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- 25/07/01
- 25/07/08 (09:41)
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ライフスタイル
100コメント
超短時間リフレッシュ方法を教えてください！
10分程度でやっているような短時間のリフレッシュ方法がありますか？どのようなものですか？
クイックニック
228日前
仮眠
投稿ID : 74795719
りょう
228日前
外を空気を吸う
投稿ID : 74795578
まい
228日前
深呼吸をする
投稿ID : 74795528
ファイヤーファイター
228日前
自宅でカラオケ
投稿ID : 74795455
野暮天
228日前
ストレッチ
投稿ID : 74795313
カポエラー
228日前
音楽を聴く
投稿ID : 74795159
白猫トロ
228日前
ストレッチ
投稿ID : 74795017
ショウコ103
228日前
景色を見る
投稿ID : 74794977
あんこ
228日前
お菓子を食べる
投稿ID : 74794919
kaekae
228日前
スクワット
投稿ID : 74794637
ひむ
228日前
ストレッチ
投稿ID : 74794519
まー
228日前
ストレッチ
投稿ID : 74794214
まみむ
228日前
無糖炭酸水を飲む、メモに感情を書き出す、高級チョコを一粒だけ食べる
投稿ID : 74793961
モンブラン
228日前
瞑想
投稿ID : 74793873
ナツメの実
228日前
炭酸水を飲む
投稿ID : 74793812
39
228日前
仮眠、背伸びとか軽いストレッチ
投稿ID : 74793465
are
228日前
youtubeを見る
投稿ID : 74793410
除菌EX
228日前
仮眠
投稿ID : 74793350
ラパン
228日前
コーヒーを飲む ストレッチをする ネットを見る
投稿ID : 74793348
yosa
228日前
仮眠をとる
投稿ID : 74793240
mocco
228日前
おやつ
投稿ID : 74793208
ににう
228日前
軽いストレッチ
投稿ID : 74793148
Keitan
228日前
動画（感動する内容とか、お気に入りのアーティストとか）を観る。目の前のつまらない事がどうでもよくなり、頑張ろう！という気持ちになれる。
投稿ID : 74792886
やすこ
228日前
コーヒーを飲む
投稿ID : 74792865
特になし
228日前
全身に力を入れて伸びをしたあと、指を耳の穴に突っ込んですぐ抜き体を前後に揺らししたあと、脱力するというのを昔部活の先生に教わり実践しています。
投稿ID : 74792848
yochi
228日前
机で寝る
投稿ID : 74792612
小春
228日前
お菓子を食べる
投稿ID : 74792496
ooki
228日前
たばこをすう
投稿ID : 74792495
ケン
228日前
10分間だけ散歩に出る、もしくは目を閉じて深呼吸しながらストレッチをすることです。気持ちが切り替わってスッキリします。
投稿ID : 74792361
シラ
228日前
ストレッチ体操
投稿ID : 74792276