ジャーナリングをしている方にお聞きしたいです

みたらし団子

8日前

1.不定期　2.10分　3.考えがまとまる　4.ある　5.ある　6.いいえ

つつ

10日前

1不定期 ２５分 ３自分がどうしたいかが見えてくる ４ある ５ある ６はい、キャリアを考えるプログラム

まみむ

12日前

１週の半分くらい　２10分以内　３やる前よりもすっきりする　４ある　５ある　６１人で受講できるようなオンラインセミナーだと良い

かお

13日前

①不定期②数分③いいえ④いいえ⑤いいえ⑥いいえ

ぽんじろー

13日前

1不定期　2数分　3すっきりする　4ない　5多少　6いいえ

K

13日前

1.週2〜3日 2.3分くらい　3.スッキリする　4.なし 5.なし　6.いいえ

ピノコ

14日前

①週に１回程度 ②１５分 ③気持ちが整理される感じ ④主婦なので仕事はしていないからわからない ⑤余裕が生まれる ⑥プログラムとしてはやりたくない。あくまでも日記の延長

くるみ先生

14日前

①毎日、朝おきてすぐ②５分程度③頭の中のごちゃごちゃが整理され、すっきりする。④今日やるべきこと、後回しにしていいことなどが明確になり、スムーズに仕事が進むようになった。⑤丁寧に日々を過ごすことになったので、人間関係もよくなった。⑥手帳の使い方と合わせて実施するのが良いと思います！

のん

14日前

1.週2回（休日に）2.30分程度 3頭、気持ちの整理ができている 4多少の変化有り 5変化はない 6必要ない

電気羊

14日前

1.半年に1回　2.1時間　3.変化はない　4.変化はあります　5.変化はない　6.利用しません

Salem

14日前

1.月２～３回。2.１５～３０分。3.やる前は、頭の整理ができておらず、考えがまとまらなかったものが、やった後は、頭の中が整理整頓されたような気分で、考えもスムーズにまとまります♪　4.特になし。5.特になし。6.したくない。マイペースで行いたいので、企業主体のものは利用したくありません。

mocco

15日前

1 週に1 2回　　　2 五分くらい　　3 ない 4 やるべき事をやれる　5 特になし 6 いいえ

Saqu

15日前

１毎日　２５分　３いいえ　４いいえ　５いいえ　６いいえ

にこ

15日前

1.毎日2.5分3.頭がスッキリする4.いいえ5.いいえ6.いいえ

ゆん

15日前

①1週間に2.3回②5〜10分③すっきりする④ない⑤不明⑥いいえ

Mちゃん

15日前

１：毎日 ２：15分くらい ３：ある、自分の考えがまとまること ４：ない ５：ある ６：いいえ

シラ

15日前

1.毎日　2.5分位　3.一日の考えがまとまる　4.ない　5.ある　6.いいえ

mwmwmw

15日前

1.週1くらい　2.5分くらい　3.紙に吐き出すことで多少考え込まなくなる　4.ない　5.ない　6.いいえ

からす

15日前

１　週２くらい（ひとつのみ）　２　１分から５分位　３　考えがまとまったような気がする。記録として残せるので安心　４　なし　５　なし　６　いいえ

みちゃ

15日前

1週5 25分 3スッキリする 4なし 5なし　6いいえ

かんきつ

15日前

1.毎日〜1月に1回ランダム　忙しさによるし義務付けたりしていない　2.30分〜無制限　3.ある　4.ない　5.あることがある　6.いいえ

ぱん

15日前

1平日毎日2、15分、３考えがクリアになった4優先順位がつけられるようになった5優しくなった6具体的なやり方、活用術を教えて欲しい