子どもに摂らせたいけど不足していると思う栄養素を教えてください。

のりお

162日前

栄養バランスが難しい　15才

プリンパフェ

162日前

１６歳　鉄分、取り方が難しい

南風

162日前

3歳　鉄分　食材からとりにくいので

ため

162日前

食物繊維。野菜嫌いだから

あっこ

162日前

16歳14歳、青魚に含まれる成分、子供もあまり好きじゃない

mika

163日前

19歳　鉄分　不調を感じているようなので

hikomimi

163日前

ビタミン　子供が野菜をあまり食べない

ゆー

163日前

食物繊維が足りていなさそう。4歳、野菜を食べないから。

リレ

163日前

食物繊維、ビタミン

komorebi

163日前

ビタミン 鉄分 子供に必要量 取れている気がしません 12歳

kanabun

163日前

4歳　偏食でビタミンやカルシウムが不足がち

ハイド

163日前

０歳、３歳。鉄分。葉物野菜があまり好きではないから。

りぃま

163日前

5歳、2歳　鉄分　入っているものを子どもが気に入らないから

プーママ

164日前

17歳・13歳　鉄分　含まれている食品が、子どもたちの好まないものが多いから

ちー

164日前

11歳。鉄分、カルシウム、ビタミン。なにを食べたら子どもでも効率よく取れるかがわからないから。

うな玉

164日前

15歳、10歳。食物繊維、野菜が嫌い

青太郎

164日前

1歳　食物繊維

まい

164日前

1歳。鉄分。 鉄分を多く含むものをあまり食べてくれないため

ほん

164日前

鉄分、0歳

まむ

165日前

鉄分　16歳

うた

165日前

3歳、鉄分、どれぐらい摂取できているのか難しい

mamomo

165日前

鉄　13、10

chiko

165日前

鉄分　10歳.19歳

たぼん

165日前

亜鉛　カルシウム　21.19.13歳　普段の食事では多く摂取できなさそう

ハク

165日前

カルシウム

みるも

166日前

カルシウム、4歳、牛乳嫌い

ぼん

166日前

0歳 鉄分 普段の食材では取りにくいから

しのぼん

166日前

19歳。鉄分。何から摂っていいか、よく分からない。

ちゃこ

166日前

15歳　鉄分　なかなか食品で摂れなそうだから

ねこみみ

167日前

3歳と5歳　鉄分　　普段の食事だけでは摂りにくいから

なおち

167日前

3歳。鉄分。多く含んでいる食材を苦手としているから。

さげ

168日前

7歳、10歳。鉄分。取りにくいから。

たー

168日前

１３歳。鉄分。鉄分を多く含む食材が苦手。

りゆん

168日前

DHA。魚をいっぱい食べないから。7歳

にゃん

168日前

9歳双子、2歳　鉄分タンパク質、食べ物から摂りきれない

あーこ

168日前

5歳　鉄分、野菜　含んでいる食材が苦手で食べないため

オササン

168日前

食物繊維

みみず

168日前

14、9歳。鉄分やカルシウム。多く含む食材があまり好きではないから

ひなた

168日前

14.18歳。鉄分。子供が味を嫌がる

ふくろう

168日前

10歳　亜鉛　牡蠣や牛肉、ナッツが好きではない

よち

168日前

鉄分、食物繊維。野菜をあまり多く食べてくれないから。

ひよ

168日前

鉄分、10歳、少食だから

napi

168日前

5歳と2歳。鉄分。どんな食材からとれるかあまりわかってないから。野菜をあまり食べてくれないから。

くるみ

168日前

17歳。鉄分。何をどのくらい食べさせればいいのかわからない

まいる

168日前

鉄分、ほうれん草やレバーは食べないから

チョコミント

168日前

鉄分　たちくらみをすることが多いから

のりたま

168日前

ミネラル　どんな食材に含まれているのかよく知らないから

こう

169日前

8歳、鉄分、食材からとりにくいから

シャイガール

169日前

５歳と２歳。鉄分とたんぱく質。食材から必要量を摂取しづらいから

肉肉本舗

169日前

カルシウム、鉄分、

きんちゃん

169日前

17歳、鉄分、ほうれん草を意識して使っているが足りてないと思うから。

おばちゃん

169日前

鉄分　葉酸　カルシウム　ビタミン 野菜嫌いでなかなか食べてくれないから

あんこ

169日前

18。食物繊維。だいたいの日本人が足りてないというくらいだから

ゆい

169日前

13歳10歳8歳、カルシウム、鉄分たんぱく質。摂取してるが十分ではないと思う

愛理

169日前

１１歳　鉄分　食事で多く摂ることが難しいイメージだから

K

169日前

12歳　鉄分　レバーやプルーンなどが嫌いだから

霜降り

169日前

1歳　糖質　白米が嫌いだから

Mia2011

169日前

14歳、食物繊維。十分に野菜を摂れていないと感じるので。

ショウコ103

169日前

鉄分　子どもに限らず不足しがちなので

ぽむ

169日前

20カルシウム、子供が嫌いだから

あいけいの

169日前

20代。鉄分、偏食だから。

ひろ

169日前

成人。ビタミン不足。外食が多いから

リンゴ

169日前

魚に含まれる全般的な成分、子供が魚が苦手だから

銀子

169日前

19。ビタミンB？肉魚野菜も食べるが、ニキビが出てきている。ビタミンB不足か外出の際糖質や炭水化物多めかどうなのかはわからない。

もるぼる

169日前

7.9.12 食物繊維、鉄分　野菜の鉄分含量が減っている、野菜が高い

ウメモドキ

169日前

鉄分。鉄分を含んだ食材が好んで食べてくれない

ちょここ

169日前

ビタミン、カルシウム、鉄分 14歳　 昔から嫌いな食べ物が多い

yunayume

169日前

16歳、ビタミン、野菜も果物も食べたがらないから

トランプ

169日前

食物繊維。偏食なので。13歳

とまと

169日前

18歳　ビタミン　緑黄色野菜を残すから

teo

169日前

高校生　カルシウム　お弁当になったので牛乳を飲まなくなった

はな

169日前

13歳、17歳。カルシウム。最近になって牛乳を飲みたがらなくなったから

よもぎ

169日前

カルシウム

あひるパパ

169日前

ビタミン、果物高いですから…

BLACKCAT

169日前

高校生。カルシウム不足

しおん

169日前

社会人　カルシュウム　食物繊維

もっち

169日前

10代。ビタミン、カルシウム。好き嫌いが多い

pirica

169日前

20代　カルシウム　小さい頃は食べる小魚など骨ごと食べられる魚をおやつ感覚で食べてくれましたが、大きくなってからはおいしくないという理由で食べなくなってしまったからです。

やまもん

169日前

社会人　カルシウム

ひーちゃん

169日前

成人　カルシウム　中々取れるものがないから

mauna

169日前

13歳　カルシウム　普段の食事では摂りにくいので

とりぼん

169日前

21歳　葉酸　枝豆

せんちゃん

169日前

成人　鉄分　ミネラル　カルシウム　ビタミン バランス欲食事するのはなかなか難しいので

りんご

169日前

成人　鉄分、カルシウム

howaitm

169日前

鉄分、ビタミン　野菜を食べてくれない

きゃすと

169日前

成人、　鉄分やビタミン　一人暮らしであまり自炊をしていないので栄養が偏っていると思います。

キラキラ

169日前

鉄分、女性は血が不足しやすいから

猫橋ゆう

169日前

DHA、EPA。魚料理の頻度が増えるようにメニューを工夫することがなかなか難しいから。

ぽん

169日前

10歳　鉄分　鉄分を多く含むもので、子どもが好きな食材がない

猫缶

169日前

7歳　鉄分とカルシウム。自宅でレバーなどの調理が手間で作らないので

ゆー

169日前

2歳 鉄分、タンパク質 肉をあまり食べてくれないので。

あとら

169日前

12歳、14歳、16歳 鉄分、カルシウム。意識して食事作りにとりいれてないからです

ピノコ

169日前

鉄分、カルシウム

のっき

169日前

ビタミン、野菜をたべない

naonaosan8

169日前

ビタミン類。野菜が嫌いだから

モンブラン

169日前

ミネラル　汗をすごくかいているから、ミネラルが流出してそう

aladdin

169日前

成人　鉄分（なかなか摂取できない）

シラ

169日前

成人している、ビタミン、鉄分、カルシウム。自炊しているけど野菜など足りてないと思うから

あり

169日前

4歳、2歳 カルシウム、ビタミン、鉄分

なまこ

169日前

1歳、5歳、8歳。3人とも鉄分が不足していると思う。ほうれん草など鉄分が入っている野菜をあまり食べないため。