筋トレを1年以上継続していて、筋トレ日の各トレーニングについて「記録」している方に質問です！

みたらし団子

29日前

①自宅②種目③アプリ④特になし

カーチャ

29日前

1家2種目、時間3アプリ4あすけん

酒井

30日前

1、ジム　　2、時間・種目・回数　3、アプリ　4、フィットネス　5、忘れる

にこ

31日前

1.自宅 2.種目と回数 3.アプリ 4.Dothabit 5.面倒

ミル子

32日前

１、ジム　２、種目　３、エクセル　４、使ってない　５、やった効果が見えづらいので達成感やモチベーションの維持がむずかしい、マンネリ化しやすい

ゆち

32日前

1.自宅とジム　2.種目、時間　3.ノートに手書き　5.手間がややかかる

are

32日前

1ジム　2やったかどうか　3PC　4エクセル　5つけ忘れが多い

タダシ

33日前

１自宅２部位３ノート５面倒

Hidepo

33日前

1自宅とジム　2種目と時間　3ノート　5時間を取られる

プッチー

34日前

①自宅②時間③カレンダーに記入④未使用⑤始めるまでの気持ちの準備

リュウ

34日前

1.自宅　2.種目と回数　3.アプリ　4.筋カレンダー　5.特にない

Miezu

35日前

１．自宅　２．種目と回数　３．ノートに手書き　５．特にない

Zenji

35日前

1.自宅 2.強度 3.アプリに記録しています。 4.Garmin Connect 5.前後のストレッチが面倒に感じてしまいます。

ベル825

35日前

①自宅②種目のみ③ノートに手書き⑤種目が多くて記録が面倒くさい

やこう

35日前

①家と公園②種目、回数、休憩時間③アプリ④メモ帳⑤たまに入力ミスして回数の番号がズレる時がある

マウンテンチョコ山

35日前

①ジム②種目のみ　重量が上がったらメモ③アプリ④my日記⑤行く前の準備

ヒロキ

35日前

1.家 2.種目・時間 3.アプリ 4.自宅トレーニング 5.自動で記録されるので特に面倒なことはない

ほのぼの

35日前

①ジム、家②種目、重さ、回数③アプリ④カレンダー⑤ない

ぱん

35日前

１ジム、２内容・回数、３アプリ、４Googleカレンダー、５手間

miyadaruma

35日前

1．自宅　２．種目、回数　３．アプリ　４．フィトビット　５．なし

三太郎

35日前

1.自宅、ジム 2.種目、重さ、回数、インターバル 3.アプリ 4.俺の筋トレ 5.特になし

まる

35日前

1.スポーツジム　2.種目　負荷　重さ　回数　3.パーソナル専任トレーナーがジムのタブレット端末で記録してくれてます　4.使ってません　5.自分で記録しているわけではないので特にありません　

箱根駅伝

35日前

1.自宅　2.記録はしてない　3.ルーチンがあるので数えている　4.なし　5.困っていることはない

kinako

35日前

１自宅２かかった時間を記録３アプリ４ヘルスケア特にない

猫山ニャー

35日前

①家。リングフィット ②リングフィットがすべて記録してくれる ③リングフィット ④ゲームだが、リングフィット ⑤ない

ゆー

35日前

１自宅　２種目と回数・時間　３。ノート　４なし　５なし

りょう

36日前

1.自宅　2.回数ややったもの　3.手書きの日記に入れ込んでいる　4.使っていません　5.特にない

kei

36日前

1.自宅、公園　2.種目、回数、正しい姿勢か　3.ノート　5.特には無し

てんてん

36日前

1、自宅リビング　 2、回数、時間 3、ノートに手書き 4、使っていない 5、特になし