【女性の方へ！】「ホルモンに関する悩み」についてお聞かせ下さい！

あやタカ

197日前

①生理前のイライラ、頭痛、過食②月１－３回　③生理前ではなく、気圧が変わった時にもあるので、困る

水玉ドロップ

197日前

①PMSもつらいが更年期もつらい、②生理期間（1週間くらい）、③ドライいちじくを摂っている、定期的に運動している。

よめ

197日前

①いらいらします。②月に数回です。③ありません。必要性は感じます。

天才ショコラティエ

197日前

①生理前のイライラが強く、何もしたくないし攻撃的な言動をしてしまいそうになります。②１ヶ月に7日くらいです。③豆乳をせっしゅしたりしています、効果はあんまりです

ともこ

197日前

①腹痛②月一③なし

ナツメの実

197日前

①気分の落ち込み②月に2、3回③ない、必要性は感じる

AK

197日前

①イライラ、情緒不安定、肌が荒れて弱くなる　②一ヶ月のうちに何度も　③ない　必要性を感じる

みるく

197日前

①だるさ、②毎日、③特にありません

プリンパフェ

197日前

①全身だるい②毎日③サプリ

すみれ

197日前

①イライラする　②1ヶ月に1回　③ない、必要を感じる

ゆるるん

197日前

①イライラ、吐き気、腰痛②月3-5日程度③レディースクリニックに通ってます

ゆーぽん@節約

197日前

①家事や仕事の効率が落ちる ②1ヶ月に1回 ③漢方を飲んでます

おいかわ。

197日前

①イライラと落ち込み、食欲増進　②ひと月のうち数日　③婦人科に通っています

くろ

197日前

①イライラする②一ヶ月に数回③自分にリフレッシュやご褒美を与える

まい

197日前

①はい ②月１ ③ないです

おしげ

197日前

①イライラ、気分の落ち込み②月に数回③ない、必要と感じる

フェルン

197日前

①イライラ、情緒不安定、体調不良、寝つきが悪い、肌荒れ。②月に15日くらいか毎日の場合も。③漢方薬を飲む、大豆製品を摂る、散歩やストレッチ、ゆっくり身体を休める。

ミズ

197日前

①イライラする　②1ヶ月に1回　ない、必要と感じる

みたらし団子

197日前

①イライラするしむくみやすい②月に数日③お風呂に浸かる

ゆるり

197日前

①イライラすることがある②月に何日か③忍耐

YOU

197日前

①イライラ、倦怠感 ②毎日 ③ない、必要だと感じます

kurukurumawaru

197日前

①少し情緒不安定になる　②月5日くらい　③ない。必要性を感じる

ちー

197日前

①イライラする②月に一回③寝る

ハル

197日前

①にきび、肌荒れができる。理由もなくイライラする。②2週間に1回③必要性は感じるが行動にうつせていない。

ねこみみ

197日前

①イライラする②月に数回③早く寝る

マリン

198日前

①イライラ　②平日はほとんど　③必要性は感じます。良質な睡眠を心がけたいです。

こりんご

198日前

①毎日②大豆食品を食べる

ゆん

198日前

①寝つきが悪い②1ヶ月に1回③無理せず休む

にゃの

198日前

①ない ②ない ③ない

塩

198日前

①滝汗、腕が痛い ②毎晩 ③ない

rii

198日前

①眠気やだるさがしんどい②月３～４日③ビルの服用

まるゆう

198日前

①イライラする時や眠気があること　②つきいち　③規則正しい生活、体を冷やさない

きんとと

198日前

①むくみがひどくなり身体が重い　②１ヶ月に１回　③ない。必要性は感じます

みー

198日前

①イライラする、情緒不安定になる ②月に3回くらい ③ゆっくり休む。

りぃま

198日前

①いらいらする②1ヶ月に一回③なし　感じます

みい

198日前

①だるい②週に3回程度③ない。必要性は感じる。

チーズ

198日前

①いらいらする　　②月に１回ぐらい　③　ない　必要は感じるがどうしたらいいかわからない

きんちゃん

198日前

①気持ちの落ち込み、不安感。やる気が全く出なくて何もできなくなる。車の運転が怖くなる。　②2ヶ月に1回位。　③無理しない。昼寝。

みり

198日前

①情緒不安定になる･むくむ②1ヶ月に1回③食生活に気をつける･湯船に浸かる

cacao

198日前

①気分が落ち込む②1か月に２、３回③休む、眠る

kenta

199日前

①気分の変動や情緒不安定になる　②月に2～3回　③睡眠をしっかりとる

サクラ

199日前

①肌荒れ、便秘②月１回③大豆食品を摂取する

ばなな

199日前

①体調が悪くなる②月に一週間ほど③体を冷やさない

えみりん

199日前

1.毎日、しんどいし体に痛みがある。 2.毎日 3.気分転換に出かける。

doe

199日前

①ニキビができる②月一③ピルを飲む

mkkm

199日前

①PMSで生理前はイライラや不安が大きくなる。　②１か月に１０日ほど　③規則正しい生活と毎日豆乳を飲む。

ほのぼの

199日前

①イライラする②数か月に1回③瞑想

こんこ

199日前

①手の関節が痛く料理やいろんなことに支障がある　②毎日　③ないけど必要性は感じる

まみむ

200日前

①PMSで気分が落ち込む、出かけるのが億劫になる　②月に3日くらい　③命の母ホワイトを飲む、よく眠る

くるみ先生

200日前

①生理前は、普段大好きな主人の行動、すべてに腹が立ち、けんかになる。 ②１か月に２週間くらい。 ③体を冷やさない。

だまま

200日前

①激痛で動けない②当時は毎月、今は子宮摘出したからなし③なし、感じてない

なおち

200日前

①気持ちが乱高下するときがある ②月に2－3回 ③仮眠をとる、椅子に座ってぼーっとする

みやこ

200日前

①尋常じゃないぐらいのイライラと気分の落ち込み。感情に振り回されるのがしんどいし物や人に当たってしまったこともあった。胸と脇が張って、歩くだけでも地味に揺れて痛い。 ②1ヶ月に一回ほど？ ③ない。治せるなら治したいがどうすればいいのか分からない。

小春

200日前

①肌荒れしやすくなる②1ヶ月に一回➂ストレスをためないようにする

ごにょり

200日前

①目まいで起きられない、食べられない。②月に２日間　③休息をとる。

Y

200日前

①ニキビできる ②一ヶ月に一回 ③ない。必要性を感じる。

セブン

201日前

回答しました

cocoa

201日前

①突然の生理で服を汚してしまった　PMSでイライラがひどく人に当たってしまっていた　②今はピル服用中の為ほとんどない　③ピルの服用

ケンケン

201日前

①生理が不順になってきていつくるのか分からないから予定が立てられない、ホットフラッシュで突然頭痛や気持ち悪さが出る ②生理不順は今現在で2ヶ月ほど、ホットフラッシュは月2回ほど ③いいえ、漢方も考えましたが他の病気で処方箋を飲んでいるので

あーこ

201日前

①生理痛、イライラ、気分の落ち込み、肌荒れ②1か月に1回③睡眠など生活リズムを整える。

もも

201日前

①イライラと鬱を繰り返す、食欲の増減が激しすぎる、だるさなど身体的な不調②月に25日くらい③PMSのときは命の母ホワイトを飲む。それ以外の症状では何もしていないが、必要性は感じる（何をすれば効くのかわからない）。

みーちゃん

201日前

①常に悲しい気持ち②月一③よく寝る

ふく

201日前

①イライラ、だるさ　②月1～2回　③大豆製品の摂取

るな

201日前

①生理前のイライラと眠気 ②1ヶ月に1回 ③体を温める

ゆみ

201日前

①生理痛、家事ができなくなる ②2・3か月に1回 ③体を冷やさない

みるるん

201日前

①排卵時に胸が張ったり乳首が腫れたりして痛いので胸元を触りにくい　②月に数日　③乱れとは関係なさそうなので必要は感じない

豆助

201日前

①イライラして気分が乗らない②月に一度③睡眠を十分にとる

ネモ

201日前

①生理中の眠気が酷い　②1か月に3日くらい　③豆乳を飲む　

ゆみ

201日前

①PMSが酷い、排卵日前後に出血する、ニキビができる ②1ヶ月のうちに3週間ぐらい ③しっかり寝る、ストレスを溜めない、身体を冷やさない、大豆製品を取る

小春

201日前

①手足の冷え　②毎日　③運動をします

momo

201日前

①イライラする、疲れやすい②月1~2回②ない　改善したいが対処法か分からない

やな

201日前

①生理前の気分の落ち込み　②3か月に一度程度　③ない　必要ないと思う

さぴ

202日前

①怠さ、腹痛、頭痛 ②1ヶ月に1回 ③豆乳を飲む

まむ

202日前

①頭痛と吐き気②月1回③よく休む

Hidepo

202日前

①ホットフラッシュ。汗が噴き出る　②毎日　③市販薬を飲む

るう

202日前

①生理中、おなかが痛い②月に１回③特にない

くるみ

202日前

①更年期にあちこちの関節が痛くなった　②当時は毎日。いまは改善された　③特にない。比較的ホルモンの乱れに左右されにくいので、あまり必要性を感じたことはない

もふもふ

202日前

①生理前イライラする②1ヶ月に2回③規則正しい生活

しらたま

202日前

①気分の落ち込み、過食　②1ヶ月に数日　③ない　した方が良いと思うがどうすればいいかわからない

ひろ

202日前

①ほてり、多汗②1週間に数回③ないです、耐えています

いちごみるく

202日前

①PMSと生理中の不調が酷い②来る度に数日③婦人科に通っている

ミルクティー

202日前

①だるさ、疲れやすさ②１ヶ月に1回位③適度に身体を動かす、寝れるときは寝る

omochi

202日前

①眠気、食欲のムラ、腰痛②ひと月に数日間③豆乳を飲んでいるけれど効果は分からず

てぃも

202日前

①生理不順、イライラ、眠気②一ヶ月に数日③ない

まいる

202日前

①気持ちが不安定、のどがはれる、頭痛腹痛、すごい眠気、と思えば不眠、だるい、②数ヶ月に一回、③しっかり睡眠をとる、リフレッシュする

ぼん

202日前

①生理前後は肌荒れ、イライラする ②月に1回③体にいいものを食べる。体を冷やさない

るるん

202日前

①生理周期の乱れ ②月一回 ③規則正しい生活習慣

*　Crystal　*

202日前

①生理が近づくと胸のハリが気になること　②1か月に数回程度　③ストレッチをするとリラックスできるのでしています

シャイガール

202日前

①生理が不規則なのでPMSなのかイライラなのかわかりづらい。いつ生理がくるかわからないソワソワ感②1ヶ月に2週間くらい③生活リズムを整えて体を動かす

ぽむ

202日前

①量が多い日、トイレに行くのが煩わしい②月イチ③ない。自分でコントロール出来ればいいなと思うから必要性を感じる。

流川

202日前

①生理前や整理中は体や心が不安定になりやすいです。②１ヶ月に１回。③大豆商品を食べるようにしています。

ゆう

202日前

①生理痛やPMSによる気分の落ち込みやだるさ②生理の度③豆乳を飲む

さっちゃん

202日前

①生理痛、急な火照りやイライラ②生理痛は毎月、火照りやイライラは頻度関係なし③ない、特に感じません。

まるめろ

202日前

①生理不順、女性ホルモンの出が悪い②毎日③2ヶ月に1回婦人科でピルをもらって服用

のん

202日前

①ホットフラッシュ②恒常的に③大豆製品をこまめに摂取している

テン

203日前

①肌荒れ、身体のだるさ ②生理前の1週間ぐらい、月1 ③漢方を飲用、ヨモギ蒸しへいく

M

203日前

①生理痛がしんどい②月に何日か③ジェノゲストを飲む

いろは

203日前

①ホットフラッシュ　②日に4〜5回　③特にない

うたなつ

203日前

①ほてり何度も汗をかく、化粧が流れる②1日に何回か③ない、病気ではないので

みっちょん

203日前

①ホットフラッシュが酷くてとにかく暑いです　②ほぼ毎日　③処方薬を飲んでますが効果はイマイチです