瞑想をしている方にお伺いしたいです

omochi

11日前

１.週に数回　２.10分足らず　３.ある/落ち着く　４.ない　５.ない　６.いいえ

電気羊

11日前

1.年1回　2.２時間　3.変化はない　4.変化はあります　5.変化はあります　6.いいえ

are

11日前

①週4回くらい　②20minくらい　③寝てしまって変化はよくわからない　④⑤全然ないです　⑥いいえ

Salem

11日前

1.週３～４回。2.３～５分。3.やる前は、いろいろと雑念があって、頭や心がスッキリしていない状態ですが、やった後は、その雑念が消え去り、頭も心もリセットされてスッキリします♪　4.特になし。5.特になし。6.したくない。マイペースで行いたいので、企業主体のものは利用したくありません。

きんちゃん

11日前

1、週に1、2回位　2、5分位　3、邪な気持ちが薄れて、リラックスできる。　4、いいえ　5、いいえ　6、いいえ

すまパンダ

11日前

1 毎日　2 五分　3落ち着く　4ないです　5少し我慢ができる　 6したくない

りえちん

11日前

１．ほぼ毎日　２．３分くらい　３．落ち着く　４．いいえ　５．イライラしなくなるので　６．いいえ

るるん

11日前

1 週1 230分 3なし 4なし 5なし 6はい

Saqu

11日前

１週2.3 ２10分　３あまりない　４いいえ　５いいえ　６いいえ

まる

11日前

1.週1～2回　2.10分×4回　3.ストレスから解放され、脳疲労も軽減されることで気持ちが穏やかになる　4.集中力が身につくことで仕事の効率化が図れる　5.自分への肯定感が増し人当たりが良くなることで、人間関係が円滑になりました　6.いいえ　

ゆい

11日前

1、週2、3回2、2、3分3落ち着く4いいえ5いいえ6いいえ

みるく

11日前

１：週1回位、２：5分くらい、３なんとなくリラックスできる、４、５、６いいえ

にこ

11日前

1.一日一回2.5.6分3.落ち着く4.いいえ5.いいえ6.いいえ

トランプ

11日前

１．一日一回　２，5分　３，落ち着きます　４，ない　５，ない　６，いいえ

ヒロキ

11日前

1.1日1回 2.5分程度 3.頭がすっきりする 4.いいえ 5.いいえ 6.いいえ

asquirrel

11日前

1.毎日 2.５分以内 3.はい 4.はい 5.はい 6.いいえ

macro10

11日前

①週3回　➁7分位　③ない　④ない　⑤ない　⑥いいえ

Mちゃん

11日前

１：毎日 ２：5分ほど ３：はい ４：いいえ ５：はい ６：いいえ

からす堂

11日前

1.月に数回　2.10分くらい、または体の隅々までの内観を足して40分　3.心と体が楽になる　4.変化なし　5.変化なし　6.いいえ

シラ

11日前

1.起床時　2.2.3分　3.落ち着く　4.ない　5.分からない　6.いいえ

モンブラン

11日前

①ヨガの後②5分から15分の間③日によって違う④わかりません⑤いいえ⑥いいえ

らぱん

11日前

1.夜寝る前 2.10分 3.気持ちが落ち着く 4.わからない 5.かわらない 6.利用しない。一人でやりたい

仁美さんの旦那

11日前

１．朝の起床直後と夜の就寝直前の日に2回　2．20分前後　3．朝は集中力が高まり、逆に夜は寝付きがよくなる感じがします　4．いいえ　5．いいえ　6．いいえ

まるめろ

11日前

1.朝夜 2.各20分 3.気持ちが落ち着く 4.怒りの感情に耐えやすくなる、先送り癖が少しマシになる、業務に集中できる 5.人に怒りにくくなる 6.いいえ

ゆん

11日前

①ほぼ毎日②5分③気分がフラットになる④不明⑤不明⑥いいえ

コノハズク

11日前

1.ほぼ毎日 2.5分くらい〜10分程度 3.落ち着く 4.いいえ5.いいえ 6.いいえ

yosa

11日前

１週何回か２10分３気分が安定する４いいえ５いいえ６いいえ

ぱん

11日前

1毎日寝る前2、10分くらい3自分に正直になった4特になし5特になし6はい

kei

11日前

①毎日　➁15分ほど　③落ち着く　④いいえ　⑤いいえ　⑥いいえ

ろじゃー

11日前

１：毎日　２：10分ほど　３：落ち着く　４：いいえ　５：いいえ　６：いいえ