筋トレの過去の失敗談を教えてください！

ごろっち

3102日前

疲れてきて変な体勢でやっていたら肉離れ起こしましたorz　その後1ヶ月トレーニングできませんでした。

フミ

3102日前

ジムに行っていたが、長続きしなかった

のりぷう

3102日前

筋肉痛で起きられない

なみへい

3102日前

落ちてきた筋肉を戻したくて自宅で腕立て、腹筋などを始めたが、効果がわかりずらい。

凡庸

3102日前

ジムにハマり通いつめたら、男性並みとインストラクターに言われるほど筋肉がついてしまったこと

スウ

3102日前

肉体的に強くなりたいと思ったから。風邪を引いているときまで筋トレをやりすぎて風邪をこじらせた

あゆ

3102日前

腹筋をやりすぎて、痛みが続いたこと

カカオ

3102日前

くびれがほしくて、腹筋しましたが、変なところに筋肉がついて、余計太って見えたこと。

あい

3102日前

自宅で筋トレ。腹筋や背筋その他色々。自己流ですが体重も落ちそこそこ引き締まりいい感じでした。

ちー

3103日前

産後、戻らなくて歩いたりストレッチを始めましたが、一人では続きません。

xingzi

3103日前

太ったので自宅で筋トレを始めました。超回復等の仕組みを知らずにむやみやたらにやっていてあまり効果が感じられませんでした。

pontaponta

3103日前

自宅で行ったが挫折した

しゅう３

3103日前

健康診断結果で肥満体質改善の為に初めて、ある程度続くが実感してくると途中で挫折する

Ｒika

3103日前

親のジムに付いて行ってから楽しくてやめられない

クロコ

3103日前

出産して太ったため。　自宅で筋トレグッズを使って。　継続できなかったことと、筋肉痛になったこと。

とら吉

3103日前

太ったから。自宅で4種類くらいグッズがあるのでやりましたが筋肉痛になって甘えも出るしで結局続かないです。

あんず

3103日前

体型維持の為にジム通いを初めましたが、通う事が逆にストレスになり辞めました。家事の時間とジムの時間が気になり生活のリズムが変わってしまった。今は主人とウォーキングに励んでいます。

ワン太

3103日前

お腹が出てきたので通販で高い筋トレセットを買ったが、今では倉庫の肥やしになってます。

さぬきのトラ

3103日前

現在まさに失敗中。ここのところいろいろあって、ダンベル持ち上げる気も腹筋する余裕もありません。あぁぷよってしまう。

zwei

3103日前

オーバーワークで怪我をした、メガネと音楽プレイヤーを壊した、この位です。スポーツは好きなので昔から継続的にやってます。

えみえみ

3103日前

体力をつけるためにジムに通っていたら、女なのに筋肉がつきたくましくなってしまった

れむ

3103日前

ジム。通うのが面倒になり、そのうち飽きてしまった。

pöckii

3103日前

一日で死ぬほどやって翌日筋肉痛で死ぬ思いをした

mat002

3103日前

ジムに通って励んだけど首を痛めてしまった　筋肉をつけて痩せたい一心でやりすぎたんですね　トレーナーから暫く休むように言われ筋トレはそこそこにしてます

みんみん

3103日前

ジム。毎日やるものではないとわからなかったので毎日続けてしまう初心者的失敗をしました

マリー

3103日前

鍛えようと思い始めましたが、ちょっと捻ったときに腰を痛めてしまいました。

kaz

3103日前

体力増強　無理をして肩を痛めた

まっぴ

3103日前

メタボ検査がきっかけで、腹筋を鍛えようと気合入れすぎでしばらく筋肉痛。笑うと痛い的な。

エイム

3103日前

最初に負荷の強いメニュを選び過ぎて、超回復を待つ前にしんどさの方が増えてしまい挫折。

みつこ

3103日前

ジム。単に飽きて疲れてしまった。