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ライフスタイル
100コメント
「面倒だと感じながらも続けている行動」について、その行動を楽に続けるために何か工夫されていますか？
私は、締め切りが迫るなどの強い危機感がないと、なかなか行動に移せないタイプです。
そのため、他の方がどのようにして日々の行動を習慣化されているのか、ご意見を参考にさせていただければと思います。
調査員
517日前
ベストアンサーに選出させていただきました。ありがとうございました。
投稿ID : 74331944
THE BEST ANSWER
らんまる
524日前
いかに効率よくできるか、楽しくできるか目標を決め、ゲーム感覚でやるようにしてる。また、好きな音楽を聴いたりアニメを観たりしながら作業する。
投稿ID : 74101637
風雅
524日前
終わらせた後のささやかな楽しみを作る
投稿ID : 74103264
かお
524日前
早めに終わらせたら出来ることを思い浮かべながらさっさとやっつける
投稿ID : 74103240
ひのたん
524日前
終わった後の自分へのご褒美を用意する
投稿ID : 74103180
ぽんじろー
524日前
ポイ活 お金がないからやるしかない
投稿ID : 74102873
nendo
524日前
洗濯物をたたむなどの単調な作業のときにオーディオブックを聞く（続きを聞きたくても作業中しか聞かない決まりにする）。気に入ったシールを用意して、行動出来たらカレンダーや手帳に貼る。
投稿ID : 74102552
りょう
524日前
やれる範囲だけのことをする
投稿ID : 74102142
K
524日前
ポイ活。時間を決めて少しずつやる。
投稿ID : 74102072
りちゃん
524日前
私も行動できないです ギリギリになったらやります
投稿ID : 74102048
りえちん
524日前
ルーティーンにしている。帰宅したらこれ、１杯飲んだらこれ。と
投稿ID : 74102041
ににう
524日前
やらないとこの先のxxに影響があるだろうしなあ、といった体に追い込む（自分の場合は「今日の筋トレをやらないとこの先の健康に」といった具合）・何かをしたらやる、と紐づける（食べたら運動する、など）
投稿ID : 74101886
mocco
524日前
なにも考えないようにしている あたりまえの日常として行う だから考えないようにしてやる
投稿ID : 74101777
のっき
524日前
癖づける
投稿ID : 74101662
とりぼん
524日前
していないです。地道にコツコツ続けるしかないと思っています。
投稿ID : 74101658
pirica
524日前
毎回、掃除を始めれば夢中になって掃除をし、掃除を終わらせた後の毎日は気持ちが楽になるので、それを思い出すようにしています。
投稿ID : 74101539
えびぞう
524日前
無理矢理1日の計画に組み込む
投稿ID : 74101514
シラ
524日前
寝る前やベランダに出たら深呼吸をしたりストレッチ体操をしている。身体に良いと聞いたので就寝前、起きてすぐしないといけないと決めて必ずする様に習慣付けている。
投稿ID : 74101257
たいしん
524日前
時間を決めて習慣化する、それが終わったら好きなジュースを飲めるなど自分へのご褒美を設定する。
投稿ID : 74101161
あんこ
524日前
声をだしています。さっ！やるよ！とか自分に言い聞かせて行動開始しています
投稿ID : 74101051
サラ
524日前
無理せず程々にする
投稿ID : 74101024
たいちゃん
524日前
1日にやる事を決めて取り組んでいます。毎日の締め切りを自分で決めている感じです。
投稿ID : 74101007
クイックニック
524日前
ポイ活（アンケート含む） 吟味して効率の良い物に絞っている。ゲームやアンケートを全てをやるのは時間的に不可能なので。
投稿ID : 74100902
ほるとんぐふつぴ
524日前
アンケート回答、こまめにチェックして少しずつ行うようにしている
投稿ID : 74100850
spm
524日前
筋トレ、ストレッチ 毎日短時間だけすることにしている
投稿ID : 74100748
野暮天
524日前
小さくてもいいのでメリットを見つけてそこにフォーカスする。「ゼロより１」を心がけ、新しいことを少しでも手がけたら良しとし完璧は求めず、まずは3日続けてみる。
投稿ID : 74100737
yochi
524日前
ポイ活 ストレスを感じない、無理をしない範囲で行う
投稿ID : 74100603
特になし
524日前
筋トレ 昨日の自分より今日の自分が良くなっている事をイメージすることです。
投稿ID : 74100524
teo
524日前
ゴミの分別 環境に良いことをしているとポジティブに考える
投稿ID : 74100472
kei
524日前
ポイ活 ポイントが貯まったときのことを考える
投稿ID : 74100166
めめめのめ
524日前
朝のストレッチ。起きたら布団の上でやる。
投稿ID : 74100129
天才ショコラティエ
524日前
ムダ毛の処理です。ピンセットやカミソリで行っていましたが、電動シェーバーに切り替えました
投稿ID : 74099956