ポジティブになりたい? みなさんの工夫を教えてください！(2回目)

もかりん

2752日前

太陽を浴びる　ネガティブだとしんどい　マシかなという程度　

ちー

2752日前

①人と接する。交流する。②ストレスなく、自分らしく生きる。③積極的に社会にかかわるようにしているが難しい。

ガジュマル

2752日前

①嫌なことを思い出さない　②プライベートで明るくいたい。仕事とプライベートを完全に分ける　③会社で起こったことを会社で置いてくるという感覚でいる。効果はある。④なし。

しの

2752日前

１している　２くよくよしない

マリー

2752日前

①前向きにいつも考えてます。

ひろぽん

2752日前

①ストレス発散

あきぽん

2752日前

なんとかなると思ってやるしかない

ハク

2752日前

①好きな音楽を聴く　②友達を増やしたい　③気分はよくなる

ランスロット

2752日前

①気分が高揚する曲を聴いたり弾いたりする。②健康上もいいから。１００歳超えてもヨーロッパ旅行で自分の脚で歩いて回っている。③気分は良くなる。

イッチニー

2752日前

①外出し、お日様にあたる　②個人的各種問題　③家に閉じこもらないで行動的になる

くろねこ君

2752日前

悩んだり考えても、答えのでない事は、気にしないようにする。

adar

2752日前

①わざと悲しい曲を聞いたり泣ける映画などをみる。明るいのはかえって逆効果②なりたいとも思ってない③ネガティブでも別にいいんだ、と思えば無理することもない。結構人間生きてるのって本来悲しいと思うので。

ちーぼー

2752日前

人生一度きり ネガティヴだと上手くいかない 気持ちと身体がついてくるかは別

りぃちい

2752日前

①マイナス思考にならないように、前を向くと自分にいいきかせる②過去の嫌な事にとらわれている自分がいるため③自分自身のことなので、難しい

ショコラン

2752日前

①何とかなると自分に言い聞かせる②ネガティブなので少しでも前向きになりたい③気持ちあるかもといったくらい。まだまだ難しい

さくら

2752日前

①散歩する　②ストレスをためないため　③心が落ち着きます　

milhisyku43f

2752日前

①できると思い込む。 ②自分の意志を強く持ちたい ③何となく上手くいく感じ

さっちぃ

2752日前

なりたい理想の人物、ほしいものなどの書籍、写真を見る 仕事で成功したい 効果はある

へぼ剣士

2752日前

①ストレス発散　②心を落ち着けるため　③効果あり：うまくバランスをとることかな

sayuri

2752日前

①とことん歩くかとことん寝る。②失敗を引きずる方なので。芯を持った人間に憧れています③どっちも疲れるので思考能力も落ちていいと思う。

仁美さんの旦那

2752日前

①毎朝、30分程度瞑想をしています ②ストレスを抱えず、前向きに日々を送りたいから ③今迄色々な自己啓発本を読んだり、有料セミナーに通ったりしましたけど、結局は、自己流のこのやり方が効果が出ています

pöckii

2752日前

①特にない④もともとネガティブでないのであえてポジティブにしようとする必要がないので

kouson44

2752日前

①やりたい事をする。②ストレスが溜まっていくだけだから。③工夫する必要がありません。

xingzi

2752日前

①楽しいイベントを計画する②明るい自分でいたいため③あります

きたさん

2752日前

①できることをする。運動する。 ②ネガティブに考えても何もかわらない ③あると思う

KAKO

2752日前

①offを楽しむ。なるべく笑顔でいる。②ネガティブな意識に振り回されたくないから③不満や怒りの感情が前面に出て、笑顔になれないときがある。

おかぱぱ

2752日前

自分自身を信じて、素直になる

HANA

2752日前

①悪い方へ考えないようにしている②ネガティブだとしんどいので③効果はある。気分の問題

masumi

2752日前

まわりと比較しない

ぽんきち

2752日前

1切り替えて好きな事や好きな場所に行ってたのしむ2笑顔でいれる　前向きになれ嫌な事が薄れる3趣味仲間と遊ぶ　一人旅てまリフレッシュ　悩んでた事が、大したこと無いと感じる

おかしげ

2752日前

1.同じ病気を持つ仲間と掲示板で語る2.日々の仕事を踏ん張りたい3ある、自分だけ辛いのではないと気付き支えられる

ウエジュ

2752日前

①積極的に会議で発言しようと思っています　②自分を変えたい　③自信がついた

ＴＡＤ

2752日前

①毎年1か国語を定めて外国語の勉強を続けている。②リタイア後に妻と世界各地を旅行して回りたい。③ほぼできるのは4か国語だが片言を含めれば15か国語。今も毎年海外に行くが観光程度ならたいてい問題がない。

ばち

2752日前

①寝る前になりたい自分を想像して寝る　②もっと良くしたいので、目標を達成した時のイメージ　③何でも前向きに考えようとするようになる

比叡金剛榛名

2752日前

①朝から元気になる漫画を見る②成功している自分を想像する。③物事が何事もうまくいっているような気がして物事がはかどります。

扶桑富嶽

2752日前

①毎朝元気になる曲で起きる。②ポジティブ思考のほうが物事うまくいくから③有ります。うまくいっている自分を瞑想する。

JUNK

2752日前

①すでにポジティブである ②疲れるから無駄なことは考えない ③何もしない ④悩むのが面倒くさい

Denny

2752日前

イメトレ。セルフコントロール

スウ

2752日前

①不快なことを言われても裏返しだととらえる②前向きになりたいから③ないです。不快なことを言われればかなり嫌になる

ほ＝

2752日前

①今日の行事（仕事等）の中でなにか１つ良い事（あの子に会えるとか）を見つける ②ネガティブな気持ちを消す為 ③効果はあります（ダメ元の妄想効果）

klatllim

2752日前

①体を動かす　午前中の日光をあびる　瞑想する　笑えるネタの動画等をみる　ネガティブになる要素を洗い出して認識する　部屋を暖かくする・冷やしすぎない　水分を摂取する　②生産性向上のため　③あります　

らもべ

2753日前

１、悩み出したらexcelに改善案を書き出す。２、常に平常心を保ちたい。 ３、効果有り。問題が解決した時にはだいたい書き出した改善案の中に答えはある。

ごろっち

2753日前

①気分が落ち込むときは無理にでも体を動かす（踏み台昇降など）②ポジティブになると仕事がはかどるから③テキメンです。気分爽快になります

なつき

2753日前

①口角をあげる　②家族の幸せの為に　③ある　

ゆーき

2753日前

①物に当たる②いつまでもイライラしていると辛いから③ある

nina

2753日前

①趣味を持つ・・・レッツビギンの精神、とにかく何かを始めよう・・・ですかね！②いつまでも青春、若さを忘れない、そういう気持ちが大事③効果あると言うより自分次第でどうにでもなると言う事だと思いますね。

にも

2753日前

1一心に楽しめる事をする、それでダメなら寝る　2翌日に嫌な思いを引きずらないため　3効果はあります

an

2753日前

①パワースポット巡り②前向きに生きたいから③悪いことが続いたとしても今はそういう時期だと思うことにしている④人にはそれぞれの運気というものがあるから

疾風のジョニー

2753日前

①開き直る癖を付けている。あとなるべくノーと言わない②基本ネガティブで考え過ぎる。ノンスタイルの井上とか千原せいじみたいになりたい③昔よりはポジティブになれたかも。考え過ぎる性格だからまあしょうがない

cocomin

2753日前

1旅に出る　2ストレス　3ある　

ミニー

2753日前

①したいと思っている②ネガティブだけでは生きていけない。成功した事や楽しい事考える。③疲れている時

ノン

2753日前

特にしてません。性格が元々楽天的な感じなので。

こだま

2753日前

①してます。②楽しく過ごしていたいから。③たぶん。

HNKR-Design

2753日前

①しています　②楽しくしたいから　③無理している感じがする時があるから　④寝る：理由は寝ていれば何も考えなくていいから　

fiEsTaR

2753日前

①してます　②勝つための目標があるからです　③鏡を見て体の筋肉を見てポーズをとる

まりも

2753日前

なるようになる 楽しくいたいから それなりにある

あすらん

2753日前

①モチベーションコントロール②成果が上がるから③あり

マロン

2753日前

①していました。②人生楽しめそうだからです。③大学時代に衣料品店で４年間アルバイトを続けた結果、社会人になってからは意識しなくても、出会う人から「前向き」や「いつも笑顔」と評されるようになりました

ワン太

2753日前

①平常心　②たった一度の人生だから　③直ぐに怒らず一回深呼吸

ぱん

2753日前

①あれこれ考え過ぎそうになると、考えるのはここまでと時間を決めます。あと運動をします。②ネガティブだと楽しくなくなってしまうから。③ポジティブになれたかは？ですがネガティブからは脱しやすいです。

まゆまゆ

2753日前

①無駄口を叩かない。期待しない。思い通りにいかないことが、すでに予測通りですしね。②いつも平常心。同じペース。③効果というか、気分の浮き沈みはない方ですね。

とら吉

2753日前

①気分を楽しくいられる想像②自分も前向きになれ周りもいい気分になれそう、お気楽な方が楽しく生きられそう③顔だけでも笑っていようと思うが忘れちゃう。

しゅうさん

2753日前

①何事にも慎重に行動すること。②積極的になりたいので。行動に対して後悔したくない。③慎重を心がけることで、失敗はありますが後悔はほとんどないです。まだ積極的にまではなりきれませんが。

いけ

2753日前

①ネガティブな考えを持たない②暗くなりたくないので③毎日ポジティブです

まあちゃん

2753日前

①ネガティブな思考になりそうな時は、尊敬するポジティブな友人の言葉や行動を思い出すようにしています。②ポジティブな思考でいないと、物事を良いふうに捉えられなくなります。③効果はあります。

くろいし

2753日前

①してます②隙間なくやりたい事が出来る至福③効果があると信じている

りん

2753日前

①楽しいことを考える②ネガティブだから。人生を成功している姿をイメージする③あまりない。なかなか難しい。

なみへい

2753日前

①どんなことに対してもプラス思考　②ネガティブ思考はどんどんつらくなる　③効果はあると思う

まっぴ

2753日前

①わき目を振らない。②楽しい人生③ネガティブが見えないので効果あり。

変なおじ

2753日前

①失敗に対して「後悔」せずに「反省」する ②自尊心を守るために他の人の欠点をあら捜しして自分より格下に置こうとするのは見苦しいので ③現実に背を向けて同じ場所を回っていた無駄な時間が消えて余裕ができた

pontaponta

2753日前

1.切替えを早くする2.後ろ向きにならないで楽しくいきたい3.しないよりは良い

マリー

2753日前

①いい方向になるように考える。②ゆったりとした毎日を過ごしたいから。③心の中ではいつも笑顔でと思っていても、嫌なことがあるとついネガティブになる。

zwei

2753日前

1.悪いことは考えない。嫌なことがあったら、好きなことに没頭する　2.精神衛生上よくないから　3.それなりにあると思います

MIKA

2753日前

①なるようにしかならないと考える②疲れるので③多少はある

あい

2753日前

①とにかく前向きに②老け込みそうだから。キラキラしたい

ロット

2753日前

①気持ちの入替を意識する　②ため込みすぎるとかえって良くないから　③まぁあると思う

ももん

2753日前

①嫌なことを考えないように常に何かしている②ポジティブになったほうが人生楽しいと思うから。いつもニコニコ明るいお母さんになるのが理想③根がネガティブなのでなかなか難しいですが、続けていきたいです。

わいん

2753日前

①できていない。②同じ人生、前向きに明るく元気に過ごせた方がいいと思う。③－ ④どうすればいいのかわからない。

福タロー

2753日前

①気分転換をこまめにする②資格試験に合格したい③効果がある時とない時がある④気力がない

凡庸

2753日前

①ヨガ 気持ちの切り替えを意識的にする。②負の感情にとらわれて日常が楽しめなくなるから③どうしてもダメなこともありますが、声に出して切り替えようというと多少よい

azu

2753日前

①嫌なことがあっても意識して気持ちを切り替えるようにしてます。②明るく前向きな性格になりたいから。③あります。要は気の持ちようだと思うので。

doza

2753日前

④ことごとく失敗しているので諦めの境地に・・・

しゅう３

2753日前

①あまり考え込まない②楽しく明るい気分でいると自分も周りの人気分が良い③実感する事はあまり無いがなるようにしかならないと思う

えみえみ

2753日前

ポジティブになりたいけれど、どうしたらいいかわからず、できていません

ドゥルシネア

2753日前

①人は人、自分は自分と割り切る。 ②負のエネルギーを溜め込みたくない。 ③頭では分かっていても、そう割り切るのは難しい。

highlight

2753日前

①色々な事を考え込まないようにしている②いつも明るく前向きに暮らしたいし、子供に暗い所を見せたくない③難しい。つい余計な事を考えて寝れなくなったりする。もしかして更年期じゃないかと思ってる。受診する。

のりひめ

2753日前

①なるようにしかならないという暗示②結果が同じなら気軽に考えていた方が気が楽なので③考えても仕方ないか！と思うと将来の不安も軽くなる。

エイム

2753日前

①ネガに向き合う②明るく過ごしたいから③上手く付き合えるようになりたい

mat002

2753日前

①座右の銘を掲げて守る②よのため人のため③効果？求めてない④疲れるでしょう結果だけ求めても。やることやったら後は知らん

soen

2753日前

大声を出して幸せのイメージをもつ。

ビーム

2753日前

①自分の趣味とか好きな事に没頭してみる②気分を少しでも上げたい③多少はあるかな

紅

2753日前

①自分のペースを守り失敗してもくよくよしない ②ネガティブだと精神的に疲れる ③くよくよしないことで精神的に楽なので効果はあると思います

sunny

2753日前

1心の状態にかかわらず口角を少しあげる　2落ち込みたくない。3あります。　

のりぷう

2753日前

プラスなことを思う

coco

2753日前

1大丈夫と暗示をかける2ポジティブの方が人生を楽しめる。3努力はしてもなかなか気持ちは変わらない。

龍が如く

2753日前

プラス志向。成功イメージを描く。効果があります。

こんちゃん

2753日前

プラスな事を考える

マイクタイサン

2753日前

志向をプラスに考えます。 成功をイメージします。 効果はあります。

ミルミル大好き

2753日前

①完璧にしなくていいという暗示。あまりよく見せようとしないこと。②負のスパイラルに陥るため。③効果は半々。セルフコントロールは難しい。

ラムネ

2753日前

①上と下を見ない自分は自分。