた時、からだじゅうが痛い
投稿ID : 73309973