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- 25/06/03
- 25/06/10 (15:02)
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75コメント
【反り腰の人に質問】できなかったトレーニング種目とその理由について教えてください
回答例）プランク／フォームを維持できず、できなかった。肩や腕を痛めたため。
など、反り腰のクセのある方で、反り腰改善のためにできなかったトレーニング種目があれば、教えてください。
しらたま
292日前
仰向けになって、脚を伸ばしたまま上げ下げするやつ/背中が反ってしまい腰が辛くなってできない
投稿ID : 73911348
くるみ先生
292日前
スクワット 正しい姿勢にならない
投稿ID : 73910732
るるん
292日前
プランク/姿勢の維持できない
投稿ID : 73910027
あい
292日前
プランク。正しいホームが出来ず腰が痛くなったので
投稿ID : 73909546
ほのぼの
292日前
脚パカ、腰が痛くなった
投稿ID : 73908691
いっち
292日前
デッドリフト、腰を痛めた
投稿ID : 73908653
ヒロキ
292日前
仰向けになって腰と脚を持ち上げる運動。反り腰だと筋肉に効かず効果が薄い。
投稿ID : 73908068
プーママ
292日前
プランク 腰が痛くなる
投稿ID : 73907459
クロナマコ
292日前
ブランク
投稿ID : 73906615
チョコ
293日前
スクワット／正しいフォームができず、腰を痛めたからです。
投稿ID : 73905274
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
293日前
プランク 腕に負荷をかけすぎのせいか痛めたから
投稿ID : 73905011
レイ
293日前
仰向けになって足を広げるもの。反り腰で腰が痛む
投稿ID : 73905005
シラ
293日前
プランク、腰が悪いから
投稿ID : 73903464
もみじ
293日前
プランク。腰が痛くなる
投稿ID : 73903428
みちゃ
293日前
プランク 腰が痛くなるため
投稿ID : 73903226
うちゃまろ
293日前
プランク 腰が痛い
投稿ID : 73903110
ねこみみ
293日前
仰向けで足を上げる運動
投稿ID : 73902973
なおち
293日前
プランク 維持できない
投稿ID : 73901025
にゃの
293日前
プランク 耐えられない
投稿ID : 73900618
sen
293日前
タックジャンプ ジャンプ力と太ももが上がらない
投稿ID : 73900148
もんぶらん
293日前
プランク、だんだん腰が痛くなってくる
投稿ID : 73900131
sunaco
293日前
プランク／維持しようとすると腰が痛くなる。
投稿ID : 73899757
セブン
293日前
プランク 筋力が足りなかった
投稿ID : 73899459
にこ
293日前
プランク。維持ができない
投稿ID : 73899205
ぱん
293日前
プランク 長い時間できない
投稿ID : 73897802
ぴぴちゃん
293日前
プランク。維持すると痛い
投稿ID : 73896050
ゆい
293日前
プランク長く出来ない。痛い。
投稿ID : 73895892
りこ
293日前
仰向けになって足を上げるやつです
投稿ID : 73895702
天才ショコラティエ
293日前
仰向けになり背中を丸めて反動で体育座りみたいなポーズになるやつです。腰が痛いです。
投稿ID : 73895656
りちゃん
293日前
プランク 痛い
投稿ID : 73895594