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97コメント
【筋トレやスポーツをされている方へ！】プロテインと糖質の摂取についてアンケートです。
①普段、プロテインと糖質を一緒に摂りたいときは、どんなタイミングで何を摂っていますか？
②プロテインと糖質を一緒に摂れる食べ物があったら、運動後や間食に食べたいですか？？
（③良ければ、どんな形状・味が良いかも教えてください。）
2025/05/27 12:28掲示板の内容が変更されました。
ROKI
23日前
①一緒に取りたくはない ②basefoodのパン ③たんぱく質が多いパンなので糖質も取れる
投稿ID : 73594339
えびぞう
23日前
①とっていない ②いいえ
投稿ID : 73591923
あんとわ
23日前
1摂っていない 2いいえ
投稿ID : 73586198
タダシ
24日前
①トレ後 バナナ②はい③液体
投稿ID : 73579711
かいくん
24日前
1摂っていません。 ２いいえ
投稿ID : 73571557
bosanoba
24日前
①摂っていません ②いいえ
投稿ID : 73570092
mwmwmw
24日前
①摂っていない ②いいえ
投稿ID : 73560036
プッチー
25日前
①気にしたことがない②食事の代用として摂取したい③チョコ味のドリンク
投稿ID : 73552349
ガッテム
25日前
①一緒に摂った事がない②いいえ
投稿ID : 73551182
とも
25日前
①筋トレ前に糖質、筋トレ後にプロテイン②いいえ
投稿ID : 73546107
清史郎
25日前
①一緒にとらない ②いいえ
投稿ID : 73542049
みーちゃん
25日前
①筋トレ前②はい
投稿ID : 73531445
はねむらさき
25日前
①一緒にとってない②いいえ
投稿ID : 73530147
ちゅん太
25日前
①一緒に取らない ②いいえ
投稿ID : 73523425
よち
25日前
⓵一緒には取らない。②片手で食べられるもの。
投稿ID : 73520927
にこ
26日前
1いっしょにあまりとらない 2食べないと思う
投稿ID : 73518790
リュウ
26日前
①一緒にはとらない ②いいえ
投稿ID : 73510985
パピ子
26日前
①分けてとる ②いいえ
投稿ID : 73501058
三太郎
26日前
①一緒にはとらない ②いいえ
投稿ID : 73493574
もほろびちっち
26日前
①とらない②ハイ 片手で食えるもの
投稿ID : 73486450
猫山ニャー
26日前
①プロテインに牛乳と甘いコーヒーを混ぜる ②食べたい ③プロテインバーがもっと美味しくなったようなやつ
投稿ID : 73482537
まけまる
27日前
①ドリンクタイプのプロテインとチョコレート ②食べたい ③チョコレート味の、バータイプ
投稿ID : 73468332
ハミハミ
27日前
①取らない ②まあまあかな
投稿ID : 73458852
アーリー
27日前
①とらない②いいえ
投稿ID : 73449175
ぴか
27日前
①運動後②はい③さっぱりしたゼリー
投稿ID : 73439455
siromuchi
27日前
①運動後、糖質を含むプロテイン②はい
投稿ID : 73437145
ゆち
28日前
①朝食、運動後 ②はい/手軽に摂取できるもの。小さめサイズなど
投稿ID : 73436204
橘
28日前
①朝食 ②いいえ
投稿ID : 73436119
peco
28日前
①とらない ②はい
投稿ID : 73431285
Zenji
28日前
①ランニングの直後です。 ②間食として少量いただきたいです。
投稿ID : 73431025
m
28日前
①摂らない②はい。手軽に食べられるもの
投稿ID : 73430949
ドジャースドッグ
28日前
①摂っていない②いいえ
投稿ID : 73430905
にこ
28日前
①とっていない ②いいえ
投稿ID : 73427812
ハル
28日前
①摂っていない。②いいえ。
投稿ID : 73424828
chiko
28日前
①とっていない ②いいえ
投稿ID : 73424077
shibachon
28日前
①一緒に摂っていません ②いいえ
投稿ID : 73422731
らぱん
28日前
①意識的にとってない ②いいえ
投稿ID : 73422573
カーチャ
28日前
1一緒にとることを意識していない2いいえ
投稿ID : 73419794
ponこつ
28日前
①一緒にということはないです ②いいえ 糖質をとるなら普通の食事なので、その中でプロテインを意識して取れるように という感じだから 運動後は糖質を控えたプロテインを取りたい
投稿ID : 73412770
青太郎
28日前
①プロテインバーやドリンクで済ませている ②いいえ
投稿ID : 73410939
おじさん
28日前
①プロテインは運動後、糖質は運動前。一緒にとりたいタイミングはないです ②いいえ
投稿ID : 73407752
ベル825
28日前
①昼食時、パスタやご飯。②いいえ。
投稿ID : 73407615
ばなな
28日前
1運動後2はい3水分系
投稿ID : 73403023
銀翼
29日前
1意識的にとってない 2運動後 3バータイプ
投稿ID : 73401001
つつ
29日前
①運動後、オイコス ②オイコス ブルーベリー
投稿ID : 73399134
Mちゃん
29日前
１：運動後 ２：はい ３：ヨーグルト
投稿ID : 73398847
ギャラクシー
29日前
①運動後 ②はい ③ドリンク
投稿ID : 73396028
うちゃまろ
29日前
①運動前②はい③ワンハンド
投稿ID : 73394589
ルッコラ
29日前
①運動前。プロテインは飲まない。②いいえ
投稿ID : 73394446
哲夫
29日前
①運動前②はい③飲みやすい飲み物
投稿ID : 73393704
ippei
29日前
⓵運動後 ②はい ③チョコ
投稿ID : 73391856
Tたかちゃん
29日前
①運動の休憩中 ②はい ③ゼリー飲料
投稿ID : 73387757
るな
29日前
①運動後 ②食べたい ③バー、チョコレート
投稿ID : 73386454
プーママ
29日前
①運動後 ②はい ③バータイプ
投稿ID : 73385542
みたらし団子
29日前
①運動後におにぎり②食べたい
投稿ID : 73385053
みっちょん
29日前
①ロードバイクで走行中にエネルギーバー（一本満足バー）②はい ③ゼリー飲料・レモン風味
投稿ID : 73383846
モンブラン
29日前
①運動後におにぎり、サラダチキン②はい③バータイプ、チョコレート味
投稿ID : 73379758
だんな
29日前
①ハードな運動の後 ②はい ③飲み物でまずくなければよい
投稿ID : 73379163
yosa
29日前
①夕食時②はい③ブロックタイプ フルーツ味
投稿ID : 73378201
ふく
29日前
①運動後 ②はい ③バータイプ
投稿ID : 73377814
Hidepo
29日前
①運動後にバランス栄養食 ②はい ③バータイプでフルーツ味
投稿ID : 73377220
Ottoさん
29日前
①運動後、牛乳とアイスクリームを摂っています。NHKの「ためしてガッテン」だったと思うが、運動後はタンパク質＋糖分で筋肉が付くと言っていたのを実践しています。たまには甘酒を飲むこともあります。②食欲がない時の朝食として利用すると良い。できれば繊維質も摂りたい。③味は適当でいい。手間がかからないもの。
投稿ID : 73376995
meyy
29日前
①運動後にプロテインとバナナ②はい③プロテインバーのようなもの・チョコ味
投稿ID : 73376122
ゆきりん
29日前
①運動後 ②はい ③チョコ
投稿ID : 73375060
mic
29日前
①運動後にプロテインとチョコ ②はい チョコレートバーみたいなもの
投稿ID : 73373237
まみむ
29日前
①プロテインドリンクを朝食または夕食として ②はい ③チョコ味で美味しいもの、クッキーなど
投稿ID : 73371901
kurukurumawaru
29日前
①運動後にサラダチキンとパン。 ②はい ③飲み物がいい
投稿ID : 73371331
いっせー
30日前
①朝食にプロテインとバナナ②はい③バー、チョコ
投稿ID : 73371015
小春
30日前
①運動後にプロテインとバナナ ②はい ③バータイプ
投稿ID : 73370977
みこ
30日前
①タンパク質②はい
投稿ID : 73370364
ROKU
30日前
①糖質は摂らないようにしている ②食べたくない
投稿ID : 73369594
タヌキ
30日前
①運動後にプロテインとバナナ ②はい ③バータイプ
投稿ID : 73368929
ぱん
30日前
①朝食にプロテインとバナナ、②はい③バータイプがいいです、チョコレートかフルーツの味
投稿ID : 73367415
箱根駅伝
30日前
①ウォーキング後朝食時にプロテインを牛乳に混ぜて飲んでいる ②カステラとか饅頭
投稿ID : 73367012
莢花
30日前
①プロテインは摂っていないです②いいえ
投稿ID : 73366926
uffufjikd
30日前
運動後 プロテインときな粉(砂糖入り)②はい③ケーキのような
投稿ID : 73366732
これふく
30日前
①疲れたときに糖質、タンパクは控えている②なし
投稿ID : 73365968
もんた
30日前
①運動前 プロテイン（飲料）、プロテインバー、バナナ ②はい。ただしすでにそう言ったカテゴリの商品はあるので、脂質の量や味、価格による ③バータイプ、ポロポロこぼれない
投稿ID : 73365805
ろじゃー
30日前
①運動後に、バナナとプロテイン ②はい。③カロリーメイトのようなものが良いです。チョコレート味。
投稿ID : 73365349
鎮座
30日前
①日常的にプロテインを摂取しています。糖質は特段、一緒に摂取したいとは思っていません。②いいえ
投稿ID : 73365314
たこすけ
30日前
①朝の起床後②いいえ
投稿ID : 73365296
たこ
30日前
①夜、納豆ご飯②食べたい、ブラウニーみたいなもの
投稿ID : 73365187
ゆい
30日前
①朝、コーヒー牛乳(加糖)、きな粉ヨーグルト(加糖)、ココア豆②はい③ウエハース、クッキー、一口で食べれる、バニラ、ホワイトチョコ
投稿ID : 73365005
メガネくん
30日前
①プロテインを飲む前におにぎりを食べる ②食べたい
投稿ID : 73364182
ヒスナナヴィヴィ子
30日前
１，プロテインを飲まなくても、食事からじゅうぶんタンパク質も糖質もとれているので、加工食品からはとりたくないです。 ２，野菜。普通の食事していたら、タンパク質も糖質も野菜も全てとれています。
投稿ID : 73363869
マウンテンチョコ山
30日前
①プロテインは取らない、食事から摂取する②いいえ
投稿ID : 73363297
ほのぼの
30日前
①運動後、プロテイン②はい③一口で食べられるもの
投稿ID : 73363060
ゆう
30日前
①運動後に②チョコ③片手ですぐ食べれるもの
投稿ID : 73362974
野暮天
30日前
①運動少し前にバナナ、運動後にプロテインとチョコ②はい③チョコ味、バー形状
投稿ID : 73362834
Kazu
30日前
①運動後ですオイコスや豆腐です ②はい ③フレーバーの種類が多いプロティンバーです
投稿ID : 73362363
ユウ
30日前
①筋トレ後すぐに②はい③一口で食べられるもの、乾燥していないもの
投稿ID : 73362270
ヒロキ
30日前
①筋トレ前にプロテインとチョコ・バナナ②はい③一口で食べられるもの
投稿ID : 73361196
てんてん
30日前
①朝プロテインとバナナ一本 ②はい。片手で食べれるもの。プロテインバーなど。味はあっさり系がいいです。
投稿ID : 73361149
りょう
30日前
①運動後に食べる ②はい ③片手で簡単に食べられるもの
投稿ID : 73361048
まる
30日前
①運動前にバナナ、運動後に粉末プロテインとおにぎりを食べてます ②運動後のエネルギー補給として食べたいです ③ワンハンドで食べられる形状がいいです
投稿ID : 73360632
特になし
30日前
①運動後に摂取しています。 ②食べたいです。 ③持ち運びや簡単に食べられる棒状が良いです。フレーバーは多種類あると良いです。
投稿ID : 73360258
いちごみるく
30日前
①運動後に、プロテインを飲んで、そのあとに運動のご褒美でチョコを食べる。②食べたい③プロテインバーなどが理想
投稿ID : 73360220